女人跟鞋(xie)(xie)子的(de)關系(xi)，很微妙。每個女人都希望擁有(you)一雙(shuang)屬于自己(ji)的(de)鞋(xie)(xie)子。而(er)且，選擇一雙(shuang)質量好的(de)鞋(xie)(xie)子對身心的(de)健康(kang)發展具有(you)促進作用(yong)。

對于女人們(men)來說，鞋子(zi)不(bu)僅(jin)是(shi)(shi)對雙腳提(ti)供保(bao)護，同(tong)(tong)時也是(shi)(shi)外在形(xing)象的(de)(de)展示。穿著高(gao)跟鞋的(de)(de)OL，不(bu)論(lun)是(shi)(shi)上下班的(de)(de)途中還是(shi)(shi)逛街的(de)(de)時候總能吸引男人們(men)的(de)(de)目光(guang)。這是(shi)(shi)因為高(gao)跟鞋不(bu)僅(jin)能瞬(shun)間將(jiang)女人們(men)的(de)(de)身(shen)高(gao)提(ti)升(sheng)5-10公分， 同(tong)(tong)時還會展現出一種獨特的(de)(de)氣(qi)質。而四季流行(xing)的(de)(de)小白(bai)鞋則(ze)穿著舒(shu)適，會給人一種俏(qiao)皮可(ke)愛(ai)的(de)(de)學生妹的(de)(de)風格(ge)。運(yun)動鞋則(ze)能讓女人充滿活(huo)力(li)，如果身(shen)材不(bu)差的(de)(de)話更(geng)是(shi)(shi)能凸顯健康苗條的(de)(de)曲線。這，就是(shi)(shi)不(bu)同(tong)(tong)鞋子(zi)的(de)(de)魅力(li)。

當(dang)然(ran)，一(yi)雙獨一(yi)無二的(de)(de)鞋(xie)子對于(yu)女人(ren)們來說更是具有十分重(zhong)要(yao)的(de)(de)意義，畢(bi)竟(jing)每個(ge)女人(ren)都渴望(wang)成為不(bu)可替代的(de)(de)“唯一(yi)”。這時候如(ru)果男人(ren)們能送給心愛的(de)(de)女人(ren)一(yi)雙定制版的(de)(de)高跟(gen)鞋(xie)，那么說不(bu)定你(ni)們愛情的(de)(de)長跑很(hen)快就會修成正(zheng)果。

1、平(ping)跟鞋：跟高(gao)幾乎(hu)與地面相貼。

2、低跟鞋：跟高小于(yu)3.0CM。

3、中跟鞋：跟高為(wei)3.0CM-5.0CM。

4、高跟鞋：跟高為5.0CM-8.0CM。

5、超高跟鞋：跟高大于8.0CM。

6、坡跟(gen)鞋：跟體成楔坡型與(yu)前掌(zhang)部(bu)位相連。

7、無跟鞋：鞋底上無(wu)鞋跟結(jie)構的鞋。

8、松(song)糕鞋：泡沫材料前后高度都超(chao)過50毫米以上(shang)的。

9、船(chuan)鞋：鞋口以松(song)緊(jin)口縫(feng)制(zhi)，平(ping)放著時，鞋身(shen)彎曲(qu)，類似船(chuan)型。

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1、穿高跟鞋影響健康嗎(ma)

高(gao)(gao)跟鞋穿(chuan)上后會使人體腳趾(zhi)用(yong)力(li)加大，并(bing)受(shou)到擠壓，使踝﹑膝承(cheng)受(shou)的(de)(de)力(li)量相應增大，腰﹑腹必須前挺才能保持平衡，這樣容易導(dao)(dao)致(zhi)腰﹑臀部肌(ji)肉﹑韌帶勞損；而過高(gao)(gao)的(de)(de)鞋跟還使人體重心前移(yi)，著(zhu)力(li)點(dian)主要在前腳掌上，長時(shi)間穿(chuan)會加速關節退化，甚至導(dao)(dao)致(zhi)拇(mu)指外翻、拇(mu)囊(nang)炎等。建議(yi)：2-3厘米的(de)(de)鞋跟足以讓人看上去挺拔而有(you)活力(li)。

