據《大連市第(di)七(qi)次全國(guo)人口(kou)普(pu)查公報(bao)》數據，截至(zhi)2020年11月1日零時，大連市常住(zhu)人口為7450785人(ren)，常住人(ren)口與2010年第六(liu)次全(quan)國人(ren)口普查的6690432人相比，增加760353人(ren)，增長(chang)11.36%，年平(ping)均(jun)增長率為(wei)1.08%。全市常(chang)住人口(kou)中，人戶分離人口(kou)為3522197人(ren)，其中(zhong)，市轄區內人(ren)戶分離人(ren)口為1101573人，流(liu)動人口為2420624人。城鎮的人口為(wei)6135727人，鄉(xiang)村的(de)人口(kou)為1315058人，城鎮化率為82.35%。

人口分布情況：全市常住人口(kou)中(zhong)，男性(xing)人口(kou)為3710161人，占49.80%；女性人(ren)口為3740624人，占50.20%。總人(ren)口性(xing)別比（以女性(xing)為(wei)100，男性對女性的比例）由2010年第六次全國人口普查的101.84下降為99.19。0-14歲人口(kou)為867942人，占11.65%；15-59歲人口為(wei)4741653人，占63.64%；60歲及以上人口(kou)為1841190人，占24.71%，其中65歲及以(yi)上人口為(wei)1257193人，占16.87%。

從大連市戶籍人口來看，自(zi)2010年(nian)至2022年，大(da)連市戶籍(ji)人口呈現持續增長的(de)趨勢，由2010年的586.44萬人，增長至2022年的(de)608.7萬人，12年來戶籍人口增長了22.26萬人，年(nian)均增(zeng)長1.86萬人，戶籍人口緩(huan)慢增長。

從大連市各縣(市(shi)、區)戶籍(ji)人口來看(kan)，，自2010年至2021年的11年間，大(da)連市(shi)下轄(xia)的10個縣(市、區)中，除(chu)了(le)中山區、甘(gan)井子區、旅順口(kou)(kou)區、金普新區的戶籍人口(kou)(kou)均有所增長外，其余6個縣(市、區(qu))的戶籍人口(kou)均有所減少，其中，普蘭(lan)店區(qu)戶籍人口(kou)流失最嚴(yan)重，10余年來(lai)流失了11.01萬人(ren)。此外，甘井子區戶籍(ji)人(ren)口增長最快，由2010年(nian)的76.27萬人，增(zeng)長至(zhi)2021年的100.38萬(wan)人(ren)(ren)，戶籍人(ren)(ren)口(kou)增長了24.11萬人；其次是金普新區，戶籍人口10余年(nian)來增(zeng)長了19.22萬人(ren)。