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睡前手機依賴癥?一圖讀懂睡前玩手機危害及怎么玩不傷身

本文章由 MAIGOO編輯 上傳提供 2022-04-07 ★★★★ 評論 發布 反饋 0
前言(yan)
PREFACE

隨著科(ke)技(ji)和經濟的發展,越(yue)來越(yue)多的電(dian)子產品(pin)正悄無聲息(xi)的進入了(le)人們的生活。雖然這些高科(ke)技(ji)產品(pin)便利了(le)大家的生活。但它們也讓人們在不知不覺中養(yang)成了(le)許多的壞習慣(guan),所以,低頭族(zu)越(yue)來越(yue)多。

據《2018年中國睡眠指(zhi)數報告》顯示,約60%的(de)(de)90后會(hui)在(zai)睡前玩手(shou)(shou)機,其(qi)中36.8%的(de)(de)人玩手(shou)(shou)機超過50分鐘。雖然睡前玩手(shou)(shou)機是一天中最(zui)舒(shu)心愜意的(de)(de)時刻,但是,這樣一個(ge)“舒(shu)服”的(de)(de)姿(zi)勢,正(zheng)在(zai)慢慢損傷你的(de)(de)健康。

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