一、孕婦坐長途車注意事項

1、避免血液不循環，孕媽咪每天需要隔1-2小時起來走動，不能長時間保持一個姿勢坐著，孕媽媽乘(cheng)坐長途汽車長時間坐著，導致(zhi)下(xia)肢血液循環不(bu)(bu)暢通，讓骨盆受壓，迫使(shi)子宮(gong)內(nei)血液不(bu)(bu)暢，孕媽咪血液不(bu)(bu)循環對胎兒的發育(yu)和健(jian)康是(shi)有危害的。

2、不要憋(bie)尿，孕媽(ma)(ma)咪不能長時(shi)間(jian)憋(bie)尿，孕媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)一(yi)(yi)般(ban)有尿頻的(de)現象發(fa)(fa)生，而(er)孕媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)乘坐(zuo)長途汽(qi)車不能經常(chang)上廁所(suo)，時(shi)常(chang)憋(bie)尿會(hui)導致膀胱發(fa)(fa)炎，甚至往上逆行(xing)引發(fa)(fa)腎(shen)臟的(de)發(fa)(fa)炎。一(yi)(yi)旦發(fa)(fa)炎就會(hui)導致腰部(bu)酸(suan)痛(tong)、發(fa)(fa)燒，這對孕媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)和(he)胎(tai)兒是極為不利的(de)。

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3、避免(mian)勞(lao)累(lei)過度，孕(yun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)自己休(xiu)(xiu)息好(hao)，寶(bao)寶(bao)才(cai)能休(xiu)(xiu)息好(hao)，如果孕(yun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)乘坐長途(tu)汽車長時(shi)間奔波過度勞(lao)累(lei)，讓孕(yun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)沒有得(de)到好(hao)的(de)(de)休(xiu)(xiu)息，長時(shi)間精神(shen)處(chu)于(yu)疲憊狀態，將(jiang)會影響胎兒發(fa)育遲(chi)緩，媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)的(de)(de)健(jian)康直接關系(xi)到寶(bao)寶(bao)，嚴重(zhong)的(de)(de)甚(shen)至還會造成(cheng)流產或早(zao)產。

4、避(bi)免(mian)外來沖擊擠壓(ya)， 孕(yun)媽咪坐(zuo)長途汽車難免(mian)會(hui)受(shou)到波(bo)動擠壓(ya)，長途汽車在路上快(kuai)速行駛產生晃動，長時(shi)間(jian)坐(zuo)著胎兒受(shou)到波(bo)動擠壓(ya)，會(hui)導致胎動異(yi)常(chang)，造成孕(yun)媽咪身體不(bu)適，腹(fu)部疼(teng)痛(tong)等狀(zhuang)況，如(ru)果外來沖擊擠壓(ya)過度將(jiang)會(hui)影響胎兒的出生。

5、孕婦坐車最(zui)好是買走高(gao)速(su)的車票(piao)，因為購買走高(gao)速(su)的車票(piao)能(neng)(neng)夠避免中途多站停車的狀(zhuang)況，不僅(jin)僅(jin)是能(neng)(neng)有(you)效(xiao)的節省時間，也(ye)減(jian)少路(lu)途的顛簸(bo)。

6、適當的(de)(de)活動身體，因為孕婦(fu)長期維(wei)持(chi)一個姿(zi)勢(shi)是很不好的(de)(de)，因為孕婦(fu)的(de)(de)行(xing)動不便，所以孕婦(fu)出(chu)行(xing)最好是有親朋好友的(de)(de)陪伴，特別是坐長途(tu)車(che)的(de)(de)時候。

7、孕婦坐長途車時需要自備一些必需品，像是牙刷、衛生(sheng)紙和(he)濕紙巾、小毛巾和(he)暈車(che)嘔吐用的(de)袋子等，因為這(zhe)些物品能夠(gou)幫助孕婦在(zai)(zai)車(che)上做簡(jian)單的(de)清洗，能夠(gou)避免長時間坐車(che)的(de)不適感(gan)，也(ye)可(ke)帶(dai)上一些電(dian)子設備，若是在(zai)(zai)車(che)上感(gan)到無聊，也(ye)可(ke)以(yi)聽聽歌看看書來解悶。

