汗蒸和洗澡的順序是什么

應(ying)該先要洗澡后汗(han)蒸的(de)(de)。汗(han)蒸前(qian)沐(mu)浴(yu)是(shi)為了清除皮膚(fu)(fu)表(biao)(biao)面的(de)(de)垃圾，以(yi)防止堵塞毛孔，不利(li)于(yu)體(ti)內毒素的(de)(de)排出。因(yin)此汗(han)蒸前(qian)一(yi)定要先沐(mu)浴(yu)，尤其是(shi)化妝的(de)(de)女性要將皮膚(fu)(fu)表(biao)(biao)面的(de)(de)化妝品清洗干凈后才更有利(li)于(yu)皮膚(fu)(fu)的(de)(de)美容。

有很多人可能覺得汗(han)蒸的時候應(ying)該是先汗(han)蒸后洗(xi)(xi)澡(zao)的，都認為這樣再洗(xi)(xi)澡(zao)的話容易洗(xi)(xi)干凈，其(qi)實不然，汗(han)蒸的正確順序是洗(xi)(xi)澡(zao)--汗(han)蒸--休息--完成(cheng)。

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汗蒸完可以洗澡嗎

在汗(han)蒸的過程中，身體會出汗(han)；汗(han)蒸后(hou)，大量的汗(han)液會讓身體感覺黏糊(hu)糊(hu)的。此時，如果能去(qu)浴室洗(xi)一(yi)個澡(zao)，是所有汗(han)蒸過后(hou)的朋友們最期待(dai)的事情。那問(wen)題來了，汗(han)蒸后(hou)能不能洗(xi)澡(zao)？

汗蒸后，身體的(de)微循環和毛孔(kong)完全打(da)開，身上會有(you)很多(duo)出(chu)汗時(shi)皮(pi)(pi)下的(de)皮(pi)(pi)脂腺分泌(mi)出(chu)來(lai)的(de)皮(pi)(pi)脂。如果(guo)汗蒸后立(li)即去洗澡，自來(lai)水中的(de)無害物(wu)質(zhi)容易通(tong)過毛孔(kong)進入皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)里層，洗澡也會將用來(lai)潤膚(fu)(fu)的(de)皮(pi)(pi)脂洗干凈。洗完澡后會發(fa)現，身體肌膚(fu)(fu)變得異(yi)常干燥。

另外(wai)，汗蒸(zheng)結束后的身(shen)體(ti)(ti)處于酸(suan)堿性(xing)平(ping)衡的狀態，粘附在皮(pi)膚表層的細(xi)菌(jun)會被汗液殺死，馬上洗(xi)澡容易破壞身(shen)體(ti)(ti)酸(suan)堿平(ping)衡。

雖然汗蒸后不能馬上洗澡，但也不是說不能洗澡。通常來講，汗蒸過后(hou)在(zai)南方最好(hao)四至(zhi)六小時后(hou)沖(chong)澡(zao)，而在(zai)北方最好(hao)八小時之后(hou)再(zai)沖(chong)澡(zao)。此(ci)時毛孔已經閉合，肌膚問題也趨于(yu)正常，洗澡能將身上的汗漬都清理干凈，并讓身體(ti)皮(pi)膚不那么干燥。