一、維c泡騰片多久喝一次

維c泡騰片能為人體補充維生素c，不少人都會喝維生素c泡騰片，不過需(xu)要(yao)注意的(de)(de)是，維(wei)c泡(pao)(pao)騰片(pian)(pian)(pian)不是每天(tian)都要(yao)喝(he)(he)的(de)(de)，一(yi)般(ban)建(jian)議出(chu)現維(wei)生素C缺乏癥狀時再(zai)喝(he)(he)，連著喝(he)(he)3-5天(tian)，喝(he)(he)維(wei)c泡(pao)(pao)騰片(pian)(pian)(pian)不能超(chao)過5天(tian)，因為維(wei)c泡(pao)(pao)騰片(pian)(pian)(pian)里含有(you)的(de)(de)維(wei)生素c含量(liang)(liang)較多，如(ru)果過量(liang)(liang)服(fu)用或長(chang)期服(fu)用，很容易造成體內維(wei)c過量(liang)(liang)，引發(fa)腹瀉、結石、牙齦出(chu)血(xue)等副作用。

很多人喜歡維c泡騰片(pian)(pian)的(de)(de)口感，但需(xu)要(yao)知道的(de)(de)是，維C泡騰片(pian)(pian)是營養補充劑，不(bu)是飲料，只有(you)在(zai)身(shen)體缺乏(fa)維生(sheng)素C的(de)(de)時候(hou)才能(neng)(neng)作為外源性補充，而且不(bu)能(neng)(neng)長期服用，每(mei)次喝3-5天(tian)就可以了(le)，如果在(zai)日常生(sheng)活當中已經攝入了(le)足夠的(de)(de)蔬(shu)菜水果，就不(bu)需(xu)要(yao)再通過這(zhe)個(ge)來補充了(le)。

二、維c泡騰片什么時間段喝比較好

維c泡騰片(pian)不宜(yi)過量服用(yong)，對于正常人來(lai)說，在缺乏維c的時候(hou)可(ke)以通過vc泡騰片(pian)來(lai)補充(chong)，那么維c泡騰片(pian)什么時候(hou)喝(he)最好呢？

其實(shi)維c泡騰(teng)(teng)片(pian)并沒(mei)有(you)特別的服用時(shi)間，不(bu)(bu)論是哪(na)個(ge)時(shi)間段都能喝，不(bu)(bu)過維生素(su)c泡騰(teng)(teng)片(pian)空腹(fu)吃比較(jiao)好，因此一般建(jian)議在進食一個(ge)小時(shi)后再服用，這個(ge)時(shi)間段吸收起來效果比較(jiao)好，早飯后服用效果更(geng)佳。

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三、晚上可以喝vc泡騰片嗎

可以。

如果是為了祛斑、抑制黑色素生成，可(ke)以在晚上(shang)入(ru)睡前服用vc泡(pao)騰片，能起到不錯(cuo)的美白效(xiao)果，不過(guo)要注意，vc泡(pao)騰片含(han)有糖分，并且其(qi)中的酸性(xing)物(wu)質會對壓齒(chi)有一定的損害，因(yin)此在吃完后要及(ji)時刷牙才(cai)能上(shang)床(chuang)入(ru)睡。