青少年網絡成癮的原因

1、家庭系統缺少支持(chi)

青(qing)(qing)少年(nian)與父母之間的(de)溝通不(bu)暢(chang)。青(qing)(qing)少年(nian)學生的(de)社會(hui)化逐漸變化，思維活躍的(de)青(qing)(qing)少年(nian)了解(jie)最新的(de)互聯網(wang)(wang)知識(shi)技術(shu)，其家長(chang)的(de)網(wang)(wang)絡(luo)知識(shi)和技術(shu)素(su)養卻不(bu)高，使家長(chang)的(de)權(quan)威受到極(ji)大的(de)挑戰，阻礙(ai)了青(qing)(qing)少年(nian)與父母之間的(de)心理溝通和情感交流，導致青(qing)(qing)少年(nian)通過網(wang)(wang)絡(luo)尋求情感支持。

2、青春期影響

青(qing)少年的(de)心(xin)理發(fa)展處于(yu)不平衡(heng)狀態，由青(qing)春(chun)期發(fa)育導致(zhi)的(de)性意(yi)(yi)識萌(meng)動，自我意(yi)(yi)識增強以及心(xin)理發(fa)展不平衡(heng)等使青(qing)少年感到(dao)痛苦而迷茫(mang)。當青(qing)少年無(wu)法獲得相應知(zhi)識，解決青(qing)春(chun)期困惑時，青(qing)少年就會通過網絡這一途徑去獲取這方(fang)面的(de)知(zhi)識。

3、社會壓力

社會(hui)對青(qing)少年提出了(le)更(geng)多更(geng)高的要求，升學、就(jiu)業、家(jia)長(chang)期望、榜(bang)樣等都(dou)給他們(men)帶來很大(da)壓力(li)，危機意識、生(sheng)存意識明顯增強。但社會(hui)、家(jia)長(chang)和學校都(dou)不能幫助(zhu)他們(men)調整(zheng)心態(tai)，有效緩解(jie)和釋放種種壓力(li)，他們(men)就(jiu)會(hui)通過(guo)網絡逃(tao)避問題(ti)、轉移壓力(li)。

4、網(wang)絡監管(guan)不力

雖然有《互聯網(wang)(wang)(wang)(wang)上網(wang)(wang)(wang)(wang)服(fu)務營業場(chang)所(suo)管理辦(ban)法》，但上有政策(ce)下有對策(ce)，未成年(nian)人借成年(nian)人的身(shen)(shen)份(fen)證(zheng)不經過認證(zheng)就(jiu)可以去正(zheng)常(chang)上網(wang)(wang)(wang)(wang)，甚至(zhi)網(wang)(wang)(wang)(wang)吧(ba)還(huan)提供身(shen)(shen)份(fen)證(zheng)號。有關部門對網(wang)(wang)(wang)(wang)吧(ba)和(he)網(wang)(wang)(wang)(wang)絡的嚴查(cha)、處罰力度不到位等，黑(hei)網(wang)(wang)(wang)(wang)吧(ba)引誘青少年(nian)出入網(wang)(wang)(wang)(wang)吧(ba)上網(wang)(wang)(wang)(wang)，危(wei)害著青少年(nian)身(shen)(shen)心健康(kang)。

5、青少年個體原因(yin)

網絡成癮青(qing)少(shao)年(nian)自(zi)我封閉，親社會行(xing)為少(shao)，對很多事(shi)情都缺乏興趣，情緒低(di)落(luo)，缺乏追求(qiu)和(he)抱負，希望他人接納和(he)認可，但(dan)又害怕被(bei)拒絕。常(chang)常(chang)以“退縮”、“逃避”、“自(zi)責”、“幻想”等不(bu)成熟的方式應付困難和(he)挫(cuo)折(zhe)。

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網絡成癮的危害

1、學業損害：上網時(shi)(shi)間(jian)過長，侵占了學習的時(shi)(shi)間(jian)，導致(zhi)對學習的興趣減弱，常不交作業、缺課、成績下降、甚至輟學;長此以往會(hui)使智能受到影(ying)響。

2、人(ren)際(ji)交往(wang)(wang)損害(hai)：喜歡呆在(zai)網上(shang)，不愿意與(yu)父母(mu)、同學交往(wang)(wang)，逐漸變得(de)對待(dai)他人(ren)十(shi)分冷漠，長此以往(wang)(wang)人(ren)際(ji)關(guan)系受到明顯損害(hai)。

