美白嫩膚護膚品有哪些

1、美白面膜

美(mei)白面膜(mo)，是指添加了可以促進黑色(se)(se)素(su)(su)代謝、抑(yi)制及(ji)破(po)壞黑色(se)(se)素(su)(su)生成(cheng)、阻止(zhi)絡氨酸酶活(huo)化或(huo)還(huan)原黑色(se)(se)素(su)(su)中間(jian)體(ti)等功效(xiao)的成(cheng)分(fen)的面膜(mo)。

2、美白精油

美白精油是從植物(wu)的(de)花、葉(xie)、莖、根或果(guo)實中(zhong)，通過水蒸氣(qi)蒸餾法(fa)、擠壓法(fa)、冷(leng)浸法(fa)或溶(rong)劑提取(qu)法(fa)提煉萃(cui)取(qu)的(de)揮發(fa)性芳香物(wu)質；成分(fen)主要有小麥胚芽(ya)油、葡萄柚、霍(huo)霍(huo)巴油、茴香、檸(ning)檬(meng)、洋甘菊、杜松、姜等能夠有效的(de)美白。

3、美白精華

美(mei)白(bai)精華其實就是一種精華液，只(zhi)不過里面(mian)采(cai)用(yong)了高濃度的美(mei)白(bai)成分，使用(yong)之后可以幫(bang)助(zhu)肌膚美(mei)白(bai)提亮，在短(duan)時間內能夠(gou)讓肌膚達到比較明顯的美(mei)白(bai)效果。

4、美白霜

美(mei)(mei)白(bai)霜主要的(de)(de)作用是(shi)還原黑(hei)(hei)色素(su)，慢(man)慢(man)將堆(dui)積的(de)(de)黑(hei)(hei)色素(su)變細變均勻(yun)，這個過程需要較長的(de)(de)時間，需要每天(tian)堅(jian)持涂抹美(mei)(mei)白(bai)霜才能更好地達(da)到美(mei)(mei)白(bai)的(de)(de)效果(guo)。

美白嫩膚手術怎么樣

1、復合彩光

（1）復(fu)合彩光怎么樣

復合彩光嫩膚是目前全球唯一集嫩膚、祛斑、脫毛、治(zhi)療血(xue)管性(xing)病變等四大金標準技(ji)術于一身的美(mei)膚工(gong)作(zuo)平臺，能(neng)顯(xian)著解決各種皮膚問題，尤其是傳統激光不能(neng)解決的嚴(yan)重皮膚瑕疵。

（2）復合采光多少(shao)錢

復合彩(cai)光嫩膚價格和很多因素有(you)關，包括根據您色素沉(chen)著的(de)性(xing)狀、深淺、面積，以及對光譜脈寬、波長的(de)特殊選擇性(xing)來決定，價格一般1千(qian)多至(zhi)兩千(qian)多元(yuan)左右一次，做(zuo)一次就(jiu)有(you)一次的(de)效果。

（3）復合(he)采光副作用(yong)

消(xiao)費者(zhe)在(zai)(zai)接受治(zhi)療后可(ke)能會(hui)出(chu)現(xian)局部紅(hong)腫，一般(ban)會(hui)在(zai)(zai)24-72小時自(zi)行(xing)消(xiao)失，無須治(zhi)療。少數(shu)顧客可(ke)能出(chu)現(xian)結(jie)痂和紫(zi)癜，這種現(xian)象(xiang)會(hui)在(zai)(zai)2周內(nei)自(zi)行(xing)脫落(luo)和消(xiao)失。

（4）復合采光(guang)注意(yi)事項(xiang)

①在進(jin)行復(fu)合彩光嫩膚治療(liao)后，肌膚恢復(fu)成最自然的效果需要(yao)一段(duan)時間(jian)，這個時候就要(yao)配(pei)合好(hao)醫生給出的恢復(fu)方案。

②堅持每(mei)天使(shi)用修復(fu)霜(shuang)。按照個(ge)人需要(yao)(yao)，一天需要(yao)(yao)涂抹(mo)修復(fu)霜(shuang)3至4次不(bu)等。在(zai)使(shi)用修復(fu)霜(shuang)的(de)(de)同時切(qie)勿于含有性(xing)(xing)質(zhi)偏(pian)酸(suan)、以及皂質(zhi)等治療性(xing)(xing)的(de)(de)化(hua)學用品。如若需要(yao)(yao)清洗(xi)面部(bu)，可以使(shi)用無泡沫的(de)(de)洗(xi)面奶進行面部(bu)清洗(xi)，清洗(xi)完畢后需用干凈柔弱的(de)(de)毛巾將(jiang)水分吸干凈，最后方可涂抹(mo)修復(fu)霜(shuang)。