8、如(ru)果感覺不適應要及時下車，緊急情況要通知警察。

9、讓脖子或后背倚靠的充氣枕頭，舒緩(huan)自己身體的壓力，為方(fang)便休息(xi)，若是(shi)白天(tian)的長途(tu)車(che)，則建議在睡(shui)覺時戴眼鏡或是(shi)眼罩。

孕婦坐長途車防范措施

1.在無(wu)法避免的情況，一定要選擇(ze)適合的座位(wei)，給孕(yun)媽(ma)(ma)咪一定的空間休息安靜，孕(yun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)需(xu)要靜養(yang)。

2.選擇(ze)私家車(che)，乘坐私家車(che)比較(jiao)方便，避免長(chang)時間勞累過度(du)，影響孕媽(ma)咪(mi)和胎(tai)兒的健(jian)康。

3.出行前一定要進行產檢，做(zuo)好(hao)預防措施，對孕媽(ma)媽(ma)和寶(bao)寶(bao)都是(shi)一個很好(hao)的安全保障(zhang)。

4.親(qin)人(ren)陪(pei)同，孕媽(ma)媽(ma)出(chu)門一定要(yao)注(zhu)意人(ren)身安全第(di)一，有家人(ren)陪(pei)同可讓孕媽(ma)媽(ma)放(fang)松，避免孕媽(ma)媽(ma)緊(jin)張情緒。

二、老年人乘坐長途車注意事項

出發前多準備

老(lao)年人對外界環境的適應能(neng)力較差(cha)，所以天(tian)氣(qi)情況對老(lao)年人的影響非常大(da)，甚至老(lao)年常見病的發作就(jiu)與天(tian)氣(qi)有直接(jie)關系。

一般(ban)有老(lao)年(nian)(nian)人參與的(de)(de)(de)(de)出行(xing)(xing)多為串(chuan)門、逛(guang)街買東西、郊游(you)等，因此老(lao)年(nian)(nian)人對(dui)于時間和(he)地點的(de)(de)(de)(de)要求相對(dui)上班族的(de)(de)(de)(de)出行(xing)(xing)自由度(du)要大一些，所以不是(shi)像看病這樣緊急的(de)(de)(de)(de)出行(xing)(xing)需求，建議(yi)在出發前對(dui)天(tian)氣和(he)路線進行(xing)(xing)更詳(xiang)細、周到的(de)(de)(de)(de)規劃。如果是(shi)極(ji)熱、極(ji)冷(leng)、大風、下(xia)雨這樣的(de)(de)(de)(de)天(tian)氣就不建議(yi)帶著(zhu)老(lao)年(nian)(nian)人出行(xing)(xing)了(le)。

在(zai)時間方面應盡量避開在(zai)行車高峰期(qi)出行，因為路(lu)上的(de)(de)(de)堵車對于老(lao)年人(ren)來說是非常痛苦的(de)(de)(de)事兒(er)。您不(bu)要(yao)用自己(ji)的(de)(de)(de)眼光看待老(lao)年人(ren)的(de)(de)(de)問題，有時候對于年輕人(ren)不(bu)是問題的(de)(de)(de)問題對于老(lao)年人(ren)可能是天(tian)大的(de)(de)(de)難題。

上下車需謹慎

我(wo)們平(ping)時上(shang)(shang)車(che)(che)時都(dou)是(shi)拉開(kai)門一步邁上(shang)(shang)去，然后(hou)屁股順勢往里一坐。但對(dui)于老年人(ren)來說，就上(shang)(shang)車(che)(che)這(zhe)件(jian)事(shi)(shi)兒絕對(dui)不是(shi)輕松的事(shi)(shi)兒，因為這(zhe)個動作需要腿和腰部同時用(yong)勁，再加上(shang)(shang)身體上(shang)(shang)很(hen)多關節都(dou)要隨(sui)之旋轉，容(rong)易(yi)讓老年人(ren)已經老化或者有損傷的肌肉、骨節受(shou)傷。

正(zheng)確的(de)動作是(shi)：讓老(lao)年人先(xian)背對著座椅坐下，屁股坐穩后(hou)，再協助老(lao)年人轉身把腿收到車(che)內，這樣可以(yi)減(jian)小老(lao)年人受(shou)傷的(de)幾率。

