一、n95口罩的正確戴法

正確的佩戴n95口罩，能夠(gou)幫(bang)助我們更好的(de)防御病(bing)毒(du)。N95口(kou)罩的(de)正確戴法如下：

1、頭戴式N95口罩怎么戴

（1）分清口罩方向并將其罩住口鼻和下巴

如果要佩戴(dai)頭(tou)戴(dai)式N95口罩，首先需要分清口罩的方向，要確保口罩的金屬鼻夾朝外而且朝上。接下來把口罩罩在口鼻部位，并(bing)且使其能夠托住(zhu)下巴，用其中的一只手固(gu)定好。

（2）拉好兩根頭帶

頭(tou)(tou)戴式N95口罩(zhao)有兩根(gen)(gen)(gen)頭(tou)(tou)帶，上下各一(yi)根(gen)(gen)(gen)，需要(yao)先把下頭(tou)(tou)帶拉(la)過頭(tou)(tou)頂的位置，然后放在(zai)脖子后面耳(er)朵以下的位置，上面的頭(tou)(tou)帶拉(la)過頭(tou)(tou)頂，放在(zai)后腦勺部位，要(yao)在(zai)耳(er)朵上方。確保這兩根(gen)(gen)(gen)頭(tou)(tou)帶的位置合(he)適，不要(yao)只用一(yi)根(gen)(gen)(gen)頭(tou)(tou)帶，否則密合(he)性會(hui)大(da)大(da)降低(di)。

（3）按壓金屬鼻夾

戴(dai)好(hao)了(le)頭帶之后(hou)，需要(yao)對(dui)金屬鼻夾進行按壓(ya)。把雙(shuang)手(shou)的(de)手(shou)指按壓(ya)在鼻夾的(de)中心位置，慢(man)慢(man)的(de)向兩邊(bian)移動，使其能夠(gou)緊(jin)(jin)緊(jin)(jin)貼在鼻梁上(shang)。按壓(ya)完成后(hou)要(yao)確認(ren)下(xia)佩(pei)戴(dai)的(de)位置是(shi)不是(shi)正確，并檢查下(xia)氣(qi)密性，沒有明顯漏氣(qi)就可(ke)以。

2、耳戴式N95口罩怎么戴

（1）把固定帶拉松

如果要(yao)戴耳戴式N95口罩，首先需要(yao)把固定帶拉(la)松(song)，并且還要(yao)面向口罩的內側(ce)，兩(liang)只手(shou)分(fen)別拉(la)住(zhu)一邊的耳帶。

（2）把耳帶戴在腦后

接下來(lai)將口罩抵住(zhu)下巴，然后(hou)把耳(er)帶(dai)拉到腦后(hou)，并且要對耳(er)帶(dai)進行調整，以(yi)感覺舒服為宜(yi)。如果(guo)耳(er)帶(dai)過長(chang)，口罩戴上會(hui)比較松，所以(yi)一定要調整好。

（3）調整鼻夾的位置

把雙手的手指放在(zai)金屬(shu)鼻(bi)夾的中心部位，然后向內按(an)壓，一(yi)邊按(an)壓一(yi)邊順著(zhu)鼻(bi)夾的兩側移動(dong)指尖，使口罩能(neng)夠和面部以及鼻(bi)梁緊(jin)緊(jin)的貼合(he)。

（4）檢查密合度

用一只手輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)壓住口罩(zhao)，刻(ke)意呼(hu)吸幾下，看(kan)看(kan)口罩(zhao)是否會漏(lou)氣，如果(guo)不漏(lou)氣說明戴(dai)的很成功(gong)，如果(guo)漏(lou)氣需(xu)要再進行(xing)調整。

二、戴n95口罩呼吸困難怎么辦

戴N95口罩呼吸困難可(ke)能是正常的(de)生理現象，也可(ke)能是過敏、支氣管哮(xiao)喘等原因導致的(de)。出現這些情況，可(ke)以參考(kao)以下方(fang)法解決：

1、正常的生理現象

N95口罩通常是用于防止灰塵、微生物等吸入口鼻，如果患者佩戴時間過長，可能會出現呼吸困難的情況，一般屬于正常的生理現象，患者不需要進行特殊治療。如果(guo)實在覺(jue)得難(nan)受(shou)的話，可以(yi)選擇(ze)一個氣流通比較(jiao)好，并且(qie)人流量比較(jiao)少的地(di)方，摘下口罩進行舒緩。

2、過敏

如果患者屬于易過敏體質，在佩戴N95口罩時可(ke)能會出現過(guo)敏反應(ying)，導致呼吸困難、瘙癢等(deng)癥狀。患(huan)者可(ke)以遵醫(yi)囑(zhu)服用氯(lv)雷他(ta)定、西替(ti)利(li)嗪等(deng)藥物進行治療(liao)。

3、支氣管哮喘

支(zhi)氣管(guan)哮喘是一種氣道慢性炎癥反(fan)應，患者在佩戴N95口罩時可能會刺激氣道，導(dao)致氣道痙攣(luan)，出現(xian)呼吸困(kun)難的癥狀。患者可以遵醫囑使用(yong)布(bu)地奈德、沙丁胺(an)醇等藥物進(jin)行治療。

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