一、為什么逛街時很容易就累

平時(shi)運動少(shao)、很少(shao)在人多的地方活(huo)動時(shi)，在街上時(shi)間久了(le)會(hui)(hui)累(lei)，多加強鍛煉，身體強健了(le)，不但充滿活(huo)力，精神(shen)也會(hui)(hui)更好。

二、逛街累了怎么辦

1、可(ke)以(yi)在商廈(sha)里(li)的休(xiu)息區稍微歇一會。

2、留心附近有沒有一些快餐店，快餐店(dian)里都可以隨便進入休息。

3、買(mai)一瓶水(shui)，或者是買(mai)一杯咖啡補充一下能量和(he)體力。

4、逛街時不要穿不舒服的鞋(xie)子(zi)或者(zhe)是(shi)增高的鞋(xie)子(zi)。

5、出門前(qian)一天應該好(hao)好(hao)休息，精(jing)神(shen)充(chong)沛才能更好(hao)地逛(guang)街(jie)。

6、到逛到最后的時(shi)候再(zai)買一(yi)些比(bi)較重的物品，然后直接帶回家就可以了(le)，不用帶著(zhu)這些東西逛街。

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三、逛街累了哪里可以休息

1、茶館

2、咖啡廳

3、大型商場(chang)休息區

4、宜家

5、各大銀行大廳內

6、KTV包廂

7、私人影院

8、肯德基和麥(mai)當勞

9、星(xing)級(ji)酒店大廳

10、網吧

四、逛街后手腳酸痛怎么辦

很多女性逛街(jie)走(zou)路(lu)太(tai)久，大腿肌(ji)肉因(yin)為用力過度，易(yi)在兩腿堆積代謝(xie)廢物(wu)，這(zhe)樣就(jiu)可(ke)(ke)能導致酸痛(tong)，只要休息2-3天即可(ke)(ke)緩解(jie)，如果想快速緩解(jie)逛街(jie)太(tai)久后的雙腿疼(teng)痛(tong)不適(shi)，則可(ke)(ke)以采取敲(qiao)擊(ji)兩腿外(wai)側膽經，以加速血(xue)(xue)液(ye)循環(huan)，幫助排出(chu)體內堆積的代謝(xie)物(wu)，進而達到改善雙腿酸痛(tong)不適(shi)。此外(wai)，可(ke)(ke)在洗完澡后泡腳(jiao)，擦干后敲(qiao)打(da)按壓三陰交和承山穴，以促進血(xue)(xue)液(ye)循環(huan)，舒緩小腿緊繃僵硬。

緩解腳酸：敲擊膽經

位置(zhi)：兩手自然(ran)下(xia)垂(chui)時中指往(wang)下(xia)沿線至膝蓋位置(zhi)。

按壓方法：從上到下握拳敲打1次，共3-5次，敲完一邊后換另一腳(jiao)敲打。

功效：可促進腿部血(xue)液循環，改(gai)善雙腳酸麻疼痛(tong)。

緩解腳酸：按壓承山穴

位置：承山穴位于(yu)小腿后方肌肉隆起處的下(xia)邊緣(yuan)。

按(an)摩方法(fa)：大(da)拇指按(an)壓20-30下，換另一腳按(an)壓。

功效：按壓承山穴可舒緩腰腿疼痛。

緩解腳酸：按壓三陰交

位置：三(san)陰交位于(yu)腳(jiao)踝內側往上3橫指寬處。

按(an)摩方法：大拇指按(an)壓(ya)20-30下，換另一腳按(an)壓(ya)。

功效：按摩三陰交(jiao)可舒緩小腿酸麻。

去腿部水腫：輕敲大腿外側可促進下半身血液循環，緩解腿部腫脹不適

步驟

1、利用拳頭輕敲臀部正中央的(de)環(huan)跳穴。

2-3、再用拳頭(tou)側邊輕敲大腿(tui)外側，經過風市(shi)穴繼續(xu)往下輕敲至小腿(tui)的外側，重(zhong)復2-3回，有助促進下半身血液循環(huan)，改善(shan)腿(tui)部水腫。

提示(shi)：站立時(shi)兩手自然下放，中指指尖指向的大腿外側(ce)即為風市穴。

4、再用(yong)中(zhong)指一(yi)邊揉壓一(yi)邊以畫圓圈的方式按(an)摩膝蓋外圍，重(zhong)復3-5回，有助改善水腫(zhong)不適(shi)。