一、蘇木怎么泡水喝

將蘇木和黑豆一起放入鍋中加上清水進行燉煮，等到黑豆煮熟后取出蘇木殘渣，然后放入適量的紅糖，攪拌至(zhi)紅糖融化后即可飲(yin)用。

二、蘇木泡水喝有什么功效

1、加快血液循環

蘇木泡(pao)水喝能加(jia)快人(ren)體血(xue)液循環(huan)，可以(yi)增加(jia)動(dong)脈中的血(xue)液流量，對(dui)人(ren)類的心肌缺血(xue)，腦供(gong)血(xue)不足等(deng)多種不良癥狀都(dou)有很好的預防作用。

2、預防血栓

適量飲(yin)用(yong)蘇木水可以降低血液的(de)粘稠度，預防血小(xiao)板凝(ning)結(jie)，所(suo)以有(you)預防血栓的(de)作用(yong)。

3、提高身體免疫力

蘇木進入人(ren)體以后可以抑制人(ren)體內(nei)部(bu)淋巴(ba)細胞的(de)轉化，也(ye)能(neng)提(ti)高人(ren)體組織細胞的(de)抗病毒能(neng)力，可以讓人(ren)類身體的(de)免(mian)疫力明顯提(ti)高，能(neng)減少多種(zhong)疾病的(de)發生。

4、抗菌

抗菌(jun)(jun)也是蘇木泡水喝的(de)重要功效(xiao)之一，它對人體內的(de)金黃色(se)葡萄球菌(jun)(jun)以及(ji)傷寒桿菌(jun)(jun)和(he)流感桿菌(jun)(jun)以及(ji)白(bai)喉(hou)桿菌(jun)(jun)等都有很好的(de)抑制作用，平時用它泡水喝，可以減少多種細菌(jun)(jun)性疾病的(de)發生。

三、蘇木泡水喝的副作用及禁忌

1、蘇木的禁忌人群

不適(shi)合(he)服用蘇木的人群有(you)孕(yun)產婦、經期女性以及(ji)血(xue)虛無淤(yu)患者。

2、大量飲用蘇木水的副作用

過量食用(yong)蘇木可能刺激腸胃(wei)，導致惡心(xin)、嘔吐(tu)、腹瀉等(deng)不適情(qing)況出現，所以使用(yong)時要(yao)注意用(yong)法和(he)用(yong)量。

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