腳是人體中(zhong)離心臟(zang)最遠的(de)部位，冬天(tian)由于(yu)寒冷的(de)刺激,腳部血(xue)管收縮，血(xue)液運行發生障礙,易誘發多種疾(ji)病(bing)。足(zu)療(liao)屬于(yu)中(zhong)醫足(zu)療(liao)法內(nei)容之一(yi)，也(ye)是一(yi)種常用(yong)(yong)的(de)外治法。用(yong)(yong)熱水(shui)泡泡腳，既解乏，又利于(yu)睡眠(mian)。足(zu)療(liao)與足(zu)底按摩有什么好處?這里(li)為(wei)您講(jiang)一(yi)講(jiang)！

1、足(zu)療可以促進血(xue)液(ye)(ye)循環和新(xin)陳(chen)代謝。冬季人的(de)體(ti)溫(wen)較低，足(zu)療可以改(gai)善足(zu)部(bu)血(xue)液(ye)(ye)循環，,促進足(zu)部(bu)和全身(shen)血(xue)液(ye)(ye)流通(tong)；同(tong)時血(xue)液(ye)(ye)增(zeng)加(jia)的(de)同(tong)時還能(neng)改(gai)善心(xin)臟(zang)功能(neng)，降低心(xin)臟(zang)負荷(he) 足(zu)療機(ji)，調(diao)節各內分泌腺(xian)體(ti)分泌各種激(ji)素，促進新(xin)陳(chen)代謝。

2、足療(liao)可(ke)以提(ti)高人體抵抗(kang)力和免疫(yi)力。冬季足療(liao)增強人體新陳(chen)代謝，提(ti)高對外來病(bing)原微生(sheng)物的抵抗(kang)力。

3、足療可以美(mei)容護(hu)腦(nao)(nao),改善睡(shui)(shui)眠(mian)。經(jing)常足療可以調節經(jing)絡和氣血，使(shi)頭部血流加(jia)快(kuai)，及(ji)時足量補充大(da)(da)腦(nao)(nao)所需氧氣和營養物質。常按腳上的(de)睡(shui)(shui)眠(mian)反射區,還可對大(da)(da)腦(nao)(nao)皮層(ceng)產(chan)生抑(yi)制，使(shi)人(ren)感到腦(nao)(nao)部舒適(shi)輕松，不僅能加(jia)快(kuai)入(ru)睡(shui)(shui)，還能使(shi)睡(shui)(shui)眠(mian)加(jia)深。

4、足(zu)療(liao)能消除(chu)疲(pi)勞緩解(jie)(jie)壓力。冬季很容易使人感(gan)覺困頓(dun)疲(pi)勞，尤其是上班族，工作壓力很大，適當(dang)足(zu)療(liao)，可以在放松身體的同時緩解(jie)(jie)精神壓力。