1、將T恤平放在桌子(zi)(zi)或(huo)者(zhe)柜子(zi)(zi)上(shang)，并把(ba)T恤弄平整。

2、目(mu)測T恤(xu)橫中線，不用多么準(zhun)確(que)，目(mu)測一下大概(gai)是屬于中線即可。

3、目測找到左邊肩(jian)膀的中點，同樣也(ye)是目測找個大(da)概的中點，并(bing)由此中點向下找出一條線，這條線與橫(heng)中線垂直

4、左(zuo)手(shou)捏(nie)(nie)住(zhu)兩(liang)條線的交(jiao)叉點(dian)(dian)(dian)A，右(you)(you)手(shou)捏(nie)(nie)住(zhu)肩(jian)(jian)膀的中(zhong)點(dian)(dian)(dian)B，然后右(you)(you)手(shou)捏(nie)(nie)住(zhu)肩(jian)(jian)膀的中(zhong)點(dian)(dian)(dian)（B）將(jiang)T恤(xu)拉起來，左(zuo)手(shou)不動，右(you)(you)手(shou)翻過左(zuo)手(shou)，將(jiang)B點(dian)(dian)(dian)與T恤(xu)底部的C點(dian)(dian)(dian)重合(he)。

5、左手捏(nie)住交叉點(dian)A，右手捏(nie)住重合的BC點(dian)，將T恤(xu)提起來(lai)，輕輕抖(dou)一抖(dou)，然(ran)后平(ping)鋪在桌子上，記住，兩只手仍然(ran)不可放(fang)松(song)

6、將(jiang)桌子上露出的另一只(zhi)肩膀疊(die)(die)下去(qu)，即(ji)可(ke)(ke)，T恤就(jiu)這樣疊(die)(die)好(hao)了，只(zhi)要(yao)稍加練習(xi)，動作(zuo)連貫以后，只(zhi)需要(yao)三秒鐘即(ji)可(ke)(ke)疊(die)(die)好(hao)一件T恤。