人體工學電腦椅選擇搭配技巧

一、選擇技巧

1、保護脊椎

辦公室(shi)人(ren)員長時間(jian)坐著辦公，經常(chang)容(rong)易腰酸(suan)背(bei)痛(tong)且不說(shuo)，關鍵是影(ying)響(xiang)脊(ji)椎健康。要知道(dao)，醫學認為，脊(ji)椎健康會影(ying)響(xiang)人(ren)的三(san)分之一(yi)生命，因此(ci)選(xuan)擇電腦椅，必須要選(xuan)能保護(hu)脊(ji)椎健康的。

2、材質

電腦椅(yi)(yi)按材質(zhi)分類，主要(yao)分為網椅(yi)(yi)、皮(pi)椅(yi)(yi)、布(bu)椅(yi)(yi)、橡筋椅(yi)(yi)。不(bu)同(tong)地方的人，需求(qiu)不(bu)同(tong)，不(bu)同(tong)人的喜(xi)好也不(bu)同(tong)，應(ying)根據(ju)自己(ji)的情況選擇(ze)。

3、價格

價格高(gao)的通常(chang)都(dou)比(bi)價格低的產(chan)品好，而(er)且價格太(tai)低也不(bu)科(ke)學。在這個方面(mian)，每(mei)個人都(dou)有自(zi)己的選擇，只要(yao)不(bu)要(yao)貪(tan)圖便宜就好了。

二、搭配

1、顏色

電(dian)(dian)(dian)腦椅顏色(se)(se)最好要與環境相融合，黑色(se)(se)電(dian)(dian)(dian)腦椅能跟(gen)大多數顏色(se)(se)的(de)(de)電(dian)(dian)(dian)腦桌(zhuo)搭(da)配(pei)，搭(da)配(pei)白(bai)色(se)(se)會議桌(zhuo)，深紅色(se)(se)辦(ban)公桌(zhuo)都比(bi)(bi)較合適。在日常生活中，我們可(ke)以選擇對(dui)比(bi)(bi)性(xing)顏色(se)(se)的(de)(de)桌(zhuo)椅，例(li)如黑色(se)(se)和(he)(he)白(bai)色(se)(se)，白(bai)色(se)(se)和(he)(he)橘色(se)(se)，白(bai)色(se)(se)和(he)(he)藍色(se)(se)等(deng)對(dui)比(bi)(bi)性(xing)色(se)(se)彩搭(da)配(pei)，這樣的(de)(de)色(se)(se)彩搭(da)配(pei)很醒(xing)目，適合現代辦(ban)公空間的(de)(de)風(feng)格應(ying)用。

2、高度搭配

當(dang)人體持站立姿(zi)勢，雙(shuang)手自然下垂(chui)于身體兩側，手掌翹(qiao)起與地面(mian)平行(xing)，此(ci)時掌心向下，你(ni)的掌心與地面(mian)距離就(jiu)(jiu)是適合(he)你(ni)的桌(zhuo)子高度(du)。在你(ni)坐(zuo)好后，大腿與地面(mian)平行(xing)的高度(du)就(jiu)(jiu)是適合(he)你(ni)的電腦椅高度(du)。

電腦椅多少高度比較合適

1、滿足三個直角

三(san)(san)個直(zhi)角(jiao)(jiao)的(de)意(yi)思是膝蓋處的(de)小腿(tui)與大腿(tui)形成(cheng)(cheng)一個直(zhi)角(jiao)(jiao)，臀部(bu)和腰部(bu)形成(cheng)(cheng)一個直(zhi)角(jiao)(jiao)，前(qian)手臂(bei)的(de)肘關節形成(cheng)(cheng)一個直(zhi)角(jiao)(jiao)，只要這三(san)(san)個部(bu)位是直(zhi)角(jiao)(jiao)，就(jiu)不會因頸(jing)部(bu)感覺不適而將身體過度(du)后仰(yang)，前(qian)傾。

健康(kang)的(de)坐姿(zi)使得(de)(de)骨骼能夠均(jun)勻地(di)承擔(dan)身體各部(bu)(bu)(bu)分的(de)重量，我們(men)要保(bao)(bao)(bao)持上半身挺(ting)直(zhi)，尤其(qi)是頸部(bu)(bu)(bu)，需要直(zhi)立起(qi)來(lai)使頭部(bu)(bu)(bu)獲得(de)(de)支撐(cheng)，兩肩(jian)自然下(xia)垂，盡(jin)量貼近身體，手(shou)(shou)肘(zhou)彎(wan)(wan)曲約(yue)呈90°。操作鍵盤(pan)或者鼠標時，不要抬(tai)起(qi)手(shou)(shou)腕(wan)(wan)，否則腕(wan)(wan)關節極易勞累，應盡(jin)量使手(shou)(shou)腕(wan)(wan)保(bao)(bao)(bao)持水平姿(zi)勢。手(shou)(shou)掌也不要經(jing)常保(bao)(bao)(bao)持內收或外張的(de)姿(zi)勢，最好和(he)前臂保(bao)(bao)(bao)持在一(yi)條直(zhi)線上。而(er)保(bao)(bao)(bao)護腰椎，要坐得(de)(de)筆直(zhi)，腰部(bu)(bu)(bu)也要挺(ting)直(zhi)，膝(xi)蓋就會自然彎(wan)(wan)曲約(yue)呈90°，并維持雙腳著(zhu)地(di)的(de)坐姿(zi)。

2、滿足高度標準

我們挑選電(dian)(dian)(dian)腦(nao)椅(yi)一(yi)(yi)定要符合人(ren)(ren)體工(gong)程學，高(gao)(gao)(gao)度(du)上一(yi)(yi)般要高(gao)(gao)(gao)于39厘米，才能(neng)夠(gou)滿足(zu)大(da)多數人(ren)(ren)群(qun)的(de)要求，以(yi)(yi)人(ren)(ren)坐在上面雙腳能(neng)夠(gou)正(zheng)常著地為(wei)(wei)準，太(tai)(tai)高(gao)(gao)(gao)或者太(tai)(tai)矮(ai)都不符合人(ren)(ren)體工(gong)程。電(dian)(dian)(dian)腦(nao)椅(yi)太(tai)(tai)高(gao)(gao)(gao)會把雙腳吊起來，壓迫大(da)腿的(de)內部神(shen)經和血管，長時(shi)間久坐會導致大(da)腿麻木，電(dian)(dian)(dian)腦(nao)椅(yi)高(gao)(gao)(gao)度(du)太(tai)(tai)低，對人(ren)(ren)體的(de)脊椎健康不利，所以(yi)(yi)正(zheng)確調節電(dian)(dian)(dian)腦(nao)椅(yi)高(gao)(gao)(gao)度(du)尤為(wei)(wei)重要，最好選擇可以(yi)(yi)上下(xia)調節高(gao)(gao)(gao)度(du)的(de)電(dian)(dian)(dian)腦(nao)椅(yi)。