1.常住人口
據日照(zhao)市統計局發布的《2022年日照(zhao)市國民經(jing)濟(ji)和社會發展統計公報(bao)》數據，截至(zhi)2022年末，日照(zhao)市常住(zhu)人口296.83萬人，常住(zhu)人口在(zai)山東省排名第(di)十四(si)。
2.戶籍人口
據公安年(nian)報數據，2022年(nian)末(mo)日照市戶籍總人口(kou)307.91萬人，比上(shang)年(nian)末(mo)減少(shao)1.64萬人，市轄區戶籍人口(kou)141.4萬人。
3.城鄉人口
2022年全市(shi)常(chang)住人口中，城鎮(zhen)常(chang)住人口185.67萬人，常(chang)住人口城鎮(zhen)化率(lv)62.55%。戶(hu)籍人口中，城鎮(zhen)居民人口151.92萬人。
4.人口增長情況
戶籍人(ren)(ren)口中，2022年(nian)戶籍人(ren)(ren)口出生率7.33‰，人(ren)(ren)口死亡率11.67‰，人(ren)(ren)口自然增長(chang)率-4.34‰。省內遷入(ru)(ru)4257人(ren)(ren)，省外遷入(ru)(ru)3650人(ren)(ren)。

據日照市統計局數據，截至2022年末，在日照市下轄的4個縣(區)中，常住人口超過50萬的縣(區)有2個，分別是莒縣和東港區，其余2個縣(區)常住人口在30萬-50萬之間。其中，莒縣常住人口97.39萬人，戶籍人口116.49萬人，位居全市第一，是2022年日照市人口最多的縣(區)；而嵐山區常住人口37.94萬人，戶籍人口43.25萬人，是2022年日照市人口最少的縣(區)。 此外，東港區行政區劃內常住人口為117.1萬人（包括經開區16.78萬人、山海天9.8萬人、高新區6.64萬人），戶籍人口為98.15萬人（包括經開區12.78萬人、山海天9.12萬人及高新區和海洋城人口）。日照市區常住人口為155.04萬人，縣域常住人口為141.79萬人。