一、不同年齡段穿什么鞋

1、0-6個月

考慮到寶(bao)寶(bao)新陳(chen)代(dai)謝(xie)非常旺盛，小腳丫(ya)特別容易出汗(han)，所(suo)以首選吸(xi)汗(han)透氣的(de)純(chun)棉襪子！

無論寶寶學步還是學習站立，腳底難免和地面要發生接觸，這就要求襪子的防滑(hua)性要(yao)好(hao)。這(zhe)樣寶(bao)寶(bao)才不容易(yi)摔跤。

如(ru)果大(da)部分時間在爬行(xing)墊(dian)上活動，普通(tong)的棉(mian)襪就夠用了(le)。如(ru)果寶(bao)寶(bao)經(jing)常接觸不平(ping)整的路面的話，建(jian)議購買有防(fang)滑底的襪子，兼具防(fang)滑和保暖的特性。

（1）毛線鞋

心(xin)靈手(shou)巧(qiao)的(de)媽(ma)媽(ma)可以嘗試著自己給寶寶織一雙毛線(xian)鞋。把(ba)以前的(de)舊毛衣拆掉，廢物利用一下，或者買新(xin)的(de)毛線(xian)織也可以。

或者直接去母嬰店里買雙毛(mao)線(xian)鞋(xie)(xie)。毛(mao)線(xian)鞋(xie)(xie)特別適(shi)合活潑(po)好動的寶寶，在春秋季節穿著。它的鞋(xie)(xie)面柔(rou)軟，透氣性(xing)非常好，舒(shu)適(shi)親膚，價(jia)格也非常親民(min)。

（2）護腳套

冬天(tian)的(de)時候或者天(tian)氣冷時外出的(de)時候，給寶(bao)寶(bao)穿(chuan)上護(hu)(hu)腳(jiao)套是一個(ge)不錯(cuo)的(de)選擇。護(hu)(hu)腳(jiao)套有點(dian)類似于帶防滑底的(de)襪子(zi)，但是它(ta)的(de)保暖和防護(hu)(hu)性能，要比襪子(zi)出色的(de)多。

護腳套已經具備了學步鞋的(de)雛形了，有專(zhuan)門的(de)鞋底(di)，而且鞋底(di)柔軟(ruan)舒適(shi)，具有良好(hao)的(de)保暖和減震效(xiao)果，是寶寶學習站(zhan)立和學步初期的(de)必備神器(qi)。

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2、7-12個月

當(dang)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)開始學爬、扶(fu)站(zhan)、紡習行走時(shi)，也就(jiu)是需要(yao)(yao)用(yong)腳(jiao)支撐(cheng)身體重量時(shi)，給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)穿一(yi)雙合適的鞋(xie)就(jiu)顯得非常(chang)重要(yao)(yao)。為了(le)使腳(jiao)正常(chang)發育，使足(zu)部關節受壓(ya)均(jun)勻(yun)，保護足(zu)弓，要(yao)(yao)給他們穿硬底布鞋(xie)，挑選時(shi)要(yao)(yao)注意以(yi)下這方面；

（1）根據寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的腳型選(xuan)鞋，即(ji)鞋的大小、肥瘦及足背高(gao)低(di)等，鞋比寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的腳略寬(kuan)；

（2）鞋(xie)面(mian)(mian)應(ying)以柔軟、透(tou)氣性好(hao)的鞋(xie)面(mian)(mian)為好(hao)；

（3）鞋(xie)(xie)底要選(xuan)軟(ruan)底布鞋(xie)(xie)，但又應有一定硬度(du)，不宜太軟(ruan)，最好鞋(xie)(xie)的(de)前1/3可彎曲，后2/3稍硬不易彎折(zhe)；

（4）鞋跟(gen)比足弓部(bu)應(ying)略高，以適應(ying)自然的姿勢；

（5）鞋底(di)要(yao)寬大，并分左右(you)；

（6）寶寶骨骼軟，發(fa)育不(bu)(bu)成熟(shu)，鞋幫要稍高一些(xie)，后(hou)部(bu)緊貼(tie)腳，使踝(huai)部(bu)不(bu)(bu)左右擺(bai)動為宜(yi)；

（7）寶寶的(de)腳發(fa)育較(jiao)快，平均(jun)每月增長1毫(hao)米，買鞋時尺寸應(ying)稍(shao)大些。但(dan)絕不能過(guo)大，及(ji)時更換新鞋也很重要(yao)。

