香煙，是煙草制(zhi)品的一種。制(zhi)法是把煙草烤干后切絲，然后以紙卷成長約120mm，直(zhi)徑10mm的圓桶形條狀(zhuang)。吸(xi)食時(shi)把其(qi)中一端點燃(ran)，然后在另一端用(yong)口(kou)吸(xi)咄產生的煙霧。雪茄(qie)是以(yi)煙草卷成圓桶形條狀(zhuang)吸(xi)食。

香煙最初在土耳其一帶(dai)流行，當地的人喜歡把煙絲以報紙卷起來吸食。

在(zai)克(ke)里米亞戰爭中(zhong)，英(ying)國士(shi)兵從當時的鄂圖曼帝國(guo)士兵(bing)中學(xue)會了吸食方(fang)法，之(zhi)后傳播(bo)到(dao)不同地(di)方(fang)。

1843年(nian)6月25日，法國開始制造歷史上第一批用以商(shang)業販售(shou)的香(xiang)煙(yan)。后來香(xiang)煙(yan)就(jiu)在各(ge)地流行起來。

烤煙

烤煙亦稱火管烤煙，源于美(mei)國(guo)的弗(fu)吉尼亞州，最初的調制方法是晾曬(shai)，后來(lai)（1869）年改用火管烘烤。目前是在烤房內調制，烤后呈金黃色。其化學成(cheng)分(fen)的特點是含糖(tang)量較高(gao)，蛋白(bai)質含量較低(di)，煙堿含量中等。

曬煙

曬(shai)(shai)(shai)煙(yan)(yan)的煙(yan)(yan)葉利用陽光調制，主要有曬(shai)(shai)(shai)紅(hong)煙(yan)(yan)與曬(shai)(shai)(shai)黃煙(yan)(yan)。煙(yan)(yan)葉一般含(han)糖量(liang)較(jiao)低，蛋白質和(he)(he)(he)煙(yan)(yan)堿含(han)量(liang)較(jiao)高，煙(yan)(yan)味濃，勁頭大。曬(shai)(shai)(shai)煙(yan)(yan)主要用于(yu)斗煙(yan)(yan)、水煙(yan)(yan)和(he)(he)(he)卷(juan)煙(yan)(yan)，也作為雪茄芯葉、束葉和(he)(he)(he)鼻(bi)煙(yan)(yan)、嚼煙(yan)(yan)的原(yuan)料。

晾煙

晾(liang)(liang)煙(yan)有淺色晾(liang)(liang)煙(yan)（白肋、馬(ma)里蘭）和(he)深色晾(liang)(liang)煙(yan)之別，都是在陰涼通風場所晾(liang)(liang)制而成。而其中的白肋煙(yan)、馬(ma)里蘭煙(yan)和(he)雪茄包葉煙(yan)因(yin)別具一(yi)格，均已自(zi)成一(yi)類。

香料煙

香(xiang)料煙(yan)又(you)稱土耳(er)其(qi)型(xing)(xing)煙(yan)或東方型(xing)(xing)煙(yan)。它是(shi)曬煙(yan)香(xiang)型(xing)(xing)和混合型(xing)(xing)的重要(yao)原料，斗煙(yan)絲中也多摻用。調制方法是(shi)先晾至凋萎變黃而后進(jin)行曝曬。煙(yan)堿含量較低(di)，其(qi)他(ta)化學成分介于烤煙(yan)與曬紅煙(yan)之間。

熏煙

也稱為明火烤煙，是美洲古老調制煙葉的方法之一。其方法是直接在房內生煤火或柴火，煙葉掛在烤房內直接與火接觸，所以叫熏煙。煙葉直接接觸煙氣，調制后顏色深暗，有一種濃郁的雜酚油等特殊香味，在卷煙時作為配合原料之一，制作嚼煙和鼻煙以及雪茄煙時也有配合應用的。【詳細>>】

煙草

煙草葉有來自(zi)土壤和(he)化肥的放射性(xing)成(cheng)分。長期吸入這些放射(she)性(xing)顆粒會集聚在吸煙者的肺中。目前還(huan)沒有發現(xian)能安全(quan)使用煙草的方法，并且(qie)調查顯示接近90%的肺癌是由(you)吸(xi)煙導(dao)致。

