【蛇板】蛇板的種類 蛇板的玩法大全
蛇板的種類
蛇(she)版主要(yao)有龍(long)板(ban)(ban)、雙龍(long)板(ban)(ban)、漂移板(ban)(ban)、火(huo)箭(jian)板(ban)(ban)、小(xiao)火(huo)箭(jian)板(ban)(ban)、多輪滑板(ban)(ban)、蝙蝠(fu)板(ban)(ban)、雞(ji)蛋板(ban)(ban)、蝴蝶(die)版……這些種類(lei)。
雙(shuang)龍板:是活力板的一種(zhong),大(da)多數(shu)活力板為(wei)單體(ti)板,而雙(shuang)龍板而是采(cai)用分(fen)體(ti)式(shi)的設計,分(fen)成兩塊板,因其(qi)獨(du)特的設計故取為(wei)“雙(shuang)龍板”;
雙(shuang)(shuang)龍(long)板運動時兩只腳或前或后(hou)搖擺即快速前進,雙(shuang)(shuang)龍(long)板的(de)特點是:滑行(xing)速度快,搖擺更輕松,掌握方向更靈(ling)活(huo),而且(qie)完全可以360度旋轉。
漂移板:最先由美國的極限運動者Ryan Farrelly于2004年發明,最初靈感來自于滑板高山速降運動,于是漂移板便變成了陸上的滑雪運動。是全球最輕、最小的滑板,體積小、材質輕,能隨身攜帶到任何地方。->>漂移板分類
多輪滑(hua)板:英文名稱(cheng)為(wei)(wei)(FlowBoard),又名陸(lu)(lu)地(di)滑(hua)雪板Landski,多輪滑(hua)板誕生于美國(guo)加利(li)福(fu)尼亞(ya)的(de)圣(sheng)弗蘭西(xi)斯科(ke)。為(wei)(wei)了(le)能(neng)在陸(lu)(lu)地(di)上也(ye)能(neng)體驗到沖浪及滑(hua)雪感覺,而設計的(de)一種特殊滑(hua)板。它與普通(tong)滑(hua)板最大的(de)區別是(shi)它的(de)底(di)部有10個或14個輪子。一般滑(hua)板只能(neng)25度(du)過(guo)彎(wan)(wan),多輪滑(hua)板卻可(ke)以45度(du)過(guo)彎(wan)(wan)。
蝙蝠板:俗稱蛇板(SNAKE BOARD),是類似(si)滑板活力板的第二(er)代,樣子(zi)像蝙蝠,故而得(de)名。
蝙蝠板(ban)的(de)滑行利用了(le)人體運動理論和巧妙的(de)力(li)學原理。
蛇板的玩法大全
1.基本啟動法
(1)將左腳(jiao)(或(huo)右(you)腳(jiao))踏在(zai)板頭(tou)上的恰當位置,使板面與地面保(bao)持平行。
(2)將(jiang)身體的重(zhong)心放在(zai)左腳(jiao)上,左腳(jiao)微屈,右腳(jiao)蹬地推動(dong)活力板(ban),然后將(jiang)右腳(jiao)踏在(zai)板(ban)尾(wei)上。
(3)伸展雙手使身體(ti)保持(chi)平衡,慢慢彎屈雙膝放低身體(ti)重(zhong)心。
2.小跑式啟動法
*將活力板放置在前方
(1)從活力板的后方開始向前小跑。
(2)在離板(ban)尾一到兩米的地方開始(shi)起跳。
(3)雙(shuang)腳必須同時落(luo)在(zai)活(huo)(huo)力(li)板(ban)的板(ban)頭和板(ban)尾上,并使身(shen)體的重心(xin)落(luo)在(zai)活(huo)(huo)力(li)板(ban)的中心(xin)點,以保(bao)持平衡。
3.雙腳啟動法
(1)先將活(huo)力(li)板斜靠在地(di)面(mian)上(shang),然(ran)后用雙腳踩踏(ta)活(huo)力(li)板板面(mian)。