此外，對(dui)(dui)于(yu)老年人常(chang)用(yong)的(de)輪椅和拐杖等(deng)輔(fu)助(zhu)工具(ju)，一(yi)定(ding)要放(fang)在(zai)(zai)后備廂中并固定(ding)好，禁(jin)止放(fang)在(zai)(zai)座艙內!因為在(zai)(zai)緊急情(qing)況下這(zhe)些金屬家(jia)伙(huo)可能(neng)會對(dui)(dui)車內乘員造成嚴重傷害。

老年人也要系好安全帶

除了很早接觸汽車的(de)(de)老司機們(men)，多數老年人(ren)基本上(shang)沒(mei)(mei)有(you)(you)接(jie)受過正式的(de)(de)乘(cheng)車安(an)全知識學習，也沒(mei)(mei)有(you)(you)針對老年人(ren)乘(cheng)車這個問題給予足(zu)夠的(de)(de)關心，加上(shang)年輕人(ren)沒(mei)(mei)有(you)(you)主動(dong)把安(an)全乘(cheng)車須(xu)知傳達給他(ta)們(men)，導致他(ta)們(men)不知道(dao)怎(zen)樣才是正確的(de)(de)，怎(zen)樣才是安(an)全的(de)(de)。

人(ren)進(jin)入老(lao)年后(hou)身(shen)體情況就(jiu)開(kai)始走下坡路，對(dui)于(yu)外界傷害的(de)(de)(de)(de)承受能(neng)力(li)也大打折(zhe)扣，一(yi)個(ge)對(dui)于(yu)成(cheng)年人(ren)很(hen)普通的(de)(de)(de)(de)磕碰也許(xu)就(jiu)一(yi)個(ge)急剎車就(jiu)可能(neng)造成(cheng)老(lao)年人(ren)的(de)(de)(de)(de)骨折(zhe)，所(suo)以說老(lao)年人(ren)更(geng)需(xu)要(yao)安全(quan)帶(dai)(dai)的(de)(de)(de)(de)保(bao)護(hu)。我提示過一(yi)些老(lao)年人(ren)乘車需(xu)要(yao)用(yong)安全(quan)帶(dai)(dai)，但是(shi)(shi)得到的(de)(de)(de)(de)反饋都是(shi)(shi)“這(zhe)是(shi)(shi)干什么用(yong)的(de)(de)(de)(de)?”、“這(zhe)個(ge)怎么系，我不(bu)會”、“系上很(hen)不(bu)舒服(fu)，我不(bu)系了”。在這(zhe)里我建議年輕的(de)(de)(de)(de)朋友們(men)(men)(men)，在之后(hou)你(ni)們(men)(men)(men)駕(jia)車帶(dai)(dai)著年邁的(de)(de)(de)(de)父母出行(xing)的(de)(de)(de)(de)時候，告訴他們(men)(men)(men)應該(gai)系好安全(quan)帶(dai)(dai)并告訴他們(men)(men)(men)使用(yong)方(fang)法(fa)，這(zhe)是(shi)(shi)對(dui)他們(men)(men)(men)負責，這(zhe)是(shi)(shi)你(ni)應該(gai)做的(de)(de)(de)(de)，是(shi)(shi)你(ni)的(de)(de)(de)(de)責任。

輪椅、拐杖要放在后備廂內并固定好

很多腿腳不方(fang)便的老年人會使用輪椅或拐杖等(deng)輔助行(xing)走的工具(ju)，這(zhe)些比(bi)較(jiao)大的金屬家伙必須(xu)放在(zai)行(xing)李箱中(zhong)，千萬別放在(zai)座艙內(nei)，在(zai)急(ji)剎(cha)車(che)時它(ta)們(men)會給車(che)內(nei)乘員造成嚴重的傷害，甚至是致命(ming)的。

如(ru)果(guo)是放在后備(bei)廂中(zhong)(zhong)(zhong)也請確定關好(hao)后備(bei)廂的艙門，避免在行(xing)駛中(zhong)(zhong)(zhong)后備(bei)廂突然彈起(qi)影(ying)響您的駕車實驗或者(zhe)導致后備(bei)廂中(zhong)(zhong)(zhong)的物品掉落(luo)。

