gap day是什么意思
1、gap day指(zhi)間(jian)隔日,但在年輕人中,其實就(jiu)是指(zhi)休息日或擺爛日,希望(wang)能(neng)在忙碌的生活(huo)中擠(ji)出一兩天時間(jian)讓自己徹底放空。
2、“gap”這個詞原本是指西方國家的青年在升學或者畢業后工作之前(qian),有些人會留出一年(nian)的空(kong)閑時間(jian)。或長途旅行,或義(yi)工(gong)服務。原本以年(nian)為(wei)單(dan)位(wei)的gap,被改造成(cheng)了以天為(wei)單(dan)位(wei),更適(shi)合中國寶寶體(ti)質的gap day。
3、關于(yu)“Gap day”,《新周刊》將其定義為“在忙碌中擠出一天求得松弛,甚至(zhi)是在以(yi)時分秒為單位的時間(jian)維度(du)想獲得短(duan)暫的放(fang)空(kong)。”隨著網(wang)友們各(ge)式紛繁的分享(xiang),gap的時間(jian)跨度(du)彈性更加靈活,時間(jian)也更為短(duan)促,最終演(yan)變為,休息即“gap”。
Gap Day梗的來源
1、早在2022年9月,“Gap Day”已(yi)然成為小(xiao)紅書(shu)(shu)上青年人描(miao)述自己(ji)生活的(de)習慣用(yong)詞。小(xiao)紅書(shu)(shu)用(yong)戶“Study_好(hao)好(hao)”發布一篇“今天gap day了(le)”博文,來形容自己(ji)在當天下午(wu)5:10分后選擇躺著放松,當晚剩余(yu)時間不再看(kan)書(shu)(shu)的(de)狀(zhuang)態(tai)。
2、從評(ping)論區中發現,不少(shao)讀者將“Gap Day”用作自(zi)身狀(zhuang)態的寫照(zhao),并有網友留(liu)言“喜歡這個說法!”“gap day是為了放松悅(yue)納讓自(zi)己更有活力!”。
3、網友認(ren)為(wei)Gap Day的(de)出現(xian)一(yi)方(fang)面能放松身體、緩(huan)解工作積累的(de)小毛(mao)病(bing)和不舒(shu)服(fu);另外更重(zhong)要的(de)是在心(xin)中(zhong)做到“拿到起放得(de)下”,讓自己(ji)能脫離出未完成的(de)任務(wu),舒(shu)緩(huan)高(gao)度緊張(zhang)的(de)心(xin)情(qing)和神經。
GAP DAY怎么過
1、你可以選(xuan)擇做自己(ji)喜歡的事情,例如看電影(ying)、聽音樂、逛街、看書等等。這個時間段可以讓你自由安排,讓你從工作和(he)學習中解脫(tuo)出來,體驗(yan)自我。
2、如果你想更加放松,可以選擇出門旅游,換一個地方(fang)(fang)呼吸新鮮空(kong)氣(qi),看看不一樣的景色。這種放松方(fang)(fang)式對于身心健康(kang)都有很大的好處(chu)。
3、無論(lun)是什(shen)么方式,都應該注重自己(ji)的(de)身(shen)心健(jian)康,讓自己(ji)在(zai)忙(mang)碌的(de)生(sheng)活中得到充(chong)分的(de)休息和放松。