想(xiang)要輕松(song)地入睡，首先要讓自(zi)己的(de)精神和身體雙重放松(song)。在睡前聆聽(ting)柔和的(de)音樂，有助于放松(song)心情，將注意力從煩躁的(de)情緒中轉移出來。

那么，我(wo)們應該如(ru)何讓(rang)身(shen)體放松呢？這個重任就(jiu)落(luo)到了床(chuang)(chuang)墊(dian)上。當我(wo)們躺在床(chuang)(chuang)上的時候，身(shen)體受重力影響與床(chuang)(chuang)墊(dian)互相擠壓(ya)。如(ru)果(guo)床(chuang)(chuang)墊(dian)硬邦邦的，無(wu)法緩沖(chong)身(shen)體重力，就(jiu)會對身(shen)體造(zao)成壓(ya)迫，讓(rang)人睡(shui)得(de)(de)不舒服。如(ru)果(guo)床(chuang)(chuang)墊(dian)太軟，身(shen)體較重的腰部(bu)臀部(bu)得(de)(de)不到支撐(cheng)，向下彎曲，同樣會睡(shui)得(de)(de)不舒服。

一張軟硬適中(zhong)的床墊，能夠合理地(di)承托(tuo)人體(ti)，并舒緩壓(ya)力，讓身體(ti)保持放松(song)，提高睡眠(mian)質量。在(zai)眾多國產品(pin)牌(pai)(pai)中(zhong)，東(dong)莞(guan)30年(nian)本土品(pin)牌(pai)(pai)東(dong)寶(bao)床墊，就(jiu)是一個很好的選擇。

東寶床墊“花蕊(rui)”就是一款軟(ruan)硬(ying)適(shi)(shi)中的床墊，支撐層采(cai)用整網(wang)連鎖彈簧+有氧(yang)硬(ying)質棉，為人體(ti)提供硬(ying)朗的支撐，有利于(yu)平衡身(shen)(shen)體(ti)重力(li)，幫(bang)助脊椎保(bao)持自然(ran)的生(sheng)理(li)曲度。床墊舒適(shi)(shi)層采(cai)用了高(gao)回(hui)彈的超力(li)棉，增大身(shen)(shen)體(ti)著床面積，從而減輕身(shen)(shen)體(ti)壓力(li)，增加床墊舒適(shi)(shi)度。

易翻身(shen)，更健康。人在(zai)睡夢中(zhong)，身(shen)體(ti)如(ru)果感到不舒服，就會(hui)無意識地翻身(shen)，調整(zheng)(zheng)睡眠姿勢(shi)。東寶床墊支撐力好，有助于我們自然翻身(shen)，調整(zheng)(zheng)睡眠姿勢(shi)，提高睡眠質量。