emo是什么意思

emo是一個網絡流行語；原本是一種情緒化的音樂風格，但到了互聯網世界里，被網友們(men)衍(yan)生出(chu)“喪”“憂郁(yu)”“傷感”等多重含義。也(ye)有網友將“emo”解釋為(wei)英文emotional（情感的(de)，情緒激動的(de)）的(de)縮寫(xie)。在悲(bei)傷的(de)基調(diao)下，一切的(de)情緒不穩定皆可“emo”。

emo流行原因

“emo”來自朋克文化，有亞文化背景，容易引起青年人的共情(qing)。“emo”既(ji)可以(yi)融入表情(qing)包中，又朗(lang)朗(lang)上口，表意輕松。“emo”短小簡(jian)單又便于(yu)理解，在(zai)青(qing)年人的快節奏交流(liu)中很容易傳播(bo)開來。另外，短小的結構(gou)與新穎的形(xing)式為(wei)二次創(chuang)作創(chuang)造了(le)更多可能(neng)性(xing)，使(shi)得“emo”能(neng)順利內嵌入圖像，形(xing)成表情(qing)包，由(you)此“emo”被進(jin)一步傳播(bo)。

1、“emo”區分度高。在中文網絡(luo)語(yu)境中，以字母形式(shi)出現的網絡(luo)熱詞相對較少。而直接通過英語(yu)單詞演化而來的熱詞則更(geng)為少見。

2、“emo”內容(rong)新(xin)(xin)穎。“emo”以亞(ya)文化為背(bei)景，又凝(ning)練地反映出青年群體在(zai)新(xin)(xin)時(shi)代下(xia)的社會心理(li)，讓人耳(er)目一新(xin)(xin)。

3、“emo”結(jie)構簡單(dan)。“emo”屬(shu)于首字母縮略語（acronym），由“emotional”的前(qian)三個字母組成，很容(rong)易融入中文語篇，簡單(dan)短小便(bian)于記憶。

4、“emo”連貫性強。“emo”的(de)來源“emotional”屬于(yu)高考詞(ci)匯，在青(qing)年(nian)群(qun)體中被廣泛普及。同(tong)時，“emo”的(de)亞文化背景(jing)，與青(qing)年(nian)群(qun)體的(de)興趣點相(xiang)關。即使是不了(le)解“emotional hardcore”的(de)年(nian)輕人，也(ye)樂于(yu)接受這種反映(ying)青(qing)年(nian)文化的(de)網絡新詞(ci)。

emo了怎么辦

第一步：情緒降溫

讓自(zi)己(ji)能(neng)(neng)在(zai)負(fu)面(mian)情(qing)緒(xu)(xu)突(tu)發(fa)的(de)時(shi)候，學會抽離，讓自(zi)己(ji)的(de)情(qing)緒(xu)(xu)降溫。這一(yi)步其實分(fen)為兩個部分(fen)，首(shou)先(xian)是(shi)識別。悲傷、憤怒、焦(jiao)慮等(deng)(deng)等(deng)(deng)情(qing)緒(xu)(xu)，都(dou)可(ke)能(neng)(neng)被(bei)感受(shou)為“emo”，但它們(men)的(de)處理方式(shi)是(shi)不一(yi)樣的(de)，先(xian)定位好情(qing)緒(xu)(xu)，才能(neng)(neng)更好地(di)平復負(fu)面(mian)情(qing)緒(xu)(xu)。然后是(shi)釋放。有許多方法都(dou)可(ke)以做到(dao)這一(yi)點，比如深呼吸、轉移注意力(li)、冥想等(deng)(deng)等(deng)(deng)。

第二步：轉變消極的思維方式

容易(yi)emo，有(you)一個很重要的(de)(de)原因是存在消極的(de)(de)思維(wei)方(fang)(fang)式(shi)(shi)。面(mian)(mian)對同樣(yang)的(de)(de)一件事，如果(guo)我(wo)們(men)用消極的(de)(de)思維(wei)方(fang)(fang)式(shi)(shi)去(qu)看(kan)待它，就好像給(gei)一張(zhang)照片(pian)加了灰色的(de)(de)濾鏡(jing)。這會讓(rang)我(wo)們(men)看(kan)到(dao)的(de)(de)都是不好的(de)(de)一面(mian)(mian)，或是對一件事做出負(fu)面(mian)(mian)的(de)(de)預期(qi)，自(zi)然也(ye)容易(yi)陷入負(fu)面(mian)(mian)情緒中。所以我(wo)們(men)應學會轉(zhuan)變(bian)思維(wei)方(fang)(fang)式(shi)(shi)，習得“快樂”的(de)(de)思維(wei)方(fang)(fang)式(shi)(shi)，采用“認(ren)知(zhi)(zhi)行為(wei)療法”（簡稱CBT），將舊有(you)的(de)(de)認(ren)知(zhi)(zhi)轉(zhuan)變(bian)為(wei)新的(de)(de)、更合理的(de)(de)認(ren)知(zhi)(zhi)。

第三步：分享讓快樂加倍

獲得(de)快(kuai)(kuai)(kuai)樂的(de)一個秘訣是“獨樂樂不如(ru)眾(zhong)樂樂”。這(zhe)件事也被研究所證實：當我們與朋友或者和(he)重要的(de)人之間分享快(kuai)(kuai)(kuai)樂時，我們本身就收獲了更(geng)多的(de)快(kuai)(kuai)(kuai)樂，并(bing)且在未來也會收獲更(geng)多的(de)快(kuai)(kuai)(kuai)樂。