3、1-3歲

一般(ban)是兒童運動鞋(xie)(xie)為(wei)好,這樣(yang)的鞋(xie)(xie)比較寬松(song),質地較軟,不(bu)磨(mo)腳,不(bu)夾腳,有(you)利(li)于兒童腳部正(zheng)常(chang)成長, 也可(ke)穿布鞋(xie)(xie)類(lei),球鞋(xie)(xie)類(lei),軟質皮鞋(xie)(xie)也可(ke)以穿的。

4、3-5歲

三至五歲的(de)(de)小孩，身體發育(yu)很(hen)快，良好的(de)(de)鞋子對寶寶腳部的(de)(de)發育(yu)能夠起到很(hen)好的(de)(de)作用。

選(xuan)購鞋(xie)(xie)(xie)子的時候，建議選(xuan)購首要關注的是腳(jiao)踝處，材料要柔軟，并(bing)能起(qi)到一(yi)定支撐固(gu)定的作(zuo)用。對于鞋(xie)(xie)(xie)底，鞋(xie)(xie)(xie)跟不(bu)要太高，腳(jiao)弓處弧度(du)要平緩。還(huan)有鞋(xie)(xie)(xie)子一(yi)定要輕(qing)便。不(bu)建議購買旅(lv)游鞋(xie)(xie)(xie)，像個殼子一(yi)樣(yang)，太沉(chen)，鞋(xie)(xie)(xie)型不(bu)好(hao)還(huan)會(hui)影(ying)響孩子的腳(jiao)型。

按照大(da)人的衡量標準(zhun)，以徒步鞋為最佳(jia)。你可以按照商場里面(mian)徒步鞋的那種樣子(zi)給孩子(zi)買。

暖(nuan)和的時(shi)候，讓(rang)孩子穿帆(fan)布球鞋也(ye)是不(bu)錯的選擇(ze)。

5、6-9歲

這個年齡的(de)(de)(de)(de)寶寶走(zou)路都比較穩，家長們會根據(ju)孩(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)的(de)(de)(de)(de)喜歡去(qu)培養一些運動，這個是可以的(de)(de)(de)(de)。那么(me)這個年齡段的(de)(de)(de)(de)孩(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)可以穿輪(lun)滑鞋(xie)嗎？建議你不要(yao)購買(mai)這種鞋(xie)子(zi)(zi)(zi)包裹性(xing)不好(hao),小(xiao)孩(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)腳腕容易磨傷(shang).材質也不好(hao)，好(hao)的(de)(de)(de)(de)鞋(xie)材質軟小(xiao)孩(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)長身體(ti)太(tai)硬對腳的(de)(de)(de)(de)發(fa)育有影響會變(bian)形(xing)的(de)(de)(de)(de)。兒童鞋(xie)子(zi)(zi)(zi)的(de)(de)(de)(de)軸承隨(sui)然(ran)上面寫的(de)(de)(de)(de)是-5 或-7其實就是一般的(de)(de)(de)(de)小(xiao)孩(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)滑起來費力不說滑不快(kuai)還有可能打消他的(de)(de)(de)(de)積極性(xing)。輪(lun)子(zi)(zi)(zi)的(de)(de)(de)(de)耐磨性(xing)也不好(hao)。建議到專(zhuan)業的(de)(de)(de)(de)輪(lun)滑鞋(xie)專(zhuan)賣店去(qu)購買(mai)。當(dang)然(ran)價格可能要(yao)貴(gui)一點(dian)，建議購買(mai)500以上的(de)(de)(de)(de)鞋(xie)子(zi)(zi)(zi)，雖然(ran)貴(gui)了點(dian)可為了小(xiao)孩(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)的(de)(de)(de)(de)快(kuai)樂成長你少買(mai)兩瓶化(hua)裝品就夠了。

6、10-15歲

10-15歲(sui)的男(nan)女(nv)童開始進入青春期，盡管腳骨骼(ge)長度已與(yu)成人(ren)相近，基本停止(zhi)生(sheng)長，但骨骼(ge)骨化融(rong)合(he)、關(guan)節發育還在繼續，仍處于脆弱的生(sheng)長期，任何(he)忽視(shi)都(dou)可(ke)能前功盡棄，引發腳疾。

此時體重和運動量的(de)(de)急劇增加，給腳帶來了更(geng)大(da)的(de)(de)壓力(li)，需(xu)鍛煉形成堅強的(de)(de)足(zu)肌，并加強跟(gen)骨的(de)(de)防(fang)護(hu)。所以(yi)鞋(xie)(xie)的(de)(de)減震性(xing)、吸濕排汗性(xing)是(shi)此階(jie)段選(xuan)鞋(xie)(xie)的(de)(de)關鍵。

