椅子尺寸標(biao)準 最舒服(fu)的椅子你值得(de)擁有

想要了解什(shen)么樣的(de)椅子(zi)最舒服？我們(men)先來(lai)了解人的(de)坐(zuo)(zuo)姿(zi)(zi)(zi)習(xi)慣。人的(de)坐(zuo)(zuo)姿(zi)(zi)(zi)態(tai)大體可分為三種：向前(qian)坐(zuo)(zuo)、筆直端坐(zuo)(zuo)、向后(hou)靠(kao)。向前(qian)坐(zuo)(zuo)的(de)姿(zi)(zi)(zi)勢主要是工作(zuo)的(de)姿(zi)(zi)(zi)勢，向后(hou)靠(kao)是休息和(he)放松(song)的(de)姿(zi)(zi)(zi)勢。當人向前(qian)坐(zuo)(zuo)時，人體骨(gu)盆(pen)旋(xuan)轉成傾斜狀(zhuang)態(tai)，骶骨(gu)也(ye)做相應移動，并趨(qu)向水平，使骶骨(gu)有和(he)腰椎變(bian)平，引起脊椎在腰部以上成為脊后(hou)凸，看起來(lai)像駝(tuo)背；當筆直端坐(zuo)(zuo)時，骨(gu)盆(pen)呈(cheng)豎起狀(zhuang)態(tai)，骶骨(gu)的(de)位置也(ye)較垂直，并在腰椎處形成脊椎的(de)前(qian)凸。

分析(xi)了人在坐(zuo)姿時的(de)生理特(te)征，我們就可以利(li)用這些特(te)征推(tui)導出椅子(zi)最舒服的(de)設計(ji)尺(chi)寸：

一、椅子尺寸標準之座高

椅子尺寸效果圖

如圖(tu)，座高(gao)是指座面(mian)(mian)至地面(mian)(mian)的(de)(de)垂(chui)直距(ju)離(li)；如果座面(mian)(mian)存(cun)在后(hou)傾或呈凹面(mian)(mian)弧形，座高(gao)則(ze)指座前沿中(zhong)心(xin)點到地面(mian)(mian)的(de)(de)垂(chui)直距(ju)離(li)。座高(gao)太高(gao)，則(ze)兩(liang)腿懸空會(hui)壓迫(po)大腿血管；太低(di)則(ze)會(hui)引起身體疲勞。實(shi)踐證明，合(he)適的(de)(de)座高(gao)為小腿窩(wo)至足底高(gao)度加上25-35mm的(de)(de)鞋跟(gen)厚，再減去10-20mm的(de)(de)活動余(yu)量。即：

座高(gao) H = 小腿窩高(gao)度 + 鞋跟厚度 - 適(shi)當間(jian)隙

國家(jia)標(biao)準GB 3326-1997規(gui)定：座(zuo)高(gao)(gao) H 為(wei)(wei)400-440mm，尺寸級差為(wei)(wei)10mm。軟(ruan)座(zuo)面的最大高(gao)(gao)度(du)為(wei)(wei)460mm（不包含座(zuo)面下(xia)沉量）。沙發座(zuo)高(gao)(gao)可(ke)以低一些，使腿向前伸，靠背后傾，有利(li)于脊椎處于自然狀態。沙發的座(zuo)高(gao)(gao)一般為(wei)(wei)360-420mm。

二、椅子尺寸標準之座傾角、背傾角

椅子尺寸效果圖

如(ru)圖，座面與水(shui)平面之(zhi)間的夾(jia)角(jiao)(jiao)稱為(wei)座傾角(jiao)(jiao)α；靠背與水(shui)平面之(zhi)間的夾(jia)角(jiao)(jiao)稱背斜角(jiao)(jiao)β。

