寶寶睡覺踢被子怎么回事

1、睡眠環境(jing)不好

房(fang)間(jian)的燈光太亮，天氣(qi)太熱，周圍有嘈雜(za)的聲響(xiang)等，都會讓寶寶覺得不(bu)耐煩，不(bu)自在(zai)。在(zai)睡與(yu)不(bu)睡之(zhi)間(jian)，就(jiu)會不(bu)安分地舞動四肢，踢掉(diao)被(bei)子(zi)。

解決辦法：改善睡眠環境

保持良好的睡(shui)眠環(huan)境，調整好房間燈(deng)光的亮度，放些柔和的音樂，在哄寶(bao)寶(bao)睡(shui)覺前就(jiu)要(yao)保持安靜，請家(jia)人不要(yao)大聲(sheng)喧嘩。

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2、被子太厚

有些父母生(sheng)怕寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)凍著，總(zong)是(shi)給寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)蓋很厚(hou)(hou)的被子(zi)，有的還(huan)穿(chuan)著很厚(hou)(hou)的衣服睡覺。其實，寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)蓋得太厚(hou)(hou)，容易悶出汗，感(gan)覺不舒服，睡覺就不安穩，踢掉被子(zi)后才能安穩入睡。另外，被子(zi)過厚(hou)(hou)過沉還(huan)會(hui)影(ying)響寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的呼(hu)吸，為了換來(lai)呼(hu)吸通暢(chang)，寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)會(hui)使勁(jing)把阻礙他呼(hu)吸的被子(zi)踢掉，結果(guo)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)夜(ye)間長時間蓋不到被子(zi)，就容易著涼。

解決辦法：選擇合適的被子，穿(chuan)合適的睡衣

寶寶使用(yong)的(de)被子應該選擇棉質、輕(qing)暖的(de)。棉被輕(qing)暖，寶寶才(cai)不會因為被悶(men)熱了，就把(ba)被子踢走，特別是有些父母會開(kai)暖氣(qi)，被子更不宜又厚又重(zhong)；如果是在(zai)夏天，室內開(kai)冷(leng)氣(qi)的(de)情(qing)況下，則要注(zhu)意被子的(de)保暖程度。

另外，不要(yao)因為怕孩(hai)子踢(ti)被著(zhu)涼就(jiu)給(gei)他穿很厚的(de)(de)衣(yi)服或緊身衣(yi)，應選擇寬(kuan)松舒適的(de)(de)棉(mian)質睡(shui)(shui)衣(yi)。穿著(zhu)舒服的(de)(de)睡(shui)(shui)衣(yi)，可幫助寶(bao)寶(bao)輕松入(ru)眠，睡(shui)(shui)得(de)更安分。

3、疾病

有的(de)(de)時候，孩子是因(yin)為某種疾病(bing)的(de)(de)影響(xiang)而睡眠不(bu)安，進(jin)而踢(ti)(ti)被子的(de)(de)，比如患蟯蟲病(bing)，孩子睡覺時會因(yin)肛門瘙癢而不(bu)安，手腳亂動而蹬開被子；患佝僂病(bing)的(de)(de)孩子可能夜(ye)驚(jing)、睡眠不(bu)安及踢(ti)(ti)被。

解決方法：及時治療

家長(chang)要定期給寶(bao)寶(bao)做(zuo)保(bao)健，如果發現(xian)有(you)疾病征兆要及時就醫治(zhi)(zhi)療。如果發現(xian)寶(bao)寶(bao)會不由自主地搔抓肛門時，可能是(shi)蟯蟲(chong)作怪(guai)。平時要注意寶(bao)寶(bao)是(shi)否有(you)愛吃手指的習(xi)慣；治(zhi)(zhi)療期間(jian)要用熱水消毒寶(bao)寶(bao)的貼身衣服及床單，以將蟲(chong)卵(luan)殺死(si)。

4、睡前玩得太興奮

很多職場父母因(yin)為白天要(yao)上(shang)班，晚上(shang)回(hui)家就(jiu)會(hui)非常珍惜和寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)在一(yi)起的短短幾個小時(shi)，陪寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)各(ge)種玩耍(shua)。到了(le)睡(shui)覺(jue)時(shi)間，孩子的情緒仍處于(yu)極(ji)度興奮狀(zhuang)態，要(yao)讓他(ta)馬上(shang)入睡(shui)很不容易，躺(tang)在被窩里自然就(jiu)安靜不下(xia)來，等到真的玩累了(le)，睡(shui)著了(le)，父母也會(hui)發(fa)現寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)早就(jiu)把被子蹬得老遠(yuan)了(le)。

解(jie)決辦法：睡前不要玩得太興奮

不(bu)要(yao)(yao)讓(rang)(rang)寶寶在睡前(qian)做(zuo)比(bi)較激(ji)烈(lie)的運動(dong)，不(bu)要(yao)(yao)玩激(ji)烈(lie)的游(you)戲，不(bu)要(yao)(yao)讓(rang)(rang)寶寶看(kan)劇(ju)情刺激(ji)的動(dong)畫片。爸(ba)爸(ba)媽媽想(xiang)要(yao)(yao)下(xia)班時間多陪伴孩(hai)子，可以選擇比(bi)較溫柔的方式，如(ru)和寶寶一(yi)起看(kan)書，給(gei)他講故(gu)事等。

寶寶睡覺蓋被正確方法

1、被子要輕柔(rou)，寬松

被子(zi)越厚，四周越嚴實，寶(bao)寶(bao)蹬得(de)(de)越快。所以，建議你給寶(bao)寶(bao)少蓋一些，寶(bao)寶(bao)就(jiu)會把被子(zi)裹(guo)得(de)(de)好好的，蹬被子(zi)現象(xiang)自然消失。

2、手(shou)部可以放(fang)外面嗎(ma)

一般室內溫度達到18度至25度時，媽媽可以允許寶寶將雙手放在被子外。如果溫度在10度至15度時，就要將寶寶的手腳(jiao)蓋好，只露出頭部(bu)即(ji)可。春(chun)秋季節寶寶的被子(zi)應在1~1.5公(gong)斤，冬天(tian)可以厚點但是不(bu)可超過2.5公(gong)斤。

3、給寶寶穿個(ge)小肚兜

有些家長給(gei)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)蓋的(de)厚(hou)點(dian)，就(jiu)是為了防止寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)晚上蹬被子著涼，其實(shi)家長可以(yi)選擇另一種辦法，給(gei)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)穿上小肚兜，不要小看這塊布，既可以(yi)保護寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)脆(cui)弱的(de)腹部防止寒涼侵害，還(huan)可以(yi)給(gei)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)蓋的(de)薄點(dian)，避免體溫(wen)過高(gao)，缺氧。

4、家(jia)長們一(yi)定(ding)要注意給(gei)寶寶蓋(gai)(gai)(gai)被(bei)子時候，不(bu)要把寶寶的頭也蓋(gai)(gai)(gai)住，一(yi)般只(zhi)要蓋(gai)(gai)(gai)到寶寶脖子的位置就(jiu)可以了(le)，不(bu)然一(yi)不(bu)小心就(jiu)很有可能(neng)會讓寶寶沒(mei)有辦法呼吸。