如何根據腳型挑跑鞋

首(shou)先將沾了水(shui)的腳放在(zai)平整(zheng)處（例如水(shui)泥地或干(gan)燥(zao)的紙殼上），然后根(gen)據(ju)腳印就(jiu)可以判斷了。

對(dui)于(yu)正(zheng)常(chang)足的(de)朋(peng)友(you)而(er)言沒什么限(xian)制了，只要你穿(chuan)著舒服(fu)，一般跑鞋都(dou)合適(shi)。

高足弓(gong)腳型的(de)朋友(you)選擇跑鞋時應選減(jian)震緩沖(chong)型的(de)，遠離(li)穩定型，因為跑步時足踝內(nei)旋過少，很容易形成身體避震不足，造成腰背和(he)膝關節的(de)受傷。

扁(bian)平(ping)足的朋(peng)友則適合穩定緩沖型(xing)跑鞋，因(yin)為足弓低，跑步時足踝內旋過多，如果(guo)時間長了已造成(cheng)足部疲勞和膝蓋(gai)疼痛，所以應該選擇具備加固足弓內墊的鞋子。

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不同系列亞瑟士鞋怎么選

1、GEL-KAYANO 23

GEL-KAYANO 23與上(shang)一代相比，進一步加(jia)強(qiang)穿(chuan)著(zhu)的(de)(de)(de)穩定性(xing)以(yi)及舒適性(xing)。其搭載ASICS家的(de)(de)(de)三(san)大(da)穩定科(ke)技(ji)，給予跑(pao)(pao)者(zhe)以(yi)最大(da)的(de)(de)(de)穩定性(xing)。而其中的(de)(de)(de)防傾(qing)斜裝置能讓(rang)跑(pao)(pao)者(zhe)的(de)(de)(de)重心時刻保持在鞋(xie)(xie)子(zi)的(de)(de)(de)中心，非(fei)常(chang)適合外翻足型(xing)的(de)(de)(de)跑(pao)(pao)者(zhe)穿(chuan)著(zhu)。其次它還采用ASICS當家的(de)(de)(de)GEL緩震膠科(ke)技(ji)，外加(jia)FLUIDRIDE雙中底(di)結構的(de)(de)(de)設(she)計，給長距離跑(pao)(pao)者(zhe)提供(gong)了非(fei)常(chang)好的(de)(de)(de)緩震感受。作為一款支撐型(xing)跑(pao)(pao)步鞋(xie)(xie)，適合正常(chang)和外翻足型(xing)的(de)(de)(de)跑(pao)(pao)者(zhe)穿(chuan)著(zhu)。

2、GEL-KAYANO 24

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GEL-KAYANO 24首先給人最(zui)大(da)的(de)(de)(de)不同(tong)莫(mo)過于鞋面的(de)(de)(de)材質，采用了(le)(le)FLUIDFIT鞋面技術的(de)(de)(de)它與上一代對比，顯得(de)(de)更加(jia)輕薄(bo)和透氣，穿著(zhu)的(de)(de)(de)舒適性(xing)也有所提(ti)升。其次KAYANO 24搭載(zai)了(le)(le)全掌FLYTEFOAM輕量中(zhong)底，在緩震性(xing)能提(ti)高的(de)(de)(de)同(tong)時，使得(de)(de)整雙鞋的(de)(de)(de)重量進(jin)一步減輕。同(tong)為(wei)GEL-KAYANO系列的(de)(de)(de)它，也是適合正常和外翻足(zu)型的(de)(de)(de)跑者穿著(zhu)。

3、GEL-NIMBUS 19

GEL-NIMBUS系列一直以出色的(de)緩(huan)震(zhen)性(xing)(xing)能(neng)而(er)受到(dao)一眾跑(pao)者的(de)好(hao)評，而(er)這(zhe)(zhe)雙GEL-NIMBUS 19就非(fei)常適合正常和(he)內翻足型的(de)跑(pao)者穿著(zhu)。采用(yong)FluitFit鞋(xie)面(mian)(mian)外加(jia)漸變網面(mian)(mian)材(cai)質，并在鞋(xie)面(mian)(mian)中(zhong)加(jia)入3D熱印壓膠條，給予運(yun)動者非(fei)凡(fan)的(de)包裹(guo)性(xing)(xing)和(he)舒適性(xing)(xing)。作(zuo)為主打緩(huan)震(zhen)性(xing)(xing)能(neng)的(de)跑(pao)鞋(xie)，它采用(yong)三層中(zhong)底(di)結構緩(huan)震(zhen)，這(zhe)(zhe)樣的(de)中(zhong)底(di)配置(zhi)能(neng)讓你在散步以及慢跑(pao)中(zhong)感(gan)受到(dao)漫步云端的(de)體驗。

4、GT-3000 5

GT-3000屬于GT系(xi)(xi)列的(de)旗艦鞋款(kuan)，在ASICS的(de)穩(wen)定(ding)系(xi)(xi)跑鞋中僅次于GEL-KAYANO系(xi)(xi)列，在價格(ge)方面(mian)會(hui)實惠得多。在不做劇烈運動(dong)的(de)前提下，這款(kuan)跑鞋也更(geng)加輕盈，更(geng)推薦購買(mai)。這款(kuan)適合正常(chang)和外(wai)(wai)翻(fan)足(zu)型的(de)跑者穿著。在足(zu)弓處(chu)搭載(zai)TRUSSTIC中足(zu)穩(wen)定(ding)片以(yi)及DUOMAX雙密度防傾斜裝置(zhi)，能提高整體的(de)穩(wen)定(ding)性并(bing)且有效(xiao)預防外(wai)(wai)翻(fan)。而(er)后跟處(chu)的(de)樹(shu)脂(zhi)補強，也能給予跑者非常(chang)好的(de)穩(wen)定(ding)性。

5、GEL-SONOMA 3

GEL-SONOMA 3屬(shu)于(yu)ASICS的一款(kuan)新品，主打緩(huan)震以及越(yue)野(ye)的一款(kuan)跑(pao)鞋，適(shi)合正常和內翻(fan)足(zu)型的跑(pao)者穿著。采用ASICS當(dang)家的GEL膠緩(huan)震科技(ji)，并輔以SPEVA中底科技(ji)，為越(yue)野(ye)爬(pa)山運動提供(gong)充足(zu)的緩(huan)震性能(neng)。

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