③在(zai)進行復合彩光嫩(nen)膚治療后，嚴(yan)禁使用(yong)(yong)一切低劣的(de)(de)以及含汞(gong)等重(zhong)金屬的(de)(de)護膚、化妝(zhuang)品。同時含有激素類的(de)(de)、脫皮的(de)(de)化學用(yong)(yong)品也禁止(zhi)使用(yong)(yong)。

④在進(jin)行復合彩光嫩膚治療的半(ban)年(nian)中(zhong)，禁止進(jin)入桑(sang)拿，去角(jiao)質等(deng)。避免對肌膚造成傷(shang)害。

⑤不管(guan)什么季(ji)節，需要做好防曬的工作。

⑥保(bao)持一個良好的心態(tai)，心情(qing)愉(yu)悅。

⑦生(sheng)活時間的規律，作息規律。

⑧注意飲食(shi)。忌食(shi)海鮮、辛(xin)辣、顏色(se)過重、煙酒。可多吃含有維C維E類的食(shi)物，如西紅(hong)柿。

2、彩光嫩膚

（1）彩光嫩膚手術怎么(me)樣

這是一(yi)種先進的高(gao)科技美容項目，采用(yong)560~1200nm的強(qiang)脈沖(chong)光，直接照(zhao)射于皮膚表面，它可以穿透至皮膚深層，選擇性作用(yong)于皮下色素或血管，分解(jie)(jie)色斑(ban)，閉(bi)合異常的紅血絲，解(jie)(jie)除您(nin)肌膚上的各(ge)種瑕疵，同時光子還(huan)能刺激皮下膠原(yuan)蛋白(bai)增生，使原(yuan)有(you)的膠原(yuan)組織重(zhong)組，從(cong)而令毛(mao)孔收縮，皺(zhou)紋(wen)減少，肌膚恢復(fu)彈性、健康而有(you)光澤(ze)。

（2）彩光嫩膚多少(shao)錢

彩(cai)光嫩膚的(de)儀器有(you)進口和(he)國(guo)產之分，那(nei)么，在(zai)治療(liao)的(de)彩(cai)光嫩膚費(fei)用(yong)上也會有(you)所(suo)區(qu)別。一般的(de)價位在(zai)3000-9000元之間不等。

（3）彩光嫩(nen)膚(fu)副作用

由于人體(ti)個(ge)體(ti)是有十分大的(de)差別的(de)，少數人局部可能(neng)會呈現色素冷靜斑(ban)，極少數人可能(neng)會呈現痤瘡樣(yang)發疹和水皰。

（4）彩光嫩膚注意事項(xiang)

①在治療之前(qian)最好做一個全身的(de)檢查，看自己是(shi)否(fou)符(fu)合彩光嫩膚的(de)治療要求。

②治療之前(qian)最好保持治療部位的清潔衛生(sheng)，以免術后出現(xian)感(gan)染的現(xian)象(xiang)。

③彩光嫩(nen)膚后(hou)，因為皮膚比較細嫩(nen)要預防(fang)日曬(shai)，外出要涂(防(fang)曬(shai)指數----SPF20-25)防(fang)曬(shai)霜(shuang)，嚴禁使用阿司匹林和酒精(jing)(包括含(han)有酒精(jing)的化妝品(pin))，切不可擠、壓(ya)、碰、磨(mo)擦(ca)治療面。

④每個彩光(guang)嫩(nen)膚療(liao)程分1-5次(ci)進(jin)行(xing)，根據患者個體情況不同，有(you)些患者需要2-3個療(liao)程，病變區(qu)顏色逐漸消退，每次(ci)治療(liao)后間隔3-4周可進(jin)行(xing)下一次(ci)治療(liao)。

⑤部(bu)分患者(zhe)(zhe)在(zai)接受彩光嫩(nen)膚后可(ke)能會出(chu)現(xian)局部(bu)紅腫，一般會在(zai)24-72小時自行(xing)消失，無須治(zhi)療，極(ji)少數患者(zhe)(zhe)可(ke)能出(chu)現(xian)結痂和紫癜(dian)，這種現(xian)象會在(zai)2周內自行(xing)脫落和消失。

