一、n95口罩的正確戴法

正確的佩戴n95口罩，能夠幫助(zhu)我們(men)更(geng)好的防(fang)御病毒。N95口罩的正確戴法(fa)如下：

1、頭戴式N95口罩怎么戴

（1）分清口罩方向并將其罩住口鼻和下巴

如果要(yao)佩(pei)戴頭戴式N95口罩(zhao)(zhao)，首先(xian)需要(yao)分清口罩(zhao)(zhao)的方向，要(yao)確保口罩(zhao)(zhao)的金屬鼻(bi)夾(jia)朝外而且(qie)(qie)朝上。接下來把(ba)口罩(zhao)(zhao)罩(zhao)(zhao)在口鼻(bi)部位，并且(qie)(qie)使其能夠托住下巴，用其中的一只手(shou)固定(ding)好。

（2）拉好兩根頭帶

頭(tou)(tou)戴式(shi)N95口罩有兩根(gen)頭(tou)(tou)帶，上下各一根(gen)，需要(yao)先把下頭(tou)(tou)帶拉(la)(la)過頭(tou)(tou)頂(ding)的位(wei)置，然后放(fang)在脖子(zi)后面耳朵(duo)以下的位(wei)置，上面的頭(tou)(tou)帶拉(la)(la)過頭(tou)(tou)頂(ding)，放(fang)在后腦勺部位(wei)，要(yao)在耳朵(duo)上方。確保這(zhe)兩根(gen)頭(tou)(tou)帶的位(wei)置合適，不要(yao)只用一根(gen)頭(tou)(tou)帶，否(fou)則密合性會大大降低。

（3）按壓金屬鼻夾

戴(dai)(dai)好了頭帶之后(hou)，需要對(dui)金屬(shu)鼻(bi)夾進(jin)行按(an)壓。把雙手的(de)手指(zhi)按(an)壓在鼻(bi)夾的(de)中心(xin)位置，慢(man)慢(man)的(de)向兩邊(bian)移動，使其能夠(gou)緊(jin)緊(jin)貼在鼻(bi)梁上。按(an)壓完(wan)成后(hou)要確認下佩(pei)戴(dai)(dai)的(de)位置是(shi)不(bu)是(shi)正(zheng)確，并檢查(cha)下氣密性，沒(mei)有明顯漏氣就可以(yi)。

2、耳戴式N95口罩怎么戴

（1）把固定帶拉松

如果要戴(dai)耳(er)戴(dai)式N95口罩(zhao)(zhao)，首先需要把固(gu)定帶拉松，并且還要面向口罩(zhao)(zhao)的內側，兩只手(shou)分別(bie)拉住一邊的耳(er)帶。

（2）把耳帶戴在腦后

接下來將口罩(zhao)抵住下巴，然后(hou)把耳(er)帶拉到腦后(hou)，并且要對(dui)耳(er)帶進行調整(zheng)，以感覺舒服為宜。如果耳(er)帶過長，口罩(zhao)戴上會比較松，所以一定要調整(zheng)好。

（3）調整鼻夾的位置

把雙手(shou)的(de)手(shou)指(zhi)放在金屬鼻夾(jia)(jia)的(de)中心部位，然后向內按壓(ya)，一邊按壓(ya)一邊順著鼻夾(jia)(jia)的(de)兩側移動指(zhi)尖，使口罩能夠和面(mian)部以及(ji)鼻梁緊緊的(de)貼合。

（4）檢查密合度

用一只手輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)壓(ya)住(zhu)口罩(zhao)，刻意(yi)呼吸幾(ji)下(xia)，看看口罩(zhao)是(shi)否(fou)會(hui)漏(lou)(lou)氣，如果不(bu)漏(lou)(lou)氣說明戴(dai)的很(hen)成功，如果漏(lou)(lou)氣需要再進行調整。

二、戴n95口罩呼吸困難怎么辦

戴N95口罩呼(hu)吸困難可能(neng)是正(zheng)常的生理(li)現象，也可能(neng)是過敏、支(zhi)氣管哮(xiao)喘等原因導致的。出現這(zhe)些情況，可以參考以下方法解決：

1、正常的生理現象

N95口罩通常是用于防止灰塵、微生物等吸入口鼻，如果患者佩戴時間過長，可能會出現呼吸困難的情況，一般屬于正常的生理現象，患者不需要進行特殊治療。如果實(shi)在覺得難受(shou)的(de)話，可(ke)以選擇一個氣流(liu)通(tong)比較好，并且人流(liu)量比較少的(de)地(di)方，摘下(xia)口罩進行(xing)舒緩。

2、過敏

如果患者屬于易過敏體質，在佩戴N95口罩時可能會出現過敏反應，導致(zhi)呼(hu)吸困難、瘙癢等(deng)癥狀。患者可以遵(zun)醫(yi)囑(zhu)服用氯雷(lei)他定、西(xi)替(ti)利嗪等(deng)藥物進行治療。

3、支氣管哮喘

支氣(qi)(qi)管哮喘是一種氣(qi)(qi)道慢性炎癥反應，患者在佩戴N95口罩時可(ke)能會刺激氣(qi)(qi)道，導(dao)致氣(qi)(qi)道痙攣，出現呼吸困難的癥狀。患者可(ke)以遵醫囑(zhu)使用布地奈德、沙丁胺醇等藥物進行(xing)治療(liao)。

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