金龍魚調和油好不好

龍(long)魚(yu)調和(he)(he)(he)(he)(he)油(you)炒菜很香，油(you)比(bi)(bi)較(jiao)有光(guang)澤，主要是健康比(bi)(bi)例到位，比(bi)(bi)較(jiao)均衡吧(ba)，對寶寶比(bi)(bi)較(jiao)好。金龍(long)魚(yu)調和(he)(he)(he)(he)(he)油(you)1:1:1膳(shan)(shan)食(shi)(shi)脂(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)肪(fang)酸的(de)(de)(de)完美比(bi)(bi)例世(shi)(shi)界各國的(de)(de)(de)營養學(xue)(xue)家對人(ren)體(ti)膳(shan)(shan)食(shi)(shi)中不同脂(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)肪(fang)酸的(de)(de)(de)需(xu)求量(liang)有著長(chang)期的(de)(de)(de)研(yan)究。早(zao)在50年(nian)代(dai)，就有專家建(jian)議(yi)膳(shan)(shan)食(shi)(shi)中不飽(bao)和(he)(he)(he)(he)(he)脂(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)肪(fang)酸攝入量(liang)與飽(bao)和(he)(he)(he)(he)(he)脂(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)肪(fang)酸的(de)(de)(de)比(bi)(bi)值應(ying)大于(yu)1。之(zhi)后，世(shi)(shi)界衛生組(zu)織(zhi)WHO、聯合國糧農組(zu)織(zhi)FAO、美國心(xin)臟協會AHA均建(jian)議(yi)：膳(shan)(shan)食(shi)(shi)總脂(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)肪(fang)供能降(jiang)低至30%的(de)(de)(de)前提(ti)下，膳(shan)(shan)食(shi)(shi)飽(bao)和(he)(he)(he)(he)(he)脂(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)肪(fang)酸、單不飽(bao)和(he)(he)(he)(he)(he)脂(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)肪(fang)酸、多不飽(bao)和(he)(he)(he)(he)(he)脂(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)肪(fang)酸供能分別(bie)為10%，即1:1:1。金龍(long)魚(yu)調和(he)(he)(he)(he)(he)油(you)這(zhe)一比(bi)(bi)值是目(mu)前世(shi)(shi)界上具有權威性和(he)(he)(he)(he)(he)公認性的(de)(de)(de)人(ren)體(ti)吸收脂(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)肪(fang)酸比(bi)(bi)例的(de)(de)(de)推薦值，有利(li)于(yu)實現人(ren)體(ti)膳(shan)(shan)食(shi)(shi)脂(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)肪(fang)酸的(de)(de)(de)平衡，更科學(xue)(xue)更健康。

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金龍魚調和油能不能吃

金龍魚調和油(you)當然(ran)可以直(zhi)接吃，它(ta)的(de)(de)功能是正常食(shi)物的(de)(de)添加劑。食(shi)用的(de)(de)時候(hou)要(yao)注意食(shi)用量(liang)，不可過多超量(liang)食(shi)用，會引起腹痛，嚴(yan)重會導致腹瀉等癥狀(zhuang)。

金龍魚調和油分好多種：

1、黃金比例調和油（1:1:1）

根(gen)據中(zhong)國人膳(shan)食結構進行的脂(zhi)(zhi)肪(fang)(fang)酸比例調和(he)，根(gen)據膳(shan)食讓人體吸收(shou)脂(zhi)(zhi)肪(fang)(fang)酸達到1:1:1的比例，八種植物油調和(he)而(er)成，有國家專利保護。根(gen)據需(xu)求(qiu)可以購買轉基因或者非轉基因。

2、花生調和、葵花子調和等調和油

由(you)2-3種植物油調和而(er)成，基本以大豆油為主，各個(ge)大廠的這(zhe)類調和油基本差(cha)不多，大豆油占到90%以上。其他油種加入(ru)就(jiu)是(shi)為了風味不同，根(gen)據(ju)需(xu)求可以購買轉基因或者非轉基因。

3、橄欖調和油

這個金龍(long)魚做的還(huan)算(suan)良心，10%的特級初榨橄(gan)欖油(you)(you)，90%的葵子油(you)(you)，主打煙點高，適合中國烹飪，而且保留橄(gan)欖油(you)(you)的多酚成分。

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