現在我(wo)國城市的(de)(de)少年普遍穿(chuan)著運動鞋(xie)(xie)、旅游鞋(xie)(xie)，減震性很(hen)好，對(dui)跟骨有很(hen)好的(de)(de)防護作用，但透氣(qi)性不佳，出了汗的(de)(de)腳(jiao)(jiao)在鞋(xie)(xie)里捂一天，會使腳(jiao)(jiao)部(bu)肌肉無力、足弓(gong)松(song)弛；選(xuan)擇運動鞋(xie)(xie)要注意鞋(xie)(xie)的(de)(de)材質(zhi)，盡量不要選(xuan)擇不透氣(qi)的(de)(de)合(he)成革、塑(su)料幫面，內底(di)的(de)(de)吸濕性要好，與腳(jiao)(jiao)接觸面最(zui)好是(shi)天然(ran)皮(pi)質(zhi)或純棉布制的(de)(de)；

布球鞋(xie)沒(mei)有(you)鞋(xie)跟(gen)，對腳(jiao)踝、腳(jiao)跟(gen)防護(hu)性很差，容易(yi)造(zao)成崴腳(jiao)、跟(gen)骨腫痛等傷害；

相對(dui)比(bi)較(jiao)安(an)全的(de)是(shi)彈性鞋(xie)底、舒適(shi)(shi)、透氣的(de)軟牛(niu)皮鞋(xie)，鞋(xie)跟(gen)20mm左右，圓口一帶(dai)、丁(ding)字等(deng)款式很適(shi)(shi)合(he)少女(nv)穿(chuan)著(zhu)，素頭系帶(dai)、圍蓋系帶(dai)等(deng)款式對(dui)少男少女(nv)都(dou)很適(shi)(shi)合(he)。羊皮雖(sui)然(ran)透氣性好、質量又輕，但強度較(jiao)差，對(dui)活潑(po)好動的(de)兒童而言不夠經濟。

即使腳長到與成(cheng)人(ren)相同的(de)尺碼，也盡(jin)量不(bu)(bu)要穿(chuan)特制明顯(xian)的(de)成(cheng)人(ren)鞋，尤(you)其是女(nv)孩(hai)子，尖頭、高跟、厚(hou)底(di)等(deng)款式(shi)都不(bu)(bu)要涉及；

不要選擇仿皮(pi)底的皮(pi)鞋，這種(zhong)底雖(sui)然漂亮(liang)，但比較硬、滑、沉(chen)，不適(shi)合少年兒(er)童；

穿(chuan)運(yun)動(dong)鞋(旅(lv)游鞋)上(shang)學的孩子，如果上(shang)午運(yun)動(dong)量很大(da)，可帶一雙(shuang)干凈的襪子，運(yun)動(dong)后換(huan)上(shang)，能使(shi)腳(jiao)舒適些。

注意控制(zhi)孩子的體重(zhong)，肥(fei)胖會對腳造成更大的壓(ya)力，引發平足(zu)或畸

二、寶寶穿鞋注意事項

1、0-6個月

過于稚(zhi)嫩需要呵(he)護(hu)

注意事項

嬰(ying)兒期的孩子因為足底的脂肪過(guo)多呈扁平足樣，隨(sui)著孩子開始行走(zou)，逐漸(jian)形成腳弓(gong)。而且嬰(ying)幼兒的小腿(tui)（踝）關節附近的韌(ren)帶較松(song)，不能過(guo)度牽引或負重。

選鞋要點一一舒適、保暖

0~6個月(yue)的(de)嬰兒還沒(mei)有開(kai)始學習走路(lu)，并不需(xu)要(yao)真(zhen)正(zheng)意義的(de)“鞋”，只需(xu)考慮保暖(nuan)、透(tou)氣(qi)、不會束(shu)縛腳(jiao)等(deng)。也(ye)可(ke)以不穿鞋，穿溫暖(nuan)寬大的(de)襪(wa)子來保持(chi)腳(jiao)的(de)溫暖(nuan)。

鞋(xie)(xie)(xie)(xie)的整體柔軟(ruan)，沒有(you)任何剛硬的支持，幫面要有(you)一定彈(dan)性(xing)，以(yi)能夠保持嬰兒腳的形狀。可選擇(ze)鞋(xie)(xie)(xie)(xie)幫鞋(xie)(xie)(xie)(xie)底都(dou)是柔軟(ruan)材質制作的“寶(bao)寶(bao)鞋(xie)(xie)(xie)(xie)”，用布、毛絨(rong)、毛線(xian)、軟(ruan)羊皮等做的都(dou)行(xing)，這種(zhong)鞋(xie)(xie)(xie)(xie)叫預走(zou)路(lu)鞋(xie)(xie)(xie)(xie)。

