幼兒園早操有什么好處

1、科學(xue)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)早操鍛(duan)煉(lian)能(neng)(neng)(neng)改善(shan)神(shen)經(jing)(jing)系(xi)統(tong)(tong)功能(neng)(neng)(neng)，通過(guo)(guo)早操活動可(ke)提高中樞(shu)神(shen)經(jing)(jing)系(xi)統(tong)(tong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)機(ji)(ji)能(neng)(neng)(neng)水(shui)平(ping)，提高機(ji)(ji)體的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)強(qiang)度(du)、均衡性和(he)靈活性，使(shi)大腦(nao)皮質(zhi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)興奮與(yu)(yu)抑制的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)轉(zhuan)換能(neng)(neng)(neng)力的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)提高。體育鍛(duan)煉(lian)能(neng)(neng)(neng)使(shi)神(shen)經(jing)(jing)細胞(bao)(bao)獲得(de)更充足的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)能(neng)(neng)(neng)量物質(zhi)和(he)氧氣，使(shi)大腦(nao)和(he)神(shen)經(jing)(jing)系(xi)統(tong)(tong)在(zai)緊(jin)張的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)工作過(guo)(guo)程中獲得(de)充分的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)能(neng)(neng)(neng)量物質(zhi)保證，據研究，當腦(nao)細胞(bao)(bao)工作時，它所需的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)血液(ye)量比肌肉細胞(bao)(bao)多(duo)10-20倍，在(zai)腦(nao)耗氧量占全身耗氧量的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)20-50%，科學(xue)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)晨練能(neng)(neng)(neng)使(shi)大腦(nao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)興奮與(yu)(yu)抑制過(guo)(guo)程合理交替，避免神(shen)經(jing)(jing)系(xi)統(tong)(tong)過(guo)(guo)程緊(jin)張，可(ke)以消除疲勞(lao)，使(shi)頭腦(nao)清醒(xing)思想(xiang)敏(min)捷。

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2、改善(shan)運動系統的(de)(de)(de)(de)功能(neng)(neng)(neng)，孩子經常(chang)參加(jia)幼兒園早操(cao)活動，可(ke)使肌(ji)(ji)肉(rou)(rou)(rou)組織(zhi)的(de)(de)(de)(de)貯氧能(neng)(neng)(neng)力(li)(li)提(ti)高(gao)(gao)(gao)，改善(shan)肌(ji)(ji)肉(rou)(rou)(rou)組織(zhi)的(de)(de)(de)(de)能(neng)(neng)(neng)量供應，增(zeng)(zeng)強肌(ji)(ji)肉(rou)(rou)(rou)組織(zhi)的(de)(de)(de)(de)耐久力(li)(li)，從而使肥肉(rou)(rou)(rou)纖維增(zeng)(zeng)粗，肌(ji)(ji)肉(rou)(rou)(rou)體(ti)積和(he)力(li)(li)量增(zeng)(zeng)大彈(dan)性(xing)提(ti)高(gao)(gao)(gao)，肌(ji)(ji)肉(rou)(rou)(rou)變得(de)發(fa)達，結(jie)實而有力(li)(li)。據(ju)測(ce)定(ding)，一般人的(de)(de)(de)(de)肌(ji)(ji)肉(rou)(rou)(rou)能(neng)(neng)(neng)量占體(ti)重(zhong)的(de)(de)(de)(de)40%左右(you)，而經常(chang)鍛(duan)煉的(de)(de)(de)(de)運動員的(de)(de)(de)(de)肌(ji)(ji)肉(rou)(rou)(rou)重(zhong)量可(ke)達體(ti)重(zhong)的(de)(de)(de)(de)45-50%。早操(cao)還能(neng)(neng)(neng)改善(shan)骨(gu)(gu)骼的(de)(de)(de)(de)營(ying)養(yang)狀況(kuang)，增(zeng)(zeng)強物質代(dai)謝，使骨(gu)(gu)骼有機成分增(zeng)(zeng)加(jia)，并可(ke)改善(shan)骨(gu)(gu)骼肌(ji)(ji)與關(guan)節韌帶的(de)(de)(de)(de)彈(dan)性(xing)和(he)柔韌性(xing)等，從而可(ke)提(ti)高(gao)(gao)(gao)骨(gu)(gu)骼抗(kang)(kang)彎(wan)、抗(kang)(kang)拉、抗(kang)(kang)折(zhe)、抗(kang)(kang)壓和(he)抗(kang)(kang)扭能(neng)(neng)(neng)的(de)(de)(de)(de)性(xing)能(neng)(neng)(neng)，同時還可(ke)以提(ti)高(gao)(gao)(gao)關(guan)節和(he)韌帶的(de)(de)(de)(de)運輸的(de)(de)(de)(de)幅(fu)度、靈活性(xing)和(he)準確性(xing)。