2、松糕鞋穿多(duo)高的合適

人在行走(zou)時，腳后跟、大腳趾、小腿會(hui)形成三個支點，使人走(zou)起路來(lai)輕(qing)松平(ping)(ping)穩(wen)。而穿上厚底(di)的(de)“松糕鞋”，改(gai)變了(le)(le)人體(ti)正常的(de)重心，使足弓(gong)喪失了(le)(le)穩(wen)定行走(zou)的(de)平(ping)(ping)穩(wen)功能，容易崴腳，還會(hui)影響年(nian)輕(qing)女孩骨關節的(de)發育，造(zao)成足弓(gong)畸(ji)形，引(yin)起骨膜的(de)慢性(xing)勞損和鈣的(de)流(liu)失，導致(zhi)骨折。建(jian)議：鞋底(di)厚度控制在6厘米內；走(zou)路要平(ping)(ping)穩(wen)，不(bu)宜進行爬山、跑步等劇烈活動。

3、尖頭鞋前面擠(ji)腳(jiao)能穿嗎

尖(jian)頭鞋(xie)的鞋(xie)頭又窄又扁(bian)，在設計(ji)上存在缺陷(xian)(xian)，長(chang)期(qi)(qi)穿容(rong)易磨損(sun)腳(jiao)(jiao)部(bu)。而腳(jiao)(jiao)趾(zhi)的互相(xiang)擠壓，又可能導致(zhi)(zhi)足部(bu)“橫弓(gong)”、“中弓(gong)”部(bu)塌陷(xian)(xian)、陷(xian)(xian)肌，甚至導致(zhi)(zhi)腳(jiao)(jiao)趾(zhi)變形、拇(mu)趾(zhi)外翻、腳(jiao)(jiao)趾(zhi)重疊等；長(chang)期(qi)(qi)穿還會引起足底纖維(wei)、脂肪增厚而長(chang)出“雞眼”，嚴重的還會引致(zhi)(zhi)腳(jiao)(jiao)骨(gu)變形，損(sun)傷膝關節和脊(ji)椎骨(gu)，尤(you)其是23歲以下的女(nv)性(xing)。

4、超薄平(ping)底(di)鞋損傷腳底(di)嗎

偶爾穿平(ping)底鞋(xie)(xie)有(you)助于(yu)肌肉放松(song)，但(dan)底子太薄的(de)鞋(xie)(xie)，走路時會(hui)使重(zhong)心過于(yu)靠后(hou)，有(you)腳后(hou)跟(gen)砸地之感(gan)，震動(dong)還可傳到(dao)腦部(bu)；沒有(you)鞋(xie)(xie)后(hou)跟(gen)的(de)支撐力，也會(hui)增大患足底脛膜炎的(de)風險，這種(zhong)疾(ji)病會(hui)令腳后(hou)跟(gen)疼痛(tong)。建(jian)議：不要長(chang)時間穿，尤其不要連(lian)續數(shu)日(ri)穿同(tong)一雙鞋(xie)(xie)。

5、健(jian)康鞋子選擇(ze)標(biao)準

選(xuan)擇一雙(shuang)舒(shu)適健康的鞋(xie)(xie)(xie)(xie)，可按照(zhao)以下4個標準：鞋(xie)(xie)(xie)(xie)頭(tou)部(bu)分高(gao)一點，腳(jiao)趾在鞋(xie)(xie)(xie)(xie)頭(tou)可以微微彎曲，有適度(du)的空間(jian)活動；鞋(xie)(xie)(xie)(xie)前身(shen)及鞋(xie)(xie)(xie)(xie)腰(yao)部(bu)分堅固一點，避免左右晃動、鞋(xie)(xie)(xie)(xie)的寬(kuan)度(du)應有0.5厘米的活動空間(jian)、鞋(xie)(xie)(xie)(xie)后身(shen)皮質要(yao)軟(ruan)，鞋(xie)(xie)(xie)(xie)后跟部(bu)分要(yao)硬，這樣(yang)才能(neng)保(bao)護(hu)雙(shuang)腳(jiao)。

