如何正確的使用口腔衛生用具

一、正確使用牙簽

牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)齦乳(ru)頭(tou)(tou)萎縮，特(te)(te)別是在牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)周手術后(hou)(hou)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)間隙增(zeng)(zeng)大的(de)(de)(de)(de)情況(kuang)下(xia)，用(yong)(yong)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)簽(qian)來潔凈暴露的(de)(de)(de)(de)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)面，特(te)(te)別是凹(ao)的(de)(de)(de)(de)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)面或根(gen)分(fen)叉區最為合適。也(ye)可(ke)(ke)以用(yong)(yong)來對著牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)齦加壓(ya)以刺激及按摩(mo)萎縮的(de)(de)(de)(de)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)齦乳(ru)頭(tou)(tou)，但習慣上(shang)都(dou)用(yong)(yong)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)簽(qian)剔除嵌(qian)塞的(de)(de)(de)(de)食物纖維。牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)簽(qian)有木質和塑料兩(liang)種。牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)間有空(kong)隙存在的(de)(de)(de)(de)情況(kuang)下(xia)，牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)簽(qian)以45°角進入(ru)，尖(jian)對牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)合面方向(xiang)，側(ce)緣接(jie)觸牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)間隙的(de)(de)(de)(de)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)齦，然后(hou)(hou)用(yong)(yong)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)簽(qian)的(de)(de)(de)(de)側(ce)緣潔凈牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)面，特(te)(te)別在凹(ao)的(de)(de)(de)(de)根(gen)面和根(gen)分(fen)叉區可(ke)(ke)用(yong)(yong)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)簽(qian)尖(jian)端及側(ce)緣刮(gua)(gua)剔，如(ru)果有食物纖維嵌(qian)塞可(ke)(ke)作頰舌側(ce)穿刺動作，將(jiang)食物剔出，然后(hou)(hou)漱口。使用(yong)(yong)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)簽(qian)時要(yao)注(zhu)意，不(bu)要(yao)將(jiang)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)簽(qian)尖(jian)用(yong)(yong)力壓(ya)入(ru)健(jian)康(kang)的(de)(de)(de)(de)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)間乳(ru)頭(tou)(tou)區，因為這樣(yang)會(hui)造成一個(ge)先前并(bing)不(bu)存在的(de)(de)(de)(de)空(kong)隙，而這樣(yang)一個(ge)小間隙極難保持清(qing)潔，以后(hou)(hou)只能(neng)經常用(yong)(yong)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)簽(qian)來剔刮(gua)(gua)，以致(zhi)空(kong)隙日益增(zeng)(zeng)大。牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)簽(qian)不(bu)要(yao)垂直插入(ru)，要(yao)沿著牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)齦的(de)(de)(de)(de)形(xing)(xing)態線平行(xing)插入(ru)，否則會(hui)形(xing)(xing)成平或凹(ao)陷狀(zhuang)的(de)(de)(de)(de)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)齦乳(ru)頭(tou)(tou)外形(xing)(xing)，影響美觀(guan)和功能(neng)。牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)間隙小刷、錐形(xing)(xing)橡皮尖(jian)等也(ye)為清(qing)潔鄰(lin)面和按摩(mo)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)間乳(ru)頭(tou)(tou)的(de)(de)(de)(de)良好的(de)(de)(de)(de)輔助工具。

二、正確使用牙線

刷牙(ya)(ya)最多(duo)只能清(qing)潔牙(ya)(ya)表(biao)面(mian)70％的(de)(de)區域，省下的(de)(de)30%還要靠牙(ya)(ya)線(xian)來清(qing)潔。牙(ya)(ya)線(xian)：用(yong)尼龍線(xian)、絲(si)線(xian)或滌淪線(xian)來清(qing)潔牙(ya)(ya)的(de)(de)鄰(lin)(lin)面(mian)菌斑很有(you)效，特別是對平的(de)(de)或凸的(de)(de)牙(ya)(ya)面(mian)最好。牙(ya)(ya)線(xian)是清(qing)潔牙(ya)(ya)縫、牙(ya)(ya)齒(chi)(chi)鄰(lin)(lin)接面(mian)和食物(wu)嵌塞最健康有(you)效的(de)(de)工具，但有(you)很多(duo)人還不會(hui)使(shi)用(yong)，或使(shi)用(yong)不當，反而造成(cheng)牙(ya)(ya)齦損傷(shang)、牙(ya)(ya)齒(chi)(chi)松動等不良(liang)后果

