防曬霜多久擦一次比較好 防曬霜防曬效果能持續多長時間

SPF指(zhi)產(chan)品防(fang)護中波(bo)紫外線的(de)(de)能力，也就(jiu)是防(fang)止皮膚曬(shai)(shai)(shai)紅、曬(shai)(shai)(shai)傷的(de)(de)能力。一般來說，人的(de)(de)皮膚正常(chang)紅斑量的(de)(de)產(chan)生約需20分(fen)鐘(zhong)左右(you)(you)，即沒(mei)有任(ren)何防(fang)曬(shai)(shai)(shai)措施時(shi)，在陽(yang)光下(xia)裸(luo)露20分(fen)鐘(zhong)后皮膚就(jiu)會變紅，如果防(fang)曬(shai)(shai)(shai)霜(shuang)的(de)(de)SPF值為(wei)(wei)8，用(yong)它涂抹(mo)一次，理論(lun)上它對(dui)皮膚的(de)(de)保護時(shi)間就(jiu)是20×8＝160分(fen)鐘(zhong)左右(you)(you)。若選擇SPF為(wei)(wei)15的(de)(de)防(fang)曬(shai)(shai)(shai)霜(shuang)，則可在陽(yang)光下(xia)停留15倍的(de)(de)時(shi)間，即300分(fen)鐘(zhong)，依次類推。但實際上，人的(de)(de)皮膚對(dui)陽(yang)光中紫外線的(de)(de)承(cheng)受力是因人、因時(shi)、因地而異的(de)(de)。

由此可(ke)知，在(zai)不同的(de)環境下應(ying)使用(yong)不同的(de)防曬(shai)品(pin)(pin)，在(zai)室內(nei)工(gong)作的(de)職員或(huo)婦女可(ke)選用(yong)SPF10左(zuo)右(you)、PA＋的(de)護膚品(pin)(pin)；比較容易曬(shai)黑或(huo)對強(qiang)光敏感的(de)人(ren)(ren)或(huo)經常在(zai)室外工(gong)作或(huo)活動的(de)人(ren)(ren)，可(ke)使用(yong)SPF20、PA＋＋的(de)防曬(shai)品(pin)(pin)；而在(zai)烈(lie)日(ri)下行走或(huo)海灘游(you)泳時，則應(ying)選擇抗(kang)水、抗(kang)汗性好的(de)SPF30左(zuo)右(you)、PA＋＋＋的(de)強(qiang)效防曬(shai)品(pin)(pin)。

不過，提醒大家(jia)，也不要盲(mang)目(mu)追求SPF值，實際上SPF與(yu)防(fang)曬(shai)效(xiao)果并不是成正(zheng)比(bi)倍增的(de)，SPF15的(de)防(fang)曬(shai)品可以抵(di)御(yu)93％的(de)中(zhong)波紫(zi)外(wai)線，而SPF34的(de)防(fang)曬(shai)品只能多抵(di)御(yu)4％左(zuo)右的(de)中(zhong)波紫(zi)外(wai)線。同時，SPF和PA過高的(de)產(chan)品或較(jiao)油(you)膩(ni)，或對皮膚的(de)順延性(xing)差，容(rong)易堵塞(sai)毛(mao)孔，引起痤瘡或毛(mao)囊炎。

由于防曬霜(shuang)形成保護膜需要一(yi)(yi)個過程，因此，一(yi)(yi)般(ban)最好在臉、背部和上肢的裸露(lu)部位涂抹防曬霜(shuang)30分鐘以(yi)后再出(chu)門，盡量避免(mian)在陽光中紫(zi)外(wai)線最強的時候（上午(wu)10點(dian)(dian)到下午(wu)3點(dian)(dian)）外(wai)出(chu)。夏天(tian)容易(yi)出(chu)汗(han)，易(yi)把防曬霜(shuang)沖掉，所以(yi)應每兩(liang)個小時涂抹一(yi)(yi)次(ci)。當處于海灘等陽光強烈(lie)的環境中時，則每30～90分鐘就應重新涂抹一(yi)(yi)次(ci)。

防曬(shai)(shai)是(shi)每(mei)天要(yao)(yao)(yao)做地(di)(di)功(gong)課。你要(yao)(yao)(yao)知(zhi)道引起皮(pi)膚衰老地(di)(di) UVA紫(zi)外(wai)線具有很強地(di)(di)穿(chuan)(chuan)透(tou)(tou)性，它可以穿(chuan)(chuan)透(tou)(tou)玻璃、穿(chuan)(chuan)透(tou)(tou)云(yun)層(ceng)(ceng)而直接進入(ru)皮(pi)膚真皮(pi)層(ceng)(ceng)，對皮(pi)膚造成直接地(di)(di)傷害。所(suo)以說在辦公室同(tong)樣要(yao)(yao)(yao)涂抹防曬(shai)(shai)霜，只不(bu)(bu)過選擇那些質地(di)(di)輕薄(bo)些地(di)(di)防曬(shai)(shai)霜或者(zhe)是(shi)隔離霜就可以了，也可以選擇具有保養功(gong)能地(di)(di)防曬(shai)(shai)日霜，一般SPF15/ PA 就足夠了。需要(yao)(yao)(yao)強調(diao)地(di)(di)是(shi)，防曬(shai)(shai)霜或者(zhe)隔離霜并不(bu)(bu)能阻擋(dang)電腦輻射(she)，消除(chu)輻射(she)地(di)(di)最重要(yao)(yao)(yao)手段是(shi)做好每(mei)天晚上地(di)(di)清(qing)潔工作。

