一、為什么跑步要穿五指襪

很多人跑步對襪子是忽視的，穿上普通襪子就開始跑了。甚至有些人在馬拉松比賽中，也穿著普通襪子參賽，結果腳被磨出水泡影響比賽。一般來說長距離跑步建議穿著防磨泡的專業跑步襪、登山襪、五趾襪。那么，跑步穿五指襪有什么好處呢？

五指襪(wa)(wa)最大的(de)(de)好處，就(jiu)是防(fang)止腳趾肌膚(fu)，長(chang)時間(jian)(jian)相(xiang)(xiang)互(hu)摩擦造(zao)成傷痛。穿普通襪(wa)(wa)子五個腳趾之間(jian)(jian)肌膚(fu)是直接接觸的(de)(de)，在跑鞋不合適情況下，跑步會使腳趾肌膚(fu)互(hu)相(xiang)(xiang)摩擦，長(chang)時間(jian)(jian)之后會對(dui)肌膚(fu)造(zao)成損傷，而五指襪(wa)(wa)很好的(de)(de)避(bi)免了(le)這一問題。

二、五指襪一般是什么人穿

五指襪的好處非常之多，不僅僅是跑步適合使用，還能有其他共用，那么五指襪一般是什么(me)人穿呢？

如果你有(you)以下情況，不妨試試五(wu)指襪：

1、有(you)灰指甲(jia)的人，穿它可以(yi)防止交叉(cha)感染。

2、有腳臭、腳氣(qi)的(de)人，穿它腳趾頭間(jian)吸汗防臭。

3、腳趾頭間磨出水泡的人，穿它有效避免。

當然，如果你沒有(you)這些(xie)問題(ti)，也是可以(yi)嘗試五指襪的，可以(yi)起到很好的預防(fang)作用。