一、不同年齡段穿什么鞋

1、0-6個月

考慮到寶寶新(xin)陳(chen)代謝(xie)非常旺(wang)盛，小腳丫特別容易出(chu)汗，所以首選吸汗透氣的純(chun)棉襪(wa)子！

無論寶寶學步還是學習站立，腳底難免和地面要發生接觸，這就要求襪子的防滑性要好(hao)。這(zhe)樣寶(bao)寶(bao)才不容易摔跤(jiao)。

如果(guo)大(da)部分時(shi)間在爬行墊上活動(dong)，普通的棉襪就夠用了。如果(guo)寶寶經常(chang)接觸(chu)不(bu)平整的路(lu)面的話，建議購(gou)買(mai)有防(fang)滑底(di)的襪子，兼具防(fang)滑和(he)保暖的特性。

（1）毛線鞋

心靈手巧(qiao)的(de)媽媽可以嘗試著自己給(gei)寶寶織一雙毛線鞋。把(ba)以前的(de)舊(jiu)毛衣(yi)拆掉，廢物利用一下(xia)，或(huo)者買新的(de)毛線織也可以。

或者直接去母嬰店里買雙毛線鞋(xie)。毛線鞋(xie)特別適合活(huo)潑好(hao)動的(de)寶寶，在春秋季節穿著。它的(de)鞋(xie)面柔軟，透氣性非(fei)常好(hao)，舒適親膚，價格也非(fei)常親民。

（2）護腳套

冬(dong)天的(de)時(shi)候(hou)或者天氣冷時(shi)外出的(de)時(shi)候(hou)，給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)穿上護腳套(tao)是一個不錯的(de)選(xuan)擇。護腳套(tao)有點類似(si)于帶防滑底的(de)襪(wa)(wa)子(zi)，但是它的(de)保暖和防護性能，要比襪(wa)(wa)子(zi)出色的(de)多(duo)。

護腳套已經具(ju)備了學步鞋(xie)的(de)(de)雛形了，有專門的(de)(de)鞋(xie)底，而且鞋(xie)底柔(rou)軟舒適(shi)，具(ju)有良好的(de)(de)保暖和(he)減震效果，是寶寶學習站立和(he)學步初期的(de)(de)必備神器。

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2、7-12個月

當寶(bao)寶(bao)開始學(xue)爬(pa)、扶站、紡習行走時，也(ye)就是(shi)需要用(yong)腳支撐身(shen)體(ti)重量時，給(gei)(gei)寶(bao)寶(bao)穿(chuan)一(yi)雙(shuang)合適(shi)的鞋就顯得非(fei)常重要。為了使腳正常發育，使足部關節受壓(ya)均(jun)勻，保護足弓，要給(gei)(gei)他(ta)們(men)穿(chuan)硬(ying)底布鞋，挑選時要注意以下這方面；

（1）根據寶(bao)寶(bao)的(de)腳型選鞋，即(ji)鞋的(de)大小、肥瘦(shou)及(ji)足背高低等，鞋比寶(bao)寶(bao)的(de)腳略寬；

（2）鞋面應以柔軟、透(tou)氣性好的鞋面為(wei)好；

（3）鞋底要(yao)選軟(ruan)底布鞋，但又應有(you)一定硬度，不宜(yi)太(tai)軟(ruan)，最好鞋的前1/3可(ke)彎(wan)曲(qu)，后2/3稍(shao)硬不易(yi)彎(wan)折；

（4）鞋跟比(bi)足弓部應略(lve)高，以適應自(zi)然(ran)的姿勢；

（5）鞋(xie)底要(yao)寬大，并分左(zuo)右；

（6）寶寶骨骼軟，發(fa)育不成熟(shu)，鞋幫要稍高(gao)一些(xie)，后(hou)部緊貼腳，使踝部不左右(you)擺動為宜；

（7）寶寶的腳(jiao)發育較快，平均每月增長1毫米，買鞋時尺寸應稍(shao)大(da)些。但(dan)絕(jue)不(bu)能過(guo)大(da)，及時更換新鞋也很重要。

3、1-3歲

一般是(shi)兒童(tong)運動鞋(xie)為好(hao),這樣的(de)鞋(xie)比較寬松(song),質地較軟,不磨(mo)腳,不夾腳,有利(li)于兒童(tong)腳部正常成長, 也(ye)可(ke)穿布(bu)鞋(xie)類,球鞋(xie)類,軟質皮鞋(xie)也(ye)可(ke)以穿的(de)。