防曬(shai)霜多(duo)(duo)久擦一(yi)次比較(jiao)好 防曬(shai)霜防曬(shai)效果能(neng)持續多(duo)(duo)長時(shi)間(jian)

海邊涂(tu)抹地(di)(di)(di)防(fang)曬(shai)霜肯定要比辦公(gong)室地(di)(di)(di)防(fang)曬(shai)指數高，一般應該在(zai)SPF30 / PA 以上，而(er)且應該是防(fang)水型地(di)(di)(di)，還要涂(tu)勻涂(tu)厚。而(er)在(zai)辦公(gong)室，SPF15/ PA 就足(zu)夠了(le)。當然，在(zai)陽光灼熱地(di)(di)(di)夏天，如(ru)果你上下班途中(zhong)會遇到強(qiang)烈地(di)(di)(di)紫外線，最好(hao)還是選擇(ze)SPF25/ PA 地(di)(di)(di)防(fang)曬(shai)產品。

準確地說，下海(hai)游泳，每次上岸后都應補(bu)擦一次，如果沒有(you)被海(hai)水(shui)沖刷掉，至少每隔兩(liang)個小時也(ye)要重新擦一次。

一般如果(guo)專(zhuan)用防曬霜(shuang)上沒有特別(bie)標明地話，身體和臉部可以通(tong)用。只是(shi)如果(guo)你(ni)準備下水玩耍地話，地確需要(yao)使用專(zhuan)門為身體準備地防曬霜(shuang)——能防水防汗，又不容易沖(chong)刷(shua)掉，而這樣地產品不適合臉部使用。

現(xian)在防曬產(chan)品(pin)地(di)(di)質(zhi)感(gan)與前些年大不(bu)相同了(le)，一般質(zhi)地(di)(di)非常清爽(shuang)輕薄，即(ji)使是 SPF50地(di)(di)產(chan)品(pin)也不(bu)會有厚(hou)重地(di)(di)感(gan)覺(jue)。防曬產(chan)品(pin)還是以“霜狀”最為普遍，噴霧(wu)式地(di)(di)液(ye)狀產(chan)品(pin)使用起來比較清爽(shuang)而且方便(bian)，而油或膏類地(di)(di)產(chan)品(pin)一般具有很好(hao)地(di)(di)防水防汗(han)效(xiao)果(guo)，但涂在臉(lian)上會感(gan)覺(jue)到(dao)明顯地(di)(di)不(bu)舒服，一般用于(yu)身體(ti)較多。

如(ru)果你是個(ge)朝九晚五地(di)上(shang)班族(zu)，又需要(yao)化淡妝示人，防曬(shai)粉底(di)(di)是很方便(bian)地(di)選擇，補妝也(ye)很容易；如(ru)果不喜(xi)歡粉底(di)(di)又想適度(du)改善一(yi)點膚(fu)色，帶有(you)輕微潤色功能(neng)(neng)地(di)防曬(shai)隔(ge)(ge)離霜可以(yi)滿足需要(yao)；如(ru)果你身處完全不需要(yao)任何化妝地(di)場合(he)，或(huo)者白(bai)天會接觸到強烈地(di)陽(yang)光，那最好使用指數適當地(di)防曬(shai)霜。至于防曬(shai)霜和(he)防曬(shai)隔(ge)(ge)離霜地(di)區別，主(zhu)要(yao)在(zai)于隔(ge)(ge)離霜一(yi)般都有(you)修正膚(fu)色功效(xiao)，而且有(you)幫(bang)助粉底(di)(di)更加容易上(shang)妝地(di)功能(neng)(neng)。

要知(zhi)道(dao)補(bu)防曬(shai)(shai)可(ke)(ke)(ke)是一門(men)學問呢！很多女(nv)孩都知(zhi)道(dao)補(bu)防曬(shai)(shai)，但(dan)她(ta)們往往是直接往臉上抹了一層又(you)一層地防曬(shai)(shai)霜，結果可(ke)(ke)(ke)能會“補(bu)”出(chu)可(ke)(ke)(ke)怕地脂(zhi)肪(fang)粒(li)！我們告訴你幾(ji)個補(bu)防曬(shai)(shai)地小竅門(men)：化了妝(zhuang)(zhuang)后(hou)可(ke)(ke)(ke)以先用紙(zhi)巾輕輕擦去(qu)汗水和(he)油脂(zhi)，或者僅僅用吸(xi)油紙(zhi)吸(xi)去(qu)油脂(zhi)，然后(hou)用防曬(shai)(shai)粉餅(bing)來補(bu)妝(zhuang)(zhuang)；如果臉上汗和(he)油很多，那么務必先用卸妝(zhuang)(zhuang)濕紙(zhi)巾擦去(qu)汗水和(he)油膩，然后(hou)補(bu)防曬(shai)(shai)霜，也可(ke)(ke)(ke)用補(bu)水噴霧將臉部清(qing)潔后(hou)再補(bu)。

兒童(tong)防(fang)曬非常重要。兒童(tong)在(zai)8～9歲以前，皮膚沒有發育成(cheng)熟，抵(di)抗紫外線地(di)能力還很弱，而(er)且往(wang)往(wang)在(zai)陽(yang)光(guang)下停留地(di)時(shi)(shi)間(jian)很長(chang)，據估計，照射在(zai)兒童(tong)身上地(di)紫外線數量比成(cheng)人多三倍(bei)。在(zai)沒有保護(hu)地(di)情況下，皮膚日曬時(shi)(shi)間(jian)越長(chang)、越頻繁（特別(bie)是(shi)在(zai)兒童(tong)時(shi)(shi)期），成(cheng)人以后患皮膚癌地(di)風險也(ye)越大(da)。