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怎樣選購

1、根據腳型選

首先大家在(zai)挑選(xuan)鞋子的(de)(de)(de)(de)(de)時候可以(yi)根據腳(jiao)(jiao)型來挑選(xuan)，這(zhe)里的(de)(de)(de)(de)(de)腳(jiao)(jiao)型包括腳(jiao)(jiao)背的(de)(de)(de)(de)(de)高(gao)度、腳(jiao)(jiao)趾(zhi)的(de)(de)(de)(de)(de)形狀(zhuang)等(deng)。首先我(wo)們(men)需要(yao)考慮的(de)(de)(de)(de)(de)是腳(jiao)(jiao)趾(zhi)的(de)(de)(de)(de)(de)形狀(zhuang)，根據腳(jiao)(jiao)趾(zhi)的(de)(de)(de)(de)(de)形狀(zhuang)，我(wo)們(men)可以(yi)將腳(jiao)(jiao)型分為埃(ai)及腳(jiao)(jiao)、希臘腳(jiao)(jiao)、羅馬(ma)腳(jiao)(jiao)三類。大拇(mu)指最長，其他腳(jiao)(jiao)趾(zhi)依(yi)次變短，成一條斜線型的(de)(de)(de)(de)(de)腳(jiao)(jiao)型被稱(cheng)之為埃(ai)及腳(jiao)(jiao)，這(zhe)一類腳(jiao)(jiao)比(bi)較適合圓頭(tou)(tou)鞋和(he)尖頭(tou)(tou)鞋，不(bu)建議穿方頭(tou)(tou)鞋。

而從大拇(mu)(mu)指開始(shi)數，前三根腳(jiao)趾的形(xing)狀基本(ben)上等長的腳(jiao)型(xing)被稱(cheng)之為(wei)羅馬腳(jiao)，最類(lei)腳(jiao)型(xing)相對(dui)來說比(bi)較(jiao)(jiao)寬，所以(yi)盡量避免(mian)穿尖頭(tou)鞋，否(fou)則(ze)很(hen)容易夾(jia)腳(jiao)，可以(yi)選擇比(bi)較(jiao)(jiao)舒適(shi)的方頭(tou)鞋會更合(he)適(shi)。如(ru)果(guo)是從大拇(mu)(mu)指開始(shi)的第二根腳(jiao)趾比(bi)較(jiao)(jiao)長，整(zheng)個腳(jiao)趾形(xing)狀成一個箭頭(tou)型(xing)的話(hua)，則(ze)被稱(cheng)之為(wei)是希臘腳(jiao)，這一類(lei)腳(jiao)型(xing)比(bi)較(jiao)(jiao)適(shi)合(he)穿尖頭(tou)鞋。

除(chu)了根據腳(jiao)趾(zhi)的(de)(de)形(xing)狀(zhuang)以外(wai)，大家(jia)在選鞋(xie)子的(de)(de)時候也需(xu)要考慮腳(jiao)背的(de)(de)高(gao)度(du)。普通高(gao)度(du)還好，如(ru)果(guo)雙腳(jiao)比(bi)較(jiao)胖，腳(jiao)背比(bi)較(jiao)高(gao)的(de)(de)話(hua)，不建議穿綁帶鞋(xie)或者是一字帶涼(liang)鞋(xie)，否則的(de)(de)話(hua)很容易勒(le)到(dao)(dao)腳(jiao)面(mian)，不僅難看，而且會讓你感覺到(dao)(dao)不舒服。

2、根據腿型選

如果雙腿(tui)形狀相對來(lai)說比較筆直，而(er)且沒有明顯(xian)的肌肉(rou)(rou)的話(hua)，什(shen)么(me)樣的鞋(xie)子都很(hen)合適，但如果小腿(tui)是很(hen)明顯(xian)的肌肉(rou)(rou)腿(tui)的話(hua)，則(ze)不建議穿鞋(xie)跟過高的高跟鞋(xie)，否則(ze)不僅難看，而(er)且會讓小腿(tui)肌肉(rou)(rou)更(geng)加明顯(xian)。

對于(yu)個子(zi)比較嬌小，腿(tui)比較短的女孩子(zi)來(lai)說，可以偶(ou)爾穿穿高跟鞋，會讓(rang)你的雙腿(tui)線條(tiao)看起(qi)來(lai)更加流(liu)暢，但是不(bu)建議(yi)長期穿高跟鞋，因為會感到不(bu)舒服。

