【眼(yan)睛顏色】眼(yan)白發紅是怎么回事 眼(yan)睛顏色居然能反映身體狀(zhuang)況(kuang)

都說眼(yan)(yan)(yan)睛是心靈的(de)窗戶，眼(yan)(yan)(yan)睛幫(bang)(bang)助我(wo)(wo)們(men)觀看大自然美麗風景，幫(bang)(bang)助我(wo)(wo)們(men)更好的(de)生活，同時我(wo)(wo)們(men)通過眼(yan)(yan)(yan)睛也能(neng)夠觀察身(shen)體健康疾病癥狀，那么眼(yan)(yan)(yan)白發紅暗示患了什(shen)么病呢?眼白發(fa)紅怎(zen)么(me)緩(huan)解更好(hao)呢?生活中(zhong)的(de)護眼小妙(miao)招有哪些呢(ni)?今天就隨著(zhu)小編一(yi)起去詳(xiang)細(xi)了解下吧。

中醫通過(guo)望聞問切來了解疾(ji)(ji)病(bing)，就(jiu)是通過(guo)眼(yan)(yan)睛的(de)(de)(de)顏(yan)色來觀察疾(ji)(ji)病(bing)癥狀，而且，眼(yan)(yan)睛的(de)(de)(de)顏(yan)色還能夠(gou)幫(bang)助及(ji)(ji)早(zao)的(de)(de)(de)發現(xian)疾(ji)(ji)病(bing)并進行更好的(de)(de)(de)治療，還能通過(guo)眼(yan)(yan)睛預(yu)防疾(ji)(ji)病(bing)，所以，在平(ping)時(shi)的(de)(de)(de)生(sheng)活中要更好的(de)(de)(de)保護眼(yan)(yan)睛，當眼(yan)(yan)睛出現(xian)不適的(de)(de)(de)時(shi)候要及(ji)(ji)早(zao)就(jiu)診(zhen)能夠(gou)更快的(de)(de)(de)幫(bang)助治療。

正常的眼睛是清澈透明的，而且顏色均勻，無斑點和凸起。如果眼睛發生顏色的變化，那一定預示著一些疾病。下面就一起來了解下眼睛發紅的疾病意義吧。

眼白發紅

這種情況我們會經常遇到，當然導致眼睛發紅的原因很多的，但是大都是因為細菌和病毒的感染所致，我們知道的“紅眼病”就(jiu)是(shi)(shi)(shi)一(yi)種細菌(jun)的(de)(de)(de)感染，還(huan)有(you)因為佩戴(dai)隱形眼鏡不(bu)注意(yi)清潔(jie)，導(dao)致細菌(jun)感染發生(sheng)的(de)(de)(de)結膜(mo)炎，也(ye)是(shi)(shi)(shi)以眼白(bai)變紅為主要特(te)征(zheng)的(de)(de)(de)，還(huan)有(you)一(yi)個情況一(yi)定要注意(yi)，如果平常(chang)就(jiu)是(shi)(shi)(shi)血(xue)(xue)壓高的(de)(de)(de)病人，如果眼白(bai)出現紅色，那是(shi)(shi)(shi)腦溢血(xue)(xue)的(de)(de)(de)前兆。還(huan)有(you)一(yi)些羊角風病發作之前也(ye)會出現這種癥狀(zhuang)，而一(yi)些嚴重(zhong)失眠(mian)(mian)或者(zhe)睡(shui)眠(mian)(mian)不(bu)足(zu)的(de)(de)(de)人也(ye)會出現眼白(bai)充血(xue)(xue)發紅的(de)(de)(de)癥狀(zhuang)。

眼白發紅怎么緩解

當眼(yan)睛發生疲勞(lao)的(de)(de)時候，我們可以食用(yong)冰敷(fu)和熱(re)敷(fu)幫(bang)助交(jiao)替緩解眼(yan)部(bu)的(de)(de)疲勞(lao)，并且這樣做對眼(yan)睛周圍的(de)(de)雞肉有很(hen)好的(de)(de)放松的(de)(de)作用(yong)，熱(re)敷(fu)一(yi)次不要(yao)超(chao)過5分(fen)鐘，還(huan)可以(yi)搭(da)配(pei)在眼睛(jing)上做(zuo)按摩，反復幾次可以(yi)幫助眼睛(jing)周圍血液的循(xun)環。

如何預防眼病

1、縮短面對電子產品的時間

各種各樣電子產品的出現，讓人們的雙眼疲勞程度越來越嚴重，尤其是年輕人，用眼疲勞是導致眼病出現的最直(zhi)接的原因(yin)。

如(ru)果我們想要(yao)(yao)(yao)不疲勞(lao)，那么我們就(jiu)要(yao)(yao)(yao)想辦法控(kong)制(zhi)好(hao)使用(yong)電子(zi)產(chan)品的時間，并且還要(yao)(yao)(yao)保持眼(yan)睛不要(yao)(yao)(yao)出現眼(yan)疲勞(lao)，可以(yi)看半個小時休息十分(fen)鐘，控(kong)制(zhi)好(hao)每(mei)天的使用(yong)量。

