據世界(jie)(jie)衛(wei)生(sheng)組織研究報告(gao)稱，目前中國近(jin)(jin)(jin)視患者人數(shu)多達6億，幾乎是(shi)中國總人口數(shu)量(liang)的(de)(de)一半。我國高(gao)中生(sheng)和大學生(sheng)的(de)(de)近(jin)(jin)(jin)視率(lv)均已超過(guo)70%，并(bing)逐年增加，青(qing)少(shao)年近(jin)(jin)(jin)視率(lv)高(gao)居世界(jie)(jie)第一，小學生(sheng)的(de)(de)近(jin)(jin)(jin)視率(lv)也接近(jin)(jin)(jin)40%。相(xiang)比之下(xia)，美國中小學生(sheng)近(jin)(jin)(jin)視率(lv)僅(jin)為(wei)10%。

該圖片由注冊用戶"卓酷JOCU"提供，版權聲明反饋

近視的成因有很多，但主要有三個

1.長期使用電子產品

以前(qian)(qian)的(de)(de)(de)我們(men)(men)，電視都很少看(kan)(kan)。而現(xian)在的(de)(de)(de)孩子，手機、電腦、ipad等占據了孩子大量時間，白天黑夜電子產品的(de)(de)(de)強光(guang)直射(she)，看(kan)(kan)電子產品的(de)(de)(de)姿勢更是(shi)銷魂(hun)得很——趴著看(kan)(kan)躺(tang)著看(kan)(kan)捧(peng)眼前(qian)(qian)看(kan)(kan)，如此一來，增(zeng)加了孩子們(men)(men)近視的(de)(de)(de)風險(xian)。

2.長時間近距離用眼

我們發現，那些調皮搗蛋的(de)(de)孩(hai)子(zi)，幾乎很(hen)(hen)少近(jin)視(shi)的(de)(de)，而一般(ban)努(nu)力學(xue)習的(de)(de)尖子(zi)生(sheng)，到了初高中有很(hen)(hen)大概率近(jin)視(shi)。過(guo)重(zhong)的(de)(de)學(xue)習壓(ya)力，長時間(jian)近(jin)距離用眼閱讀、做(zuo)作業、溫(wen)習功課，用眼過(guo)度也更(geng)容易近(jin)視(shi)。在長時間(jian)的(de)(de)溫(wen)習過(guo)程中，可能還會導致坐(zuo)姿不(bu)端正，勞損脊椎(zhui)的(de)(de)事情發生(sheng)。所以(yi)，勞逸結(jie)合很(hen)(hen)重(zhong)要，學(xue)業固然關系孩(hai)子(zi)一生(sheng)榮耀(yao)，但是健康是成長的(de)(de)基石。

3.缺少戶外運動

傷害眼睛的罪魁(kui)禍首真的僅(jin)(jin)僅(jin)(jin)是(shi)不良用眼習慣和過重(zhong)學習壓力嗎？問題是(shi)，西方的電(dian)子(zi)產品普及比(bi)我們還(huan)早，他們的小孩(hai)更早接(jie)觸(chu)電(dian)視和手(shou)機。比(bi)起國內(nei)中(zhong)小學生繁重(zhong)的作業壓力，國外的孩(hai)子(zi)每天也(ye)有(you)大量的閱讀，知識汲取量并沒(mei)有(you)多大區(qu)別。

我(wo)們翻閱(yue)了很多資料(liao)發(fa)現，我(wo)們的(de)(de)中小學生(sheng)年復一年日復一日被困在家里(li)有做不完的(de)(de)作業，而國外的(de)(de)中小學生(sheng)每天都有大量的(de)(de)手工勞作和充足的(de)(de)戶外運動(dong)時間，這(zhe)可能也是近視率(lv)差別巨大的(de)(de)原因之一。

為什么進行室外活動，能降低近視概率呢？

這個問題在學術界還是有爭議的(de)，但(dan)現在說的(de)最多(duo)也被(bei)更多(duo)人贊同的(de)是“多(duo)巴(ba)胺理論”——戶外陽光能誘發視網膜的(de)多(duo)巴(ba)胺釋放，多(duo)巴(ba)胺可以很好的(de)阻止人眼球變長，保持眼球的(de)彈(dan)性，從而降低(di)得近(jin)視的(de)概率。

如何預防近視？

書(shu)山有路學(xue)海(hai)無(wu)(wu)涯，金榜題名(ming)是(shi)學(xue)校和家長共同的(de)(de)(de)期待，隨著社(she)會競爭的(de)(de)(de)激烈，可(ke)以預見在(zai)一(yi)段時期內(nei)青少(shao)年兒童的(de)(de)(de)學(xue)習(xi)壓力(li)會越來(lai)越大。但是(shi)卓酷期待，在(zai)我(wo)們(men)的(de)(de)(de)時代，讓學(xue)習(xi)真正(zheng)變(bian)得(de)有趣有用！廣(guang)闊(kuo)的(de)(de)(de)戶(hu)外世界，也(ye)隱藏著無(wu)(wu)窮(qiong)無(wu)(wu)盡的(de)(de)(de)知(zhi)識，帶(dai)孩子去(qu)觀察(cha)去(qu)發現去(qu)學(xue)習(xi)，勞逸(yi)結合事半功倍，讓近(jin)視的(de)(de)(de)可(ke)能更低，多美好！

眼(yan)科(ke)專家(jia)建(jian)議(yi)，孩子每(mei)天(tian)至少在10000流明（多云天(tian)氣或樹(shu)蔭下(xia)(xia)）的(de)亮度下(xia)(xia)呆3小時以(yi)上（記(ji)得(de)防曬哦）。

多接觸戶(hu)外，也(ye)記得要端正坐姿哦！

端正(zheng)坐姿 防近視防駝背

卓酷可以幫到你

該圖片由注冊用戶"卓酷JOCU"提供，版權聲明反饋

對(dui)錯誤坐姿說(shuo)NO

該圖片由注冊用戶"卓酷JOCU"提供，版權聲明反饋

保持正確坐姿

該圖片由注冊用戶"卓酷JOCU"提供，版權聲明反饋