在車內備一些常備藥

老(lao)年(nian)(nian)人(ren)對(dui)外(wai)界變化比較敏感(gan)，在(zai)情況(kuang)多變的道路(lu)上乘車(che)，比較容(rong)易(yi)產生不適感(gan)，嚴重(zhong)時還會引發老(lao)年(nian)(nian)人(ren)常(chang)見疾病。所以建(jian)議(yi)大家(jia)根(gen)據長輩(bei)的身體情況(kuang)在(zai)車(che)內也備一份(fen)常(chang)用藥，特別是針(zhen)對(dui)發病快影響嚴重(zhong)的病，比如心臟不太(tai)好的老(lao)年(nian)(nian)人(ren)，建(jian)議(yi)在(zai)車(che)內或隨(sui)身帶(dai)一瓶速效救(jiu)心丸，容(rong)易(yi)高血壓的老(lao)年(nian)(nian)人(ren)備一份(fen)降(jiang)壓片。

三、帶小孩坐長途車注意事項

1不要選擇臥鋪長途車

臥(wo)(wo)鋪車(che)經常出危險，所以帶著孩子回(hui)家(jia)，盡量不要坐(zuo)臥(wo)(wo)鋪車(che)，如果距(ju)離很遠，還是去坐(zuo)火車(che)的臥(wo)(wo)鋪吧，安全是第(di)一的。

2提前讓孩子排便

坐客車(che)時，孩子(zi)比較麻煩(fan)，經常尿或者(zhe)大便(bian)(bian)，所以上車(che)前先讓孩子(zi)排(pai)尿排(pai)便(bian)(bian)，中途適當的喝水，到(dao)了服務器別忘了及時排(pai)尿。

3準備合適的零食

坐大巴客車(che)時(shi)間也比(bi)較長(chang)，一般都要幾個小時(shi)，因此要給孩子準(zhun)備(bei)合適的(de)食物，現在(zai)天冷了，盡量準(zhun)備(bei)溫熱的(de)，不要太涼的(de)，比(bi)如面包、餅(bing)干(gan)、點心都可以。

4帶好尿不濕等

如果孩子比較小，要帶上足夠的(de)尿不(bu)濕以(yi)及垃(la)圾袋，方便使用。尿不(bu)濕要單獨(du)放置，以(yi)免沾臟。

5帶上適當的玩具

孩子坐長途大巴車很難老實的聽話，所以家長應該(gai)給孩子帶一些好玩(wan)的玩(wan)具，讓孩子邊玩(wan)邊度過這段旅(lv)程。

6車上不要讓孩子看書看手機

注意在長途車上，不要(yao)讓(rang)孩子看書(shu)或者(zhe)看手(shou)機(ji)，對眼(yan)睛很不好的，家長一定要(yao)管住孩子。

四、做長途車注意事項

1.一定要去正(zheng)規大車站坐車，不(bu)要貪圖(tu)便(bian)宜坐那些零散的拉(la)客(ke)車，這樣很不(bu)安全。

2.上車后一定要注意(yi)自(zi)己(ji)的(de)(de)行(xing)李物品(pin)，由于你(ni)坐的(de)(de)是(shi)長途大巴(ba)，所以你(ni)的(de)(de)座位使你(ni)的(de)(de)一邊口袋或者挨著窗(chuang)戶，或者挨著過道(dao)，這(zhe)就應該將你(ni)的(de)(de)錢物放(fang)在別人(ren)不容(rong)易接觸到的(de)(de)地(di)方(fang)。你(ni)所帶的(de)(de)行(xing)李不要放(fang)在自(zi)己(ji)座位的(de)(de)頂(ding)部(bu)，要放(fang)在你(ni)一眼能看到的(de)(de)位置。

