老司機的10個不暈車小妙方

1. 坐在前排位置

一(yi)般司(si)機很(hen)少會(hui)暈車(che)(che)，因為他(ta)們總是(shi)盯著路(lu)面。坐(zuo)在副駕駛(shi)座位是(shi)第二好的(de)選擇。你的(de)視野更開闊(kuo)，而且某些(xie)汽車(che)(che)的(de)前(qian)方座位沒那(nei)么(me)顛簸。如(ru)果(guo)你無法或不想開車(che)(che)，可以在腦海里(li)想象或假裝自(zi)己正(zheng)在開車(che)(che)。這通常(chang)可以避免或減輕惡心癥狀(zhuang)。

2. 看著窗外風景

看著窗外(wai)風景能讓大腦確定平衡系統的(de)信號，確認身體真的(de)在移動，幫(bang)助解決造成(cheng)暈車的(de)不協調狀況。盯(ding)著遠方(fang)(fang)靜止(zhi)的(de)物(wu)體，例(li)如(ru)地平線。不要(yao)(yao)進行讓眼(yan)睛固定在同個地方(fang)(fang)的(de)活動，例(li)如(ru)閱讀或玩手(shou)機。不要(yao)(yao)一直轉身或左右環視。

3. 閉上雙眼睡覺

如(ru)果可以睡(shui)覺，閉上(shang)眼睛(jing)就看不見任何東(dong)西，消除了造成暈(yun)(yun)動病的因素(su)。此外，睡(shui)覺也能有效(xiao)地讓你不去想暈(yun)(yun)車這件事。

4. 開點窗戶防暈車

許多(duo)人發(fa)現呼吸新(xin)(xin)鮮、清涼的(de)空氣(qi)(qi)(qi)能(neng)讓(rang)他(ta)們感覺好一些(xie)。有的(de)人發(fa)現某些(xie)氣(qi)(qi)(qi)味(wei)(wei)(wei)令他(ta)們更(geng)難受，比如(ru)汽(qi)車(che)的(de)空氣(qi)(qi)(qi)清新(xin)(xin)劑(ji)、香水、煙味(wei)(wei)(wei)和食(shi)物的(de)味(wei)(wei)(wei)道。盡量(liang)消(xiao)除(chu)異味(wei)(wei)(wei)來源，或者讓(rang)新(xin)(xin)鮮空氣(qi)(qi)(qi)流入(ru)車(che)內。

5. 噴涂點橘皮汁

橘皮有(you)芳香祛濁，醒腦開竅的作用(yong)(yong)，外用(yong)(yong)可以有(you)效緩解惡心、嘔吐及頭暈等暈車癥(zheng)狀(zhuang)。

乘車前1小時(shi)，將新鮮(xian)橘皮(pi)表(biao)面朝(chao)外，向內對折，然(ran)后對準(zhun)兩鼻孔用手指擠壓，皮(pi)中(zhong)(zhong)便會噴射出(chu)帶芳香味的油霧，途中(zhong)(zhong)也可隨時(shi)吸聞。

6. 涂點風油精

風(feng)油(you)精也有醒(xing)腦開竅的作(zuo)用。在乘車前或途中(zhong)，也可將風(feng)油(you)精涂抹于太(tai)陽穴、風(feng)池穴或滴(di)兩滴(di)風(feng)油(you)精于肚臍眼處。

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7. 喝不加水的生姜汁

有些人(ren)暈車是因外感汽油等穢濁之氣，邪濁犯胃(wei)，引起胃(wei)失和(he)降，氣逆(ni)于上所致。

生姜是和胃降(jiang)逆順氣的要藥，且(qie)能辟(pi)穢解毒(du)，發散外邪，故能使脾胃升降(jiang)有(you)序，氣血(xue)調和而(er)使暈(yun)車諸癥自消。可將鮮生姜20～40克(ke)研成碎末，用紗(sha)布包(bao)把姜(jiang)汁(zhi)全部擠出，在(zai)上車前服下(xia)。

8. 按揉內關穴

內關穴屬(shu)心包經，可通(tong)“心”，具有調節中樞神經的功能，它位于手掌內側手腕處橫紋正中上約2寸（相當(dang)于拇指的兩(liang)橫指寬）的地方，按揉(rou)此(ci)穴是治暈車(che)最常用(yong)的方法。

9. 生姜貼手腕

暈(yun)(yun)車暈(yun)(yun)船，主要是因為(wei)胃(wei)氣(qi)上(shang)升(sheng)，生(sheng)姜有發汗解表、溫胃(wei)止嘔、解毒等作(zuo)(zuo)用(yong)，將生(sheng)姜貼在穴位(wei)上(shang)可以調(diao)節胃(wei)氣(qi)，使得胃(wei)氣(qi)下降，在一定程度(du)上(shang)起到防止暈(yun)(yun)車的作(zuo)(zuo)用(yong)。

但(dan)是貼肚臍并不一定非常方便，防止暈車暈船(chuan)，也可以(yi)將生姜貼到內關穴上。

10. 嚼幾片薄荷葉

新(xin)鮮的薄(bo)(bo)荷葉也能治療或舒緩惡(e)心(xin)。你(ni)可以(yi)在超級市(shi)場的農產品區買到薄(bo)(bo)荷葉。薄(bo)(bo)荷葉沒(mei)有抗惡(e)心(xin)成(cheng)藥的副作用(yong)，不會(hui)讓人困(kun)倦。一開始(shi)先(xian)吃2片薄荷葉，如(ru)有必要可以多吃(chi)。