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睡前手機依賴癥?一圖讀懂睡前玩手機危害及怎么玩不傷身

本文章由 MAIGOO編(bian)輯 上傳提供 2022-04-07 ★★★★ 評論 發布 反饋 0
前言
PREFACE

隨著科技(ji)和經濟的(de)發展,越(yue)(yue)來越(yue)(yue)多(duo)的(de)電子產(chan)品(pin)正悄無聲息的(de)進入了人們(men)的(de)生(sheng)活。雖然這些(xie)高科技(ji)產(chan)品(pin)便利了大家的(de)生(sheng)活。但它們(men)也(ye)讓人們(men)在不知不覺中養成了許多(duo)的(de)壞習慣(guan),所以(yi),低頭族越(yue)(yue)來越(yue)(yue)多(duo)。

據《2018年中國(guo)睡(shui)眠指數報告(gao)》顯示,約(yue)60%的90后會在(zai)睡(shui)前玩手(shou)機(ji),其中36.8%的人玩手(shou)機(ji)超過(guo)50分鐘。雖(sui)然睡(shui)前玩手(shou)機(ji)是一天中最舒(shu)心愜意(yi)的時刻,但(dan)是,這(zhe)樣(yang)一個(ge)“舒(shu)服”的姿(zi)勢,正(zheng)在(zai)慢慢損傷你的健康。

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