2、眼保健操要堅持做

眼(yan)(yan)保(bao)(bao)健操對我(wo)們(men)的眼(yan)(yan)睛(jing)(jing)有(you)很大的放(fang)松作用，現在(zai)眼(yan)(yan)保(bao)(bao)健操是有(you)很多種的，我(wo)們(men)可以通過(guo)按(an)摩(mo)眼(yan)(yan)睛(jing)(jing)周圍的穴位來讓我(wo)們(men)的眼(yan)(yan)睛(jing)(jing)進(jin)行放(fang)松，只要我(wo)們(men)的眼(yan)(yan)睛(jing)(jing)遠離疲(pi)勞了，就等于遠離了眼(yan)(yan)病。

3、閉目養神

在工(gong)作一段時(shi)間之后，眼睛會出(chu)現(xian)疲勞狀(zhuang)態，這個時(shi)候可(ke)以借助(zhu)(zhu)(zhu)外面(mian)的風(feng)景(jing)幫助(zhu)(zhu)(zhu)緩(huan)解，進行遠眺(tiao)看(kan)看(kan)外面(mian)的綠色，這樣可(ke)以幫助(zhu)(zhu)(zhu)眼睛方式，達到緩(huan)解。

或者是我(wo)們可以閉上眼(yan)睛，坐在座位上閉目養神(shen)十分(fen)鐘再(zai)睜開(kai)，我(wo)們的(de)眼(yan)睛也會感覺到放松許多，這樣就不會讓我(wo)們的(de)眼(yan)睛過于疲勞(lao)，從而有效的(de)遠離眼(yan)病(bing)。

護眼小妙招

眼睛是心靈(ling)的窗戶，很(hen)多(duo)人都會通過網絡或(huo)者(zhe)書籍學(xue)習(xi)很(hen)多(duo)保護(hu)眼睛的方法(fa)，下(xia)面，本文就(jiu)給大家(jia)介紹三個很(hen)好(hao)玩的護(hu)眼小妙招(zhao)。

溫水洗眼改善視力

首先將臉盆消毒后，倒入溫(wen)水(最好(hao)是(shi)純凈水)，調節好水溫，把臉放入水里，在水中(zhong)睜開眼(yan)睛，使眼(yan)球上下左(zuo)右各(ge)移動l0次，然后再順時針、逆時針各旋(xuan)轉l0次。剛開始，水進入眼(yan)(yan)(yan)睛里(li)，眼(yan)(yan)(yan)睛會非常難受，但隨著眼(yan)(yan)(yan)球的(de)(de)轉(zhuan)動，就會慢(man)慢(man)感覺非常舒服(fu)。這種(zhong)方法能洗去眼(yan)(yan)(yan)睛中的(de)(de)有(you)害物質(zhi)和(he)灰塵，并改善散光、遠視、近視的(de)(de)屈光不(bu)正程度。此法不(bu)要頻繁使用，一(yi)周(zhou)一(yi)次即(ji)可。如果眼(yan)(yan)(yan)睛輕(qing)微(wei)發炎(yan)，則可用生理鹽水(濃度0.9%)來清洗，方法和溫(wen)水洗眼法一樣。

腳趾抓地可護眼

腳趾部(bu)(bu)位(wei)的一(yi)些(xie)穴(xue)位(wei)是足(zu)(zu)(zu)陰(yin)經(jing)和足(zu)(zu)(zu)陽經(jing)的起止穴(xue)，足(zu)(zu)(zu)陰(yin)經(jing)和足(zu)(zu)(zu)陽經(jing)貫穿于(yu)頭面和足(zu)(zu)(zu)部(bu)(bu)。按節拍(pai)做腳趾抓地能夠刺激(ji)足(zu)(zu)(zu)部(bu)(bu)的這些(xie)穴(xue)位(wei)，從而達到疏通(tong)經(jing)絡、調(diao)和氣血的作(zuo)用(yong)(yong)，也(ye)能使(shi)眼睛局部(bu)(bu)的氣血通(tong)暢，達到防治(zhi)近視的作(zuo)用(yong)(yong)。

常揉耳垂，可護眼明目

常揉耳垂可(ke)以明目護眼，中醫理論(lun)講十二經絡匯聚于(yu)耳，耳垂中心位置是(shi)“耳垂眼穴”，通過刺激該(gai)穴位，可以(yi)達到明目、養目以(yi)及防(fang)止近視的(de)作用。

