1、將T恤平(ping)放在桌子(zi)或(huo)者柜(ju)子(zi)上，并把T恤弄平(ping)整。

2、目測(ce)(ce)T恤(xu)橫中(zhong)線(xian)，不用多么準確，目測(ce)(ce)一(yi)下大概是屬于中(zhong)線(xian)即(ji)可。

3、目測找(zhao)到左邊肩(jian)膀的(de)中(zhong)(zhong)(zhong)點(dian)，同樣也是(shi)目測找(zhao)個(ge)大概的(de)中(zhong)(zhong)(zhong)點(dian)，并由(you)此(ci)中(zhong)(zhong)(zhong)點(dian)向下找(zhao)出一條(tiao)線，這條(tiao)線與橫中(zhong)(zhong)(zhong)線垂(chui)直

4、左(zuo)手(shou)捏(nie)住(zhu)兩條線(xian)的(de)交叉點A，右手(shou)捏(nie)住(zhu)肩膀(bang)(bang)的(de)中點B，然后右手(shou)捏(nie)住(zhu)肩膀(bang)(bang)的(de)中點（B）將T恤拉起來，左(zuo)手(shou)不動，右手(shou)翻過左(zuo)手(shou)，將B點與T恤底部的(de)C點重合。

5、左手(shou)捏(nie)(nie)住交叉(cha)點A，右手(shou)捏(nie)(nie)住重合的BC點，將T恤提(ti)起來，輕輕抖一抖，然(ran)后平(ping)鋪在(zai)桌子上，記住，兩只手(shou)仍(reng)然(ran)不可放松

6、將桌子(zi)上露出的另一只(zhi)(zhi)肩膀疊下去(qu)，即(ji)(ji)可，T恤就(jiu)這(zhe)樣疊好了(le)，只(zhi)(zhi)要稍加練(lian)習，動(dong)作(zuo)連(lian)貫以后，只(zhi)(zhi)需要三秒(miao)鐘即(ji)(ji)可疊好一件T恤。