一、吹奏葫蘆絲的呼吸方法

1、胸式呼吸法

胸(xiong)式呼(hu)吸(xi)法(fa)(fa)主(zhu)要(yao)依靠胸(xiong)廓(kuo)中(zhong)、上部(bu)肋(lei)間(jian)肌參與(yu)進行的一種呼(hu)吸(xi)形(xing)式，有(you)似平(ping)時的呼(hu)吸(xi)方(fang)法(fa)(fa)，這(zhe)種方(fang)法(fa)(fa)吸(xi)氣時橫(heng)膈膜有(you)些向上收(shou)，不能主(zhu)動(dong)地幫(bang)助(zhu)完(wan)成呼(hu)吸(xi)動(dong)作，吸(xi)氣量受到(dao)限制，同時由于肋(lei)骨支撐，肋(lei)間(jian)肌的伸縮(suo)力受到(dao)制約，缺(que)乏(fa)彈性，不易(yi)控制，因此容易(yi)使人感到(dao)疲勞和緊張(zhang)。

2、腹式呼吸法

腹(fu)(fu)式(shi)呼吸法又稱丹田式(shi)呼吸法，它(ta)主要依靠(kao)膈(ge)膜和胸廓下的(de)腹(fu)(fu)肌和腰肌的(de)運(yun)動(dong)來完成，它(ta)的(de)特點是整個(ge)腹(fu)(fu)腔向(xiang)外擴張，腹(fu)(fu)部的(de)肌肉靈活，富有彈性，吸氣量(liang)較(jiao)大(da)，但因胸部沒有充分的(de)運(yun)動(dong)，整個(ge)腹(fu)(fu)部運(yun)動(dong)量(liang)過(guo)大(da)，也容易(yi)使人疲勞。

3、胸腹式呼吸法

胸(xiong)腹(fu)式(shi)呼吸法是由胸(xiong)式(shi)呼吸法和(he)腹(fu)式(shi)呼吸法自然結(jie)合而(er)成的(de)(de)。這種方(fang)法類似我們日常生活(huo)中(zhong)的(de)(de)深呼吸。吸氣時(shi)(shi)，胸(xiong)腔的(de)(de)下部和(he)腹(fu)腔的(de)(de)上部同時(shi)(shi)向四周(zhou)擴張，但氣要歸丹(dan)田；呼氣時(shi)(shi)要求意守丹(dan)田，提氣自然，使胸(xiong)腹(fu)恢復自然狀態(tai)。

4、呼吸法總結與要領

根據(ju)葫(hu)蘆絲(si)的(de)(de)演(yan)奏特點(dian)，運(yun)用胸(xiong)(xiong)(xiong)腹式呼(hu)(hu)吸法是(shi)(shi)比較科學的(de)(de)，它是(shi)(shi)在自(zi)然(ran)呼(hu)(hu)吸的(de)(de)基(ji)礎上(shang)，進行一些訓練(lian)，發展胸(xiong)(xiong)(xiong)部(bu)(bu)(bu)、橫膈膜(mo)、腹部(bu)(bu)(bu)的(de)(de)聯合活動(dong)能力。其要(yao)(yao)領是(shi)(shi)：吸氣時(shi)(shi)，胸(xiong)(xiong)(xiong)部(bu)(bu)(bu)（肺）、腰部(bu)(bu)(bu)周(zhou)圍的(de)(de)肌(ji)(ji)肉和(he)胸(xiong)(xiong)(xiong)肋骨逐(zhu)漸(jian)(jian)向外膨脹，橫膈膜(mo)有控(kong)制地(di)下(xia)沉，使胸(xiong)(xiong)(xiong)部(bu)(bu)(bu)也漸(jian)(jian)漸(jian)(jian)擴(kuo)大，然(ran)后，小(xiao)腹（丹(dan)田）部(bu)(bu)(bu)往(wang)里微收，并繼(ji)續吸氣，使腰部(bu)(bu)(bu)周(zhou)圍全(quan)部(bu)(bu)(bu)擴(kuo)張(zhang)，胸(xiong)(xiong)(xiong)部(bu)(bu)(bu)全(quan)面擴(kuo)大。呼(hu)(hu)氣時(shi)(shi)，根據(ju)樂(le)曲的(de)(de)強弱、快(kuai)慢和(he)感情的(de)(de)需要(yao)(yao)，用小(xiao)腹和(he)橫膈膜(mo)的(de)(de)控(kong)制逐(zhu)漸(jian)(jian)呼(hu)(hu)出。同時(shi)(shi)腰部(bu)(bu)(bu)周(zhou)圍的(de)(de)肌(ji)(ji)肉和(he)胸(xiong)(xiong)(xiong)肋骨也漸(jian)(jian)漸(jian)(jian)向內收縮。急吸急呼(hu)(hu)時(shi)(shi)，可把氣向上(shang)提。這時(shi)(shi)，橫膈膜(mo)和(he)小(xiao)腹更要(yao)(yao)加強運(yun)動(dong)和(he)控(kong)制。