選(xuan)購注意

1、別選太笨重(zhong)的鞋，否則會顯得(de)你(ni)腿(tui)短;相反(fan)式(shi)樣簡約的淺色(se)鞋，則會使(shi)你(ni)更顯苗條(tiao)。

2、高(gao)跟(gen)鞋除了能(neng)(neng)(neng)使你的身材變高(gao)外，還能(neng)(neng)(neng)引起小腿肌肉(rou)收縮變細，所以(yi)不能(neng)(neng)(neng)過高(gao)，否則(ze)穿著易(yi)疲勞，還易(yi)崴腳，一(yi)般4厘米～6厘米為(wei)宜(yi)。

3、注意鞋與褲(ku)、襪顏(yan)色的搭配。特別(bie)是(shi)要保持褲(ku)子與鞋的連貫線(xian)，否則(ze)會使人(ren)有變矮的感覺。

4、鞋子與(yu)服(fu)裝搭配(pei)(pei)不太嚴(yan)格(ge)，但(dan)必(bi)須與(yu)服(fu)裝的(de)式樣相協(xie)調。如不要將笨重的(de)鞋與(yu)柔軟的(de)紗綢衣服(fu)相搭配(pei)(pei)。

5、要選有品(pin)質保證(zheng)的鞋(xie)，鞋(xie)子質量(liang)好，才(cai)能穿(chuan)著舒適。

6、鞋底的(de)形狀和弧度與(yu)你自己的(de)腳形狀弧度要一致，不然(ran)很可能造成(cheng)腳痛。

7、 鞋底部不要太(tai)薄，鞋頭的(de)底部厚點，可以(yi)減少鞋跟(gen)的(de)相對高度，既擁有(you)高跟(gen)的(de)性感美麗，又能(neng)減少跟(gen)高造成的(de)平行壓(ya)力，還可以(yi)防止走路(lu)路(lu)面壓(ya)腳。

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1、尖頭(tou)高跟鞋&連衣裙

有句話說(shuo)：‘無裙子不女生(sheng)。’指的(de)(de)就(jiu)是(shi)說(shuo)裙子是(shi)女生(sheng)必不可(ke)少的(de)(de)單品之一(yi)，如連衣裙等(deng)，建議大(da)家可(ke)以將其與尖頭高(gao)跟鞋來搭配在一(yi)起，一(yi)來可(ke)以幫助彌(mi)補身(shen)高(gao)上的(de)(de)不足(zu)，使整個(ge)人看起來更加高(gao)挑，營造出(chu)大(da)長腿的(de)(de)視覺效果，二來能夠將自身(shen)的(de)(de)美好身(shen)材進行(xing)凸顯(xian)，增(zeng)添幾(ji)分女性氣息。

2、帆布鞋(xie)&闊腿褲

帆(fan)布(bu)鞋在時尚圈向來(lai)是(shi)經久不衰的(de)(de)，或是(shi)高幫，或是(shi)低幫，都(dou)受到了很(hen)多人(ren)的(de)(de)歡迎與喜愛，而(er)闊腿褲是(shi)近年來(lai)返潮的(de)(de)典型代表之一(yi)(yi)，能夠很(hen)好的(de)(de)掩蓋(gai)腿部的(de)(de)缺點，如腿粗等，若將兩(liang)者(zhe)結合(he)在一(yi)(yi)起(qi)的(de)(de)話，不僅可以(yi)起(qi)到一(yi)(yi)定的(de)(de)減齡效果，還(huan)方便進行(xing)各(ge)種各(ge)樣的(de)(de)活動(dong)。

3、樂(le)福(fu)鞋&牛仔褲

每年秋冬季節(jie)來(lai)臨，樂福鞋的出鏡率便會大(da)(da)大(da)(da)增加，其不僅具有較高(gao)的舒適(shi)度，絲毫不會感覺到(dao)腳累(lei)，還能夠幫助增添幾分時尚感。建議大(da)(da)家可以(yi)將其與大(da)(da)衣牛仔褲來(lai)進行搭配(pei)，一來(lai)能夠使整體造型看(kan)起來(lai)歐(ou)美范兒十足，二來(lai)沒有任何的性別限制，男(nan)生(sheng)同樣(yang)可以(yi)完美駕馭。

