嬰兒和父母睡覺好嗎
嬰兒和父母同睡危險！
與(yu)大人(ren)相比，嬰兒的(de)呼吸功能還(huan)不完善(shan)，因此被子蒙到臉上、身體陷到床里等因素都會妨礙呼吸，從而引起窒息(xi)死(si)亡(wang)。此前在美國進行的(de)調查(cha)已經發現，窒息(xi)死(si)亡(wang)的(de)嬰兒大多(duo)數是睡在大人(ren)的(de)床上（與(yu)父(fu)母(mu)一(yi)起睡）。
美國st.louis大學呼吸科(ke)專(zhuan)業的(de)james s.kemp等人對1995～1998年窒息死亡的不滿11個月(yue)的嬰兒就(jiu)其睡覺場所與死亡時的狀況重新進行了(le)分析。
在1995～1998年的4年間，共有883名嬰(ying)兒(er)在睡眠(mian)中窒息死亡。其中107人（12%）睡(shui)在嬰(ying)兒床上，391人（44%）睡(shui)(shui)在大人的(de)床上(shang)。此外，睡(shui)(shui)在沙發、椅子等上(shang)面以及(ji)未記錄(lu)睡(shui)(shui)覺場(chang)所的(de)情況也占(zhan)14%。
在同一時期進行的嬰兒睡眠狀況調查中，通過向未滿8個(ge)月的嬰兒家(jia)庭打(da)電話，詢(xun)問“嬰兒一般情況(kuang)下(xia)睡在什么地方”。在1994～1998年(nian)的5年(nian)間，每年(nian)都要對(dui)1000個家庭(ting)進行這樣的(de)調(diao)查。根據調(diao)查結果(guo)，除睡覺場所不確定(ding)的(de)情況外，有70%的嬰兒(er)一般都睡在嬰兒(er)床上，9%的嬰兒一(yi)般是和大人一(yi)起睡。
將兩組數據綜合到一起發現，睡在嬰兒床上的嬰兒窒息死亡率為每10萬人中有0.63人(ren)，而睡在大人(ren)床上的嬰兒則為每10萬(wan)人(ren)中(zhong)25.5人(ren)，其(qi)窒息(xi)死(si)亡率比(bi)前者(zhe)高出(chu)40倍。即便扣除壓死(si)、從床(chuang)上(shang)滾(gun)落(luo)等與(yu)床(chuang)無關的(de)因素(su)，其死(si)亡率也高出20.4倍（95%置信(xin)區間：18.0～22.8）。
研究小組得出了“如果睡在不是專門為嬰兒設計的床上（床墊過于柔軟），睡眠中窒息死亡的風險估計至少要高出20倍”的(de)結(jie)論。強調應當(dang)讓大家都(dou)清楚(chu)嬰(ying)兒(er)與(yu)父母睡在(zai)同一張床(chuang)上(shang)存在(zai)很大風險。與(yu)歐美人相比，日本(ben)人與(yu)嬰(ying)兒(er)睡在(zai)一起的(de)比例更高，因此在(zai)鋪床(chuang)時(shi)要(yao)選用硬一點(dian)兒(er)的(de)床(chuang)墊，枕頭(tou)不要(yao)太高，嬰(ying)兒(er)要(yao)睡在(zai)靠墻一側等，在(zai)安全方面應當(dang)考慮得更加(jia)周全些。
該圖片由注冊用戶"妮子的文字"提供，版權聲明反饋
和老人一起睡
有些(xie)老人擔心寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)媽媽太累，為了(le)照顧寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)方便也(ye)會同他們(men)一起睡。但是(shi)同樣(yang)存在(zai)(zai)著問題：寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)睡在(zai)(zai)老人旁邊(bian)或中間，易吸(xi)入大(da)人呼出(chu)的(de)廢氣(qi)，而寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)呼吸(xi)不(bu)(bu)(bu)到(dao)新鮮(xian)的(de)空(kong)氣(qi)；寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)四(si)肢活(huo)動不(bu)(bu)(bu)自(zi)由(you)；還可能出(chu)現大(da)人在(zai)(zai)翻身時(shi)，不(bu)(bu)(bu)小心壓到(dao)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)出(chu)現危險。