(2)使身(shen)體向板尾傾斜(板尾就是你(ni)右腳踩踏的一(yi)邊)。挪(nuo)動身(shen)體使活(huo)力板立起來,即(ji)板面與地面平行。
(3)活力板起立后,即可滑動。
4.轉輪式啟動法
(1)單腳踩住板(ban)尾邊(bian)緣,使板(ban)頭向上蹺起。
(2)左腳踏到板頭(tou),即可(ke)滑動。
(3)雙腳都踏上(shang)活(huo)力板后,擺(bai)動身體使(shi)活(huo)力板向前移動。
5.單腳騎法
*板頭騎法
(1)騎上活力(li)板。
(2)反復推(tui)動(dong)板頭的兩(liang)翼,使(shi)活力板向前(qian)移(yi)動(dong)。
6.“S”形騎法
(1)腳登地面(mian),騎上活力板。
(2)反復扭動上身,并轉換雙(shuang)腳的姿勢。
(3)向前運動時,雙膝(xi)微屈,雙臂展(zhan)開(kai),眼向前看。
7.雙腳騎法
(1)腳(jiao)登地面,騎上活力板。
(2)反復推動板(ban)頭的兩翼(yi),使活力板(ban)向前移動。
(3)朝相(xiang)反方(fang)向轉動身體并保持(chi)平衡,即可使活力板(ban)向前移動。
8.轉向方法
(1)向內側(ce)轉動身(shen)體(ti),踩(cai)踏板頭的腳向身(shen)體(ti)轉動的方向推。
(2)另一只腳則將板面(mian)推向相反的方向,這樣就(jiu)可以使活力(li)板轉向。
9.剎停方法
*簡單剎停法
(1)先看好要在哪邊停下活力板。
(2)將活力板車身向(xiang)停車方向(xiang)傾斜(xie)。
(3)將板(ban)面向停(ting)車方向推(tui)就可以讓活力板(ban)停(ting)下來。
*轉側剎停法
(1)向內側轉動身體,并推動板頭和板尾的相對部分(fen)。
(2)轉向,在速度降下后(hou)用腳將板頭壓(ya)向地面,即可剎停。
*抬腳剎停
(1)將踩踏板尾的(de)腳挪動(dong)到活力板的(de)后邊緣。
(2)將重心轉移到板(ban)(ban)尾(wei)位置上,使板(ban)(ban)頭(tou)向上蹺起。
(3)板尾下(xia)方(fang)的剎車墊與地面接(jie)觸(chu)后,即(ji)可剎停。
(4)速(su)度減下來后,放在板頭上的那只(zhi)腳可以(yi)放下來。
10.繞樁
(1)使用錐(zhui)形(xing)杯做樁,按照相等的距(ju)離擺(bai)樁。
(2)踏上(shang)活(huo)力板進行過樁練習。
11.踢樁
(1)使用錐形杯做樁,按照相等的(de)距離擺樁。
(2)經(jing)過(guo)錐形(xing)杯,用活力板(ban)的板(ban)頭或(huo)板(ban)尾推倒錐形(xing)杯。
12.翻轉玩法
(1)將活力板翻轉放在(zai)腳尖(jian)上。
(2)起(qi)跳使活力板翻(fan)轉。
(3)雙腳落(luo)到活(huo)力板(ban)板(ban)面上(shang)。
(4)調(diao)節姿勢使身(shen)體平衡后,開動活力(li)板(ban)。
13.單腳翻轉玩法
(1)將活力(li)板翻轉(zhuan)放(fang)在單只(zhi)腳腳尖上,另一只(zhi)腳放(fang)在板尾的前部。
(2)起跳使活(huo)力板翻轉。
(3)雙腳(jiao)落到活力板(ban)(ban)板(ban)(ban)面上。
(4)調節姿(zi)勢使身(shen)體平(ping)衡后,開動活力板。
14.跳躍過障法
(1)將一(yi)(yi)臺活力板(ban)作為障礙物放置(zhi)到通道中央,前方放置(zhi)一(yi)(yi)臺活力板(ban)。踩(cai)踏(ta)另(ling)一(yi)(yi)活力板(ban)從(cong)障礙物后方向前沖(chong)刺。
