1.常住人口
據日(ri)照市統(tong)計(ji)局發(fa)布的《2022年(nian)日(ri)照市國民經濟和社(she)會發(fa)展統(tong)計(ji)公報》數據，截至2022年(nian)末，日(ri)照市常(chang)住人(ren)口(kou)296.83萬人(ren)，常(chang)住人(ren)口(kou)在山(shan)東省排名第十(shi)四。
2.戶籍人口
據(ju)公安年報數據(ju)，2022年末日照市戶(hu)籍(ji)總人口(kou)307.91萬人，比上年末減(jian)少(shao)1.64萬人，市轄區戶(hu)籍(ji)人口(kou)141.4萬人。
3.城鄉人口
2022年(nian)全市常(chang)(chang)住(zhu)人口(kou)中，城鎮常(chang)(chang)住(zhu)人口(kou)185.67萬(wan)人，常(chang)(chang)住(zhu)人口(kou)城鎮化率62.55%。戶籍人口(kou)中，城鎮居民人口(kou)151.92萬(wan)人。
4.人口增長情況
戶籍人口(kou)中(zhong)，2022年(nian)戶籍人口(kou)出生率(lv)7.33‰，人口(kou)死(si)亡(wang)率(lv)11.67‰，人口(kou)自然(ran)增長(chang)率(lv)-4.34‰。省內遷入4257人，省外遷入3650人。

據日照市統計局數據，截至2022年末，在日照市下轄的4個縣(區)中，常住人口超過50萬的縣(區)有2個，分別是莒縣和東港區，其余2個縣(區)常住人口在30萬-50萬之間。其中，莒縣常住人口97.39萬人，戶籍人口116.49萬人，位居全市第一，是2022年日照市人口最多的縣(區)；而嵐山區常住人口37.94萬人，戶籍人口43.25萬人，是2022年日照市人口最少的縣(區)。 此外，東港區行政區劃內常住人口為117.1萬人（包括經開區16.78萬人、山海天9.8萬人、高新區6.64萬人），戶籍人口為98.15萬人（包括經開區12.78萬人、山海天9.12萬人及高新區和海洋城人口）。日照市區常住人口為155.04萬人，縣域常住人口為141.79萬人。