1、Keep app

Keep是一款目前非常受歡迎的移動健身指導健身應用，是一個移動的健身教練，keep是一款用(yong)戶可以隨(sui)時(shi)(shi)隨(sui)地進行鍛煉(lian)并(bing)記(ji)錄用(yong)戶個人的(de)健(jian)身(shen)訓練進程的(de)健(jian)身(shen)APP，同(tong)時(shi)(shi)它(ta)還能給用(yong)戶量身(shen)定制健(jian)身(shen)減肥計劃(hua)。Keep是目(mu)前健(jian)身(shen)app排行榜(bang)上使用(yong)人數最(zui)多的(de)健(jian)身(shen)類(lei)應用(yong)軟件。

Keep 作為(wei)一款移動健身指導應用，可(ke)以(yi)隨時(shi)隨地鍛煉，每日記錄你的(de)訓練(lian)進程(cheng)，針對不同的(de)人制(zhi)定不同的(de)健身減肥計劃，通(tong)過Keep和好友對比每天(tian)的(de)變(bian)化過程(cheng)。

該圖片由注冊用戶"力與美"提供，版權聲明反饋

功能介紹：

（1）熱門(men)課程：HIIT燃(ran)脂(zhi)、腹肌撕裂者、人(ren)魚線雕(diao)刻(ke)、生理期舒緩(huan)、7分鐘晨間操，多健身訓練(lian)，供你選擇(ze)。

（2）訓(xun)練計劃針對不同人群(qun)、各種器械(xie)和(he)健身目標(biao)組合編排，適用(yong)廣(guang)泛的健身場景。

（3）真人同步訓練，記錄進度(du)。

（4）全程語(yu)音(yin)督導，自(zi)動同步(bu)進(jin)度，無需(xu)自(zi)己背(bei)動作，記組數。

（5）分享(xiang)健身成果，一起進步。

（6）圖片分享，社區互動，結識同樣熱愛(ai)運動的朋(peng)友，讓堅持健身不再(zai)孤(gu)獨。

2、火辣健身app

火辣健身(shen)(shen)是一款(kuan)專注于為(wei)用(yong)戶提供人魚馬甲線訓練，打造(zao)魔(mo)鬼身(shen)(shen)材(cai)的(de)健身(shen)(shen)APP，對于拿下想要擁(yong)有熱(re)辣身(shen)(shen)材(cai)的(de)姑(gu)娘(niang)們來說是最(zui)適合不(bu)過了(le)，在火辣健身(shen)(shen)上有很多(duo)的(de)優質免費的(de)運動(dong)健身(shen)(shen)視頻教程(cheng)，用(yong)戶需要做的(de)就是每天堅持(chi)跟著APP來進行健身(shen)(shen)。

功能介紹：

（1）提供不斷更新的優質視(shi)頻(pin)課程，幫(bang)助制定健身計劃(hua).

（2）記錄你(ni)(ni)(ni)的(de)運(yun)動，曬出你(ni)(ni)(ni)的(de)身材，你(ni)(ni)(ni)的(de)第一個5公里(li)，你(ni)(ni)(ni)的(de)運(yun)動裝備，你(ni)(ni)(ni)的(de)體(ti)型變化，你(ni)(ni)(ni)的(de)馬(ma)甲線，人魚線，大長腿，小蠻腰。

（3）幫你找到志(zhi)同道合的運動伙(huo)伴，促進(jin)個人社交。

（4）活力值排(pai)名激(ji)勵你每天堅持運動。

3、健身寶典

這(zhe)款健身APP原本是一款非常受歡迎的(de)(de)健身類應用(yong)(yong)軟件，大概是創作者太懶了(le)，沒怎么維護，加上(shang)現在層(ceng)出不窮的(de)(de)健身APP應用(yong)(yong)，使得這(zhe)款APP被很(hen)多(duo)人拋棄(qi)了(le)，但是這(zhe)款APP應用(yong)(yong)的(de)(de)確是一款非常的(de)(de)方(fang)便實用(yong)(yong)的(de)(de)健身軟件。

功能介紹：

（1）健(jian)身(shen)視頻教(jiao)程。

（2）健身計劃設置。

（3）健身記錄日(ri)志。

（4）健身健康資(zi)訊。

用戶可以(yi)通過(guo)該軟件學習健身(shen)(shen)動(dong)作規范，設置自己的(de)健身(shen)(shen)計劃，記(ji)錄(lu)自己的(de)健身(shen)(shen)活動(dong)數據(ju)，以(yi)及閱覽健康健身(shen)(shen)方面知識訊息。

4、FitTime app

FitTimeapp是一款專業的(de)(de)(de)運動、健身(shen)(shen)(shen)、減肥(fei)、瑜伽訓練手機應用，FitTimeapp帶給你卓(zhuo)越的(de)(de)(de)原創健身(shen)(shen)(shen)、瑜伽視頻訓練計劃，讓(rang)你把家變成健身(shen)(shen)(shen)房(fang)，足不出戶享受明(ming)星教練的(de)(de)(de)課程，在家輕松減肥(fei)、瘦身(shen)(shen)(shen)、增肌、塑形。

