gap day是什么意思

1、gap day指間隔日，但在年(nian)輕人中(zhong)，其實就是指休息(xi)日或擺爛日，希望能在忙碌的生(sheng)活中(zhong)擠出一兩天時間讓自己徹(che)底(di)放空。

2、“gap”這個詞原本是指西方國家的青年在升學或者畢業后工作之前，有些人會留(liu)出一(yi)年的空閑時(shi)間(jian)。或(huo)長途旅行，或(huo)義工服務(wu)。原本以(yi)年為(wei)單位的gap，被改造成(cheng)了以(yi)天為(wei)單位，更適合中國寶寶體質的gap day。

3、關于“Gap day”，《新周刊(kan)》將其定義(yi)為(wei)(wei)(wei)(wei)“在忙碌中擠出一天(tian)求(qiu)得(de)松弛，甚至是在以(yi)時分秒為(wei)(wei)(wei)(wei)單位的時間(jian)(jian)維(wei)度(du)想獲(huo)得(de)短暫(zan)的放空(kong)。”隨著網(wang)友們(men)各(ge)式紛繁的分享(xiang)，gap的時間(jian)(jian)跨度(du)彈性更(geng)加靈(ling)活(huo)，時間(jian)(jian)也更(geng)為(wei)(wei)(wei)(wei)短促，最終演(yan)變為(wei)(wei)(wei)(wei)，休息即(ji)“gap”。

Gap Day梗的來源

1、早在(zai)2022年9月，“Gap Day”已(yi)然成為小紅書(shu)(shu)上青(qing)年人描述自己(ji)生活的習慣用詞。小紅書(shu)(shu)用戶“Study_好(hao)好(hao)”發布一篇“今天gap day了”博(bo)文，來形容(rong)自己(ji)在(zai)當天下午5：10分后(hou)選擇躺(tang)著放松，當晚剩余(yu)時間不再看書(shu)(shu)的狀(zhuang)態。

2、從評(ping)論(lun)區(qu)中(zhong)發現，不(bu)少讀者(zhe)將“Gap Day”用作自(zi)身狀態的(de)寫照(zhao)，并有網友留言“喜歡這個說(shuo)法！”“gap day是為了放松悅納讓自(zi)己(ji)更有活力！”。

3、網(wang)友(you)認為Gap Day的出現(xian)一方面能(neng)放松身體、緩解(jie)工(gong)作(zuo)積累的小毛(mao)病(bing)和不(bu)舒服；另外更重要的是在(zai)心(xin)中做到(dao)(dao)“拿(na)到(dao)(dao)起放得(de)下(xia)”，讓(rang)自己能(neng)脫離出未(wei)完成的任(ren)務，舒緩高度緊張(zhang)的心(xin)情和神經。

GAP DAY怎么過

1、你(ni)可以(yi)選擇做(zuo)自(zi)己喜歡(huan)的事情，例如看電影、聽(ting)音樂(le)、逛街(jie)、看書等等。這個時間段可以(yi)讓(rang)你(ni)自(zi)由安排，讓(rang)你(ni)從工作(zuo)和學習中(zhong)解脫出來，體(ti)驗自(zi)我。

2、如果你想更加放松，可以選擇出門旅游，換一(yi)(yi)個地方呼吸新鮮空氣，看看不一(yi)(yi)樣的景色(se)。這(zhe)種放(fang)松方式(shi)對于身心健(jian)康都有很大的好(hao)處。

3、無論是(shi)什么方式，都(dou)應該(gai)注重(zhong)自己(ji)的身(shen)心健康，讓自己(ji)在忙碌(liu)的生活中得到充分的休(xiu)息和放(fang)松。