4、3-5歲

三(san)至五歲的(de)小孩，身(shen)體發(fa)育(yu)很快，良(liang)好的(de)鞋子對寶寶腳(jiao)部的(de)發(fa)育(yu)能夠起(qi)到(dao)很好的(de)作(zuo)用。

選購鞋(xie)子(zi)的(de)時候，建議(yi)選購首(shou)要關注的(de)是腳(jiao)(jiao)踝處，材料要柔(rou)軟，并能起(qi)到一定(ding)支(zhi)撐固定(ding)的(de)作用(yong)。對于(yu)鞋(xie)底，鞋(xie)跟不要太(tai)高，腳(jiao)(jiao)弓處弧(hu)度要平緩。還有鞋(xie)子(zi)一定(ding)要輕便。不建議(yi)購買旅游鞋(xie)，像個殼(ke)子(zi)一樣，太(tai)沉(chen)，鞋(xie)型不好還會影(ying)響孩(hai)子(zi)的(de)腳(jiao)(jiao)型。

按照大人的衡量標準(zhun)，以(yi)徒(tu)步鞋為最佳。你可以(yi)按照商場里(li)面(mian)徒(tu)步鞋的那種樣子(zi)給(gei)孩(hai)子(zi)買。

暖和的(de)時候，讓孩(hai)子(zi)穿帆布球(qiu)鞋也是不錯的(de)選擇(ze)。

5、6-9歲

這(zhe)(zhe)(zhe)個(ge)年(nian)齡的(de)(de)(de)寶寶走路都比較穩，家長們會根據孩子(zi)(zi)的(de)(de)(de)喜歡去(qu)培養(yang)一些運(yun)動，這(zhe)(zhe)(zhe)個(ge)是可(ke)以(yi)的(de)(de)(de)。那(nei)么這(zhe)(zhe)(zhe)個(ge)年(nian)齡段的(de)(de)(de)孩子(zi)(zi)可(ke)以(yi)穿輪滑(hua)鞋嗎(ma)？建(jian)(jian)議(yi)你不(bu)要(yao)購買(mai)這(zhe)(zhe)(zhe)種鞋子(zi)(zi)包裹(guo)性(xing)(xing)不(bu)好(hao),小孩子(zi)(zi)腳腕容易(yi)磨傷.材(cai)質(zhi)也不(bu)好(hao)，好(hao)的(de)(de)(de)鞋材(cai)質(zhi)軟小孩子(zi)(zi)長身體太硬對(dui)腳的(de)(de)(de)發育(yu)有(you)影響會變形的(de)(de)(de)。兒童鞋子(zi)(zi)的(de)(de)(de)軸承隨然(ran)(ran)(ran)上面(mian)寫(xie)的(de)(de)(de)是-5 或-7其實就(jiu)是一般的(de)(de)(de)小孩子(zi)(zi)滑(hua)起來費力不(bu)說(shuo)滑(hua)不(bu)快(kuai)還有(you)可(ke)能(neng)打消他(ta)的(de)(de)(de)積極性(xing)(xing)。輪子(zi)(zi)的(de)(de)(de)耐磨性(xing)(xing)也不(bu)好(hao)。建(jian)(jian)議(yi)到專(zhuan)(zhuan)業的(de)(de)(de)輪滑(hua)鞋專(zhuan)(zhuan)賣店去(qu)購買(mai)。當然(ran)(ran)(ran)價格可(ke)能(neng)要(yao)貴(gui)一點(dian)，建(jian)(jian)議(yi)購買(mai)500以(yi)上的(de)(de)(de)鞋子(zi)(zi)，雖(sui)然(ran)(ran)(ran)貴(gui)了(le)點(dian)可(ke)為了(le)小孩子(zi)(zi)的(de)(de)(de)快(kuai)樂成長你少買(mai)兩瓶(ping)化裝品就(jiu)夠了(le)。

6、10-15歲

10-15歲的(de)男女童開(kai)始(shi)進入(ru)青春期，盡管(guan)腳骨骼長度已與成人相近，基本停止生長，但骨骼骨化融合、關節發(fa)(fa)育還在繼續，仍處(chu)于(yu)脆弱的(de)生長期，任何(he)忽視都可能(neng)前功盡棄，引發(fa)(fa)腳疾。