⑥由于對(dui)強光(guang)的敏(min)感性(xing)存(cun)在(zai)個體差異，彩光(guang)嫩膚后極(ji)少數患者會出現色素(su)(su)沉著，通(tong)常3-9月內自行吸收，可以配合口服維(wei)生素(su)(su)C、E促進色素(su)(su)代(dai)謝，增強皮膚免(mian)疫力(li)。

⑦彩(cai)光嫩膚(fu)(fu)后因為皮膚(fu)(fu)的吸收能力增強，新(xin)陳(chen)代謝加(jia)快，部(bu)分(fen)患者可能出(chu)現皮膚(fu)(fu)干燥缺水的情況，所(suo)以術后須皮膚(fu)(fu)護(hu)理來補(bu)充足夠(gou)的水分(fen)和營養。

3、激光美白嫩膚

（1）激光美白嫩(nen)膚怎么樣

激光美白是通過全新科技，通過激光對細胞進行治療，促使細胞吸收激光的光波而產生作用，將皮膚色素汽化或擊碎，再通過淋巴組織排出體外，從而令皮膚呈現白皙透亮。【詳細】

（2）激光美白(bai)嫩(nen)膚多少(shao)錢

激(ji)光(guang)(guang)美白手(shou)術(shu)(shu)的(de)(de)(de)價格(ge)是(shi)不(bu)同的(de)(de)(de)，激(ji)光(guang)(guang)美白手(shou)術(shu)(shu)的(de)(de)(de)價格(ge)要根據愛美者的(de)(de)(de)個人(ren)皮膚情況，做激(ji)光(guang)(guang)美白手(shou)術(shu)(shu)的(de)(de)(de)方案和所(suo)(suo)在的(de)(de)(de)醫(yi)院等級和醫(yi)生的(de)(de)(de)技術(shu)(shu)水平等的(de)(de)(de)影(ying)(ying)響，因為每個醫(yi)院的(de)(de)(de)設備是(shi)不(bu)一樣的(de)(de)(de)，醫(yi)生的(de)(de)(de)技術(shu)(shu)水平也是(shi)有差距的(de)(de)(de)，所(suo)(suo)以，激(ji)光(guang)(guang)手(shou)術(shu)(shu)的(de)(de)(de)價格(ge)會受到影(ying)(ying)響。

（3）激光美白嫩(nen)膚(fu)副作(zuo)用

①對眼(yan)(yan)睛(jing)的(de)傷(shang)害(hai)(hai)：眼(yan)(yan)睛(jing)是最(zui)怕(pa)強光(guang)(guang)(guang)的(de)，光(guang)(guang)(guang)線(xian)太過強的(de)話眼(yan)(yan)部(bu)會出現短暫的(de)失明，而激光(guang)(guang)(guang)的(de)工作原(yuan)理就是利用(yong)強光(guang)(guang)(guang)，由于激光(guang)(guang)(guang)發出的(de)光(guang)(guang)(guang)很強，并且發出的(de)光(guang)(guang)(guang)線(xian)顏色有很多(duo)，有綠(lv)光(guang)(guang)(guang)、黃(huang)光(guang)(guang)(guang)、紅光(guang)(guang)(guang)、紅外(wai)(wai)光(guang)(guang)(guang)等，這些光(guang)(guang)(guang)對視網膜及(ji)角膜的(de)傷(shang)害(hai)(hai)格外(wai)(wai)的(de)大，因(yin)此(ci)在操縱過程中必需戴上(shang)特制的(de)防(fang)護眼(yan)(yan)鏡，患者在接受治(zhi)療的(de)時候，最(zui)好閉上(shang)眼(yan)(yan)睛(jing)并戴防(fang)護眼(yan)(yan)罩(zhao)。