(2)起(qi)跳越過障礙。
(3)雙腳(jiao)平(ping)穩降落(luo)到(dao)另一臺(tai)活(huo)力(li)板的板面上,調節身體姿勢保持平(ping)衡(heng)后滑動活(huo)力(li)板。
15.板頭轉輪
(1)將(jiang)腳挪動(dong)到板尾(wei)的后邊緣。
(2)將身體重心轉移到板尾上。
(3)輕輕推動(dong)板頭使活力板開始滑動(dong)。
(4)要向(xiang)前運動,只(zhi)需繼續推動板(ban)頭即可。
16.跳轉玩法
(1)使板(ban)尾轉向。
(2)板(ban)尾向右轉180度(du)然后起跳。
(3)雙腳(jiao)平(ping)穩落到活(huo)力(li)板(ban)上,即可滑(hua)動(dong)。
17.反腳
(1)把腳放在適宜跳躍的(de)位置(zhi)。
(2)在活力板上輕幅(fu)度跳躍(yue),迅速(su)轉身。
(3)雙(shuang)腳(jiao)平(ping)穩落到(dao)活力板上(shang),即可滑動。
18.雙板滑法
(1)踩踏活力(li)板向另一(yi)臺活力(li)板運(yun)動(dong)。
(2)將身體重心轉移到(dao)板(ban)頭上,將踩踏板(ban)尾的(de)腳轉移到(dao)另一臺活力板(ban)的(de)板(ban)頭上。
(3)保持身體(ti)平衡,即(ji)可(ke)滑動(dong)。
19.換板滑法
(1)踩(cai)踏(ta)活(huo)力板(ban)向另一(yi)臺活(huo)力板(ban)運動。
(2)將身體重(zhong)心(xin)轉移到板(ban)頭上,將踩(cai)踏板(ban)尾(wei)的(de)(de)腳轉移到另一臺活力板(ban)的(de)(de)板(ban)尾(wei)上。
(3)將身體重心轉移(yi)到板(ban)尾上,然后將另一(yi)只腳移(yi)動到另一(yi)臺(tai)活力(li)板(ban)的板(ban)頭上。
20.跳轉換板法
(1)滑動活力板(ban)。
(2)調節身體的(de)姿勢(shi),準(zhun)備起跳。
(3)起跳,雙腳降落到另一(yi)臺(tai)活力板上,繼續滑動。
21.板頭&板尾轉輪過障法
(1)雙腳放(fang)置在活力板的兩(liang)端。
(2)將身(shen)體重心(xin)轉移到板尾(wei),蹺起板頭,越過(guo)障礙(ai)物。
(3)將身(shen)體重(zhong)心(xin)轉(zhuan)移到板頭,蹺起(qi)板尾,越過障(zhang)礙物。
22.波浪式玩法
(1)雙(shuang)腳放置在活力板的兩端。
(2)將身體重心轉移(yi)到板尾上,使板頭蹺起,繼續滑動(dong)。
(3)將身體(ti)重心轉移到板(ban)頭上,使板(ban)尾蹺起,繼續(xu)滑動(dong)。
(4)重復(fu)動(dong)作(zuo)(2)和(3),繼續滑動(dong)。
23.滑杠、騎肋
(1)找到(dao)要欄(lan)石(shi)(緣石(shi)),或適合滑杠的地方。
(2)以平(ping)穩的中速接(jie)近欄(lan)石接(jie)近障(zhang)礙物(wu),后腳站于板尾的后方(fang),重(zhong)心(xin)同時后移。
(3)下蹲,后腳(jiao)發力,前腳(jiao)順勢將板頭搭在欄石或障礙物上(shang)。
(4)后腳跳起粘住板尾并配合(he)前腳搭到(dao)欄石(shi)或障礙物上并盡量形成一個平衡。
24.換腳玩法
(1)以平(ping)穩的中速滑行(xing),將身體的衷心轉移到板(ban)頭(tou)或板(ban)尾。
(2)當重心在板頭時(shi),將后(hou)腳(jiao)移到(dao)板頭。
(3)當重心在板尾時,將前(qian)腳(jiao)移到板尾。
25.橫剎