3、生(sheng)理危(wei)害(hai)：上網時間過長，出(chu)現頭暈、頭痛、頸背痛、睡眠(mian)障礙、食(shi)欲(yu)下降、消(xiao)化(hua)不(bu)良(liang)，體(ti)重(zhong)減輕，易疲勞等生(sheng)理不(bu)適。嚴重(zhong)的可導致(zhi)免疫(yi)功能(neng)降低(di)，引(yin)發心血(xue)管疾病及眼(yan)睛(jing)方(fang)面的問(wen)題。

4、心理危害：出(chu)現(xian)(xian)情(qing)緒(xu)問題：精(jing)神不振、悲觀消極、喪失自信、缺乏興趣和動(dong)機，甚至產生自殺意(yi)念和行為;出(chu)現(xian)(xian)行為問題：敏感沖動(dong)，與(yu)父母沖突，出(chu)現(xian)(xian)家庭暴(bao)力、離家出(chu)走(zou)、行為越軌，甚至犯罪;向父母、老師(shi)或朋友(you)說謊，隱(yin)瞞自己(ji)的網(wang)絡(luo)迷戀程(cheng)度(du)，以及(ji)上(shang)網(wang)所花費的時(shi)間和金錢(qian)。

青少年怎么戒掉網癮

孩子本人戒除網癮(yin)的(de)方法可以這樣(yang)：

1、定(ding)下目標，寫好決心書，多(duo)復印幾張，貼在(zai)經常可以看(kan)得到的(de)地方，時(shi)刻提醒自己(ji)。

2、每(mei)次網(wang)癮(yin)來了(le)，就(jiu)拿張(zhang)紙寫下想上網(wang)的理(li)由(you)(you)以及上網(wang)會做些什(shen)么(me)，這樣就(jiu)能發現自己的理(li)由(you)(you)很不充分(fen)，甚至(zhi)沒有必要。長此以往，就(jiu)會改變心(xin)理(li)依賴(lai)。

3、多參加運動，轉移注意力。網癮來時，就去踢足球或打籃球，這(zhe)樣不僅(jin)可以淡化網(wang)癮，還能強身(shen)健體。除此之外，我還要(yao)(yao)(yao)告誡網(wang)迷(mi)朋友(you)，一(yi)定要(yao)(yao)(yao)持之以恒，不要(yao)(yao)(yao)半途而廢(fei)，要(yao)(yao)(yao)相信(xin)自(zi)己(ji)一(yi)定可以做到。

4、要(yao)認清網癮(yin)的危(wei)害。要(yao)多關注自(zi)己的家境，了(le)解父(fu)母的工作(zuo)(zuo)、生活狀(zhuang)況，體會父(fu)母、老(lao)師對(dui)自(zi)己的期望，認清沉迷于(yu)網絡(luo)游戲、網絡(luo)聊天(tian)等對(dui)自(zi)己健康成長的不(bu)良影響。 五、要(yao)有堅強的意(yi)志(zhi)。克(ke)服網癮(yin)的關鍵(jian)，是要(yao)時時提(ti)醒自(zi)己決不(bu)能再進入網吧或在家玩游戲。多參加一些(xie)有益于(yu)身(shen)心健康的活動，讓(rang)(rang)美麗(li)的大自(zi)然(ran)把我們的生命變(bian)得富有活力，讓(rang)(rang)親(qin)情、友愛使我們感(gan)受到生活的可貴，讓(rang)(rang)工作(zuo)(zuo)和勞動的成就使我們幸(xing)福、快樂。如(ru)果我們能感(gan)受到這(zhe)些(xie)，就不(bu)會沉迷虛(xu)擬的網絡(luo)世(shi)界(jie)。

父母、老師(shi)可以這樣：

1、應該(gai)以一個朋友的(de)身份(fen)去(qu)接近孩子。產生網癮(yin)的(de)不少都(dou)是(shi)對學習喪(sang)失(shi)信心(xin)的(de)孩子，家(jia)長和老(lao)師不能(neng)給(gei)他(ta)們貼上失(shi)敗的(de)標簽，要(yao)在感情上對他(ta)們多加關懷(huai)，真正了解他(ta)們的(de)心(xin)思，及時給(gei)予鼓勵，幫助(zhu)他(ta)們找回(hui)失(shi)去(qu)的(de)信心(xin)和上進的(de)勇氣(qi)。

2、孩子(zi)迷戀上網，目前比(bi)較有(you)效的方法當數專業的心(xin)理療(liao)法，比(bi)如通過家庭(ting)療(liao)法，嘗試(shi)改善家庭(ting)環境和氛圍，使孩子(zi)感到家的溫暖和關(guan)愛(ai)；

3、通(tong)過(guo)行為訓練，培養孩(hai)子的意(yi)志(zhi)和自控力；通(tong)過(guo)對(dui)生活的重新規(gui)劃，讓孩(hai)子找到生活、學習的樂趣；

