幼兒園早操有什么好處

1、科學(xue)的(de)早(zao)操鍛(duan)煉(lian)能(neng)(neng)(neng)改善神(shen)經(jing)(jing)(jing)(jing)系(xi)統功能(neng)(neng)(neng)，通過早(zao)操活(huo)動可提(ti)高中樞(shu)神(shen)經(jing)(jing)(jing)(jing)系(xi)統的(de)機(ji)能(neng)(neng)(neng)水(shui)平，提(ti)高機(ji)體的(de)強度、均衡性(xing)和靈(ling)活(huo)性(xing)，使(shi)大(da)腦(nao)皮質(zhi)的(de)興奮與(yu)抑(yi)制的(de)轉(zhuan)換能(neng)(neng)(neng)力的(de)提(ti)高。體育(yu)鍛(duan)煉(lian)能(neng)(neng)(neng)使(shi)神(shen)經(jing)(jing)(jing)(jing)細(xi)胞獲得(de)更(geng)充足的(de)能(neng)(neng)(neng)量(liang)(liang)物(wu)質(zhi)和氧(yang)氣，使(shi)大(da)腦(nao)和神(shen)經(jing)(jing)(jing)(jing)系(xi)統在緊張的(de)工(gong)作(zuo)過程中獲得(de)充分的(de)能(neng)(neng)(neng)量(liang)(liang)物(wu)質(zhi)保證，據(ju)研究，當腦(nao)細(xi)胞工(gong)作(zuo)時(shi)，它所需的(de)血液(ye)量(liang)(liang)比肌肉細(xi)胞多10-20倍，在腦(nao)耗氧(yang)量(liang)(liang)占(zhan)全身耗氧(yang)量(liang)(liang)的(de)20-50%，科學(xue)的(de)晨練能(neng)(neng)(neng)使(shi)大(da)腦(nao)的(de)興奮與(yu)抑(yi)制過程合理(li)交替，避免神(shen)經(jing)(jing)(jing)(jing)系(xi)統過程緊張，可以消(xiao)除疲勞，使(shi)頭(tou)腦(nao)清醒(xing)思想敏捷。

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2、改善(shan)運(yun)動(dong)系統(tong)的功能(neng)(neng)(neng)，孩子經(jing)常參加幼(you)兒園早操(cao)活動(dong)，可(ke)使(shi)肌(ji)(ji)肉(rou)(rou)組(zu)(zu)織(zhi)(zhi)的貯氧(yang)能(neng)(neng)(neng)力(li)(li)提(ti)高，改善(shan)肌(ji)(ji)肉(rou)(rou)組(zu)(zu)織(zhi)(zhi)的能(neng)(neng)(neng)量供應，增(zeng)(zeng)強肌(ji)(ji)肉(rou)(rou)組(zu)(zu)織(zhi)(zhi)的耐(nai)久力(li)(li)，從而(er)使(shi)肥(fei)肉(rou)(rou)纖維(wei)增(zeng)(zeng)粗，肌(ji)(ji)肉(rou)(rou)體(ti)積和力(li)(li)量增(zeng)(zeng)大彈(dan)性提(ti)高，肌(ji)(ji)肉(rou)(rou)變得發達，結實(shi)而(er)有力(li)(li)。據測(ce)定，一般人的肌(ji)(ji)肉(rou)(rou)能(neng)(neng)(neng)量占(zhan)體(ti)重的40%左右，而(er)經(jing)常鍛煉的運(yun)動(dong)員的肌(ji)(ji)肉(rou)(rou)重量可(ke)達體(ti)重的45-50%。早操(cao)還能(neng)(neng)(neng)改善(shan)骨(gu)骼(ge)(ge)的營養(yang)狀況，增(zeng)(zeng)強物質代謝，使(shi)骨(gu)骼(ge)(ge)有機成分增(zeng)(zeng)加，并可(ke)改善(shan)骨(gu)骼(ge)(ge)肌(ji)(ji)與關節韌帶的彈(dan)性和柔韌性等，從而(er)可(ke)提(ti)高骨(gu)骼(ge)(ge)抗(kang)彎、抗(kang)拉、抗(kang)折、抗(kang)壓和抗(kang)扭能(neng)(neng)(neng)的性能(neng)(neng)(neng)，同(tong)時還可(ke)以(yi)提(ti)高關節和韌帶的運(yun)輸的幅度、靈活性和準(zhun)確性。

3、早操(cao)鍛煉可以提(ti)高呼(hu)吸系(xi)統的(de)(de)能力(li)。科學的(de)(de)晨練活動使呼(hu)吸頻率加(jia)快，呼(hu)吸加(jia)深，使氧(yang)氣的(de)(de)吸入量增(zeng)加(jia)，提(ti)高人體供氧(yang)能力(li)，國際著名的(de)(de)德國醫學教授赫爾曼(man)指出：“慢速長跑是保持健康的(de)(de)最好的(de)(de)手段，關鍵是氧(yang)氣，健身跑時(shi)的(de)(de)供氧(yang)比(bi)靜坐時(shi)8-12倍(bei)，經常晨練的(de)(de)人，呼(hu)吸系(xi)統老化速度比(bi)不鍛煉的(de)(de)人慢1倍(bei)。