注意事項：

1、初學者首先要找到(dao)深呼吸(xi)(xi)的感(gan)覺，吸(xi)(xi)氣(qi)的過程要慢一些，讓自己感(gan)受(shou)到(dao)氣(qi)息慢慢地吸(xi)(xi)入胸腹(fu)部(bu)，包括腰部(bu)，如同日(ri)常生(sheng)活中(zhong)聞(wen)花香或吸(xi)(xi)新(xin)鮮空氣(qi)時(shi)(shi)的感(gan)覺，開始體會時(shi)(shi)先用鼻吸(xi)(xi)氣(qi)，等(deng)掌握方(fang)法后，再(zai)用鼻口同時(shi)(shi)吸(xi)(xi)氣(qi)。

2、吸氣(qi)時(shi)雙肩(jian)不(bu)可上聳，胸腹不(bu)要(yao)擠壓。

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二、葫蘆絲如何換氣

1、要掌(zhang)握自(zi)己(ji)換(huan)氣(qi)(qi)(qi)的點(dian)，吹的時候按照自(zi)己(ji)的換(huan)氣(qi)(qi)(qi)點(dian)來(lai)換(huan)氣(qi)(qi)(qi)，不(bu)(bu)要故意撐很久才換(huan)氣(qi)(qi)(qi)，那(nei)樣子換(huan)氣(qi)(qi)(qi)太大口，會(hui)讓歌曲有(you)中(zhong)斷的感覺，差不(bu)(bu)多的時候快(kuai)速小小換(huan)口氣(qi)(qi)(qi)，逐漸就能適應了。這樣對著麥(mai)演奏(zou)時才不(bu)(bu)會(hui)讓觀(guan)眾聽到呼吸的聲音。

2、要鍛煉(lian)自己的(de)肺活量。多吹多練習會有所進步。

3、嘗試控(kong)制(zhi)自己的(de)氣息，不(bu)要過大(da)(da)，吹出音(yin)就好，這樣既可以讓吹奏(zou)的(de)時間加長(chang)，而且還(huan)能夠控(kong)制(zhi)聲音(yin)大(da)(da)小達到投入感(gan)情的(de)演奏(zou)效果。

4、呼吸的方式(shi)要注意，不要把(ba)氣(qi)都吸到(dao)胃里。

5、葫蘆絲高級演奏法中有一種叫做循環換氣的方法，《趕擺》這首歌中就有要求循環換氣的地方，這首歌也是考級歌曲之一。后期(qi)都會訓練的。具體的方法(fa)(fa)是鼻(bi)子吸(xi)氣(qi)的同(tong)時嘴巴呼氣(qi)。等練成(cheng)了你(ni)(ni)就不用(yong)考慮氣(qi)不夠用(yong)的情(qing)況了。不過這(zhe)種方法(fa)(fa)比較難，基本(ben)上達(da)到學習這(zhe)種方法(fa)(fa)之前你(ni)(ni)換氣(qi)應(ying)該已經換得(de)很(hen)好了。

6、短(duan)句子短(duan)吸氣(qi)(qi)，長(chang)句子長(chang)吸氣(qi)(qi)，注意(yi)小節，注意(yi)節拍，還(huan)有延長音的時(shi)候，注意(yi)自己(ji)的用氣方式。

三、葫蘆絲換氣中容易出現的問題及解決方法

1、換氣(qi)時(shi)間過長(chang)，影響到下一個樂句或樂音出現(xian)的(de)時(shi)間，聽起來有(you)“拖”的(de)感覺，主要解(jie)決(jue)方法是(shi)口鼻同時(shi)吸氣(qi)，速度快，吸氣(qi)量適(shi)中，換氣(qi)過程(cheng)沒(mei)有(you)明顯的(de)雜音。

2、換氣(qi)時沒有將肺部的余氣(qi)呼(hu)出(chu)，存有的余氣(qi)會越(yue)(yue)存越(yue)(yue)多，交(jiao)換的新鮮空氣(qi)越(yue)(yue)來越(yue)(yue)少(shao)，產生(sheng)憋(bie)氣(qi)現(xian)象(xiang)，使音樂無法順利進行下去，嚴重會產生(sheng)大腦缺(que)氧(yang)，長期如(ru)此(ci)，會對身(shen)體(ti)產生(sheng)不良影響，因(yin)此(ci)必需改正。

解決(jue)的(de)辦法主要是在換氣(qi)的(de)同時(shi)(shi)，應(ying)將余氣(qi)吐(tu)出，再吸進新鮮空(kong)氣(qi)，操作方(fang)法為(wei)(wei)：到(dao)換氣(qi)的(de)地方(fang)，保持口腔壓力，迅速(su)張嘴吸氣(qi)，張嘴的(de)同時(shi)(shi)，余氣(qi)就會(hui)因為(wei)(wei)口腔的(de)壓力而(er)噴出，這樣即可達(da)到(dao)最大的(de)氣(qi)息交換量(liang)，養(yang)成(cheng)習慣(guan)以后(hou)，就不會(hui)有憋氣(qi)的(de)感覺(jue)了。