一、兒童可以吃干脆面嗎

干(gan)脆面(mian)(mian)是很多(duo)90后(hou)兒時的回憶，那時候很多(duo)兒童(tong)會(hui)到小賣部買干(gan)脆面(mian)(mian)吃(chi)，不(bu)過兒童(tong)真的可以(yi)吃(chi)干(gan)脆面(mian)(mian)嗎(ma)？兒童(tong)吃(chi)干(gan)脆面(mian)(mian)好(hao)嗎(ma)？

其(qi)實兒童是不建議吃(chi)干(gan)脆面(mian)的，畢竟干(gan)脆面(mian)是一種油炸(zha)食品(pin)，兒童吃(chi)干(gan)脆面(mian)的危害有：

1、干脆(cui)面比較硬，需(xu)要嚼碎了吃，很多兒童牙(ya)(ya)(ya)齒(chi)還在發育(yu)或者處在換牙(ya)(ya)(ya)期，吃干脆(cui)面可能(neng)會磨損牙(ya)(ya)(ya)齒(chi)，不利于牙(ya)(ya)(ya)齒(chi)的發育(yu)和更換。

2、兒(er)童的消(xiao)化系(xi)統發(fa)育還不完全，胃腸功能(neng)較弱，而干脆面屬(shu)于(yu)膨化食品，不好消(xiao)化，容易給胃腸造成額外的負擔(dan)。

3、很多兒童吃東西比(bi)較急，吃干脆(cui)面(mian)這種食品的時候很容易(yi)導致干脆(cui)面(mian)進入氣管，引起嗆咳，嚴(yan)重還(huan)可能堵塞(sai)氣管造成危險。

4、干脆面(mian)屬于高(gao)溫油炸的(de)(de)食(shi)品，熱量較高(gao)，兒童正處于身體(ti)的(de)(de)發(fa)育期(qi)，很容易長胖(pang)。

5、兒童(tong)身體(ti)發育(yu)對營養的要求(qiu)很(hen)(hen)高，需要均衡膳食，而干脆面的營養價值(zhi)較低，但它的飽腹感又比較強，兒童(tong)吃了很(hen)(hen)容(rong)易不(bu)想(xiang)再(zai)吃主食，影響身體(ti)發育(yu)。

綜上所述，兒童是不(bu)宜食(shi)用(yong)干脆面的(de)，偶爾吃(chi)一(yi)包解解饞還(huan)好，吃(chi)多(duo)了(le)的(de)話是很影(ying)響身(shen)體健(jian)康的(de)。

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二、孩子特別喜歡吃干脆面怎么辦

1、不要強(qiang)行(xing)禁(jin)止孩子(zi)吃(chi)干(gan)脆面(mian)(mian)，以(yi)免孩子(zi)在外面(mian)(mian)偷(tou)偷(tou)吃(chi)，偶爾吃(chi)一次危害不大。

2、家(jia)長平時不(bu)要主動買(mai)一(yi)些干(gan)脆面在家(jia)里，孩子看不(bu)到就(jiu)不(bu)會(hui)惦記著。

3、家長(chang)平時(shi)要多給孩(hai)子講解干脆面的(de)壞(huai)處，雖然孩(hai)子有時(shi)候不理解，但是家長(chang)的(de)態度也會讓孩(hai)子更愿意服從。

4、轉移注意(yi)力，在(zai)孩(hai)子要吃干脆面時，用別(bie)的(de)零食食物轉移他的(de)注意(yi)力。

5、豐(feng)富(fu)日常飲(yin)食(shi)，平(ping)日里盡量讓(rang)孩(hai)子(zi)(zi)吃(chi)水果、蔬菜、堅果、紅棗(zao)、奶制品之類富(fu)含(han)維生素(su)和礦物質的(de)食(shi)物，當孩(hai)子(zi)(zi)吃(chi)飽了就(jiu)不想吃(chi)干脆面(mian)了。

6、如果孩子要求吃干脆面的次數(shu)過多的話，家長就需要(yao)強(qiang)制禁止孩子吃了。

干脆面是油(you)炸食品，偶爾吃一(yi)些可以(yi)，但是對于正在發(fa)育的兒童(tong)來(lai)說，如果經(jing)常吃的話就(jiu)要(yao)注(zhu)意引導他少吃一(yi)些了。