一、兒童可以吃干脆面嗎

干(gan)(gan)脆(cui)面(mian)是很多90后(hou)兒時的回憶，那時候(hou)很多兒童會到小(xiao)賣部買干(gan)(gan)脆(cui)面(mian)吃，不過(guo)兒童真(zhen)的可以(yi)吃干(gan)(gan)脆(cui)面(mian)嗎？兒童吃干(gan)(gan)脆(cui)面(mian)好嗎？

其實兒童是不建議吃干脆(cui)面的，畢(bi)竟干脆(cui)面是一種油(you)炸食(shi)品，兒童吃干脆(cui)面的危害有：

1、干脆面(mian)(mian)比較硬，需要嚼碎(sui)了吃，很多兒童牙(ya)齒還(huan)在發育或者處(chu)在換(huan)牙(ya)期，吃干脆面(mian)(mian)可能會磨(mo)損牙(ya)齒，不利于牙(ya)齒的發育和更換(huan)。

2、兒童的消(xiao)化(hua)系統發育還不完(wan)全，胃(wei)腸功能較弱，而干脆面屬于膨化(hua)食品，不好(hao)消(xiao)化(hua)，容易給胃(wei)腸造成額外的負擔。

3、很多(duo)兒童吃東西比較急，吃干(gan)脆面(mian)這種(zhong)食品的時候很容易導致(zhi)干(gan)脆面(mian)進入氣管，引起嗆咳，嚴重還可(ke)能堵塞氣管造成危(wei)險。

4、干脆面屬于高溫(wen)油炸(zha)的(de)食(shi)品，熱量較高，兒(er)童正處于身體的(de)發育期，很(hen)容易長胖(pang)。

5、兒童(tong)身體發育(yu)對(dui)營養(yang)的(de)(de)要(yao)求(qiu)很(hen)高，需要(yao)均(jun)衡(heng)膳食，而干脆面(mian)的(de)(de)營養(yang)價值較(jiao)(jiao)低，但它的(de)(de)飽腹感又比(bi)較(jiao)(jiao)強，兒童(tong)吃了很(hen)容(rong)易不想再(zai)吃主食，影響身體發育(yu)。

綜(zong)上所述，兒童(tong)是不(bu)宜食(shi)用(yong)干脆(cui)面的，偶爾吃一包解解饞還好(hao)，吃多了的話是很影響身(shen)體健康的。

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二、孩子特別喜歡吃干脆面怎么辦

1、不要(yao)強(qiang)行禁止孩子吃干脆(cui)面，以免(mian)孩子在外(wai)面偷偷吃，偶爾吃一次危(wei)害不大。

2、家(jia)長(chang)平時不要主動買一些干(gan)脆面在家(jia)里，孩子(zi)看不到(dao)就不會惦記著。

3、家長(chang)平(ping)時要多(duo)給孩子(zi)講解(jie)(jie)干脆面的壞處(chu)，雖然孩子(zi)有時候(hou)不理解(jie)(jie)，但是家長(chang)的態度也會讓孩子(zi)更愿(yuan)意服(fu)從。

4、轉移(yi)注意(yi)力，在(zai)孩(hai)子要吃干脆面時(shi)，用別的零(ling)食(shi)食(shi)物轉移(yi)他(ta)的注意(yi)力。

5、豐(feng)富日常飲(yin)食(shi)，平日里盡量讓孩(hai)子(zi)吃(chi)(chi)水果(guo)、蔬(shu)菜、堅果(guo)、紅棗、奶(nai)制品之(zhi)類富含維生素和礦物質的食(shi)物，當孩(hai)子(zi)吃(chi)(chi)飽了就不(bu)想吃(chi)(chi)干脆面了。

6、如果孩子要求吃干脆面的次(ci)數過多的話，家長就需要強制禁止孩子吃(chi)了。

干脆面是(shi)油炸食品，偶爾吃(chi)一些(xie)可以，但是(shi)對于正在發育的兒童來說，如果(guo)經常吃(chi)的話就(jiu)要注意引導他少(shao)吃(chi)一些(xie)了。