一、夏天空調開多少度合適

一般(ban)溫度開(kai)26-28度為宜(yi)。

溫(wen)度(du)(du)開在26-28度(du)(du)這個(ge)期(qi)間是身體感(gan)覺比較(jiao)舒(shu)服的(de)梯度(du)(du)，也是比較(jiao)環保省電的(de)，如(ru)果(guo)不是特別熱(re)的(de)情(qing)況下，夏天開空調時可以把溫(wen)度(du)(du)開到(dao)26-28度(du)(du)之間。

二、空調制熱多少度最好

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冬季空(kong)調開(kai)到18-22度(du)為宜。

據空(kong)調(diao)(diao)(diao)專家(jia)介紹，冬(dong)季(ji)空(kong)調(diao)(diao)(diao)溫(wen)度(du)(du)設(she)定(ding)每(mei)調(diao)(diao)(diao)低2℃，空(kong)調(diao)(diao)(diao)就可以(yi)節電10%以(yi)上。從節能角(jiao)度(du)(du)來看，空(kong)調(diao)(diao)(diao)設(she)定(ding)溫(wen)度(du)(du)在(zai)能保(bao)證人體取暖的情(qing)況(kuang)下，當然是越低越好(hao)，因此，綜合多(duo)方面因素，建議冬(dong)季(ji)空(kong)調(diao)(diao)(diao)溫(wen)度(du)(du)設(she)定(ding)應在(zai)20℃左右為宜。

三、夏季空調溫度設定注意

1、度數不要調的(de)過低

很多人一開始(shi)覺得熱，就想立刻(ke)(ke)把空調開到最低，希望(wang)能立刻(ke)(ke)涼快起來，這是很不好的(de)(de)，因(yin)為(wei)這樣過度太快的(de)(de)話，身體可能會適應不了，容(rong)易出(chu)現頭疼、冷汗、疲憊(bei)等不良癥狀。

2、與室外溫度相差不要太大

在調整室(shi)內溫度時，最好與(yu)室(shi)外的(de)溫度相差不要(yao)太大，在5-7度內就(jiu)可(ke)以了(le)，相差過大，出去時會感(gan)覺特(te)別熱，回(hui)來時又會感(gan)覺特(te)別冷。

3、調(diao)整溫(wen)度時要照顧老(lao)人和小孩

如果家中有(you)老人或者小(xiao)孩子(zi)的話，就不要為(wei)了自己貪圖(tu)涼快(kuai)而把空(kong)調開的比較(jiao)大(da)，因為(wei)老人和小(xiao)孩子(zi)體內溫(wen)度調整(zheng)能力比較(jiao)差，很容易受空(kong)調的影響導致感(gan)冒(mao)或身體不舒服。

4、按時間(jian)段調整空調溫度

一般室外(wai)溫度每個時間段都會不同(tong)，中午(wu)和(he)下(xia)午(wu)的(de)(de)時候會比較熱，早(zao)上(shang)和(he)晚上(shang)會稍微涼快點(dian)，在家開空(kong)調的(de)(de)話(hua)，中午(wu)和(he)下(xia)午(wu)可以開低(di)點(dian)，早(zao)上(shang)和(he)晚上(shang)可以適(shi)當調高1-2度。

5、晚上睡覺(jue)溫度不能低(di)于(yu)25度

很多人晚上睡(shui)覺都習慣開著空調睡(shui)，因為這(zhe)樣就可(ke)以涼快的(de)(de)進入夢鄉，但是要(yao)謹記(ji)，溫度不(bu)能調的(de)(de)過低(di)，這(zhe)樣很容(rong)易會著涼，可(ke)以設(she)置定時，或(huo)者(zhe)打開窗口靠自然(ran)風入睡(shui)。

四、冬天開空調注意事項

1、補水

當空(kong)調制熱的(de)時(shi)候(hou)，室內的(de)空(kong)氣比較干燥(zao)，會使我們感覺渾(hun)身燥(zao)熱，耳目口鼻喉(hou)等(deng)處也(ye)會變得干澀。出現這種狀況的(de)時(shi)候(hou)，我們可以通過多喝水及時(shi)補充身體流失的(de)水分，同時(shi)也(ye)在室內放(fang)一盆水，這樣可以起到補水的(de)效果(guo)，并且也(ye)可以預防空(kong)調病的(de)發生(sheng)。

2、通風

不少人(ren)為了(le)保持(chi)室(shi)內(nei)的溫度，在(zai)開空調的時候，不會選擇開窗戶通(tong)風(feng)，這樣(yang)做(zuo)(zuo)其實是(shi)不對的。一(yi)(yi)般(ban)在(zai)冬季開空調，一(yi)(yi)定要(yao)(yao)做(zuo)(zuo)好室(shi)內(nei)通(tong)風(feng)的工作，一(yi)(yi)般(ban)一(yi)(yi)天通(tong)風(feng)2~3次(ci)，通(tong)風(feng)時間(jian)大約(yue)半個小(xiao)時，并且也要(yao)(yao)經(jing)常自己(ji)出(chu)去透(tou)透(tou)氣。