3.安(an)(an)(an)(an)全(quan)帶(dai)(dai)是(shi)防止和降低交通(tong)事(shi)(shi)故損害程度(du)的(de)(de)一(yi)(yi)種切(qie)實(shi)有(you)效的(de)(de)裝(zhuang)置。安(an)(an)(an)(an)全(quan)帶(dai)(dai)把人和汽(qi)車(che)結成(cheng)一(yi)(yi)個(ge)整體，能夠避(bi)免乘(cheng)客(ke)撞上(shang)(shang)方向盤(pan)和玻(bo)璃窗，以及被拋出車(che)外的(de)(de)危險。據有(you)關(guan)資料(liao)表(biao)明，發(fa)生事(shi)(shi)故時使用安(an)(an)(an)(an)全(quan)帶(dai)(dai)，可(ke)使前排(pai)乘(cheng)客(ke)的(de)(de)死亡機會減少一(yi)(yi)半，后排(pai)乘(cheng)客(ke)的(de)(de)死亡機會減少三(san)分之二。使用安(an)(an)(an)(an)全(quan)帶(dai)(dai)的(de)(de)方法要得(de)當。正確使用安(an)(an)(an)(an)全(quan)帶(dai)(dai)的(de)(de)方法是(shi)：在(zai)安(an)(an)(an)(an)全(quan)帶(dai)(dai)與(yu)胸廓(kuo)之間(jian)留有(you)一(yi)(yi)指寬的(de)(de)間(jian)隙，帶(dai)(dai)子的(de)(de)下部(bu)不應箍(gu)著腹部(bu)，而應箍(gu)住胯骨。乘(cheng)坐汽(qi)車(che)，盡可(ke)能坐在(zai)有(you)安(an)(an)(an)(an)全(quan)帶(dai)(dai)的(de)(de)座位(wei)，并把安(an)(an)(an)(an)全(quan)帶(dai)(dai)系上(shang)(shang)。

4.為(wei)了(le)您(nin)及他人(ren)安全(quan)，絕不能把汽油、酒精、爆竹等易燃易爆的(de)危險化學品帶入車內。易燃易爆物品容易在(zai)擠壓、碰(peng)撞、或車輛(liang)震動過程中引起燃燒和(he)爆炸，嚴重危及大家的(de)生命安全(quan)。

5.當你乘坐的(de)(de)汽(qi)車發生(sheng)翻(fan)(fan)車或(huo)撞車時(shi)，如(ru)果(guo)你能(neng)提前(qian)一瞬間發現險情，就要(yao)緊(jin)握(wo)面前(qian)的(de)(de)扶(fu)手(shou)、椅(yi)背，同時(shi)兩腿微彎，用(yong)力向(xiang)前(qian)蹬地(di)。這(zhe)(zhe)樣(yang)(yang)即使(shi)身(shen)體受(shou)到(dao)碰撞，由于雙(shuang)手(shou)可以向(xiang)前(qian)用(yong)力，撞擊力會消(xiao)耗在手(shou)腕和(he)雙(shuang)腿之間，緩解了身(shen)體前(qian)沖的(de)(de)速(su)度(du)(du)，從而(er)會減輕受(shou)傷害的(de)(de)程度(du)(du)，使(shi)身(shen)體不(bu)致造(zao)成(cheng)重傷。如(ru)果(guo)車禍發生(sheng)得十(shi)分突(tu)然，來不(bu)及做(zuo)緩沖動作的(de)(de)情況(kuang)下(xia)，坐在前(qian)排的(de)(de)人要(yao)抱頭(tou)迅速(su)滑下(xia)座位，以防(fang)頭(tou)部(bu)由于慣性沖向(xiang)擋風(feng)玻(bo)璃。后排的(de)(de)人要(yao)迅速(su)抱住頭(tou)部(bu)并縮(suo)身(shen)成(cheng)球形，這(zhe)(zhe)樣(yang)(yang)可以減少(shao)頭(tou)部(bu)、胸(xiong)部(bu)受(shou)到(dao)的(de)(de)撞擊。假如(ru)汽(qi)車發生(sheng)翻(fan)(fan)倒(dao)或(huo)翻(fan)(fan)滾，雙(shuang)手(shou)要(yao)緊(jin)緊(jin)握(wo)住座位，雙(shuang)腳死死抵(di)住車廂;車輛撞損后往往起(qi)火(huo)(huo)甚(shen)至(zhi)(zhi)發生(sheng)爆(bao)炸，因此要(yao)盡快逃離車輛，必要(yao)時(shi)要(yao)用(yong)腳、肘甚(shen)至(zhi)(zhi)裹(guo)著衣物的(de)(de)拳頭(tou)擊碎(sui)車窗玻(bo)璃逃生(sheng)。如(ru)果(guo)發生(sheng)火(huo)(huo)災(zai)，應(ying)在可能(neng)的(de)(de)情況(kuang)下(xia)積(ji)極幫助滅火(huo)(huo)，并立即設法盡快離開汽(qi)車，千(qian)萬不(bu)要(yao)驚(jing)慌失(shi)措。