②有(you)疼(teng)痛(tong)感(gan)(gan)：激光(guang)的(de)原理就(jiu)是(shi)(shi)通過(guo)高強(qiang)度(du)(du)的(de)溫(wen)度(du)(du)進行(xing)治(zhi)療，可(ke)(ke)以想象一下這么高的(de)溫(wen)度(du)(du)怎么會沒(mei)(mei)有(you)疼(teng)痛(tong)感(gan)(gan)，很(hen)多人(ren)都說激光(guang)美(mei)容沒(mei)(mei)有(you)疼(teng)痛(tong)感(gan)(gan)，其實這是(shi)(shi)不對的(de)，只(zhi)不過(guo)相比(bi)其他的(de)方法疼(teng)痛(tong)感(gan)(gan)要(yao)小(xiao)得多，其中激光(guang)去皺、脫毛疼(teng)痛(tong)較(jiao)輕(qing)，感(gan)(gan)覺(jue)就(jiu)像(xiang)是(shi)(shi)橡(xiang)皮筋(jin)彈在皮膚上，如果(guo)患(huan)者(zhe)對疼(teng)痛(tong)很(hen)敏(min)感(gan)(gan)，在治(zhi)療前(qian)可(ke)(ke)用表面麻醉(zui)藥膏(gao)5%EMLA涂抹，這樣(yang)可(ke)(ke)以獲得較(jiao)好止痛(tong)效果(guo)，其中激光(guang)去皺、換膚，都可(ke)(ke)行(xing)局部麻醉(zui)。

（4）激(ji)光美白嫩膚(fu)注意事項(xiang)

①激光美白術前注意事項(xiang)

受術者(zhe)與醫生(sheng)應(ying)作深入的激(ji)光美(mei)白前交談，醫生(sheng)應(ying)了解患者(zhe)的情況，對激(ji)光美(mei)白的期望(wang)是否符合實際等。

身體健康狀況(kuang)的(de)檢查，除外可能存在的(de)心(xin)、肺、肝、血液等內科疾病，既往(wang)的(de)手術史(shi)，用(yong)藥史(shi)，過敏史(shi)等。

激光美(mei)白前(qian)一周停止飲(yin)酒，停用阿司匹林、維生(sheng)素E及其他(ta)擴血管(guan)藥物。

激(ji)光美白(bai)前(qian)一定要保持樂(le)觀的(de)心情，經(jing)常清洗面部，以保持面部的(de)潔(jie)凈。

②激光美(mei)白術后(hou)注意事項

做完激光(guang)治療后，局部(bu)皮膚(fu)會有輕中度(du)的局部(bu)紅腫及疼痛，灼熱等不適，可(ke)以(yi)在醫生指導下采取冷敷，通過(guo)物(wu)理降溫，可(ke)以(yi)修復受(shou)損皮膚(fu)，預防感(gan)染，可(ke)以(yi)有效促進(jin)創面的愈合和組織的修復，防止皮膚(fu)出現色沉。

在激(ji)(ji)光(guang)(guang)美(mei)白(bai)的(de)(de)(de)恢復期(qi)，日常最需要(yao)注(zhu)意(yi)的(de)(de)(de)就是(shi)保濕和(he)防(fang)曬，這也(ye)會(hui)影響到激(ji)(ji)光(guang)(guang)美(mei)白(bai)術后(hou)修復和(he)見效的(de)(de)(de)狀況。同(tong)時，愛(ai)美(mei)者要(yao)避(bi)免使(shi)(shi)用(yong)含(han)有酸類或(huo)其他功效成(cheng)分的(de)(de)(de)美(mei)白(bai)產(chan)品(pin)(pin)、去角質(zhi)產(chan)品(pin)(pin)，因(yin)為(wei)果酸類護(hu)膚(fu)品(pin)(pin)是(shi)用(yong)化學剝(bo)脫的(de)(de)(de)方法(fa)讓角質(zhi)層(ceng)變(bian)薄(bo)而(er)呈現亮(liang)白(bai)的(de)(de)(de)效果，使(shi)(shi)用(yong)不當的(de)(de)(de)話(hua)會(hui)有較強(qiang)的(de)(de)(de)刺(ci)激(ji)(ji)性。另外，去角質(zhi)的(de)(de)(de)產(chan)品(pin)(pin)也(ye)會(hui)對皮膚(fu)有一定(ding)刺(ci)激(ji)(ji)，因(yin)此也(ye)是(shi)不能在昨晚激(ji)(ji)光(guang)(guang)美(mei)白(bai)之后(hou)用(yong)的(de)(de)(de)。

4、光子嫩膚

（1）光(guang)子嫩(nen)膚手(shou)術(shu)怎么樣

光子嫩膚術實際上就是利用脈沖強光對皮膚進行一種帶有激光美容性質的治療，其功能是消除/減淡皮膚各種色素斑、增強皮膚彈性，消除細小皺紋、改善面部毛細血管擴張、改善面部毛孔粗大和皮膚粗糙，也能改善發黃的皮膚色彩等。【詳細】

