新生兒適宜的室內溫度和濕度是多少？

新(xin)生的嬰兒(er)剛剛離開媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)溫(wen)暖的子宮(gong)，相對成(cheng)人體溫(wen)調節的能力差，所以適宜的溫(wen)度(du)和濕(shi)度(du)對新(xin)生兒(er)非(fei)常重要。那(nei)么(me)新(xin)生兒(er)適宜的室(shi)內(nei)溫(wen)度(du)和濕(shi)度(du)是多少呢？

嬰兒適宜的室內溫度

關于嬰兒房間的溫度，其實不是要有多高或者多低，首先要做到的就是保持房間恒溫，嬰兒房間溫度恒定，變化很小，這樣才是適合寶寶的，特別是早產兒或者體重低于2.5千克的(de)嬰兒。這兩類寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)出生時，身(shen)體的(de)溫度(du)調(diao)節機(ji)制還沒有完全(quan)形成(cheng)(cheng)，因(yin)此需要合(he)(he)適的(de)恒(heng)定溫度(du)，以(yi)防止(zhi)感(gan)冒。健康的(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)身(shen)上(shang)有足夠的(de)脂肪，而且(qie)溫度(du)調(diao)節機(ji)制功能也已經(jing)成(cheng)(cheng)熟(shu)，一(yi)般成(cheng)(cheng)人感(gan)覺合(he)(he)適的(de)環境(jing)，也適合(he)(he)他。

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不過，寶(bao)寶(bao)在出生(sheng)的(de)頭(tou)幾個星期(qi)，因為還(huan)不能適應室內室外明顯的(de)溫(wen)度變(bian)化(hua)，所以為了預防寶(bao)寶(bao)生(sheng)病，室內溫(wen)度最(zui)好保持在20~21攝氏度最佳。

除了保持這個溫度(du)，房間的濕(shi)度(du)也很重要(yao)。嬰兒房間濕(shi)度(du)一般保持在50%左右。如果空氣干燥，會讓(rang)寶寶鼻子不通氣，夜里也(ye)會睡得不安穩。

寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)(de)體溫(wen)調節功能不健(jian)全，受環(huan)境影響體溫(wen)變化較大(da)，所以(yi)一方(fang)(fang)面要保暖，另一方(fang)(fang)面也要注意(yi)控制溫(wen)度(du)(du)，同(tong)樣不宜過熱(re)造(zao)成脫(tuo)水。一般寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)房間適宜的(de)(de)溫(wen)度(du)(du)在22攝(she)氏(shi)度(du)(du)上下最理想，不要低于18攝(she)氏(shi)度(du)(du)，不宜高過28攝(she)氏(shi)度(du)(du)。另外，要注意(yi)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)(de)穿(chuan)衣和蓋被(bei)，寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)(de)面頰、后背和手心(xin)等部位溫(wen)熱(re)但無汗(han)為宜。

一般來講，北(bei)方(fang)的水暖都能保證室內(nei)溫(wen)(wen)度在(zai)16攝氏度以上，對(dui)于(yu)供暖溫(wen)(wen)度過高或住在(zai)頂樓的住戶，除調節暖氣外，還可以通過打開(kai)客廳或其他(ta)房間的窗戶來進行溫(wen)(wen)度調節，但不要直接(jie)對(dui)著寶(bao)寶(bao)吹風，以防因為內(nei)外溫(wen)(wen)差(cha)過大，導致他(ta)們(men)外出時發(fa)生感冒。

對于使用空調、電暖氣(qi)(qi)、火(huo)爐(lu)取(qu)暖的南(nan)方家(jia)庭來(lai)說，不要(yao)將寶(bao)寶(bao)放置在空調正面，也不要(yao)讓寶(bao)寶(bao)躺在電暖氣(qi)(qi)或火(huo)爐(lu)2米以內的地方。

嬰兒適宜的室內濕度

濕(shi)度(du)(du)問題常常被忽視(shi)，其實濕(shi)度(du)(du)對寶(bao)寶(bao)同樣重要，新生兒的鼻(bi)腔粘膜比較(jiao)脆弱，室(shi)內太干容易(yi)影響其呼吸(xi)道(dao)健康，而濕(shi)度(du)(du)過高也容易(yi)滋生細菌。一般濕(shi)度(du)(du)在50%左右(you)比較(jiao)理想。可以使用加(jia)濕(shi)器、窗戶等設(she)備調節濕(shi)度(du)(du)。

特別提示

嬰兒房(fang)間每天最好開窗(chuang)戶通(tong)(tong)風兩(liang)次，可以(yi)把寶寶暫時帶(dai)到其他房(fang)間，帶(dai)通(tong)(tong)風完畢后室內(nei)溫(wen)度(du)、濕度(du)恢復后再(zai)帶(dai)寶寶回來。

如何保持寶寶房間濕度

1、在寶(bao)寶(bao)睡(shui)覺的(de)地(di)方放一個可(ke)以(yi)噴出暖霧的(de)蒸(zheng)(zheng)餾器。有助(zhu)于保(bao)持合(he)適(shi)而(er)(er)恒定的(de)相(xiang)對濕度，尤其是(shi)(shi)在冬天，不少家(jia)庭裝有中央供暖系統，這(zhe)個蒸(zheng)(zheng)餾器完全可(ke)以(yi)起到(dao)保(bao)濕作用，而(er)(er)且蒸(zheng)(zheng)餾器規律的(de)嗡(weng)嗡(weng)聲會讓(rang)寶(bao)寶(bao)睡(shui)得更香。冬天帶著(zhu)寶(bao)寶(bao)出去旅(lv)游(you)時(shi)，也可(ke)以(yi)隨身攜帶一個蒸(zheng)(zheng)餾器，特別是(shi)(shi)住旅(lv)館的(de)時(shi)候。

2、在寶寶房間放一(yi)盆水或(huo)者地(di)上灑水。水可(ke)以(yi)(yi)滋(zi)潤(run)空氣，如(ru)果寶寶房間(jian)太干燥，不妨(fang)在寶寶房間(jian)地(di)板(ban)或(huo)者柜(ju)子上放一(yi)盆水，也可(ke)以(yi)(yi)往地(di)板(ban)上灑一(yi)些水，這樣做可(ke)以(yi)(yi)很好地(di)調節寶寶房間(jian)空氣干燥問題(ti)。

3、在寶寶房間放(fang)加濕(shi)(shi)(shi)器(qi)。室內空氣加濕(shi)(shi)(shi)，可以通過灑水、放(fang)置水盆(pen)等方式進(jin)行，但最方便的(de)還是(shi)使用加濕(shi)(shi)(shi)器(qi)。媽咪可以在加濕(shi)(shi)(shi)器(qi)里(li)加幾滴醋，能起到殺菌作用的(de)。晚上在加濕(shi)(shi)(shi)器(qi)里(li)滴入一些薰衣(yi)草精油，可以提高(gao)睡(shui)眠質量。不(bu)過媽咪要注意(yi)加濕(shi)(shi)(shi)器(qi)會增(zeng)加患呼吸道(dao)疾病的(de)可能性(xing)。