4、通(tong)過優化人際關系(xi)，幫(bang)助孩子結交朋友，相互支(zhi)持，相互影響；通(tong)過不斷鼓(gu)勵，消除之前不當管教給孩子帶來的陰影，使其重樹(shu)自(zi)信，開始新生活。

5、問(wen)下(xia)他為什么(me)要(yao)打機！這是從他的角度來問(wen)的，聽他怎樣說。

6、再試試這招，讓他(ta)(ta)來設立任務，完成后就可以玩，最好任務小、多，擠占(zhan)玩游(you)戲時間，現在他(ta)(ta)對(dui)游(you)戲是依賴性(xing)強，他(ta)(ta)一定很想(xiang)玩游(you)戲，如果(guo)不(bu)讓他(ta)(ta)玩一定反抗很大。

7、在有想玩游(you)戲的想法(fa)時(shi)立刻用那些小多任務(wu)來壓制這種(zhong)欲望，總(zong)之(zhi)就是不(bu)要讓他(ta)輕易達到玩游(you)戲的想法(fa)，一會(hui)兒(er)后(hou)玩游(you)戲這種(zhong)方法(fa)就會(hui)被暫時(shi)忘記，他(ta)完成一個任務(wu)后(hou)繼續做下一個任務(wu)，不(bu)斷重復這個過程，總(zong)之(zhi)他(ta)產(chan)生挫敗感，一段時(shi)間后(hou)他(ta)的玩游(you)戲想法(fa)就會(hui)淡很多。

如何防止青少年網絡成癮

1、科(ke)學(xue)合理(li)安排(pai)上網時間(jian)

對于青少年學生來(lai)說，學習才是(shi)更為重要的(de)，而(er)不是(shi)花費過多的(de)時間在(zai)網(wang)上(shang)，所(suo)以對(dui)于(yu)青(qing)少年學生，應該科學合理的(de)安排上(shang)網(wang)時間，正確利用網(wang)絡來(lai)尋(xun)求幫(bang)助，而(er)不是(shi)盲目(mu)在(zai)網(wang)絡上(shang)漫無(wu)目(mu)的(de)的(de)游(you)蕩，這一點，對(dui)于(yu)避免網(wang)絡成癮癥來(lai)說是(shi)非常重要的(de)。

2、培養小(xiao)孩(hai)更多(duo)的、豐富的興趣愛好

對于青少年來說，應該是(shi)(shi)充滿活動，活力四射的(de)(de)，所以在日常生活中，課(ke)余閑暇(xia)時間，多培(pei)養一些良(liang)好的(de)(de)興(xing)趣愛(ai)好，加強自我身心(xin)狀態的(de)(de)鍛煉(lian)，豐富自己的(de)(de)心(xin)靈世界，精(jing)神(shen)心(xin)理(li)狀態得到豐滿，也就(jiu)能夠(gou)有良(liang)好的(de)(de)心(xin)態去面對網(wang)絡(luo)世界的(de)(de)誘惑，這(zhe)樣也就(jiu)能夠(gou)更好的(de)(de)避免網(wang)絡(luo)成癮(yin)癥的(de)(de)出現了。推薦閱讀(du)：引起網(wang)絡(luo)成癮(yin)的(de)(de)原因(yin)是(shi)(shi)什么

3、加強家庭教育(yu)

在現(xian)實(shi)生活中，很多出(chu)現(xian)網絡成(cheng)癮(yin)癥(zheng)(zheng)的(de)青(qing)少(shao)(shao)年都(dou)是所(suo)謂(wei)的(de)“問題少(shao)(shao)年”，這很有可能(neng)(neng)就是因為(wei)家庭因素造成(cheng)的(de)，單親家庭、父母管教不嚴、過分驕縱等(deng)，都(dou)可能(neng)(neng)會引(yin)起青(qing)少(shao)(shao)年出(chu)現(xian)網絡成(cheng)癮(yin)癥(zheng)(zheng)的(de)癥(zheng)(zheng)狀，所(suo)以(yi)要(yao)(yao)想避(bi)免網絡成(cheng)癮(yin)癥(zheng)(zheng)的(de)出(chu)現(xian)，就應(ying)該(gai)要(yao)(yao)加(jia)強青(qing)少(shao)(shao)年的(de)家庭教育(yu)，幫助他們建立健全的(de)心理(li)認知，正(zheng)確面對網絡世(shi)界的(de)誘惑，多些(xie)關心和溝通，消除了兩代人之間的(de)隔膜，也(ye)是能(neng)(neng)夠較好的(de)避(bi)免網絡成(cheng)癮(yin)癥(zheng)(zheng)出(chu)現(xian)的(de)。