滑雪鞋怎么穿

1、如(ru)何穿著滑(hua)雪鞋(xie)呢？首先把鞋(xie)正后(hou)方的塑料搬手(shou)搬開(kai)，然(ran)后(hou)用大拇指按(an)住鞋(xie)側(ce)方的卡扣，把鞋(xie)固定帶從卡扣里面抽出來。

2、把前后(hou)鞋沿扒(ba)開，把腳伸進去穿上，穿上鞋后(hou)，用腳跟著(zhu)地用力踩實。

3、從鞋面前(qian)部開始依次扣(kou)緊夾(jia)子，緊度適中，站(zhan)起來后應無(wu)有過(guo)緊、過(guo)松的感覺(jue)，如有過(guo)緊、過(guo)松時，可適當調節一下，穿上高(gao)山滑雪鞋，踝關節只能進(jin)行微(wei)小運動(dong)。

4、把滑雪板平放在地方，先把鞋尖插入卡槽，腳后跟對準位置往下一踩就穿上了。如果不合適的話，可以叫滑雪場的服務人員幫你(ni)調整。

該圖片由注冊用戶"知識君"提供，版權聲明反饋

穿著滑雪鞋要注意哪些事項

1、滑雪鞋(xie)(xie)穿著注意事項(xiang)有(you)哪些(xie)呢？競賽用(yong)高山(shan)滑雪鞋(xie)(xie)除了用(yong)夾子調節(jie)松緊之外，還可以通過鞋(xie)(xie)的(de)(de)裝置來微調鞋(xie)(xie)的(de)(de)肥(fei)瘦、長短及鞋(xie)(xie)腰的(de)(de)傾角度。

2、滑雪(xue)(xue)鞋(xie)的(de)(de)(de)鞋(xie)帶系法不(bu)用太(tai)花哨，可(ke)以采用兩(liang)種常規的(de)(de)(de)系法，一種是從滑雪(xue)(xue)鞋(xie)的(de)(de)(de)最(zui)后(hou)的(de)(de)(de)兩(liang)個孔穿(chuan)過，依次穿(chuan)過對(dui)應的(de)(de)(de)孔，到最(zui)上方(fang)時方(fang)可(ke)打結。另一種是從滑雪(xue)(xue)鞋(xie)最(zui)下方(fang)開始(shi)依次穿(chuan)過對(dui)應的(de)(de)(de)孔，再穿(chuan)過斜上方(fang)的(de)(de)(de)孔，到最(zui)上方(fang)方(fang)可(ke)打結。

3、滑雪鞋鎖(suo)扣(kou)(kou)一(yi)定要(yao)(yao)循序漸(jian)進的(de)扣(kou)(kou)緊(jin)，讓你的(de)腳需要(yao)(yao)慢(man)慢(man)適應(ying)，而(er)且鎖(suo)扣(kou)(kou)也需要(yao)(yao)整(zheng)體調(diao)整(zheng)松緊(jin)才行，不要(yao)(yao)一(yi)下(xia)鎖(suo)成最緊(jin)。每(mei)次(ci)加緊(jin)鎖(suo)扣(kou)(kou)后(hou)，都需要(yao)(yao)調(diao)整(zheng)一(yi)下(xia)內膽(dan)舌頭的(de)位置，別夾著肉，以免傷(shang)害到(dao)腳。

4、滑雪鞋鎖扣不是越緊越好，標準就是緊而不痛。鎖扣越緊，鞋就越跟腳。雖然在滑雪場動作延遲(chi)和損耗也變小了，但同時腳會很不舒服，容(rong)易擠壓不過血，甚至受傷(shang)，不適合長時間穿著。

5、滑雪鞋的4號(hao)鎖(suo)(suo)扣(kou)(kou)(kou)(kou)是中間(jian)鎖(suo)(suo)扣(kou)(kou)(kou)(kou)，需(xu)要(yao)最后扣(kou)(kou)(kou)(kou)緊(jin)，因為，如(ru)果(guo)2和(he)3不扣(kou)(kou)(kou)(kou)好(hao)，4扣(kou)(kou)(kou)(kou)起來非常費勁，而且扣(kou)(kou)(kou)(kou)不緊(jin)。其中，2號(hao)和(he)4號(hao)鎖(suo)(suo)扣(kou)(kou)(kou)(kou)最重要(yao)，他們負責固(gu)定腳跟，避免雪鞋脫(tuo)腳。鎖(suo)(suo)扣(kou)(kou)(kou)(kou)的松緊(jin)程度(du)，每個人(ren)的感覺不一(yi)(yi)樣，不好(hao)統一(yi)(yi)標(biao)準。