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公路自行車品牌大全騎自行車的好處：
1、開發(fa)大腦(nao)、改(gai)善體質。因為自行車運(yun)動(dong)是(shi)異側支配運(yun)動(dong)，所以可以提高神經(jing)系統(tong)的敏捷性。
2、瘦身減肥、益(yi)壽延年。因為在進(jin)行自行車(che)運(yun)(yun)動(dong)，人體所進(jin)行的(de)(de)是周期(qi)(qi)性的(de)(de)有(you)氧運(yun)(yun)動(dong)，這(zhe)樣鍛煉者就可以有(you)效地(di)消(xiao)耗較多(duo)的(de)(de)熱量，長期(qi)(qi)堅持就可收到顯著的(de)(de)減肥效果，自行車(che)運(yun)(yun)動(dong)是一種強化心(xin)腦血管和心(xin)肺(fei)功能的(de)(de)運(yun)(yun)動(dong)。
3、減(jian)輕(qing)壓(ya)力(li)。經常運(yun)動對減(jian)輕(qing)心理的壓(ya)力(li)及防止沮喪有益。