功能介紹：

（1）健身視頻(pin)：所有健身視頻(pin)均由明星教練真人錄制，帶你(ni)全(quan)程(cheng)完成訓(xun)練。教練與你(ni)一起流(liu)汗，而不(bu)是呆(dai)板地重復動作演示。改變體(ti)型(xing)不(bu)是動作的(de)模仿，教練隨時指出動作要點、發力點，幫助你(ni)找到正確(que)的(de)發力感(gan)受，有效避免(mian)訓(xun)練傷害，優化你(ni)的(de)訓(xun)練效果(guo)。

（2）訓(xun)(xun)(xun)練(lian)(lian)計(ji)劃(hua)：讀取健康數(shu)據（HealthKitAPI），根據你的身體(ti)特(te)點與需(xu)求(qiu)，推薦專(zhuan)業的訓(xun)(xun)(xun)練(lian)(lian)計(ji)劃(hua)。包含(han)各種類(lei)型的訓(xun)(xun)(xun)練(lian)(lian)計(ji)劃(hua)，減肥(fei)、燃脂、瑜伽(jia)、普拉提、增肌等等訓(xun)(xun)(xun)練(lian)(lian)課(ke)程(cheng)應有(you)盡有(you)。訓(xun)(xun)(xun)練(lian)(lian)安排(pai)循序漸(jian)進，從易(yi)到難，逐步進階(jie)。

（3）健(jian)身資訊：豐富的健(jian)康營(ying)養知識，不僅教你怎么練，更教你怎么吃，消滅飲食誤區、控制熱(re)量和(he)(he)卡(ka)路里。明(ming)星教練對訓練過程中的疑惑和(he)(he)難點，現在(zai)進行專業(ye)解答(da)。真實的勵志故事(shi)與成功經驗分享，看看小(xiao)伙(huo)伴們如何告別臃腫，獲得人魚線(xian)和(he)(he)馬甲線(xian)。

（4）運動(dong)社區：有趣、有料的運動(dong)知識，豐(feng)富多彩的社區活動(dong)。與教(jiao)(jiao)練和小(xiao)伙伴的實時互(hu)動(dong)交流(liu)，教(jiao)(jiao)練親自(zi)解答(da)問題。Po圖、打卡、留言、點贊，找到志同(tong)道合的健友伙伴，分享成功經驗，相互(hu)鼓勵共同(tong)成長。

5、六塊腹肌教練RuntasticSixPack

這(zhe)(zhe)款(kuan)(kuan)(kuan)健(jian)身軟件的(de)(de)(de)側(ce)重點(dian)跟名字(zi)一樣(yang)，就(jiu)是(shi)(shi)想要給用(yong)(yong)戶打造六塊腹肌，這(zhe)(zhe)款(kuan)(kuan)(kuan)APP非常具有(you)特(te)色的(de)(de)(de)一點(dian)是(shi)(shi)，里面的(de)(de)(de)教學視頻的(de)(de)(de)教練人(ren)(ren)物(wu)都是(shi)(shi)各(ge)種非常高質(zhi)量(liang)的(de)(de)(de)男女漫(man)畫人(ren)(ren)物(wu)。對于(yu)那些想要練就(jiu)六塊腹肌的(de)(de)(de)用(yong)(yong)戶來說(shuo)，這(zhe)(zhe)款(kuan)(kuan)(kuan)APP是(shi)(shi)一款(kuan)(kuan)(kuan)比較實用(yong)(yong)又(you)有(you)針對性的(de)(de)(de)APP。

功能介紹：

（1）男女漫畫(hua)人(ren)物帶領(ling)你(ni)一步步完成大量(liang)的(de)核心肌群練習。

（2）50多(duo)個HD（1080p）高(gao)清腹肌健身訓練教學視頻(pin)。

（3）可(ke)調節的運動難度，三個(ge)科學訓練的等級。

（4）六塊腹肌的(de)10周訓練計劃。

（5）預定義的健身(shen)訓(xun)練，包括：7分鐘(zhong)，Insanity（瘋狂健身(shen)），ShapeUp（形態訓(xun)練），

SixPackJunkie（六塊(kuai)腹肌迷）及更多(duo)健身訓練。

（6）我的(de)(de)(de)健身(shen)訓(xun)練：為你(ni)的(de)(de)(de)目標(biao)區域，減肥目標(biao)和(he)日(ri)程表創建個性化(hua)定制(zhi)的(de)(de)(de)鍛煉方案。為你(ni)的(de)(de)(de)個人健身(shen)水平篩選練習.

