老司機的10個不暈車小妙方

1. 坐在前排位置

一般司機很少會暈車，因(yin)為(wei)他們總是盯著(zhu)路面。坐在副駕駛座位(wei)是第二(er)好的選擇。你(ni)的視野更開(kai)闊，而且某些(xie)汽車的前方座位(wei)沒(mei)那么顛簸。如(ru)果(guo)你(ni)無法或(huo)不想開(kai)車，可以在腦海里(li)想象(xiang)或(huo)假(jia)裝自己正在開(kai)車。這通常可以避免或(huo)減輕惡心癥狀。

2. 看著窗外風景

看著窗外風景能讓大腦確定(ding)平衡系統的信號，確認身體真的在移動，幫(bang)助解(jie)決造成暈車的不(bu)(bu)協調狀況。盯著遠方靜(jing)止的物體，例(li)如地平線。不(bu)(bu)要進(jin)行讓眼睛固定(ding)在同個(ge)地方的活動，例(li)如閱讀或玩手機。不(bu)(bu)要一直(zhi)轉身或左右環視。

3. 閉上雙眼睡覺

如(ru)果(guo)可以睡覺(jue)(jue)，閉(bi)上眼睛就(jiu)看不見任何東西，消除了造(zao)成暈動(dong)病的因素。此外，睡覺(jue)(jue)也能有效地(di)讓你不去想暈車(che)這(zhe)件事。

4. 開點窗戶防暈車

許多人(ren)發現呼吸新鮮、清涼的(de)空氣能讓他們感覺好(hao)一(yi)些。有的(de)人(ren)發現某些氣味(wei)令他們更難(nan)受，比如汽車的(de)空氣清新劑、香水、煙(yan)味(wei)和食(shi)物的(de)味(wei)道。盡量消除異(yi)味(wei)來源(yuan)，或者(zhe)讓新鮮空氣流入車內。

5. 噴涂點橘皮汁

橘皮有(you)芳香祛濁，醒腦(nao)開竅的(de)作用(yong)，外(wai)用(yong)可以有(you)效緩解惡心(xin)、嘔吐及頭暈等暈車癥狀。

乘車前1小(xiao)時，將新鮮橘皮表面朝外(wai)，向內(nei)對折，然后對準兩鼻孔用手指擠壓(ya)，皮中便會(hui)噴(pen)射出帶芳香味的油霧(wu)，途(tu)中也可隨時吸聞。

6. 涂點風油精

風油精(jing)(jing)(jing)也有醒腦開竅的作用。在乘車(che)前或途中(zhong)，也可將風油精(jing)(jing)(jing)涂抹(mo)于太(tai)陽(yang)穴、風池穴或滴兩滴風油精(jing)(jing)(jing)于肚臍眼(yan)處。

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7. 喝不加水的生姜汁

有(you)些人暈車(che)是因外感汽(qi)油等穢濁之氣(qi)，邪濁犯胃，引起胃失和(he)降，氣(qi)逆于(yu)上所致。

生(sheng)姜是和胃降逆順氣的要藥，且(qie)能辟穢解毒，發散外邪，故能使(shi)脾胃升(sheng)降有序，氣血調和而使(shi)暈車諸癥自(zi)消。可(ke)將(jiang)鮮(xian)生(sheng)姜20～40克研成碎末(mo)，用(yong)紗布包把姜汁(zhi)全部擠出，在上車前服下。

8. 按揉內關穴

內關(guan)穴屬(shu)心包經，可通“心”，具有調節中樞神經的功能，它位于手掌內側手腕處橫紋正中上約2寸（相當于拇(mu)指的兩橫指寬(kuan)）的地方，按揉此穴是治暈車最常用的方法(fa)。

9. 生姜貼手腕

暈車暈船，主(zhu)要(yao)是因為(wei)胃(wei)氣(qi)上升，生(sheng)(sheng)姜有發汗解表、溫胃(wei)止嘔、解毒等作(zuo)用，將生(sheng)(sheng)姜貼在穴位上可以調節(jie)胃(wei)氣(qi)，使得胃(wei)氣(qi)下(xia)降，在一定程(cheng)度(du)上起到(dao)防止暈車的(de)作(zuo)用。

但(dan)是貼(tie)肚(du)臍并不一定非(fei)常方便，防止暈車暈船，也可以將生姜貼(tie)到內關穴(xue)上(shang)。

10. 嚼幾片薄荷葉

新鮮的(de)薄(bo)荷葉(xie)也能治療(liao)或舒緩惡心。你(ni)可以在超級市場的(de)農產品(pin)區買(mai)到薄(bo)荷葉(xie)。薄(bo)荷葉(xie)沒有(you)抗惡心成藥的(de)副作用，不會讓(rang)人(ren)困倦。一開始先吃2片薄荷(he)葉，如有(you)必要可以多(duo)吃。