2、7-12個月

學步階段(duan)安(an)全第一(yi)

注意事項

爬行和初學(xue)走(zou)路(lu)的(de)(de)孩子(zi)(zi)協調性和穩定性都很(hen)差(cha)，腳抬得很(hen)高，落地(di)很(hen)沉重，而且是腳尖先(xian)著(zhu)地(di)，邁出的(de)(de)步子(zi)(zi)也很(hen)小，磕磕絆絆的(de)(de)。這時就要(yao)認(ren)真(zhen)的(de)(de)為孩子(zi)(zi)準備第一(yi)(yi)(yi)雙真(zhen)正的(de)(de)鞋一(yi)(yi)(yi)一(yi)(yi)(yi)學(xue)步鞋。

選鞋要點一一抱腳、柔軟

學步鞋(xie)(xie)要選擇幫面(mian)較(jiao)高、鞋(xie)(xie)臉(lian)比(bi)較(jiao)深的鞋(xie)(xie)，這樣鞋(xie)(xie)比(bi)較(jiao)抱腳，不(bu)容易(yi)掉下(xia)來。淺臉(lian)鞋(xie)(xie)或低(di)幫鞋(xie)(xie)看似(si)比(bi)較(jiao)容易(yi)上腳，但小腳的后跟(gen)窄(zhai)，不(bu)易(yi)掛住鞋(xie)(xie)，不(bu)夠安全(quan)。

鞋(xie)子要輕軟，鞋(xie)底厚(hou)5mm左右(you)，軟而有彈(dan)性(xing)，鞋(xie)幫也要柔(rou)軟。

鞋墊不能太(tai)軟(ruan)，要讓腳掌(zhang)有抓地力的感覺，鍛煉腳部肌肉(rou)，刺激腳底神經發(fa)育，棉布的、絨面(mian)皮革的都行，能保持(chi)腳掌(zhang)舒適即可。

孩子(zi)學步時每(mei)天花費(fei)大(da)量(liang)的精力(li)學走路，所以要(yao)選擇重量(liang)輕(qing)的鞋(xie)；還要(yao)保持鞋(xie)內干燥、舒適，避免穿不透氣的合成(cheng)材料制成(cheng)的鞋(xie)。

3、1-3歲

預防生理性O形腿

注意事項

2歲前的寶寶因為下(xia)肢(zhi)重力線外旋，出現所謂的生理性O形腿(tui)，大多都會(hui)自動矯正(zheng)過來，但(dan)家長也不能(neng)大意，應經常觀察孩子走路(lu)是(shi)否異常，因為稍有不慎就會(hui)變成內八字(zi)腳。

選鞋要點一一輕軟、防滑

孩子到2歲左右，走得比較順了，步幅也(ye)大些了，已經可以(yi)做出(chu)不再(zai)是腳尖著(zhu)(zhu)地，而是腳跟先著(zhu)(zhu)地再(zai)過(guo)渡到腳尖的動作，但(dan)還(huan)是不夠穩(wen)定。

此時選(xuan)鞋(xie)除了(le)輕軟(ruan)、舒(shu)適、合腳外，還應該要求鞋(xie)底(di)有一(yi)定的摩擦(ca)(ca)力，不能打滑、用手(shou)掌蹭(ceng)蹭(ceng)鞋(xie)底(di)，有比較“澀”的感(gan)覺最好(hao)。太滑的鞋(xie)底(di)摩擦(ca)(ca)力小(xiao)，鞋(xie)不能很好(hao)的抓住地面，孩子(zi)容易摔倒。

有條件的話最好購買品牌童鞋。鼓勵寶(bao)寶(bao)在戶內赤腳走路，使(shi)足肌得(de)到更好(hao)的發育，但(dan)一定要注意地板的溫(wen)度不可過低，以免“寒從(cong)腳起”。

4、3-5歲

足(zu)部負擔成倍(bei)增長

注意事項

3~5歲時(shi)寶寶的(de)(de)(de)運(yun)動量增大，腳跟(gen)骨部(bu)分由(you)于(yu)承重也逐漸增大，腳跟(gen)的(de)(de)(de)圓弧也開始長得像成人腳跟(gen)那樣，足弓顯現(xian)，邁步的(de)(de)(de)動作比(bi)較(jiao)連貫，過程(cheng)也比(bi)較(jiao)穩定(ding)；但(dan)由(you)于(yu)足肌力(li)量不夠(gou)，跨步時(shi)下肢擺(bai)動運(yun)動的(de)(de)(de)推動力(li)比(bi)較(jiao)小，還不能(neng)有力(li)而輕松的(de)(de)(de)步行，邁步還有些(xie)輕微的(de)(de)(de)顛簸。