此時(shi)體(ti)重和運動量的(de)急劇增加，給(gei)腳(jiao)帶來(lai)了(le)更大的(de)壓力，需(xu)鍛煉形(xing)成(cheng)堅強(qiang)的(de)足肌，并加強(qiang)跟(gen)骨的(de)防護。所以鞋的(de)減震性、吸(xi)濕排汗性是此階(jie)段選(xuan)鞋的(de)關鍵。

現在(zai)我國城市(shi)的(de)(de)(de)少年普遍穿著運(yun)動鞋(xie)、旅(lv)游鞋(xie)，減震性(xing)很(hen)好(hao)，對跟骨有很(hen)好(hao)的(de)(de)(de)防護作用，但透氣性(xing)不(bu)(bu)佳，出了汗(han)的(de)(de)(de)腳在(zai)鞋(xie)里捂一(yi)天，會使腳部肌肉無力(li)、足弓松弛；選擇(ze)運(yun)動鞋(xie)要注意(yi)鞋(xie)的(de)(de)(de)材質，盡量(liang)不(bu)(bu)要選擇(ze)不(bu)(bu)透氣的(de)(de)(de)合成革(ge)、塑料幫(bang)面，內(nei)底的(de)(de)(de)吸(xi)濕性(xing)要好(hao)，與腳接觸面最好(hao)是天然(ran)皮質或純棉布制的(de)(de)(de)；

布球鞋(xie)沒有鞋(xie)跟(gen)(gen)，對腳踝、腳跟(gen)(gen)防護性很(hen)差，容易(yi)造成崴腳、跟(gen)(gen)骨腫痛(tong)等傷害；

相對比較(jiao)(jiao)安(an)全(quan)的(de)是彈性鞋底(di)、舒(shu)適、透氣的(de)軟牛皮鞋，鞋跟20mm左右，圓口一帶(dai)、丁字(zi)等款(kuan)式很適合少女穿著(zhu)，素頭系(xi)(xi)帶(dai)、圍蓋系(xi)(xi)帶(dai)等款(kuan)式對少男少女都很適合。羊皮雖然透氣性好、質量又輕(qing)，但強度(du)較(jiao)(jiao)差(cha)，對活潑好動(dong)的(de)兒童而(er)言不夠經濟。

即使(shi)腳長到與成人相同的尺碼，也盡(jin)量不(bu)要(yao)穿特制明顯的成人鞋(xie)，尤(you)其是女孩子，尖頭(tou)、高跟、厚底等款式都不(bu)要(yao)涉及；

不要選擇仿(fang)皮(pi)底的皮(pi)鞋，這(zhe)種底雖然(ran)漂亮，但比較硬、滑、沉(chen)，不適合(he)少年兒童；

穿(chuan)運(yun)動鞋(旅游鞋)上學的孩子，如(ru)果上午運(yun)動量很(hen)大，可帶一雙干凈的襪子，運(yun)動后換上，能使腳舒適些(xie)。

注意控(kong)制(zhi)孩子(zi)的體(ti)重(zhong)，肥(fei)胖會對腳造成(cheng)更大的壓(ya)力，引發平足(zu)或畸

二、寶寶穿鞋注意事項

1、0-6個月

過于(yu)稚嫩需要(yao)呵護

注意事項

嬰(ying)兒期的孩(hai)子(zi)因為足底的脂肪過(guo)多呈扁平(ping)足樣(yang)，隨(sui)著(zhu)孩(hai)子(zi)開始行走(zou)，逐漸形成腳弓。而且嬰(ying)幼兒的小腿（踝）關節附近的韌帶較松，不能過(guo)度牽引或(huo)負重。

選鞋要點一一舒適、保暖

0~6個月的嬰兒還沒有開始學習走(zou)路，并不需要真正意義的“鞋(xie)”，只需考慮保(bao)暖、透氣(qi)、不會(hui)束縛腳(jiao)等。也可以(yi)不穿(chuan)鞋(xie)，穿(chuan)溫(wen)暖寬大的襪子來保(bao)持腳(jiao)的溫(wen)暖。

鞋(xie)的(de)(de)整體柔(rou)軟，沒(mei)有任(ren)何剛硬的(de)(de)支持，幫(bang)面(mian)要有一定彈性，以能(neng)夠保持嬰兒腳的(de)(de)形狀。可(ke)選擇鞋(xie)幫(bang)鞋(xie)底(di)都(dou)是柔(rou)軟材質制(zhi)作的(de)(de)“寶寶鞋(xie)”，用(yong)布(bu)、毛(mao)絨、毛(mao)線、軟羊(yang)皮等做的(de)(de)都(dou)行，這(zhe)種鞋(xie)叫預走路鞋(xie)。

