【秋(qiu)冬保(bao)暖睡(shui)衣(yi)(yi)】秋(qiu)冬保(bao)暖睡(shui)衣(yi)(yi)什么面料(liao)好(hao) 秋(qiu)冬保(bao)暖睡(shui)衣(yi)(yi)選購

現(xian)代的(de)(de)人(ren)(ren)們隨著生活(huo)質量的(de)(de)提高，人(ren)(ren)們睡覺(jue)都喜(xi)歡穿睡衣(yi)(yi)(yi)(yi)，穿合適(shi)的(de)(de)睡衣(yi)(yi)(yi)(yi)更(geng)能提高人(ren)(ren)們的(de)(de)睡眠(mian)質量，睡衣(yi)(yi)(yi)(yi)分為很多類(lei)型，有連體睡衣(yi)(yi)(yi)(yi)、分體式(shi)睡衣(yi)(yi)(yi)(yi)、吊帶等，但是在寒冷的(de)(de)冬(dong)季，人(ren)(ren)們更(geng)喜(xi)歡選(xuan)擇厚點(dian)的(de)(de)睡衣(yi)(yi)(yi)(yi)睡覺(jue)，這樣會更(geng)暖和(he)，那么冬(dong)季如何正確的(de)(de)挑選(xuan)睡衣(yi)(yi)(yi)(yi)呢?一起來了解一下吧(ba)。

1、睡衣并非家居服 冬季也別太厚

很多女性都把睡衣當(dang)，做飯、做家(jia)務(wu)都(dou)穿著睡衣，到(dao)了冬天為了保(bao)暖，那睡衣當(dang)然是越(yue)厚越(yue)好(hao)，暖暖的穿著干什(shen)么(me)都(dou)行。

事實上，把(ba)睡(shui)衣(yi)不(bu)能和家居(ju)服混為(wei)一談，否(fou)則容(rong)易沾(zhan)染上油煙、灰塵和細菌，可想而知，穿著(zhu)這樣的(de)(de)睡(shui)衣(yi)會給(gei)睡(shui)眠和健康帶來多大的(de)(de)影響。

睡衣(yi)只在睡眠(mian)(mian)(mian)時穿著，不宜過厚(hou)。尤其(qi)是(shi)冬天，輕薄或稍(shao)有些厚(hou)度的睡衣(yi)才更(geng)適合(he)睡眠(mian)(mian)(mian)，太厚(hou)的睡衣(yi)透氣性差，會妨礙皮膚正常呼吸和(he)汗(han)液蒸發，反(fan)而不夠保暖，也會讓你的睡眠(mian)(mian)(mian)質量下降。

2、睡衣顏色宜淺淡 材質首選全棉

粉紅、淡綠(lv)和米(mi)黃等淡雅的色(se)彩(cai)，更有益(yi)睡眠(mian);鮮紅、深藍等色(se)彩(cai)，不利于情(qing)緒放(fang)松，影響夜間休(xiu)息，所以睡衣最好選素淡的色(se)彩(cai)。

睡(shui)衣(yi)面料(liao)有全棉、真絲、木漿(jiang)纖維、化纖、仿真絲、色丁、雪(xue)紡、麻質等多種，以全棉為最好。全棉睡(shui)衣(yi)吸濕(shi)性好，而且柔(rou)軟透氣，不(bu)易刺激皮膚，貼身穿著(zhu)更舒適(shi)、安全。化纖材質的睡(shui)衣(yi)在冬季易起靜電，不(bu)適(shi)合選擇;麻質睡(shui)衣(yi)會影響睡(shui)眠(mian)，也應該(gai)排除。

3、分體睡衣更方便 尺寸寬松些好

睡衣款式(shi)可以分(fen)(fen)成三種(zhong)：吊帶式(shi)、分(fen)(fen)體(ti)式(shi)和連身式(shi)睡袍。冬(dong)季更(geng)適合選擇分(fen)(fen)體(ti)式(shi)睡衣，不僅穿著舒(shu)適，行動起來也更(geng)方便。

在(zai)尺寸上，睡(shui)衣不宜過小、過緊或剛(gang)剛(gang)好，相對寬松(song)比較好，穿著入睡(shui)時不會有束縛感。

4、睡衣要勤換勤洗 在陰涼處晾干

很多懶姑娘(niang)，不(bu)愛(ai)洗衣服，尤(you)其睡衣只在睡覺時穿，感覺上(shang)一點都不(bu)臟，常常穿上(shang)幾個星期才洗一次。

要(yao)知道，人體在(zai)進(jin)入睡(shui)眠(mian)之(zhi)后，新陳代謝依(yi)然在(zai)繼續，汗液(ye)、油脂從皮(pi)膚排出(chu)，都沉積在(zai)睡(shui)衣上，會(hui)滋生(sheng)細菌和螨(man)蟲，如果幾個星期才換洗(xi)(xi)(xi)，這些臟東(dong)西就會(hui)刺激皮(pi)膚，導致發癢、發炎，嚴重的甚至患上毛囊(nang)炎。所以，睡(shui)衣要(yao)勤換勤洗(xi)(xi)(xi)，油性皮(pi)膚的人至少一周應(ying)該換洗(xi)(xi)(xi)一次。

睡(shui)衣(yi)和內(nei)衣(yi)一(yi)樣，不宜在陽光下暴曬(shai)(shai)，因為日曬(shai)(shai)會縮短衣(yi)物壽命(ming)，最好是在陰涼處晾干。

以上就是(shi)冬(dong)季(ji)如何挑選睡(shui)衣的方法，希望朋友們有(you)所(suo)學習了(le)，在寒冷的冬(dong)季(ji)選擇(ze)睡(shui)衣時(shi)(shi)，一(yi)定要特別注意，不(bu)(bu)要選擇(ze)太厚的睡(shui)衣入睡(shui)，這樣(yang)不(bu)(bu)但不(bu)(bu)能(neng)保暖，而且還降低睡(shui)眠質量。所(suo)以挑選睡(shui)衣時(shi)(shi)，一(yi)定要選擇(ze)棉質睡(shui)衣，這樣(yang)才(cai)有(you)利于(yu)睡(shui)眠質量。