4、短靴&連(lian)腳襪(wa)

現在市面(mian)上的(de)(de)(de)短靴(xue)(xue)種(zhong)類多樣，或(huo)是機車靴(xue)(xue)，或(huo)是尖頭靴(xue)(xue)，或(huo)是系帶靴(xue)(xue)等(deng)，不同(tong)的(de)(de)(de)款式所(suo)代表的(de)(de)(de)風格(ge)自然也是不同(tong)的(de)(de)(de)，大家可以(yi)根據自身(shen)的(de)(de)(de)喜(xi)好來隨意的(de)(de)(de)進行(xing)選擇，若想要搭配褲(ku)襪的(de)(de)(de)話(hua)，則(ze)最好以(yi)尖頭靴(xue)(xue)為主，既(ji)能夠使整個人看起來女性(xing)氣(qi)息(xi)十足(zu)，還可以(yi)起到拉長(chang)腿(tui)部曲(qu)線的(de)(de)(de)作(zuo)用。

5、小臟鞋&網(wang)紗裙(qun)

近段時間以來，毛衣配網紗裙似乎成為了時尚標(biao)志(zhi)之一(yi)，整(zheng)體造型既不(bu)失溫(wen)暖又帶有一(yi)絲飄(piao)逸感，特(te)別適(shi)合追求少女風的朋(peng)友。建議(yi)大家可(ke)以將其與小臟鞋來搭(da)配在(zai)一(yi)起(qi)，不(bu)僅可(ke)以幫(bang)助增添幾分清新氣息，給沉(chen)悶的冬日帶來一(yi)抹亮色，還能夠(gou)凸(tu)顯自身(shen)的時尚品味。

6、毛毛拖鞋(xie)&皮褲

毛(mao)毛(mao)拖(tuo)鞋在(zai)剛出(chu)來(lai)的(de)時候曾(ceng)受到(dao)了很多(duo)人的(de)鄙夷(yi)，認為其華而不實(shi)，但卻沒想到(dao)在(zai)經過短短半(ban)年，就成為了時尚爆款，幾乎人手一雙。若將其與(yu)九分皮(pi)褲(ku)搭配在(zai)一起(qi)的(de)話，一來(lai)能夠將纖細的(de)腳踝進行凸(tu)顯(xian)(xian)，起(qi)到(dao)顯(xian)(xian)瘦的(de)作用，二來(lai)可以使整個人看起(qi)來(lai)十分帥氣與(yu)干(gan)練。

7、衛衣(yi)&椰子鞋

近(jin)些年來(lai)，運動風受到(dao)了(le)很多時尚達人的追捧(peng)，常(chang)見的有衛衣(yi)，棒(bang)球服，夾克衫等(deng)，主要以(yi)(yi)休閑大方為主。建議大家(jia)可(ke)以(yi)(yi)嘗試下此風格，如(ru)衛衣(yi)搭(da)運動褲搭(da)椰(ye)子(zi)鞋搭(da)棒(bang)球帽(mao)等(deng)，不(bu)僅可(ke)以(yi)(yi)幫助(zhu)增添幾分中性(xing)和利落氣息，還能夠起(qi)到(dao)修飾身形的作用(yong)，使整(zheng)體看(kan)起(qi)來(lai)更加(jia)纖(xian)瘦。

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通用方法

1、買(mai)合腳的鞋子，否則(ze)鞋子易(yi)變形且使腳受到傷害。

2、定期清(qing)潔(jie)鞋子，用濕(shi)布輕拭；切(qie)勿用刷子猛刷。

3、鞋(xie)(xie)子若打濕，要(yao)塞報(bao)紙以維持鞋(xie)(xie)子之外觀(guan)，且讓鞋(xie)(xie)子自(zi)然風干(gan)，避免日(ri)光直射(she)或高溫烘烤。

4、鞋(xie)子應避(bi)免接觸溶劑，酸，堿(jian)，油等易腐蝕(shi)物。

5、維持兩雙以上可替(ti)換的鞋，讓鞋子輪流(liu)休(xiu)息。

6、休閑鞋(xie)，涼鞋(xie)不宜(yi)作激烈運動。

細分(fen)方法

1、胎牛(niu)皮(pi)女(nv)鞋：皮(pi)紋清晰，手感光滑，皮(pi)質(zhi)富有(you)彈(dan)性；打理(li)方法：鞋油。

2、軟(ruan)牛(niu)皮(pi)女(nv)(nv)鞋、納帕牛(niu)皮(pi)女(nv)(nv)鞋：皮(pi)質柔軟(ruan)牢(lao)固，曲撓部位不(bu)易死褶。打理方法(fa)：鞋油。

