近視眼如何挑選運動眼鏡

一、隱形眼鏡+普通運動眼鏡

這是大多(duo)數人會選擇(ze)的方(fang)案(an)，因(yin)為簡(jian)單，眼鏡(jing)款式選擇(ze)范圍(wei)廣(guang)，便宜的某(mou)寶幾十元(yuan)就可(ke)以買到，而且還是多(duo)種(zhong)顏(yan)色鏡(jing)片可(ke)拆換，國外(wai)高端品牌的幾千(qian)元(yuan)的也很多(duo)，完全看自(zi)己(ji)經(jing)濟(ji)實(shi)力。但是這種(zhong)方(fang)案(an)的弱點是，只適合短距(ju)離的跑步(bu)、徒步(bu)、騎行等活動(dong)，因(yin)為隱形眼鏡(jing)佩(pei)戴時間長的話，會帶來各種(zhong)各樣的危(wei)害。

包(bao)括：1.長(chang)時(shi)(shi)間不透氣導致(zhi)(zhi)眼(yan)球缺氧，無法正常代謝，抵(di)抗(kang)力下降；2.容易(yi)產(chan)生(sheng)視(shi)疲勞，甚至引發(fa)干(gan)眼(yan)癥，導致(zhi)(zhi)眼(yan)酸(suan)癢、異物(wu)感、多眼(yan)屎、干(gan)澀感，眼(yan)睛(jing)燒(shao)灼且視(shi)物(wu)模糊；3.眼(yan)鏡(jing)分泌的(de)(de)各種(zhong)(zhong)物(wu)質沉(chen)積在鏡(jing)片表(biao)面(mian)，滋生(sheng)病菌(jun)，引起角(jiao)膜(mo)(mo)(mo)水腫、角(jiao)膜(mo)(mo)(mo)新(xin)生(sheng)血管(guan)反應和(he)過(guo)敏反應等等；4.會磨(mo)損(sun)角(jiao)膜(mo)(mo)(mo)，可(ke)能造成角(jiao)膜(mo)(mo)(mo)上皮脫落或(huo)穿孔(kong)的(de)(de)嚴重后果，造成不可(ke)逆轉(zhuan)的(de)(de)視(shi)力下降；5.長(chang)期貼附在眼(yan)球上，會使神經末梢麻痹，導致(zhi)(zhi)角(jiao)膜(mo)(mo)(mo)知(zhi)覺減退，很(hen)多人(ren)出現潰瘍(yang)性角(jiao)膜(mo)(mo)(mo)炎還(huan)渾(hun)然不覺；6.運動時(shi)(shi)風沙或(huo)者汗液進入眼(yan)鏡(jing)，那種(zhong)(zhong)酸(suan)爽(shuang)只(zhi)有體(ti)驗(yan)過(guo)的(de)(de)人(ren)才會明白。所以，為了眼(yan)睛(jing)的(de)(de)健康，也為了我(wo)們運動時(shi)(shi)眼(yan)睛(jing)能更舒服一(yi)些，還(huan)是盡量(liang)少(shao)戴隱形眼(yan)鏡(jing)為妙。

二、內架近視框的運動眼鏡

該(gai)方案的(de)好處是售(shou)價范圍同樣(yang)很寬，某寶就可(ke)以找到(dao)很多選擇，低至100元以內(nei)，高端的(de)品(pin)牌也同樣(yang)有一些可(ke)搭配內(nei)架近視框(kuang)的(de)款(kuan)式，買回鏡(jing)架后，可(ke)以在(zai)附(fu)近的(de)眼(yan)鏡(jing)店配制近視鏡(jing)片，可(ke)以根據需(xu)求情況，自行選擇搭配隱形(xing)眼(yan)鏡(jing)亦或是內(nei)架近視框(kuang)。

但是這個方案(an)一(yi)(yi)(yi)樣有(you)(you)很大(da)的(de)(de)弊端，就(jiu)是運動眼鏡(jing)(jing)(jing)，尤(you)其(qi)是騎行眼鏡(jing)(jing)(jing)，為(wei)了達到防風(feng)效(xiao)果，基本都是設計成貼合(he)面部的(de)(de)曲(qu)面造型，以(yi)使鏡(jing)(jing)(jing)片(pian)(pian)和眼鏡(jing)(jing)(jing)之間的(de)(de)距離十分貼近(jin)，正常(chang)情況(kuang)這是沒(mei)有(you)(you)問題的(de)(de)，但是現在(zai)要在(zai)中間強(qiang)行插入一(yi)(yi)(yi)層，就(jiu)會導致我(wo)們的(de)(de)眼睫毛隨(sui)(sui)著(zhu)眨眼的(de)(de)動作在(zai)鏡(jing)(jing)(jing)片(pian)(pian)上(shang)(shang)掃來掃去(qu)。有(you)(you)時(shi)(shi)隨(sui)(sui)著(zhu)運動時(shi)(shi)的(de)(de)顛簸，眼鏡(jing)(jing)(jing)晃動，鏡(jing)(jing)(jing)片(pian)(pian)也會貼上(shang)(shang)我(wo)們的(de)(de)眼皮，留下汗(han)液或其(qi)他(ta)殘留物(wu)。而且由于眼鏡(jing)(jing)(jing)和面部之間的(de)(de)空(kong)間縮小，遇(yu)到天(tian)冷出汗(han)或者雨(yu)天(tian)時(shi)(shi)，鏡(jing)(jing)(jing)片(pian)(pian)上(shang)(shang)會很快附上(shang)(shang)一(yi)(yi)(yi)層水霧。以(yi)上(shang)(shang)種種都會影響我(wo)們的(de)(de)視(shi)線，給運動帶(dai)來一(yi)(yi)(yi)定(ding)的(de)(de)危(wei)險。