2、7-12個月

學步(bu)階段安全第一(yi)

注意事項

爬行和初學走路的(de)孩子(zi)(zi)協調(diao)性和穩定性都很差，腳抬得很高，落地很沉重，而且是腳尖先著(zhu)地，邁出的(de)步(bu)子(zi)(zi)也很小(xiao)，磕(ke)磕(ke)絆(ban)絆(ban)的(de)。這(zhe)時就(jiu)要認真的(de)為孩子(zi)(zi)準備第一雙(shuang)真正的(de)鞋一一學步(bu)鞋。

選鞋要點一一抱腳、柔軟

學步鞋(xie)要選擇幫(bang)面(mian)較高(gao)、鞋(xie)臉(lian)比(bi)較深的鞋(xie)，這樣(yang)鞋(xie)比(bi)較抱(bao)腳，不(bu)容易掉(diao)下來。淺臉(lian)鞋(xie)或(huo)低幫(bang)鞋(xie)看似比(bi)較容易上腳，但(dan)小腳的后(hou)跟窄，不(bu)易掛住鞋(xie)，不(bu)夠安全(quan)。

鞋子要輕軟(ruan)，鞋底(di)厚5mm左(zuo)右(you)，軟(ruan)而有彈性，鞋幫也要柔軟(ruan)。

鞋墊不能(neng)太軟，要讓(rang)腳(jiao)掌有抓地(di)力的(de)感覺，鍛煉腳(jiao)部肌肉，刺激腳(jiao)底神經發育，棉布的(de)、絨面皮(pi)革的(de)都行，能(neng)保持腳(jiao)掌舒適(shi)即可。

孩(hai)子學步時(shi)每天花費大量(liang)的(de)(de)精力學走路，所以要(yao)選擇(ze)重量(liang)輕的(de)(de)鞋；還要(yao)保持鞋內(nei)干燥、舒適，避免穿不透氣的(de)(de)合成材料(liao)制(zhi)成的(de)(de)鞋。

3、1-3歲

預防(fang)生理性O形腿(tui)

注意事項

2歲(sui)前的寶(bao)寶(bao)因為下肢重力線外旋(xuan)，出現所(suo)謂的生理性O形腿(tui)，大多都(dou)會自(zi)動矯正過來，但家長也(ye)不能(neng)大意，應經常觀察孩子走路是否(fou)異常，因為稍(shao)有不慎就會變成內(nei)八字腳(jiao)。

選鞋要點一一輕軟、防滑

孩子到(dao)2歲(sui)左右，走得比較順了(le)，步幅也大些(xie)了(le)，已(yi)經可以做出(chu)不再(zai)是(shi)腳尖著地，而是(shi)腳跟先著地再(zai)過渡(du)到(dao)腳尖的動(dong)作，但還是(shi)不夠(gou)穩(wen)定。

此時選鞋(xie)(xie)除了輕軟(ruan)、舒適、合(he)腳外，還應(ying)該要求鞋(xie)(xie)底(di)有一(yi)定(ding)的(de)摩擦力，不能(neng)打滑(hua)、用手掌蹭蹭鞋(xie)(xie)底(di)，有比(bi)較“澀(se)”的(de)感覺最好。太(tai)滑(hua)的(de)鞋(xie)(xie)底(di)摩擦力小，鞋(xie)(xie)不能(neng)很好的(de)抓住地面，孩(hai)子容易摔倒。

有條件的話最好購買品牌童鞋。鼓(gu)勵寶寶在(zai)戶內赤腳走路(lu)，使(shi)足肌得(de)到更好的發育，但一(yi)定要(yao)注(zhu)意地板(ban)的溫度不可過(guo)低，以(yi)免“寒從腳起”。

4、3-5歲

足部負擔成(cheng)倍增長

注意事項

3~5歲時寶(bao)寶(bao)的運(yun)動(dong)量增大，腳跟骨部分由于承重也逐漸增大，腳跟的圓弧(hu)也開始(shi)長得像(xiang)成人腳跟那樣(yang)，足(zu)弓顯現(xian)，邁(mai)步(bu)的動(dong)作比(bi)較(jiao)連貫，過程也比(bi)較(jiao)穩定；但由于足(zu)肌力(li)量不夠，跨(kua)步(bu)時下肢擺動(dong)運(yun)動(dong)的推動(dong)力(li)比(bi)較(jiao)小(xiao)，還(huan)不能(neng)有力(li)而輕松(song)的步(bu)行，邁(mai)步(bu)還(huan)有些輕微的顛簸。