我們(men)可以經(jing)常看到小孩子剛(gang)剛(gang)走(zou)穩一點就喜歡(huan)跑(pao)(pao)跑(pao)(pao)跳跳，尤其是小男孩，所(suo)以鞋的穩定性、安全性很重(zhong)要。

選鞋要點一一護裸、透氣、防滑

鞋(xie)幫面最(zui)好(hao)用柔(rou)軟有(you)伸展(zhan)性(xing)的(de)天然(ran)頭層羊(yang)皮或軟牛皮制(zhi)成；鞋(xie)內(nei)里、內(nei)墊使用天然(ran)絨(rong)面皮革或棉(mian)織物，孩子運功量大，出汗多、透氣、吸濕排(pai)汗也(ye)很重要。不宜選擇過軟的(de)鞋(xie)墊，以免(mian)影響腳對地(di)的(de)觸(chu)感及腳掌抓(zhua)地(di)力(li)能力(li)的(de)鍛(duan)煉(lian)。

5、5-9歲

足部畸形高發期

注意事項

6~9歲的兒童進入(ru)學齡期，行(xing)走模式已基本成(cheng)熟，有節奏且流暢(chang)，步長(chang)(chang)能(neng)保持一定(ding)，逐漸接近成(cheng)人(ren)步態。腳長(chang)(chang)經過了一個生長(chang)(chang)高峰后(hou)，以(yi)每年(nian)平均增(zeng)長(chang)(chang)約一個號(hao)的速度(du)生長(chang)(chang)。

學齡期兒童活動量(liang)加大，但腳(jiao)仍處于(yu)骨骼鈣化、關節、肌肉(rou)、韌帶(dai)的(de)(de)發育(yu)時期，是(shi)形成(cheng)穩定關節及有力(li)足弓的(de)(de)重要階段(duan)，也是(shi)脆弱的(de)(de)生(sheng)長時期，是(shi)腳(jiao)疾及畸形的(de)(de)高發期。

選鞋要點一一透氣、護裸、減震

為了安全度過腳(jiao)部畸形的高(gao)發階(jie)段(duan)，選(xuan)擇鞋(xie)(xie)(xie)時要觸摸試探鞋(xie)(xie)(xie)的彈性(xing)、穩定(ding)性(xing)和保護性(xing)，要特別注意鞋(xie)(xie)(xie)頭(tou)(tou)及(ji)鞋(xie)(xie)(xie)后跟(gen)部的支撐(cheng)與防護，裝有硬包(bao)頭(tou)(tou)和硬主跟(gen)結構。

幫面材料具有呼吸性，并需要良(liang)好的(de)吸濕排汗功能，保持鞋(xie)內干(gan)爽。款式以可調節圍度的(de)系帶、搭扣為主，牛(niu)津鞋(xie)、小(xiao)淺口鞋(xie)，丁字鞋(xie)都(dou)是(shi)制(zhi)服式學(xue)生裝(zhuang)的(de)最好搭配(pei)。

6、10~15歲

快速生長期筋(jin)骨(gu)脆弱

注意事項

10-15歲的男女童開始進入青(qing)春期(qi)，盡(jin)管(guan)腳骨骼(ge)長(chang)度(du)已與成(cheng)人相近，基本停止(zhi)生長(chang)，但骨骼(ge)骨化(hua)融合、關節發育(yu)還在(zai)繼續，仍處于脆弱的生長(chang)期(qi)，任何忽視都可(ke)能前功盡(jin)棄，引發腳疾(ji)。

選鞋要點一一減震、透氣

此時(shi)體重和運動量的急劇增(zeng)加，給腳帶來了更大的壓(ya)力，需鍛煉形成(cheng)堅韌的足肌(ji)，并加強跟骨的防護。所(suo)以鞋(xie)(xie)的減震性、吸濕排汗(han)性是此階段選鞋(xie)(xie)的關鍵。

選(xuan)擇運動(dong)鞋(xie)要(yao)注(zhu)意(yi)鞋(xie)的(de)材質(zhi)，盡(jin)量不要(yao)選(xuan)擇不透氣的(de)合成革、塑料(liao)幫面，內底(di)的(de)吸濕性(xing)要(yao)好(hao)，與(yu)腳接(jie)觸面最好(hao)的(de)天然皮質(zhi)或純(chun)棉布制的(de)。