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三、外掛防風鏡片的近視運動眼鏡

原(yuan)理(li)很(hen)簡單，相當于首先一副近視眼鏡，然后外層安裝(zhuang)一片(pian)可(ke)翻蓋的(de)防(fang)風鏡片(pian)，就好像(xiang)我們平時見到的(de)近視眼鏡上加(jia)裝(zhuang)的(de)太陽鏡夾片(pian)一樣，只不過這個是運動版。

四、有度數的泳鏡+騎行眼鏡可以夾近視鏡片內框鏡

在長(chang)距離比賽中（比如Ironman70.3或者Ironman大(da)鐵），選(xuan)手們可能要經歷長(chang)時(shi)間(jian)的戰斗，選(xuan)手在騎(qi)(qi)行和(he)跑步過程中佩戴(dai)運動眼(yan)鏡的時(shi)間(jian)有數小(xiao)時(shi)之久，所以運動眼(yan)鏡的舒適性就顯得尤(you)為重要。特(te)別(bie)是(shi)近視鏡片的選(xuan)擇(ze)，是(shi)長(chang)距離騎(qi)(qi)行減(jian)緩視覺疲(pi)勞的關鍵所在。

五、近視孩子可選角膜塑形鏡

現在近(jin)視低(di)齡化，很(hen)多不(bu)滿18周歲的青少年也患(huan)了近(jin)視，但(dan)是又愛運動(dong)(dong)(dong)，戴著眼鏡(jing)運動(dong)(dong)(dong)很(hen)不(bu)方便。而且戴框架眼鏡(jing)一旦在運動(dong)(dong)(dong)中破(po)碎，碎片飛(fei)濺入(ru)眼內或傷及面部(bu)組織(zhi)，很(hen)難(nan)尋找(zhao)和清除(chu)。戴隱形(xing)眼鏡(jing)參加(jia)運動(dong)(dong)(dong)，時(shi)常(chang)會遇到灰塵或小顆(ke)粒(li)進入(ru)眼睛，容易造成眼睛不(bu)適。這種情況下，近(jin)視孩子要想在運動(dong)(dong)(dong)中輕松自如，角膜塑形(xing)鏡(jing)就是理想的選擇。

近視(shi)(shi)者在晚(wan)上戴夠8-10小時(shi)角膜(mo)塑(su)形鏡(jing)后(hou)，白天(tian)就能摘鏡(jing)。因為鏡(jing)片對(dui)角膜(mo)產生輕微(wei)壓迫，會緩慢地改變(bian)角膜(mo)形狀，使角膜(mo)中(zhong)央光學區變(bian)平坦，從而降低近視(shi)(shi)度數和散光度數，提高裸眼視(shi)(shi)力，能維持(chi)整天(tian)的視(shi)(shi)力。

運動近視鏡的選擇技巧

一般選(xuan)(xuan)擇(ze)運(yun)動近視(shi)(shi)眼鏡(jing)會選(xuan)(xuan)擇(ze)相對自(zi)己原來度數低一點的(de)(de)，最重(zhong)要還(huan)是要親自(zi)試試，還(huan)有(you)運(yun)動近視(shi)(shi)眼鏡(jing)有(you)的(de)(de)具有(you)一定(ding)的(de)(de)防風(feng)功能，可以避免風(feng)沙入眼。有(you)些好的(de)(de)運(yun)動近視(shi)(shi)眼鏡(jing)還(huan)會配有(you)太陽鏡(jing)片(pian)和(he)偏光鏡(jing)片(pian)，這個大家(jia)在購(gou)買的(de)(de)時候要根據自(zi)己的(de)(de)需要選(xuan)(xuan)擇(ze)。

建議鏡(jing)框一(yi)定要輕便，不建議你(ni)(ni)使用金屬鏡(jing)架(jia)，如(ru)果你(ni)(ni)做(zuo)一(yi)些球類運動，比如(ru)說籃球足球，那么建議你(ni)(ni)的(de)(de)鏡(jing)框去選擇(ze)硅膠類包裹性比較強的(de)(de)，這樣可以保護(hu)你(ni)(ni)的(de)(de)臉部不會被劃(hua)傷，鏡(jing)片(pian)可以選擇(ze)PC片(pian)抗沖擊(ji)性強或者(zhe)防紫外線強的(de)(de)鏡(jing)片(pian)類型。