尼古丁

尼古丁(ding)是高度上癮的物質，并且是(shi)很(hen)難(nan)戒斷(duan)的(de)嗜好。尼古丁在收縮動脈的(de)同(tong)時(shi)，使吸煙者心跳率和血壓(ya)升(sheng)高(gao)。通過香(xiang)煙吸入，尼古丁只(zhi)需要六秒鐘就能到達大腦。

焦油

焦油是一種(zhong)會在(zai)肺中形成的粘稠樣化學物(wu)質。吸入的(de)焦油(you)日積(ji)月累就會變成覆蓋肺部的棕(zong)色殘留物，使吸(xi)煙(yan)者(zhe)的(de)牙齒(chi)和(he)手(shou)指變色(se)。

一氧化碳和其它有毒物質

抽煙時吸入的無色(se)有毒氣體(ti)。人的聽力和(he)夜視能(neng)力會受一氧化(hua)碳影(ying)響，并且它與汽車尾氣中發(fa)現的物(wu)(wu)質相同。香煙煙霧(wu)中的其它有(you)毒物(wu)(wu)質還包括(kuo)氰化(hua)氫，氮氧化(hua)物(wu)(wu)和(he)氨。

致癌物質

其中以砷的危害最大，會導致癌癥，以及血管和心臟受損。此外還包括從原油中提煉的溶劑苯，用于電池的化學品鎘，以及用于涂料成分的甲醛等。【詳細>>】

1.肺部疾病

香(xiang)煙(yan)燃燒時(shi)釋放38種有(you)毒(du)化(hua)學物質，其中有(you)害成份主要(yao)有(you)焦油、一氧化(hua)碳、尼古丁、二惡英和刺激(ji)性(xing)煙霧等(deng)。焦油對口腔、喉部(bu)、氣(qi)管、肺(fei)部(bu)均(jun)有(you)損害。

2.心血管疾病

吸煙使冠狀動脈血(xue)(xue)管收縮，使供備(bei)量減少或阻塞，造成(cheng)心(xin)肌梗塞。腎上腺素增加，引(yin)起(qi)心(xin)跳加快，心(xin)臟負荷加重，影響(xiang)血(xue)(xue)液循環(huan)而導致心(xin)腦血(xue)(xue)管疾病、糖尿病、猝死綜合癥，呼吸功能下(xia)降(jiang)、中風等共20多(duo)種疾病。

3.吸煙致癌

研究(jiu)發現，吸煙(yan)是(shi)產生自由基最(zui)快最(zui)多(duo)的(de)方式(shi)，每吸一(yi)口煙(yan)至少會產生10萬個自(zi)由基，從而導致(zhi)癌(ai)癥和許(xu)多慢性(xing)病(bing)。

4.吸煙導致骨質疏松

吸(xi)煙(yan)可使男性喪失生殖器功能(neng)和生育功能(neng)。孕婦吸(xi)煙(yan)可導致胎(tai)兒早(zao)產及體重不(bu)足，流(liu)產機率增高。吸(xi)煙(yan)使牙(ya)齒變黃容易口(kou)臭。

5.吸煙對智力的危害

吸煙嚴重影響人的智力，記憶力，從而降低工作和學習的效率。【詳細>>】

1.如果你(ni)以前經(jing)常抽(chou)，剛開始戒(jie)時，建議先把數(shu)量(liang)控制一些，減(jian)少每(mei)天抽(chou)煙(yan)數(shu)量(liang)。制定減(jian)少抽(chou)煙(yan)計劃。然后逐漸不抽(chou)。

2.朋友給煙時，應該拒絕，要堅持，時刻(ke)提醒自己。如果你好于面(mian)子，那沒話說了。

3.有(you)些人喜歡餐后抽煙，此時，建(jian)議(yi)多吃點水果類的(de)東西(xi)，或者轉移注意(yi)力。

4.如果(guo)煙癮犯時，可以建(jian)議你(ni)咀嚼(jiao)無糖的(de)口香糖，如果(guo)你(ni)血糖不高的(de)，可以吃點糖果(guo)或者其(qi)它零食類。

5.做一(yi)些戶外運動(dong)緩(huan)解(jie)煙癮，也可多和(he)不抽(chou)煙的(de)朋友待(dai)在一(yi)起，或同家人聊天來轉移(yi)注(zhu)意力。

6.反思自(zi)己為何要戒煙，從理(li)由(you)出發(fa)，當(dang)每次(ci)犯煙癮時，可以(yi)時刻(ke)提醒自(zi)己。也可以(yi)讓家人們時刻(ke)提醒自(zi)己。【詳(xiang)細>>】