4、提(ti)高和改(gai)善循環(huan)系統的功能。經常(chang)參加(jia)(jia)早(zao)操(cao)鍛(duan)煉，不僅可以加(jia)(jia)強新(xin)陳代(dai)謝，而且改(gai)善血(xue)管的彈性，提(ti)高血(xue)液量，促進血(xue)液循環(huan)，提(ti)高機體(ti)的攝氧能力，在一般情況下，運動時心(xin)臟每分鐘輸(shu)出血(xue)量是平(ping)時輸(shu)出量的8倍，所以，平(ping)時不愛參加(jia)(jia)早(zao)操(cao)活動的人，稍微活動就出現心(xin)跳加(jia)(jia)、氣(qi)促、胸悶、頭(tou)痛等(deng)現象，而晨(chen)練者由血(xue)液循循得到改(gai)善，血(xue)流量增(zeng)加(jia)(jia)，從而使(shi)心(xin)腔容量增(zeng)大，心(xin)收(shou)縮力增(zeng)強，心(xin)輸(shu)出量增(zeng)加(jia)(jia)，心(xin)跳次數減少，休息時間延長，久之，會使(shi)心(xin)肌纖維變(bian)粗，心(xin)肌發(fa)達。

幼兒為什么要做早操

1、素質教育作(zuo)(zuo)為一(yi)種終身受益(yi)的(de)教育，鍛煉幼兒身體(ti)，提高幼兒抵(di)抗(kang)疾病的(de)能(neng)力，吃苦耐(nai)勞精(jing)神必不可少。因(yin)此，幼兒園教師(shi)在動(dong)作(zuo)(zuo)的(de)技(ji)能(neng)技(ji)巧上(shang)要(yao)求教師(shi)在創編動(dong)作(zuo)(zuo)、示范(fan)、教操(cao)(cao)上(shang)狠(hen)下功夫(fu)，教師(shi)動(dong)作(zuo)(zuo)準確、規范(fan)、協調，幼兒做操(cao)(cao)象解(jie)放軍一(yi)樣有(you)精(jing)神、有(you)力、合(he)拍、規范(fan)。整個(ge)早操(cao)(cao)重在提高幼兒控制、平衡、協調身體(ti)運(yun)動(dong)的(de)能(neng)力和準確性。

2、在早操活動(dong)中，幼兒(er)的(de)(de)觀(guan)察力(li)、注意力(li)、記憶力(li)、控(kong)(kong)制(zhi)力(li)將得到培養。要學會一套(tao)操，幼兒(er)必(bi)須(xu)認真觀(guan)察老師示(shi)范的(de)(de)每一個(ge)動(dong)作(zuo)，努力(li)去學習領悟并(bing)記著每一個(ge)動(dong)作(zuo)要領，具體做(zuo)法(fa)。學會控(kong)(kong)制(zhi)處理好(hao)隊(dui)列隊(dui)形的(de)(de)變化，走跑的(de)(de)間距，每一個(ge)動(dong)作(zuo)的(de)(de)到位(wei)，如用力(li)不(bu)能(neng)(neng)過多，也(ye)(ye)不(bu)能(neng)(neng)過少，手的(de)(de)位(wei)置(zhi)不(bu)能(neng)(neng)過高，也(ye)(ye)不(bu)能(neng)(neng)過低等，處理好(hao)自己和同伴和集體的(de)(de)關系。

3、早(zao)操活(huo)動也是欣賞美(mei)、感(gan)受美(mei)、表現(xian)美(mei)的(de)過程。為此，在(zai)音樂的(de)選擇上(shang)，要(yao)適合于幼兒的(de)年齡特(te)點，節(jie)奏感(gan)強，旋律優美(mei)，富有兒童情趣。同時，教師自身(shen)應(ying)具有姿態的(de)美(mei)、行為的(de)美(mei)、語言(yan)的(de)美(mei)、情緒的(de)美(mei)，用正確、規(gui)范、優美(mei)、有力的(de)姿態感(gan)染幼兒，用“你真行”，“你好棒(bang)”等(deng)語言(yan)鼓勵小朋友，使他們用一種積極(ji)向上(shang)，振奮的(de)精神投(tou)入到(dao)早(zao)操活(huo)動中去(qu)。

4、幼兒園整個早(zao)操活(huo)(huo)動(dong)，又(you)有(you)變化又(you)有(you)統一，有(you)動(dong)態動(dong)作也有(you)靜(jing)態動(dong)作，有(you)集中活(huo)(huo)動(dong)又(you)有(you)分(fen)(fen)散活(huo)(huo)動(dong)。這樣(yang)充(chong)分(fen)(fen)調動(dong)每(mei)(mei)個幼(you)兒參(can)與早(zao)操活(huo)(huo)動(dong)的(de)主動(dong)性、積極性。通(tong)過幾年的(de)實踐，我們對孩子(zi)的(de)教(jiao)育各個方面(mian)見到了(le)成效，希望家(jia)長們和我們一樣(yang)教(jiao)育孩子(zi)從(cong)每(mei)(mei)個方面(mian)每(mei)(mei)個活(huo)(huo)動(dong)都要(yao)參(can)與。