因此我們來(lai)學習一下牙線的正確使(shi)用方法吧！

取一段約20公分長的牙線(xian)分別纏繞雙手(shou)的中指(zhi)(zhi)，拉緊。用拇指(zhi)(zhi)和食指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹控制牙線(xian)。

把(ba)牙(ya)(ya)線放(fang)在(zai)兩(liang)顆牙(ya)(ya)齒(chi)之間的(de)牙(ya)(ya)縫，向(xiang)牙(ya)(ya)齦方向(xiang)輕柔地施加壓(ya)力，左(zuo)右拉(la)動(dong)牙(ya)(ya)線，使牙(ya)(ya)線順利滑入(ru)牙(ya)(ya)間隙(xi)。切忌使用(yong)暴(bao)力把(ba)牙(ya)(ya)線壓(ya)進牙(ya)(ya)間隙(xi)！暴(bao)力會(hui)導致(zhi)牙(ya)(ya)齦、牙(ya)(ya)乳頭(tou)的(de)損傷(shang)。

牙(ya)(ya)(ya)線進入牙(ya)(ya)(ya)間隙(xi)后(hou)分別(bie)向(xiang)口(kou)內、口(kou)外壓緊牙(ya)(ya)(ya)線，左右拉(la)動(dong)牙(ya)(ya)(ya)線，輕柔地上下徹底清(qing)潔(jie)前、后(hou)牙(ya)(ya)(ya)齒的(de)鄰(lin)面(mian)。然(ran)后(hou)向(xiang)咬(yao)合面(mian)把牙(ya)(ya)(ya)線提拉(la)出來。重復以(yi)上步驟，直到清(qing)潔(jie)好每(mei)一個牙(ya)(ya)(ya)鄰(lin)面(mian)。

每(mei)天飯后(hou)大約(yue)用十分(fen)鐘時間認(ren)真清潔好您的(de)每(mei)一顆牙齒，配合(he)正確地(di)刷牙、使(shi)用漱口護理液，將會非常(chang)有(you)效地(di)防(fang)止齲齒和牙結石的(de)產生，進(jin)一步預防(fang)牙周炎(yan)。

最后，別忘了每６～１２個(ge)月(yue)（替牙(ya)期(qi)兒童應(ying)３個(ge)月(yue)）定(ding)期(qi)找您的(de)口(kou)腔醫生檢查(cha)口(kou)腔健康，預防勝(sheng)于(yu)治(zhi)療！

三、正確使用牙間隙刷

牙縫刷：有(you)效清潔(jie)牙縫

有(you)牙(ya)(ya)(ya)周病、牙(ya)(ya)(ya)齒(chi)排列不(bu)齊(qi)、牙(ya)(ya)(ya)齦萎縮的(de)市民牙(ya)(ya)(ya)間會(hui)形成明顯(xian)的(de)牙(ya)(ya)(ya)縫，很容(rong)易嵌塞食物。在這(zhe)種情況下，使用牙(ya)(ya)(ya)縫刷(shua)就可以靈活地來回穿梭于牙(ya)(ya)(ya)縫之間，以保證每個(ge)角落都能刷(shua)到。

牙(ya)(ya)縫刷與普通牙(ya)(ya)刷相似，只不過牙(ya)(ya)縫刷的(de)(de)刷頭呈錐體形(xing)，并有各種不同的(de)(de)型(xing)號，適用于(yu)不同寬度的(de)(de)牙(ya)(ya)縫。

使(shi)用(yong)方法：應在醫生指導下購(gou)買使(shi)用(yong)，需(xu)將刷(shua)頭伸入要清潔(jie)的牙齒間隙，來回運動以達到清潔(jie)的目的。由于牙縫刷(shua)的刷(shua)毛較軟(ruan)易損壞，因此(ci)必(bi)須注意及時(shi)更換刷(shua)頭。