(1)把板頭(tou)作(zuo)為支點(dian)。
(2)向后推板尾的同時,在板面上發(fa)力。
(3)使板(ban)尾(wei)在地面上(shang)滑行,以達(da)到(dao)剎停的目的。
26.尖翻
(1)將活力板翻(fan)轉放在腳尖上。
(2)下蹲,雙腳起跳,翻轉活(huo)力(li)板。
(3)在(zai)板頭落地前,雙腳要(yao)落在(zai)板面上(shang)。
(4)雙腳踩踏板面后,平穩地滑行即可。
27.快速啟動法
(1)單手提板頭。
(2)放下活力(li)板(ban),雙(shuang)腳同(tong)時起跳。
(3)在活(huo)力板(ban)(ban)落(luo)地前(qian),雙(shuang)腳(jiao)先落(luo)到(dao)板(ban)(ban)面上(shang)。
(4)在板接觸地面前,做到身體前移。
28.擲板啟動法
(1)握住活力板(ban)的手柄。
(2)將活力(li)板向前擲出(chu),并同時起跳(tiao)。
(3)雙腳降落到板(ban)面上,以平穩的中速滑行。
29.“8”繞樁
(1)將兩個錐形(xing)杯按照(zhao)1米(mi)寬的(de)距離擺(bai)樁。
(2)啟(qi)動活力板按照(zhao)“8”字形(xing)路線繞樁。
30.下坡
(1)尋找一個小坡面,不要太陡,適合走活力板(ban)即(ji)可。
(2)啟動活力(li)板(ban),按照“S”形(xing)路線滑行。
(3)當速度(du)加快時,可改倒(dao)滑(hua)以減速。
31.上坡
(1)在摩托車的尾部(bu)系一根結實(shi)的牽(qian)繩。
(2)抓住牽繩,摩托車開動(dong)后(hou),在(zai)摩托車后(hou)做“S”滑行。
(3)當滑行速(su)度增加后,放(fang)松牽繩即可。
32.擺尾玩法
(1)雙(shuang)腳(jiao)踏上板面。
(2)將(jiang)身體重心轉移到(dao)板頭,使板尾(wei)向(xiang)上蹺起,旋轉180度角(jiao),再(zai)將(jiang)板尾(wei)放下。
(3)將身體(ti)重心轉移(yi)到板尾,使板頭向上蹺(qiao)起,旋轉180度角,再將板頭放下。
(4)回位后,以平穩的速(su)度滑行即可。
33.“X”旋轉法
(1)以(yi)活力板(ban)的右邊(bian)斜靠在(zai)地面上(shang)。
(2)將后腳從(cong)扭桿處(chu)移到板(ban)頭(tou)前緣,前腳從(cong)扭桿處(chu)移到板(ban)尾。
(3)用腳使活力板沿順時針(zhen)方向(xiang)旋轉,并同時起跳。
(4)雙腳(jiao)落到板面后,以(yi)平穩的速度滑行即可。
34.旋風式玩法
(1)后腳踩到板(ban)尾(wei)的后緣,使板(ban)頭向上蹺起。
(2)小心地將前(qian)腳放(fang)在板頭上(shang),注意保(bao)持身(shen)體的平衡(heng)。
(3)繞板尾的(de)軸心沿逆(ni)時針方(fang)向旋轉活(huo)力板。
(4)活力板翻轉(zhuan)兩周后(hou),停止推板,雙(shuang)腳(jiao)踏回活力板板面。
35.單腳臨空玩法
(1)啟動活力板。
(2)單(dan)腳踩(cai)板,另一(yi)只腳臨空(kong)。
*蹲式單腳臨空
(1)啟動活力板(ban)。
(2)彎屈(qu)雙膝,用手握住(zhu)板尾上的(de)手柄。
(3)后(hou)腳向前或(huo)向后(hou)抬起,并(bing)保持身體平衡。
36.踩板頭換板法
(1)以平穩的(de)中速滑行并接近預備板的(de)板頭。
(2)用擲(zhi)板啟動法拋出預(yu)備板,并同時(shi)起(qi)跳。
(3)雙腳落到預備板板面上,并調(diao)節姿(zi)勢形(xing)成平衡,以中速滑(hua)行(xing)。
