【床(chuang)墊(dian)太硬(ying)】硬(ying)床(chuang)墊(dian)好(hao)不(bu)好(hao) 床(chuang)墊(dian)太硬(ying)導致的(de)問題 床(chuang)墊(dian)太硬(ying)怎么辦

硬床墊好不好

硬床墊現(xian)在(zai)被人詬(gou)病得最多(duo)的(de)(de)(de)一個點便(bian)是舒適(shi)度(du)不(bu)夠(gou)，而導致其舒適(shi)度(du)不(bu)夠(gou)的(de)(de)(de)原因(yin)便(bian)是硬床墊(dian)(dian)不(bu)好的(de)(de)(de)根本因(yin)素：人躺在(zai)太硬的(de)(de)(de)床墊(dian)(dian)上(shang)(shang)時，會使(shi)頸(jing)部(bu)和腰(yao)部(bu)懸空，只有(you)背(bei)部(bu)、臀(tun)部(bu)、腳、頭這幾(ji)個點承(cheng)受壓力(li)，使(shi)頸(jing)部(bu)肌肉(rou)和腰(yao)部(bu)肌肉(rou)在(zai)夜晚時也處于(yu)緊繃的(de)(de)(de)狀態，沒有(you)達到放松(song)肌肉(rou)的(de)(de)(de)效果(guo)，長時間的(de)(de)(de)睡在(zai)太硬的(de)(de)(de)床墊(dian)(dian)上(shang)(shang)的(de)(de)(de)話(hua)，便(bian)會產生腰(yao)頸(jing)疼痛的(de)(de)(de)現(xian)象，也會有(you)倦意未消(xiao)的(de)(de)(de)感覺。

床墊太硬導致的問題

睡(shui)眠差也傷性，床墊太(tai)硬，雖不會嚴(yan)重(zhong)影響(xiang)(xiang)脊(ji)骨健康，但肩膀(bang)和臀(tun)部受力過(guo)重(zhong)，也會影響(xiang)(xiang)睡(shui)眠質(zhi)量，從而影響(xiang)(xiang)性趣。

床墊太硬怎么辦

1、建議(yi)重新買一床軟(ruan)硬適中的床墊。

2、建議按自己的睡眠習慣，選擇軟硬適中的床墊，或選擇一面是棕墊，一面是席夢(meng)思(si)的床(chuang)(chuang)墊，可(ke)經常翻面替(ti)換，還能使床(chuang)(chuang)墊透(tou)氣。

四類人需特別注意床墊選擇

1、老年一族：過軟(ruan)切莫為

老(lao)年易患(huan)有(you)骨質疏松、腰腿(tui)疼痛等毛病，所以不適睡(shui)軟床(chuang)墊。

患有(you)心(xin)臟病(bing)的(de)老(lao)人(ren)(ren)，睡硬板床(chuang)好。有(you)脊椎變形的(de)老(lao)人(ren)(ren)，不能睡硬板床(chuang)。適合老(lao)年(nian)人(ren)(ren)的(de)床(chuang)具(ju)，使人(ren)(ren)體(ti)仰(yang)臥位時(shi)(shi)，保持腰(yao)椎不側彎，具(ju)備(bei)一定硬度的(de)床(chuang)墊就可以了。老(lao)年(nian)人(ren)(ren)選擇床(chuang)墊，要(yao)切身體(ti)驗，市面上很多商家打著保健功(gong)效的(de)旗號，其實效果(guo)并沒(mei)有(you)那么好，所以選擇時(shi)(shi)要(yao)慎重。

2、上班一族：舒適才靠譜

上班族(zu)壓力大，長期面(mian)對輻射，習慣性熬(ao)夜、失眠，導致頸(jing)椎、肝臟出現問題。記(ji)憶棉(mian)床墊，它分解人體(ti)壓力，給予身體(ti)有效的(de)支撐，讓(rang)身體(ti)的(de)血液循環順暢(chang)，翻身次(ci)數(shu)減少。市面(mian)上太多品牌記(ji)憶棉(mian)床墊，高密度是最容(rong)易判別(bie)的(de)一個特點(dian)，性能的(de)影(ying)響很大，還應結合身高、體(ti)型來決定，不能盲目貪圖外觀(guan)。

3、學生(sheng)一族(zu)：護頸很關鍵

學生處于發(fa)育(yu)階(jie)段，可塑性(xing)大，尤其要注意(yi)頸椎(zhui)(zhui)。選(xuan)擇(ze)柔軟的(de)(de)床墊，讓孩(hai)子睡得舒服(fu)、安(an)心。床墊的(de)(de)軟硬因人(ren)而異，根據身(shen)高、體(ti)重、體(ti)型(xing)選(xuan)擇(ze)床墊是，絕對不會錯(cuo)。讓他們體(ti)驗一下床墊的(de)(de)舒適度(du)。合(he)理的(de)(de)保護脊椎(zhui)(zhui)，也(ye)促進了發(fa)育(yu)。

4、寶寶一族：透(tou)氣最重要(yao)

寶寶的(de)(de)(de)骨骼柔(rou)軟，70%是在床上度過，好(hao)的(de)(de)(de)床墊(dian)能幫助他們生長(chang)，所以選擇優質的(de)(de)(de)床墊(dian)十(shi)分(fen)重(zhong)要(yao)。常見的(de)(de)(de)床墊(dian)有海(hai)綿和彈(dan)簧兩類(lei)。彈(dan)簧材質耐用，圈數多(duo)，邊上有排氣孔，且要(yao)確(que)保(bao)它的(de)(de)(de)高密度性(xing)。

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