一、腰部護理的好處有哪些

現代人久坐對腰部不好，容易患各種腰椎疾病，為了腰部健康、減少患腰椎病的頻率，做腰部護理是很有好處的，腰部護理的好處主要有：

1、緩解腰部疲勞

適當進行腰部護理(li)、按摩、理(li)療等(deng)，可(ke)以矯正(zheng)工作和生活中的腰部不良姿勢(shi)，緩解腰部疲勞(lao)，讓人(ren)感覺更舒適。

2、壯陽補腎

男(nan)性的腰(yao)與腎功能密切相關，做腰(yao)部護理如(ru)按摩(mo)腰(yao)部的命門穴(xue)，可以幫(bang)助(zhu)男(nan)性朋(peng)友壯陽補腎，減(jian)少患(huan)男(nan)性疾病的頻(pin)率。

3、減掉腰部贅肉

女性朋(peng)友適當進行腰部(bu)護(hu)理，可(ke)以促進腰部(bu)贅肉脂肪的(de)燃燒(shao),，達到(dao)一個不錯(cuo)的(de)減肥瘦身(shen)作(zuo)用(yong)。

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4、強健腰肌

腰部護理能鍛煉腰部，起(qi)到舒筋活(huo)血(xue)的效果(guo)，幫助強健腰肌，改善自(zi)身(shen)的身(shen)體(ti)素質。

5、降低患腰椎病的幾率

腰(yao)部護(hu)理能讓(rang)腰(yao)部更健康，降低(di)患腰(yao)椎(zhui)疾病(bing)的幾率，對于(yu)有腰(yao)椎(zhui)疾病(bing)的患者(zhe)來(lai)說，治療后進行(xing)定期腰(yao)部護(hu)理，也有防止腰(yao)椎(zhui)病(bing)復發的作用。

二、腰部保健用腰部護理儀好嗎

腰(yao)部(bu)(bu)保健的方法(fa)眾(zhong)多(duo)，常見的有腰(yao)部(bu)(bu)按摩、中藥膏(gao)貼、飲食護理、使(shi)用(yong)腰(yao)部(bu)(bu)護理儀等，那么(me)腰(yao)部(bu)(bu)保健用(yong)腰(yao)部(bu)(bu)護理儀怎么(me)樣呢？

其實，腰部護理儀就是(shi)一種(zhong)理療(liao)(liao)儀器，它(ta)主(zhu)要(yao)是(shi)通過熱療(liao)(liao)、按摩(mo)、磁療(liao)(liao)等方(fang)(fang)法(fa)對腰部(bu)進行保健護理，可以起到不錯的效(xiao)果；不過需要(yao)注意(yi)的是(shi)，腰部(bu)護理儀只是(shi)輔(fu)助的保健器械，要(yao)想達到更好的保健效(xiao)果，光靠腰部(bu)護理儀是(shi)不夠的，還需要(yao)綜合配合其他腰部(bu)保健方(fang)(fang)法(fa)，并注意(yi)飲食護理。