我們可(ke)以經常看(kan)到(dao)小孩子(zi)剛(gang)剛(gang)走(zou)穩一點(dian)就喜歡跑跑跳跳，尤其是小男孩，所以鞋的穩定性(xing)、安全性(xing)很重要。

選鞋要點一一護裸、透氣、防滑

鞋(xie)幫(bang)面(mian)最好用(yong)柔軟有伸展(zhan)性的(de)天(tian)然頭層羊皮或(huo)軟牛皮制成；鞋(xie)內里、內墊使用(yong)天(tian)然絨面(mian)皮革(ge)或(huo)棉織物(wu)，孩子運功量大，出汗(han)多(duo)、透(tou)氣、吸濕排汗(han)也很(hen)重要。不宜選擇過軟的(de)鞋(xie)墊，以免影響腳(jiao)對地的(de)觸感(gan)及腳(jiao)掌抓地力能(neng)力的(de)鍛(duan)煉。

5、5-9歲

足部畸形高發期

注意事項

6~9歲的(de)兒童進入學齡期，行走模式已基本(ben)成熟，有節奏且(qie)流(liu)暢，步長(chang)能保持(chi)一(yi)定，逐漸(jian)接近成人步態。腳長(chang)經過了一(yi)個生長(chang)高峰后(hou)，以每(mei)年平(ping)均增長(chang)約一(yi)個號的(de)速度(du)生長(chang)。

學齡(ling)期(qi)兒童活動(dong)量加大，但腳(jiao)仍處于骨骼鈣化(hua)、關(guan)節、肌肉(rou)、韌帶的(de)發育時(shi)期(qi)，是(shi)(shi)形成穩定關(guan)節及(ji)有力足弓的(de)重要階(jie)段，也是(shi)(shi)脆(cui)弱的(de)生長時(shi)期(qi)，是(shi)(shi)腳(jiao)疾(ji)及(ji)畸形的(de)高發期(qi)。

選鞋要點一一透氣、護裸、減震

為了安全度過腳部畸形的高發階段，選擇(ze)鞋(xie)時要觸摸試探鞋(xie)的彈(dan)性(xing)、穩定性(xing)和保護(hu)性(xing)，要特別注意鞋(xie)頭及鞋(xie)后跟部的支撐與防(fang)護(hu)，裝有(you)硬(ying)包頭和硬(ying)主跟結構。

幫面材料具有呼吸(xi)性，并需要良好的吸(xi)濕(shi)排汗(han)功能，保(bao)持鞋內干(gan)爽。款(kuan)式(shi)以(yi)可調節圍度的系(xi)帶(dai)、搭扣為主(zhu)，牛津鞋、小淺口鞋，丁字鞋都是(shi)制服式(shi)學(xue)生裝的最(zui)好搭配(pei)。

6、10~15歲

快(kuai)速生長期筋骨(gu)脆弱

注意事項

10-15歲的(de)男女童開始進入青春(chun)期(qi)，盡管腳骨(gu)骼長度已(yi)與成(cheng)人相近，基(ji)本停止生長，但骨(gu)骼骨(gu)化融合、關節(jie)發育還在繼續，仍處(chu)于(yu)脆弱的(de)生長期(qi)，任何忽視都(dou)可能前功盡棄(qi)，引發腳疾。

選鞋要點一一減震、透氣

此時體(ti)重和(he)運動量的(de)(de)急(ji)劇增加(jia)，給腳(jiao)帶來了更大(da)的(de)(de)壓力，需鍛(duan)煉形成堅韌的(de)(de)足肌，并加(jia)強跟骨的(de)(de)防護(hu)。所以鞋(xie)的(de)(de)減震性、吸濕(shi)排汗性是(shi)此階段選鞋(xie)的(de)(de)關鍵。

選擇運動鞋要注意(yi)鞋的(de)材(cai)質(zhi)(zhi)，盡(jin)量(liang)不要選擇不透氣(qi)的(de)合成(cheng)革、塑料幫面(mian)，內底(di)的(de)吸濕性要好，與腳接觸(chu)面(mian)最好的(de)天然皮質(zhi)(zhi)或純棉布制的(de)。