3、早操鍛(duan)煉(lian)可以提高呼吸系統的(de)(de)能力(li)。科學的(de)(de)晨練活動(dong)使呼吸頻率加(jia)快，呼吸加(jia)深，使氧氣的(de)(de)吸入量增加(jia)，提高人(ren)(ren)體供氧能力(li)，國際著名的(de)(de)德國醫學教授赫爾曼指出(chu)：“慢(man)(man)速(su)(su)長跑(pao)是(shi)保持健(jian)康的(de)(de)最好的(de)(de)手段，關鍵是(shi)氧氣，健(jian)身跑(pao)時(shi)的(de)(de)供氧比靜坐時(shi)8-12倍(bei)，經常晨練的(de)(de)人(ren)(ren)，呼吸系統老化速(su)(su)度比不鍛(duan)煉(lian)的(de)(de)人(ren)(ren)慢(man)(man)1倍(bei)。

4、提高(gao)(gao)和(he)改善循環系統的功能。經常參加(jia)(jia)早操(cao)鍛煉，不僅可以加(jia)(jia)強新陳代謝，而(er)(er)且改善血(xue)(xue)(xue)管的彈性，提高(gao)(gao)血(xue)(xue)(xue)液(ye)(ye)量(liang)，促(cu)進血(xue)(xue)(xue)液(ye)(ye)循環，提高(gao)(gao)機體(ti)的攝氧能力，在(zai)一般情況下，運動時(shi)心(xin)臟(zang)每分鐘(zhong)輸出(chu)血(xue)(xue)(xue)量(liang)是平(ping)時(shi)輸出(chu)量(liang)的8倍，所(suo)以，平(ping)時(shi)不愛(ai)參加(jia)(jia)早操(cao)活(huo)(huo)動的人，稍微(wei)活(huo)(huo)動就出(chu)現(xian)心(xin)跳加(jia)(jia)、氣促(cu)、胸悶、頭痛等現(xian)象，而(er)(er)晨練者由血(xue)(xue)(xue)液(ye)(ye)循循得到改善，血(xue)(xue)(xue)流量(liang)增加(jia)(jia)，從而(er)(er)使(shi)心(xin)腔(qiang)容量(liang)增大，心(xin)收(shou)縮力增強，心(xin)輸出(chu)量(liang)增加(jia)(jia)，心(xin)跳次數(shu)減少，休息時(shi)間(jian)延長，久之(zhi)，會(hui)使(shi)心(xin)肌(ji)纖(xian)維變(bian)粗，心(xin)肌(ji)發達(da)。

幼兒為什么要做早操

1、素(su)質教育作(zuo)為一(yi)種終身受益(yi)的(de)教育，鍛煉幼(you)(you)兒(er)(er)身體，提高(gao)幼(you)(you)兒(er)(er)抵(di)抗疾病的(de)能力(li)(li)，吃苦(ku)耐勞精(jing)神(shen)必不可少(shao)。因(yin)此，幼(you)(you)兒(er)(er)園(yuan)教師在(zai)(zai)動(dong)作(zuo)的(de)技能技巧上要求教師在(zai)(zai)創編動(dong)作(zuo)、示范(fan)、教操上狠下功夫，教師動(dong)作(zuo)準(zhun)確、規范(fan)、協(xie)調(diao)，幼(you)(you)兒(er)(er)做操象解放軍一(yi)樣(yang)有(you)精(jing)神(shen)、有(you)力(li)(li)、合(he)拍、規范(fan)。整個(ge)早(zao)操重在(zai)(zai)提高(gao)幼(you)(you)兒(er)(er)控制、平衡、協(xie)調(diao)身體運(yun)動(dong)的(de)能力(li)(li)和準(zhun)確性。