（7）60多個獨(du)特的“每日小貼士”消息。

（8）提(ti)高(gao)整體(ti)健(jian)身水(shui)平，肌肉力(li)量以及纖體(ti)塑身，穩定度和(he)體(ti)重管(guan)理。

（9）使用(yong)詳(xiang)細圖像來追蹤六塊腹肌訓練進程和整體進展。

6、Feel

Feel是(shi)一款(kuan)減肥健身(shen)計(ji)步軌跡的(de)(de)客戶端應用(yong)(yong)，這(zhe)款(kuan)APP的(de)(de)側(ce)重點(dian)是(shi)關注(zhu)健身(shen)減肥的(de)(de)計(ji)步軌跡，它可以(yi)(yi)隨(sui)時(shi)隨(sui)地監測用(yong)(yong)戶的(de)(de)運動心率，給用(yong)(yong)戶比較(jiao)全(quan)面的(de)(de)健康運動數據記錄，用(yong)(yong)戶在運動的(de)(de)過(guo)程中時(shi)刻都可以(yi)(yi)知道自己的(de)(de)健身(shen)狀況，可以(yi)(yi)說是(shi)非(fei)常(chang)實用(yong)(yong)了。

功能介紹：

（1）記錄跑步，健(jian)身，減肥計劃(hua)，計步，心率，卡路里的運動健(jian)康。

（2）針對不同(tong)的(de)目(mu)標，為(wei)您定制(zhi)個性(xing)化的(de)健康生活(huo)(huo)計劃，任您選擇運(yun)動健身類計劃，生活(huo)(huo)習慣類計劃，特別關愛類計劃等。

（3）通過各種記錄工具和激勵(li)(li)手段(duan)幫您(nin)實現目(mu)標。貼心激勵(li)(li)打卡功能，讓您(nin)感受到(dao)自己的(de)每一(yi)點(dian)進步；提醒功能，讓您(nin)的(de)健康計劃不會(hui)半途而廢(fei)；成就體系，讓您(nin)的(de)努力能收獲榮譽和驚喜(xi)。

（4）分享(xiang)社區，一起進(jin)步在“一起”版塊(kuai)，您會發現并結交很多和您一樣熱愛生(sheng)活的朋友，更有豐富(fu)的主題活動，精(jing)致的熱門精(jing)選，讓(rang)你大飽(bao)眼(yan)福；

7、Try健身app

Try健身app是一款健身運動軟件，是(shi)個能幫助(zhu)你制定專(zhuan)業健身(shen)計劃、提供小白健身(shen)功(gong)能的健身(shen)軟件(jian)。此外Try健身(shen)app還包含豐富的課(ke)程，擁有(you)健身(shen)達(da)人社區等。

功能介紹：

（1）打(da)開軟(ruan)件(jian)，填寫資(zi)料，做完體(ti)能(neng)測試就能(neng)獲得(de)專家傾(qing)心為你打(da)造(zao)的私人健(jian)身計劃。

（2）開辟達人社區(qu)(qu)，培養鍛煉習慣(guan)，每日打卡鍛煉后分享到圈子(zi)，向千萬人秀出自己。點贊(zan)評論關注，在(zai)社區(qu)(qu)里，有一群人在(zai)和你一起戰斗。

（3）提供健身資訊，解決困(kun)惑、幫你制(zhi)定健身食(shi)譜、分享正確的(de)運動方法和成功案(an)例。

8、薄荷健身

薄(bo)荷APP是一(yi)款專注于教人(ren)減(jian)肥的(de)健(jian)(jian)身(shen)APP，是一(yi)款在國內評價(jia)很高的(de)實用性APP，在薄(bo)荷健(jian)(jian)身(shen)APP上，除了(le)有(you)各(ge)種減(jian)肥健(jian)(jian)身(shen)的(de)教學視頻外(wai)，還(huan)有(you)個(ge)性化的(de)為個(ge)人(ren)每天記錄(lu)體重，攝入熱(re)(re)量，消耗熱(re)(re)量的(de)記錄(lu)，同時還(huan)有(you)很多食(shi)物熱(re)(re)量庫，對于自己不確定熱(re)(re)量的(de)食(shi)物都(dou)可以(yi)去(qu)查查看。分(fen)享也是薄(bo)荷的(de)一(yi)大特點，現在的(de)薄(bo)荷健(jian)(jian)身(shen)已經(jing)不僅(jin)僅(jin)是一(yi)個(ge)健(jian)(jian)身(shen)APP，它還(huan)是一(yi)個(ge)減(jian)肥社區(qu)。

功能介紹：

（1）新增或(huo)編(bian)輯自己的健(jian)康習慣，比如(ru)“不吃(chi)零食”、“每(mei)天(tian)跑步40min”、“每(mei)天(tian)散步半小(xiao)時”等等。

（2）記錄自己每(mei)天的體重變化，建議每(mei)周固定的時(shi)間(jian)稱(cheng)體重；同時(shi)可以點擊“圍(wei)度記錄”記錄自己的各個圍(wei)度。

（3）記錄自(zi)己(ji)每天(tian)的(de)(de)飲食(shi)及運(yun)動(dong)記錄，能(neng)夠很(hen)清楚的(de)(de)看到自(zi)己(ji)攝(she)入和消耗的(de)(de)能(neng)量；而且APP提供了“飲食(shi)分析(xi)”的(de)(de)功(gong)能(neng)，可以根據你的(de)(de)飲食(shi)分析(xi)三餐比(bi)例(li)及營養比(bi)例(li)。