過期的床墊會影響睡眠質量
我們知(zhi)道，細菌塵螨等都喜(xi)歡聚(ju)集(ji)在潮濕(shi)、不衛生(sheng)(sheng)的(de)環境(jing)下。使用(yong)時間過久的(de)床墊恰(qia)為它們提供(gong)了“舒適”的(de)溫床，容易滋生(sheng)(sheng)螨蟲和細菌。
其次，即使是(shi)一張質(zhi)量(liang)過硬的(de)床墊(dian)，經過數(shu)十年的(de)使用，床墊(dian)內芯或多(duo)或少都會產生磨損，也就導致床墊(dian)的(de)支撐(cheng)力相對變弱，影響對人體的(de)承(cheng)托，怎么睡(shui)都不太舒服，翻身(shen)次數(shu)也隨(sui)之增加(jia)。
只有(you)(you)等(deng)到(dao)自己發現床面的傾斜度越(yue)來越(yue)明顯，腰板(ban)越(yue)睡越(yue)酸，或是(shi)裝修換(huan)新(xin)房的時候，才有(you)(you)換(huan)張新(xin)床墊的打算。
那么，適合自己的床墊該怎么挑呢？軟OR硬
過軟的床墊，睡(shui)著腰疼。
軟床墊剛睡下(xia)去很舒(shu)服，有一(yi)種被包裹的感覺，但當你睡了(le)一(yi)宿(su)醒來，會感到腰酸背痛。
這是由于(yu)過軟的床墊，改變(bian)了人體正常的生理曲線，使得(de)腰部得(de)不到支(zhi)撐，引起腰肌緊張、僵硬等(deng)，加重腰肌勞損。
過硬(ying)的床墊，睡得僵硬(ying)。
床(chuang)(chuang)墊過硬，人的腰(yao)部懸空，床(chuang)(chuang)墊無法全面(mian)的承托人體脊柱(zhu)，而身體與床(chuang)(chuang)面(mian)接觸(chu)的有效受力點必(bi)須承擔身體所有的壓力，這就使(shi)得身體肌(ji)肉無法放松(song)，處于僵硬狀態。
3個妙招挑床墊
現在市面上(shang)的床(chuang)(chuang)墊(dian)種(zhong)類越來越多，像(xiang)彈(dan)簧床(chuang)(chuang)墊(dian)、乳膠床(chuang)(chuang)墊(dian)、兒童床(chuang)(chuang)墊(dian)、椰棕(zong)床(chuang)(chuang)墊(dian)等。
而無論哪種品(pin)類，一張讓你睡得舒(shu)心的(de)床(chuang)墊都得有優越的(de)舒(shu)適(shi)性(xing)(xing)、健(jian)康環(huan)保的(de)工藝(yi)，良(liang)好的(de)透氣性(xing)(xing)等標準。
三招教你到店快(kuai)速判斷(duan)床(chuang)墊好壞！
一、摸
好的床墊摸起來手(shou)感順(shun)滑，細(xi)密(mi)，不存在面料跳(tiao)線(xian)或松動(dong)的現象。
二、聞
聞一下(xia)有(you)無特殊異味(wei)，比(bi)如刺(ci)鼻(bi)的(de)(de)粘(zhan)合劑、膠水(shui)味(wei)等。而像(xiang)乳膠床墊散(san)發的(de)(de)乳香味(wei)則是正常(chang)的(de)(de)。
三、躺
選擇(ze)一張軟(ruan)硬(ying)適中的床(chuang)墊，最直接的方式(shi)就(jiu)是試躺。你可以仰臥和側躺都(dou)試一試，再(zai)用(yong)手(shou)掌去(qu)碰觸頸部、腰部、臀部等部位，看有無(wu)空隙，如果沒(mei)有空隙，但手(shou)伸到(dao)身體下方也不勉強(qiang)，說明這張床(chuang)墊軟(ruan)硬(ying)適中。
定期保養床墊
養成定期清潔床(chuang)墊的好習慣，不僅能(neng)讓(rang)床(chuang)墊使(shi)用(yong)壽命增加，更能(neng)讓(rang)我(wo)們的睡眠環境變得健康衛(wei)生。
定期(qi)翻轉(zhuan)。在新(xin)床(chuang)墊的使(shi)用第一年，我們應該隔(ge)兩三個月左右正反翻轉(zhuan)一次，隨后半年翻轉(zhuan)一次。
避免(mian)局部受壓。不要經(jing)常坐在(zai)床(chuang)(chuang)墊邊緣，或在(zai)床(chuang)(chuang)墊上蹦跳，避免(mian)受力過大損(sun)傷彈(dan)簧。
定期清潔。為了確(que)保長期使(shi)用干凈(jing)，可以(yi)在(zai)新床墊(dian)使(shi)用前套上床笠。
定期用真空吸塵器清潔床(chuang)墊。你家的床(chuang)墊是否做(zuo)到定期保(bao)養了呢？
只有讓它永遠都在保鮮期我(wo)們的睡眠才能充滿新(xin)鮮度哦(e)。如果床墊(dian)上有污漬，用濕毛巾(jin)按壓清潔。