2、在早操活動(dong)中，幼兒的(de)觀察(cha)力、注意(yi)力、記憶力、控(kong)制力將得(de)到培養。要學(xue)會一套(tao)操，幼兒必(bi)須認真觀察(cha)老(lao)師(shi)示(shi)范的(de)每一個(ge)(ge)動(dong)作(zuo)(zuo)，努力去(qu)學(xue)習領悟并記著每一個(ge)(ge)動(dong)作(zuo)(zuo)要領，具體(ti)做(zuo)法。學(xue)會控(kong)制處(chu)理好隊列(lie)隊形的(de)變化，走跑的(de)間距，每一個(ge)(ge)動(dong)作(zuo)(zuo)的(de)到位，如用(yong)力不(bu)能(neng)過(guo)(guo)多，也不(bu)能(neng)過(guo)(guo)少，手的(de)位置不(bu)能(neng)過(guo)(guo)高，也不(bu)能(neng)過(guo)(guo)低等，處(chu)理好自(zi)己和(he)同伴和(he)集體(ti)的(de)關系。

3、早(zao)操活(huo)動(dong)(dong)也(ye)是欣賞美(mei)(mei)(mei)(mei)、感(gan)受(shou)美(mei)(mei)(mei)(mei)、表(biao)現美(mei)(mei)(mei)(mei)的(de)(de)過程。為(wei)此，在音樂的(de)(de)選擇上，要適合于幼兒的(de)(de)年齡特(te)點，節奏感(gan)強，旋律優美(mei)(mei)(mei)(mei)，富(fu)有(you)兒童情(qing)趣。同時(shi)，教師自(zi)身應具(ju)有(you)姿(zi)態(tai)的(de)(de)美(mei)(mei)(mei)(mei)、行為(wei)的(de)(de)美(mei)(mei)(mei)(mei)、語(yu)言的(de)(de)美(mei)(mei)(mei)(mei)、情(qing)緒的(de)(de)美(mei)(mei)(mei)(mei)，用(yong)正確、規范、優美(mei)(mei)(mei)(mei)、有(you)力(li)的(de)(de)姿(zi)態(tai)感(gan)染(ran)幼兒，用(yong)“你(ni)真行”，“你(ni)好棒”等(deng)語(yu)言鼓勵(li)小朋友，使他們用(yong)一種積極(ji)向上，振奮的(de)(de)精神投入到早(zao)操活(huo)動(dong)(dong)中去(qu)。

4、幼兒園整個(ge)(ge)(ge)早(zao)操活動(dong)(dong)，又(you)有(you)變(bian)化(hua)又(you)有(you)統(tong)一，有(you)動(dong)(dong)態動(dong)(dong)作也有(you)靜態動(dong)(dong)作，有(you)集中活動(dong)(dong)又(you)有(you)分(fen)散(san)活動(dong)(dong)。這樣(yang)充(chong)分(fen)調動(dong)(dong)每(mei)(mei)個(ge)(ge)(ge)幼兒(er)參與(yu)早(zao)操活動(dong)(dong)的(de)主動(dong)(dong)性、積極性。通過幾年的(de)實踐，我(wo)們(men)對(dui)孩(hai)子的(de)教育(yu)各(ge)個(ge)(ge)(ge)方(fang)(fang)面見到了成效，希望家(jia)長(chang)們(men)和我(wo)們(men)一樣(yang)教育(yu)孩(hai)子從(cong)每(mei)(mei)個(ge)(ge)(ge)方(fang)(fang)面每(mei)(mei)個(ge)(ge)(ge)活動(dong)(dong)都要參與(yu)。