水下抽筋：如遇水溫過低產生疲勞導(dao)致小(xiao)腿抽(chou)筋，可先使身(shen)體成(cheng)仰臥姿勢，然后用(yong)手握住抽(chou)筋腿的腳(jiao)趾(zhi)，用(yong)力向(xiang)上(shang)拉，使抽(chou)筋腿伸直，并(bing)用(yong)另一腿踩水，另一手劃水，幫助身(shen)體上(shang)浮(fu)。

水草纏身：不可緊張到手腳亂動，否(fou)則水(shui)草會越纏越緊；用仰(yang)泳方(fang)式，兩腿(tui)伸直、用手掌(zhang)倒劃水(shui)，順原(yuan)路慢慢退(tui)回。或仰(yang)臥(wo)水(shui)面，使兩腿(tui)分開，嘗試用手解脫(tuo)。

失足落水：溺水后(hou)盡(jin)量采(cai)取(qu)頭頂向后(hou)，口(kou)鼻(bi)處向上方(fang)，露出水面(mian)進行呼吸(xi)，呼吸(xi)要淺，吸(xi)氣宜深，盡(jin)可能使身體浮于水面(mian)，千萬不能將手上舉或拼命掙扎(zha)。

被水母蟄：使(shi)用(yong)厚的衣服、鑷(nie)子、小木棍等(deng)，輕(qing)輕(qing)地將水(shui)母觸手從皮膚上分(fen)離。接(jie)下來用(yong)海水(shui)沖(chong)洗蟄傷(shang)的部位(wei)(wei)，有條件(jian)可(ke)以用(yong)醋沖(chong)洗傷(shang)口30秒以上，或者將蜇傷(shang)部位(wei)(wei)浸泡在(zai)醋中(zhong)30分(fen)鐘(zhong)。

曬傷：第一時間用冷水或冰袋冷敷或是將蘸水的(de)涼毛巾蓋(gai)在皮(pi)膚(fu)上(shang)(shang)，可減(jian)輕灼燒感，同時降低室內(nei)溫度。可用黃瓜汁(zhi)或是蘆薈(hui)汁(zhi)液敷在曬(shai)傷的(de)皮(pi)膚(fu)上(shang)(shang)，10分(fen)鐘后就能消減(jian)疼(teng)痛。

食物中毒：如(ru)進食的時間在一至兩小時之內，可(ke)采取用筷(kuai)子或(huo)手指刺激(ji)咽部(bu)幫助催吐，盡快(kuai)排(pai)(pai)出毒物。如(ru)中毒時間較(jiao)長可(ke)服用瀉(xie)藥(yao)加大量飲(yin)水，促使(shi)中毒食物盡快(kuai)排(pai)(pai)出體外。

毒蛇咬傷：迅速用有彈性的條狀物在傷(shang)口近心端結扎，防(fang)止(zhi)毒素進入血循環；用清水沖洗傷(shang)口并用冰塊敷在傷(shang)口上;盡快送患者(zhe)去醫(yi)院。

皮外出血：少(shao)量(liang)出血可用直接(jie)加壓法(fa)，如果是(shi)大量(liang)出血的話，應該用止血帶（寬布條(tiao)）置傷(shang)口上方(fang)繞圈后(hou)(hou)打結，將木棒置于兩結間旋緊至止血后(hou)(hou)固(gu)定木棒，緊急送(song)醫(yi)。

燙傷：立(li)刻(ke)用(yong)水(shui)沖洗或浸入干(gan)凈冷水(shui)中，可(ke)以及(ji)時涂抹(mo)一些藥(yao)膏(gao)，大家要(yao)記住不要(yao)把水(shui)泡給擠破了(le)就行。

關節扭傷：立(li)刻(ke)用(yong)冷水或(huo)冰(bing)冷敷(fu)，用(yong)手帕或(huo)繃(beng)帶扎緊扭(niu)傷部位。24小(xiao)時后，可用(yong)散淤(yu)、消(xiao)腫藥外敷(fu)。Maigoo網編輯提(ti)醒(xing)大家千萬不(bu)要立(li)刻(ke)搓揉，而且(qie)扭(niu)傷后別馬(ma)上貼各類膏(gao)藥、使(shi)用(yong)正紅花油涂抹等(deng)，這樣反而會加重(zhong)(zhong)局部血(xue)液滲出，使(shi)腫脹(zhang)加重(zhong)(zhong)。