3、絨面牛皮、絨面羊(yang)皮(羊(yang)絨)女鞋：皮質柔軟(ruan)有彈(dan)性，透氣性強，護(hu)腳排汗。打理方法：軟(ruan)毛刷，瓊(qiong)皮水劑；宜路況環境較好的條(tiao)件下穿著、雨(yu)天不(bu)易(yi)穿著。

4、綿羊皮(pi)女鞋、服(fu)裝革(ge)羊皮(pi)女鞋。皮(pi)質柔軟，穿著(zhu)舒(shu)適，透氣性強，護鞋排汗；打理方法：無色鞋油，不可(ke)用光亮劑打理，會使皮(pi)面發硬而造成(cheng)皮(pi)身(shen)破(po)損(sun);宜路況環境較好的(de)條件(jian)下穿著(zhu)、如果能隔一兩(liang)天穿一次(ci)那是最(zui)好的(de)。

5、布(bu)紋羊皮(pi)女鞋(xie)：挺拔秀氣，穿著舒服，皮(pi)面不易變型起皺；打理方法：可用(yong)同(tong)色(se)鞋(xie)油或(huo)無色(se)的鞋(xie)油打理，光澤度以啞光為佳；穿著會有掉渣現(xian)象，是正常(chang)現(xian)象。

6、擦(ca)色(se)牛皮(pi)、擦(ca)色(se)羊(yang)皮(pi)女鞋：皮(pi)紋清晰，手(shou)感光滑；打理方法：油(you)性鞋油(you)。穿(chuan)著提示：局(ju)部(bu)輕微掉色(se)是正常現象，穿(chuan)用時環境(jing)溫度-15℃以(yi)上，宜路況環境(jing)較好的條件下(xia)穿(chuan)著。

7、反毛皮(pi)女(nv)鞋(磨(mo)砂(sha)皮(pi))：皮(pi)身(shen)厚實而(er)柔軟(ruan)、表面色澤、絨毛、皮(pi)紋(wen)自(zi)然而(er)成(cheng)、不講究對稱和一致(zhi)性， 個性化的(de)味道是需要品賞的(de)；打理(li)方法：用(yong)海綿順方向輕輕拍灰塵、泥等，再用(yong)半(ban)干的(de)毛巾把(ba)印跡擦干凈即可(ke)，可(ke)上(shang)同色磨(mo)砂(sha)護理(li)劑。一般情況下護理(li)順其自(zi)然，不用(yong)打理(li)。

8、擦(ca)臘牛皮(pi)女鞋：毛孔(kong)清(qing)晰(xi)，手感光(guang)滑，表面無(wu)涂層感，穿著不易死褶(zhe)，透氣(qi)性強，護腳排汗(han)；打理方法：白蠟(la)或無(wu)色鞋油(you)大力來(lai)回擦(ca)試，皮(pi)面色澤會加(jia)深(shen)是(shi)正常現象；對(dui)穿著環境和儲(chu)存條件相對(dui)較(jiao)高，如(ru)遇潮濕后霉變(bian)(bian)很難(nan)修復。忌霉變(bian)(bian)、忌水、用鞋油(you)打理時皮(pi)面略變(bian)(bian)深(shen)色。

9、光(guang)(guang)油(you)皮女鞋：(又稱馬油(you)皮)：手感柔軟，表(biao)面光(guang)(guang)滑，皮質內含油(you)脂不(bu)易霉變，不(bu)易產生細菌，無異味；打理方法(fa)：柔軟的布、皮革清潔(jie)劑(ji)(ji)(但不(bu)能使用鞋油(you)或光(guang)(guang)亮劑(ji)(ji)等(deng))；有自(zi)然皺和變色的效(xiao)應，各部位有色澤不(bu)一(yi)是正常現象，穿著環境溫度-15℃以(yi)上。

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