國家(jia)標準GB 3326-1997規(gui)定座(zuo)傾(qing)角(jiao) α 為1-4度(du)（靠(kao)背椅(yi)和扶(fu)手(shou)椅(yi)），或3-6度(du)（折椅(yi)），角(jiao)度(du)級(ji)差為1度(du)；背傾(qing)角(jiao) β 為95-100度(du)（靠(kao)背椅(yi)和扶(fu)手(shou)椅(yi)），或100-110度(du)（折椅(yi)），角(jiao)度(du)級(ji)差為1度(du)。對于沙發，α 為3-6度(du)，β 為98-112度(du)；躺椅(yi)則更大。

三、椅子尺寸標準之座深

椅子尺寸效果圖

如圖(tu)，座深是指座面(mian)前沿至后(hou)沿的(de)距離。太(tai)深太(tai)淺，都(dou)會令小腿及(ji)腰背疲(pi)勞不適。實踐證(zheng)明，座深以略小于坐姿時大(da)腿的(de)水平長(chang)度為宜。即：

座深T=坐姿大腿水(shui)平(ping)長度過60mm（間隙(xi)）

國(guo)家標準GB 3326-1997規定座深(shen)T為340-420mm（靠背椅(yi)）、或400-440mm（扶手椅(yi)）、或340-420mm（折(zhe)椅(yi)），尺寸(cun)級差(cha)為10mm。沙(sha)發(fa)及其他休閑類(lei)座具因靠背斜較大，故座深(shen)可(ke)稍(shao)大，為480-560mm。

四、椅子尺寸標準之座寬

椅子尺寸效果圖

如圖(tu)，座寬應能使臂部完(wan)全得到支撐并留有(you)余地為宜，對于(yu)扶手椅(yi)而言(yan)，扶手內寬即座寬，一(yi)般(ban)以人的平均肩寬尺寸加上適(shi)當余量而定。即：

扶手前沿內寬B=人體肩寬+冬衣厚度+活動余量

國家標準GB 3326-1997規定扶手(shou)椅(yi)或(huo)折(zhe)椅(yi)座前沿寬B大于等于380mm，尺(chi)寸(cun)級差為10mm；扶手(shou)前沿內寬B大于等于460mm，尺(chi)寸(cun)級差為10mm。

五、椅子尺寸標準之靠背高度

椅子尺寸效果圖

如圖，椅子的靠(kao)背高(gao)度(du)最低可(ke)定(ding)在第一、二根腰椎處(chu)（工(gong)作(zuo)椅），并可(ke)逐漸增加長度(du)，最高(gao)可(ke)達肩(jian)胛(jia)骨、頸部（休閑椅），而靜(jing)態休息則可(ke)要(yao)求靠(kao)背的長度(du)能(neng)夠(gou)支撐頭部（休閑椅）。實(shi)踐(jian)證明，靠(kao)背的最佳支撐點以250mm左右為宜。

國家標準GB 3326-1997規定靠背(bei)高度L大(da)于等于275mm，尺寸級差為10mm。

六、椅子尺寸標準之扶手高度

椅子尺寸效果圖

扶手(shou)(shou)的(de)高度應與人體坐(zuo)骨結節(jie)點到(dao)自然(ran)下垂(chui)(chui)時(shi)(shi)肘下端(duan)的(de)垂(chui)(chui)直距離(li)相近。實踐(jian)證明，扶手(shou)(shou)上表(biao)面到(dao)座(zuo)面的(de)垂(chui)(chui)直距離(li)以200-250mm為(wei)宜。同時(shi)(shi)扶手(shou)(shou)前端(duan)還應略高一(yi)些，隨著座(zuo)面傾(qing)角(jiao)與靠背(bei)斜(xie)角(jiao)的(de)變(bian)化，扶手(shou)(shou)傾(qing)斜(xie)度一(yi)般級(ji)差為(wei)10-20度，而扶手(shou)(shou)在水(shui)平左(zuo)右偏角(jiao)側級(ji)差為(wei)10范圍內為(wei)宜。