（2）光子嫩膚多少(shao)錢

一(yi)般(ban)來說，一(yi)個(ge)療(liao)(liao)程花(hua)費4000元左(zuo)右(you)，就可以(yi)進行一(yi)個(ge)療(liao)(liao)程光(guang)子嫩膚(fu)，整個(ge)面部治療(liao)(liao)后(hou)達(da)到的(de)良好狀態一(yi)般(ban)可維持半年(nian)到一(yi)年(nian)，之(zhi)后(hou)可再安排下一(yi)療(liao)(liao)程的(de)治療(liao)(liao)。雖(sui)然價格不(bu)菲，但治療(liao)(liao)后(hou)的(de)效果與之(zhi)相比(bi)，還是物(wu)有所值的(de)。

（3）光(guang)子(zi)嫩膚副作用

①疼痛

光子嫩膚會產生一(yi)定(ding)的(de)疼痛(tong)和灼熱(re)感(gan)，大概就(jiu)和針刺樣或者(zhe)橡皮筋彈的(de)感(gan)覺差不多，雖然會讓人感(gan)到一(yi)定(ding)的(de)不適，但一(yi)般來(lai)說不需涂麻藥都可以忍受。

②潮紅

光子嫩(nen)膚(fu)術后皮膚(fu)會出現潮紅(hong)，多(duo)數人光子之后5-30分鐘就會消失，少部分人會持續幾個小時甚至1天。偏黑的皮膚(fu)會紅(hong)得更厲害，持續的時間也更長。

③皮膚變干

光子產生的(de)熱會讓(rang)(rang)皮(pi)膚蒸發，同時瞬間的(de)高能讓(rang)(rang)皮(pi)膚屏障有短暫的(de)動(dong)蕩，所(suo)以3-4天(tian)內你會感覺皮(pi)膚干，這屬(shu)于(yu)正常反應，術后加強(qiang)補水保(bao)濕(shi)即可。

④色斑

光子嫩膚對色(se)(se)斑(ban)(ban)有(you)一定(ding)的(de)(de)主料功(gong)效，有(you)時候術(shu)后(hou)(hou)色(se)(se)素會加(jia)深，但(dan)術(shu)后(hou)(hou)一周就會出(chu)現色(se)(se)斑(ban)(ban)變淡變白的(de)(de)效果(guo)。但(dan)如果(guo)是(shi)連續多次治療黃(huang)褐(he)斑(ban)(ban)，或者治療潛(qian)在褐(he)青斑(ban)(ban)都可(ke)能(neng)誘(you)發加(jia)重(zhong)(zhong)，如果(guo)黃(huang)褐(he)斑(ban)(ban)加(jia)重(zhong)(zhong)，等(deng)3-6個(ge)月一般可(ke)以恢復，褐(he)青斑(ban)(ban)則需啟動專門的(de)(de)激光治療。

（4）光子嫩膚注意事項

①術前注意事項

因(yin)為根據黑眼圈(quan)嚴重(zhong)程度(du)不(bu)同(tong)，需(xu)要治療(liao)的次數也不(bu)盡相(xiang)同(tong)，第一(yi)次做完(wan)之后的效果也不(bu)一(yi)定很明顯(xian)，一(yi)定要了(le)解清楚。

詳細的詢問關于(yu)手術(shu)的手術(shu)要求，是(shi)否(fou)有(you)年齡限(xian)制(zhi)(zhi)，如果(guo)存在肝(gan)、腎、心(xin)、腦疾(ji)病是(shi)否(fou)可(ke)以進行手術(shu)，另(ling)外對(dui)于(yu)孕婦有(you)沒有(you)手術(shu)限(xian)制(zhi)(zhi)。

處于月經(jing)期的女性(xing)不(bu)建(jian)議進行手術，而且要求手術之前禁(jin)止(zhi)涂抹任何化妝(zhuang)品，保持面(mian)部的清潔。

如果(guo)患(huan)者(zhe)存在(zai)嚴重的血液(ye)疾病或者(zhe)瘢痕(hen)體質者(zhe)，手術風險會比較大，一般不建議進行(xing)手術。

