一、礦泉水

礦(kuang)(kuang)泉水(shui)水(shui)是從地下深處自然(ran)涌出的(de)或者(zhe)是經人工揭露的(de)、未受污(wu)染(ran)的(de)地下礦(kuang)(kuang)水(shui)；含(han)有一定量的(de)礦(kuang)(kuang)物鹽、微(wei)量元素或二(er)氧化碳氣體(ti)；

對(dui)人體(ti)有(you)一定幫助，但(dan)是(shi)所(suo)含礦物質較少，如果(guo)只是(shi)為了補充礦物質才(cai)喝礦泉水，這是(shi)行不通的。

另外，嬰兒(er)不能飲(yin)用(yong)礦泉水。

二、純凈水

純凈水不(bu)含任(ren)何雜質(zhi)，當然也不(bu)含礦物質(zhi)，

純(chun)凈(jing)水(shui)適合拿來飲料(liao)，偶爾飲用(yong)，輔助改善人(ren)體(ti)(ti)微循環，但不建議作(zuo)為日常用(yong)水(shui)長(chang)期飲用(yong)。尤其是老(lao)人(ren)和孩子，如果把純(chun)凈(jing)水(shui)代替日常用(yong)水(shui)長(chang)期飲用(yong)，人(ren)體(ti)(ti)微量元素流失(shi)(shi)可能就會流失(shi)(shi)，不利(li)于身體(ti)(ti)健康。

該圖片由注冊用戶"夢途"提供，版權聲明反饋

三、礦物質水

礦(kuang)(kuang)(kuang)物(wu)質(zhi)水(shui)(shui)是在純凈(jing)(jing)水(shui)(shui)基礎上添加少量(liang)礦(kuang)(kuang)(kuang)化元(yuan)素制成。礦(kuang)(kuang)(kuang)物(wu)質(zhi)水(shui)(shui)有(you)純凈(jing)(jing)水(shui)(shui)的(de)(de)純凈(jing)(jing)，又(you)有(you)礦(kuang)(kuang)(kuang)泉水(shui)(shui)中(zhong)(zhong)的(de)(de)對人體(ti)有(you)益(yi)的(de)(de)礦(kuang)(kuang)(kuang)物(wu)質(zhi)，去(qu)除了對人體(ti)有(you)害(hai)的(de)(de)物(wu)質(zhi)，最主(zhu)要是礦(kuang)(kuang)(kuang)物(wu)質(zhi)水(shui)(shui)中(zhong)(zhong)的(de)(de)礦(kuang)(kuang)(kuang)物(wu)質(zhi)已經活化，人體(ti)易(yi)于吸收，其(qi)味(wei)道分外可口(kou)清(qing)(qing)新，口(kou)感清(qing)(qing)爽順(shun)滑，還避免了礦(kuang)(kuang)(kuang)泉水(shui)(shui)不宜(yi)加熱，易(yi)結垢，易(yi)變(bian)質(zhi)的(de)(de)缺(que)陷。

但礦物質水由于礦物質元素稀少并不能幫助人體攝入什么微量元素，而且礦(kuang)物質水沒(mei)有(you)國(guo)家標(biao)準(zhun)，它的質量(liang)只能由企(qi)業(ye)自己制定(ding)企(qi)業(ye)標(biao)準(zhun)來(lai)控(kong)制。而不(bu)同企(qi)業(ye)生產的礦(kuang)物質水，它的礦(kuang)化(hua)元素種類和(he)含量(liang)都不(bu)同。這些添(tian)加物質的安全性和(he)有(you)效性都待(dai)科學(xue)論證。

四、白開水

自來水燒(shao)開不僅(jin)可以殺死各種(zhong)微生物，還能讓過多的(de)礦物質沉淀(dian)下來，同時也使水中可揮發(fa)的(de)化學物質揮發(fa)，算是最經濟安全的(de)凈化方法。但白(bai)開水不能在那承放(fang)太(tai)久，最好1天內飲(yin)用完(wan)，太(tai)久易產生致癌物質。

總體來說，白開水和礦泉水相對更為健康，但也要注意飲用事項。