【吸乳(ru)(ru)器】吸乳(ru)(ru)器的使用技巧分(fen)享 怎(zen)樣幫(bang)助寶媽收集(ji)更多母乳(ru)(ru)？

對于上班或是無法親喂的媽媽來說，使用吸乳器是必要的。但相較于親喂(wei)母乳(ru)(ru)來說，使用(yong)吸乳(ru)(ru)器(qi)可(ke)能(neng)會稍微(wei)降低母乳(ru)(ru)產(chan)量。因此，你(ni)可(ke)以試(shi)著先(xian)喝(he)水或是按摩乳(ru)(ru)房，并(bing)一(yi)邊觀看寶(bao)寶(bao)的照(zhao)片(pian)，都能(neng)幫助刺(ci)激(ji)乳(ru)(ru)汁分(fen)泌。

一、集乳時如何收集更多母乳？

1、遵循例行程序

當你(ni)集乳時，做在(zai)同樣(yang)(yang)的(de)(de)位置、同個椅(yi)子、喝同樣(yang)(yang)的(de)(de)飲料(liao)，有助于讓(rang)你(ni)的(de)(de)集乳更順利(li)，母(mu)乳更多(duo)。此外(wai)，讓(rang)你(ni)的(de)(de)心情保持放(fang)松。這樣(yang)(yang)的(de)(de)固定程(cheng)序有助于讓(rang)你(ni)的(de)(de)母(mu)乳反射噴射。

2、事先(xian)按摩乳房

在(zai)你(ni)(ni)集乳之前先按摩你(ni)(ni)的(de)乳房(fang)(fang)。用手(shou)指(zhi)從腋下(xia)往乳房(fang)(fang)慢(man)慢(man)的(de)畫圓(yuan)移動，直到(dao)整個(ge)乳房(fang)(fang)周圍。按摩有助(zhu)于(yu)血液(ye)循環，讓母乳分(fen)泌(mi)更多。如果你(ni)(ni)發(fa)現集乳時乳汁分(fen)泌(mi)減緩下(xia)來(lai)，也可以停下(xia)來(lai)按摩。

3、事先多喝點水

母乳(ru)的主(zhu)要成分(fen)是水，所以哺乳(ru)期間補充(chong)大量(liang)水分(fen)很重要。液(ye)體有助于母乳(ru)的產量(liang)。因此，你可以嘗(chang)試在(zai)集(ji)乳(ru)之(zhi)前多(duo)喝(he)幾杯水，這會有助于多(duo)一(yi)點(dian)母乳(ru)分(fen)泌。

4、觀看(kan)寶寶照片

在你(ni)集乳(ru)的時候觀(guan)看寶(bao)寶(bao)的照片，或(huo)是(shi)任何和寶(bao)寶(bao)有關的物品，如衣服、毛毯，這都能幫(bang)助你(ni)的乳(ru)房分(fen)泌乳(ru)汁，增加產量。

5、聆聽舒緩音樂(le)

集乳的(de)時候聆聽一些音(yin)樂，有(you)助于減少你(ni)的(de)分心。你(ni)可以聽你(ni)喜歡的(de)音(yin)樂，或是舒(shu)緩的(de)大自(zi)然(ran)聲(sheng)音(yin)，如海洋、雨林，任何吸引你(ni)的(de)音(yin)樂。

6、嘗試(shi)頻繁哺乳

如(ru)同親(qin)喂一樣(yang)，增加集(ji)乳的頻(pin)率也能(neng)幫助(zhu)母乳的分泌(mi)，增加產量。因此(ci)，你可以嘗(chang)試2~3小時(shi)就集(ji)乳一次。

二、如何舒緩集乳時的乳房疼痛？

1、降低機器設定

由于你(ni)在集乳時(shi)會感覺到(dao)痠(suan)痛(tong)，可以(yi)嘗試更換別(bie)的(de)吸(xi)乳器，或是(shi)降低吸(xi)乳器的(de)設(she)定，確保(bao)你(ni)的(de)乳頭不會摩擦邊緣，導致不適(shi)。

2、使用舒緩軟膏(gao)

你(ni)可以試著(zhu)使用一些舒緩軟膏(gao)，幫助治療和(he)舒緩疼痛的(de)乳(ru)頭。羊脂膏(gao)是常(chang)見的(de)舒緩軟膏(gao)，你(ni)可以在集乳(ru)后涂抹一些在乳(ru)頭上。

3、穿著合適內衣

不要穿著合成纖維(wei)的(de)內衣(yi)以及塑料的(de)襯(chen)墊。你最好穿著棉質、支(zhi)撐力足夠的(de)內衣(yi)，這能(neng)幫助支(zhi)撐你的(de)胸部(bu)，減(jian)少乳(ru)房的(de)不適。