存在(zai)眼部(bu)炎癥(zheng)或(huo)者皮膚炎癥(zheng)的也應在(zai)完全治愈后在(zai)進行手(shou)術(shu)。

②術后注意事項

愛美女性在進行光子嫩(nen)膚治療之后，一定要認(ren)真閱讀并(bing)且(qie)遵(zun)守治療后須(xu)知，要嚴(yan)格(ge)遵(zun)循醫(yi)生(sheng)囑(zhu)咐，發現(xian)任(ren)何不發現(xian)的(de)情況(kuang)要馬上和(he)治療醫(yi)師聯(lian)系，醫(yi)師將(jiang)會指導進行正確的(de)護理和(he)治療。

因為光子嫩(nen)膚(fu)后，肌(ji)膚(fu)會暫(zan)時處在(zai)較脆弱的狀(zhuang)態，所以治療后必須要注意保護好自己的皮膚(fu)，外(wai)(wai)出要做好一切防(fang)護措施，特(te)別是在(zai)秋冬季節。無論是什么季節，我(wo)們(men)都需要對于自己的肌(ji)膚(fu)進(jin)行(xing)很好的防(fang)護之后再外(wai)(wai)出進(jin)行(xing)活(huo)動。

因為愛美人士對強(qiang)(qiang)光敏感性存在著各種(zhong)差異，進(jin)行(xing)(xing)光子嫩膚治療后有(you)少數者(zhe)會出現色素沉著癥(zheng)狀，通常3-9月內自行(xing)(xing)吸收。可以配合(he)口(kou)服維生素C、E促進(jin)色素代謝，增強(qiang)(qiang)皮(pi)膚免疫力(li)。與內分泌(mi)有(you)關(guan)的病癥(zheng)應配合(he)中藥內調達到標本兼治的效(xiao)果。

美白嫩膚小竅門

1、溫水洗臉

通常我們為了(le)省(sheng)事，會用冷(leng)水洗(xi)臉，但(dan)是冷(leng)水洗(xi)臉所(suo)帶來的緊實感頂多維持30分鐘(zhong)，所(suo)以(yi)(yi)我們最好用溫水洗(xi)臉，經常用38-40℃的溫水洗(xi)臉不僅可以(yi)(yi)使(shi)皮膚光滑細膩，而且還(huan)有美白的功效。

2、按摩皮膚

適當的(de)(de)對臉部(bu)皮膚(fu)進行(xing)按(an)摩，可以減(jian)少我們(men)臉部(bu)的(de)(de)皺(zhou)紋(wen)和增加皮膚(fu)的(de)(de)活力，但是我們(men)臉部(bu)的(de)(de)皮膚(fu)非(fei)常(chang)脆(cui)弱，所以按(an)摩的(de)(de)力度(du)一(yi)定要適宜(yi)，并且按(an)摩時，臉上(shang)(shang)最(zui)好涂上(shang)(shang)一(yi)層“潤(run)滑劑”，并用中指+無名指輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)滑動指腹(fu)即(ji)可，動作要輕(qing)(qing)柔，慢速。

3、運動

俗話(hua)說”生命在(zai)于(yu)運(yun)(yun)(yun)動(dong)“，運(yun)(yun)(yun)動(dong)能改善血液循(xun)環，讓肌膚散(san)發光采，讓心(xin)情開(kai)朗。最簡單(dan)的運(yun)(yun)(yun)動(dong)，就是走路，平常沒任何運(yun)(yun)(yun)動(dong)習慣(guan)的人，不(bu)妨從(cong)一周三次，每(mei)次30分(fen)鐘漫步開(kai)始，一定要學會堅(jian)持(chi)，養成運(yun)(yun)(yun)動(dong)的習慣(guan)。

4、防曬

防(fang)曬(shai)幾乎(hu)是每個女性朋友(you)的(de)永恒問(wen)題，除非你不(bu)僅不(bu)在乎(hu)白(bai)不(bu)白(bai)，同(tong)樣不(bu)在乎(hu)皺(zhou)紋和松(song)弛。人體(ti)每十個細胞就有一(yi)個是黑(hei)細胞，所以我們(men)要對陽光時刻保持一(yi)份”戒(jie)心“。

5、多吃蔬果

例如(ru)鮮艷色(se)彩的(de)番茄(qie)、櫻桃、柚子、紅石榴、葡萄、黃(huang)瓜(gua)、胡蘿卜(bu)、檸檬等等蔬果，對(dui)身體和肌膚好處多多。抗老化(hua)食(shi)物能延(yan)緩皺(zhou)紋的(de)出現，同時(shi)對(dui)肌膚還有美白(bai)效(xiao)果