37.跳躍玩法
(1)在欄石(shi)(緣石(shi))上滑行或是(shi)下(xia)樓梯。
(2)使(shi)板頭(tou)稍微向上蹺起,然后(hou)落(luo)到地面上。
(3)使身體形成(cheng)平(ping)衡(heng),平(ping)穩向前(qian)滑行。
38.跳躍(當右腳在前位時)
(1)用右手握住活力板中(zhong)間的扭桿。
(2)起跳脫(tuo)離活力板(ban)。
(3)在活力(li)板接觸地(di)面前雙(shuang)腳要(yao)落到(dao)滑板上(shang),保持平衡(heng),平穩滑行。
*板尾跳躍
(1)用右手握住活力板(ban)中間的扭桿。
(2)起跳脫離活力(li)板。
(3)在活力(li)板接(jie)觸(chu)地面(mian)前(qian)雙(shuang)腳要(yao)落到(dao)滑板上,保持平(ping)衡(heng),平(ping)穩滑行。
39.旋轉跳躍(當右腳在前位時)
(1)用右手握住活(huo)(huo)力板中(zhong)間的(de)扭桿,讓活(huo)(huo)力板水(shui)平旋轉落到地面上。
(2)起跳。
(3)在活(huo)力板(ban)接觸地面前(qian)雙腳(jiao)要落到(dao)滑板(ban)上,保持平衡,平穩滑行。
40.擺尾
(1)將前(qian)腳前(qian)移(yi)。
(2)使身體重(zhong)心向前轉移,使板尾稍微向上蹺起。
(3)保持(chi)平(ping)(ping)衡,平(ping)(ping)穩滑行。
41.空中旋轉玩法
(1)雙手(shou)抓住板(ban)頭和板(ban)尾的手(shou)柄,旋轉(zhuan)活力板(ban)。
(2)向(xiang)后起跳并旋轉活(huo)力板,然后落地(di)。
(3)在活力板接觸地(di)面前雙腳(jiao)要落到滑板上,保持平(ping)衡(heng),平(ping)穩滑行(xing)。
42.超音速滑
(1)用(yong)腳踩住板尾,使板頭向上(shang)蹺。
(2)另一只腳站地,并用左手(shou)扶住板頭。
(3)扶板(ban)頭(tou)的(de)左手向后旋轉活力板(ban),并起跳。
(4)活力板落地前,雙腳要踏上(shang)板面。
(5)活力板接觸地面前雙腳要落(luo)到滑板上,保持平(ping)(ping)衡,平(ping)(ping)穩滑行(xing)。
43.帶板騰空動作
(1)下壓板尾,起跳。
(2)當板頭上(shang)升時,前腳用力蹬(deng)板頭。
(3)活力板接觸地(di)面前(qian)雙腳(jiao)要落到滑(hua)(hua)板上,保持平衡,平穩滑(hua)(hua)行。
44.尖翻
(1)下壓板尾,起跳(tiao)。
(2)當板頭(tou)(tou)上升時(shi),前(qian)腳用力蹬板頭(tou)(tou)的左翼。
(3)活力(li)板接觸地面前雙(shuang)腳要落到滑(hua)板上,保持平衡,平穩滑(hua)行。
45.綁帶起跳法
(1)啟動帶綁帶的活力板(ban)。
(2)跳躍過障。
(3)落地后保持(chi)平衡(heng),并平穩滑行(xing)。
46.綁帶反板法
(1)啟動(dong)帶綁(bang)帶的活力板。
(2)起(qi)跳并完(wan)成反板動作,落地后保持平(ping)衡(heng),并平(ping)穩滑行。
47.沖上云霄
(1)啟動帶綁帶的活力板。
(2)起跳(tiao),并在障礙物上滑行。
(3)完成動作后,平(ping)穩落地。
注(zhu):自(zi)第(di)九條起絕大(da)多數是模仿(fang)滑板而編造的,僅(jin)具有理論依據,很少有人(ren)實習,請各位殘(can)腦患者,和非主流玩家留(liu)心避(bi)免摔傷。