近視眼如何挑選運動眼鏡

一、隱形眼鏡+普通運動眼鏡

這是大(da)多數人會選(xuan)擇(ze)的(de)(de)(de)方案，因(yin)為簡(jian)單，眼鏡(jing)款式選(xuan)擇(ze)范圍廣，便宜的(de)(de)(de)某寶幾十元就(jiu)可以買到，而且還是多種顏色鏡(jing)片可拆換，國外高(gao)端(duan)品牌的(de)(de)(de)幾千元的(de)(de)(de)也很多，完(wan)全看(kan)自己經(jing)濟實(shi)力。但是這種方案的(de)(de)(de)弱(ruo)點是，只適合(he)短(duan)距離的(de)(de)(de)跑步、徒步、騎行等活動，因(yin)為隱(yin)形(xing)眼鏡(jing)佩戴時間長的(de)(de)(de)話，會帶來(lai)各種各樣的(de)(de)(de)危害。

包括：1.長(chang)時間不(bu)透氣導致(zhi)眼(yan)球(qiu)缺氧，無法(fa)正常代謝，抵抗(kang)力(li)下(xia)降；2.容易產生視疲勞，甚(shen)至引發干眼(yan)癥(zheng)，導致(zhi)眼(yan)酸(suan)癢、異物感(gan)、多(duo)眼(yan)屎、干澀感(gan)，眼(yan)睛燒灼(zhuo)且視物模糊；3.眼(yan)鏡分泌的各種物質(zhi)沉積(ji)在(zai)鏡片(pian)表(biao)面，滋(zi)生病菌，引起角(jiao)膜(mo)(mo)水腫、角(jiao)膜(mo)(mo)新生血(xue)管反(fan)應(ying)和過敏(min)反(fan)應(ying)等等；4.會磨損角(jiao)膜(mo)(mo)，可(ke)能造成角(jiao)膜(mo)(mo)上皮脫(tuo)落或(huo)(huo)穿孔的嚴重后(hou)果，造成不(bu)可(ke)逆轉的視力(li)下(xia)降；5.長(chang)期貼(tie)附在(zai)眼(yan)球(qiu)上，會使神經末梢麻痹，導致(zhi)角(jiao)膜(mo)(mo)知(zhi)覺減退，很多(duo)人(ren)出現潰瘍性角(jiao)膜(mo)(mo)炎(yan)還渾然(ran)不(bu)覺；6.運(yun)動(dong)時風沙或(huo)(huo)者汗液進入眼(yan)鏡，那(nei)種酸(suan)爽只有體驗過的人(ren)才會明白(bai)。所以，為(wei)(wei)了(le)眼(yan)睛的健康(kang)，也(ye)為(wei)(wei)了(le)我們運(yun)動(dong)時眼(yan)睛能更舒服(fu)一(yi)些，還是盡量少戴(dai)隱形眼(yan)鏡為(wei)(wei)妙。

二、內架近視框的運動眼鏡

該方案的(de)好處是售價(jia)范(fan)圍同(tong)樣很(hen)寬，某寶就(jiu)可(ke)以找到很(hen)多選(xuan)擇，低至100元以內，高端(duan)的(de)品牌也(ye)同(tong)樣有一些可(ke)搭(da)配(pei)(pei)內架近(jin)(jin)視框的(de)款式，買回鏡(jing)架后，可(ke)以在附近(jin)(jin)的(de)眼鏡(jing)店配(pei)(pei)制近(jin)(jin)視鏡(jing)片，可(ke)以根(gen)據需(xu)求情況，自行選(xuan)擇搭(da)配(pei)(pei)隱形眼鏡(jing)亦(yi)或是內架近(jin)(jin)視框。

但是(shi)這個方案一(yi)(yi)樣有很大(da)的(de)(de)弊端(duan)，就(jiu)是(shi)運(yun)動(dong)眼(yan)(yan)(yan)鏡，尤其是(shi)騎行(xing)眼(yan)(yan)(yan)鏡，為了達到(dao)防風效(xiao)果(guo)，基本都是(shi)設(she)計(ji)成貼(tie)合面部的(de)(de)曲(qu)面造型(xing)，以使(shi)鏡片(pian)和眼(yan)(yan)(yan)鏡之間的(de)(de)距(ju)離(li)十分貼(tie)近，正常情(qing)況這是(shi)沒有問題的(de)(de)，但是(shi)現在(zai)要在(zai)中(zhong)間強行(xing)插入(ru)一(yi)(yi)層，就(jiu)會導致我們(men)的(de)(de)眼(yan)(yan)(yan)睫毛隨(sui)著眨(zha)眼(yan)(yan)(yan)的(de)(de)動(dong)作在(zai)鏡片(pian)上掃來(lai)掃去。有時(shi)隨(sui)著運(yun)動(dong)時(shi)的(de)(de)顛簸，眼(yan)(yan)(yan)鏡晃動(dong)，鏡片(pian)也會貼(tie)上我們(men)的(de)(de)眼(yan)(yan)(yan)皮，留下汗液或其他殘留物。而(er)且由于(yu)眼(yan)(yan)(yan)鏡和面部之間的(de)(de)空間縮小，遇到(dao)天冷出汗或者雨(yu)天時(shi)，鏡片(pian)上會很快附(fu)上一(yi)(yi)層水霧。以上種種都會影(ying)響(xiang)我們(men)的(de)(de)視線，給(gei)運(yun)動(dong)帶來(lai)一(yi)(yi)定(ding)的(de)(de)危險。