要多轉轉眼睛

看到這條提(ti)示你可能會發笑，但確實，我(wo)(wo)(wo)們(men)的眼(yan)(yan)睛(jing)同樣需要(yao)(yao)幾(ji)套練習，而(er)不僅是我(wo)(wo)(wo)們(men)的身體(ti)。但從(cong)(cong)事讀書、看電視、用電腦、發信息和寫作這樣的活(huo)動(dong)，讓我(wo)(wo)(wo)們(men)的眼(yan)(yan)睛(jing)每天都會疲勞。事實上，這些常規的活(huo)動(dong)引(yin)起了近視眼(yan)(yan)、近視這樣的問(wen)題。為了能躲開(kai)眼(yan)(yan)睛(jing)問(wen)題，在你從(cong)(cong)事的任(ren)何活(huo)動(dong)中，要(yao)(yao)保證(zheng)給(gei)眼(yan)(yan)睛(jing)放松20分鐘(zhong)，或者慢(man)(man)慢(man)(man)地眨眼10次(ci)。這都是些能讓你的(de)眼睛快速放松的(de)鍛煉活動。

在危險地方或工作場要佩帶合適的護目鏡

你(ni)(ni)所使(shi)用的(de)(de)標(biao)準(zhun)護(hu)(hu)目鏡適合(he)(he)(he)在具有(you)固(gu)定辦公室的(de)(de)環境中使(shi)用，但是也會有(you)對眼(yan)睛不安全的(de)(de)工作(zuo)區域或場所需要你(ni)(ni)佩(pei)戴上合(he)(he)(he)適的(de)(de)護(hu)(hu)目鏡或防護(hu)(hu)。在穿好合(he)(he)(he)適的(de)(de)防護(hu)(hu)服(fu)、護(hu)(hu)目鏡之前，不要去(qu)那些地方，否則，你(ni)(ni)會付出(chu)視力或生(sheng)命的(de)(de)代價。

食用對眼睛健康有益的食物

讓正確(que)的習慣在家(jia)中開始(shi)(shi)吧，要由家(jia)長來灌輸。家(jia)長一旦開始(shi)(shi)教導：孩子(zi)要食用對眼(yan)睛有益的、富(fu)含維生素(su)的食物，這就意味著(zhu)他們的眼(yan)睛從(cong)早期就開始(shi)(shi)得到保護。對于成(cheng)年人來說，你(ni)依然(ran)需要遵守合(he)適的營養、平衡膳食，其他健(jian)康(kang)食品的選擇不(bu)僅(jin)會保證你(ni)的視力(li)清晰，還會讓你(ni)的健(jian)康(kang)穩定。

吃什么對眼睛好

花青素

花(hua)青素可以(yi)促進(jin)眼睛(jing)視紫(zi)質的(de)生成，穩定(ding)眼部的(de)微(wei)血管，并增(zeng)強微(wei)血管的(de)循環。此外(wai)，花(hua)青素還是一種(zhong)強抗氧化劑，可以(yi)減少自由基對眼睛(jing)的(de)傷害，有(you)助預防白內障。富含花(hua)青素的(de)食物有(you)藍莓(mei)、黑莓(mei)、櫻桃、茄(qie)子、紅石榴、紫(zi)米等。

DHA

眼(yan)球中的(de)視(shi)網膜和(he)視(shi)神經(jing)含有(you)豐富的(de)DHA，然而，我們人體無法自行合成這(zhe)種脂肪酸。適當補充(chong)DHA會讓視覺更敏(min)銳，讓視力更清(qing)晰。此外，DHA也是腦部神經元的重要組成成分。富含DHA的食(shi)物(wu)：深海魚，如鮭魚、三文魚等。素(su)食(shi)者可吃亞(ya)麻籽(zi)、紫(zi)蘇籽(zi)或藻類。

維生素E

維生素E具(ju)有(you)很強的抗氧化(hua)性，它能減少眼球中的自由基，延(yan)緩眼睛老化(hua)。富含維(wei)生素E的食物：杏仁、葵花籽等。

維生素C

維(wei)生素C能防止(zhi)視網膜受到紫(zi)外線傷害、防止(zhi)水(shui)晶體老化，增(zeng)加眼睛里細小血管的韌性、修護細胞，幫助增(zeng)進眼球健康。富含維生素C的食物：獼猴桃、鮮棗、葡萄(tao)柚、青椒、草莓等。

結語：通過上文我們能夠知道眼睛顏色的變化也是能夠發現疾病的，如果你發現自己眼睛出現不適那么應該要及時的就醫，并且在平時的生活中應該要多多保護眼睛，多出一些護眼的食物，這樣才能夠更好的讓眼睛得到保護和休息哦。