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三、外掛防風鏡片的近視運動眼鏡

原理很簡單(dan)，相當于首(shou)先一(yi)副(fu)近視眼鏡(jing)，然后(hou)外(wai)層安(an)裝(zhuang)一(yi)片(pian)可翻蓋的防(fang)風鏡(jing)片(pian)，就好像我(wo)們平時見到的近視眼鏡(jing)上(shang)加裝(zhuang)的太陽(yang)鏡(jing)夾(jia)片(pian)一(yi)樣，只(zhi)不(bu)過這(zhe)個是(shi)運動版。

四、有度數的泳鏡+騎行眼鏡可以夾近視鏡片內框鏡

在長距(ju)離比賽(sai)中(zhong)（比如Ironman70.3或者Ironman大鐵），選手們可能要經歷長時間的戰斗，選手在騎行和跑步過程中(zhong)佩戴運動眼鏡(jing)的時間有數(shu)小時之久(jiu)，所(suo)以(yi)運動眼鏡(jing)的舒適性就顯得尤(you)為重要。特別是近視鏡(jing)片的選擇，是長距(ju)離騎行減緩(huan)視覺疲勞的關(guan)鍵所(suo)在。

五、近視孩子可選角膜塑形鏡

現在近(jin)(jin)視(shi)低齡化，很(hen)多不(bu)滿18周(zhou)歲的青少年也患(huan)了近(jin)(jin)視(shi)，但(dan)是又(you)愛運動(dong)(dong)，戴(dai)(dai)著眼(yan)鏡運動(dong)(dong)很(hen)不(bu)方(fang)便。而且(qie)戴(dai)(dai)框架眼(yan)鏡一(yi)旦在運動(dong)(dong)中破(po)碎，碎片飛濺入(ru)眼(yan)內或傷及(ji)面部組織，很(hen)難尋找和清除。戴(dai)(dai)隱形眼(yan)鏡參加運動(dong)(dong)，時常會遇到灰塵或小顆粒進入(ru)眼(yan)睛，容易造成眼(yan)睛不(bu)適。這種情(qing)況下(xia)，近(jin)(jin)視(shi)孩子(zi)要想在運動(dong)(dong)中輕(qing)松自如(ru)，角膜塑形鏡就是理想的選(xuan)擇。

近(jin)視者在晚(wan)上戴夠8-10小時角(jiao)膜(mo)塑(su)形鏡(jing)后，白天就能(neng)摘鏡(jing)。因為(wei)鏡(jing)片對角(jiao)膜(mo)產生輕微(wei)壓迫，會緩慢地(di)改變(bian)(bian)角(jiao)膜(mo)形狀(zhuang)，使角(jiao)膜(mo)中(zhong)央光(guang)學區變(bian)(bian)平坦，從而降低近(jin)視度數(shu)和散光(guang)度數(shu)，提高(gao)裸眼視力，能(neng)維(wei)持整(zheng)天的視力。

運動近視鏡的選擇技巧

一(yi)般選(xuan)(xuan)擇運動近視眼(yan)鏡(jing)(jing)(jing)會選(xuan)(xuan)擇相(xiang)對自己原來度數低一(yi)點的，最(zui)重要還是要親自試試，還有運動近視眼(yan)鏡(jing)(jing)(jing)有的具有一(yi)定的防風(feng)功能，可(ke)以避(bi)免風(feng)沙入眼(yan)。有些好(hao)的運動近視眼(yan)鏡(jing)(jing)(jing)還會配有太陽鏡(jing)(jing)(jing)片和偏光鏡(jing)(jing)(jing)片，這(zhe)個大家在購(gou)買的時候要根據自己的需要選(xuan)(xuan)擇。

建(jian)議鏡(jing)框(kuang)一定要輕(qing)便，不(bu)建(jian)議你(ni)使(shi)用(yong)金屬鏡(jing)架，如果(guo)你(ni)做一些球(qiu)類(lei)運動，比如說(shuo)籃球(qiu)足球(qiu)，那么建(jian)議你(ni)的鏡(jing)框(kuang)去選(xuan)擇硅膠類(lei)包裹性比較強的，這樣可以保護你(ni)的臉部不(bu)會(hui)被劃傷(shang)，鏡(jing)片可以選(xuan)擇PC片抗沖擊性強或(huo)者防紫外線強的鏡(jing)片類(lei)型(xing)。