寶寶獨立睡覺好處多多
1、有利于寶貝的(de)身體健康
如果寶貝(bei)(bei)與父母(mu)同睡，特(te)別是夾在(zai)大(da)人中間(jian)，雖然照顧上方便一些，但會(hui)給(gei)寶貝(bei)(bei)的(de)健康(kang)帶來一些損害(hai)。睡在(zai)大(da)人中間(jian)的(de)寶貝(bei)(bei)，身邊堆(dui)滿(man)大(da)人的(de)厚(hou)重衣被，不小心就會(hui)壓住(zhu)寶貝(bei)(bei)；
大人睡(shui)眠時呼出(chu)的(de)(de)二氧化碳(tan)會整(zheng)夜(ye)彌漫(man)在(zai)寶貝(bei)(bei)周圍，使寶貝(bei)(bei)得不(bu)到新鮮的(de)(de)空氣，出(chu)現睡(shui)眠不(bu)安、做噩夢及夜(ye)里啼(ti)哭的(de)(de)現象；如(ru)果與大人一個(ge)被窩，大人身上的(de)(de)病菌(jun)容易傳染給寶貝(bei)(bei)；有時父母(mu)翻(fan)身或動彈時還會驚(jing)醒寶貝(bei)(bei)，影響睡(shui)眠質(zhi)量(liang)。因(yin)此，讓(rang)寶貝(bei)(bei)獨自睡(shui)覺(jue)有利于(yu)他們(men)的(de)(de)健康。
2、有利(li)于從(cong)小培養(yang)內心獨立
內(nei)心能否獨(du)立是(shi)嬰幼兒(er)能否正(zheng)確認識自我的(de)一項重(zhong)要指標。研究表明(ming)，孩(hai)子的(de)獨(du)立是(shi)從(cong)形(xing)式到內(nei)容的(de)，所謂形(xing)式是(shi)看得(de)見摸得(de)著的(de)孩(hai)子行(xing)為方式，而內(nei)容則(ze)是(shi)孩(hai)子的(de)內(nei)心。讓(rang)孩(hai)子適齡與父(fu)母分床，有助于獨(du)立意識和自理能力的(de)培養，并可(ke)促進心理成熟。
寶貝在自己一個人待著或在沒有大人協助時能夠做很多事，如自己跟自己玩耍，和自己說話等等，可以防止長大后對父母過度依賴，并在日后感到孤獨寂寞時，兒時的獨處經歷會幫助他們很快適應周圍環境。3.有(you)利于促進夫婦(fu)關系(xi)
家里增(zeng)添(tian)了寶貝(bei)(bei)，家庭生(sheng)活的重心(xin)就(jiu)都轉移到(dao)了寶貝(bei)(bei)身上，好多都是圍繞(rao)著寶貝(bei)(bei)的。由(you)此(ci)，夫妻之(zhi)間(jian)溝通、交流及(ji)相(xiang)互關心(xin)比起以前少了許多。經常是媽咪(mi)一到(dao)晚上，就(jiu)要哄寶貝(bei)(bei)入睡(shui)(shui)，遇(yu)到(dao)難纏(chan)的寶貝(bei)(bei)還(huan)要哄好長時間(jian)。待寶貝(bei)(bei)入睡(shui)(shui)后夫婦(fu)都已困(kun)倦(juan)不已，長期下(xia)去(qu)勢必會影響感情。
3、避免形(xing)成戀父(fu)或戀母(mu)情結
寶貝到了3歲左(zuo)右已(yi)經能(neng)分(fen)清自己是男孩還(huan)是女孩了，他們(men)有了最初的性(xing)別(bie)(bie)意識，心(xin)理處于一個重要發(fa)育階段。如果(guo)長時間不(bu)和父母(mu)分(fen)床睡覺，有可能(neng)滋生戀母(mu)或戀父情(qing)結，導致(zhi)寶貝日后缺乏自愛、自律，甚至形(xing)成性(xing)識別(bie)(bie)障礙。
寶貝多大應該睡自己的房間？
對于這個問題，全世(shi)界的父母各有自己不同(tong)的回(hui)答(da)，甚(shen)至專家的觀點也莫衷一是(shi)。
多數觀點認為，寶貝何時與父母分房睡，取決于寶貝的年齡。在嬰兒時期，哺乳的媽咪半夜里要給寶貝喂奶，讓寶貝睡在自己的身邊，或者在自己的大床旁放置嬰兒床，這樣能夠方便自(zi)己照(zhao)料寶(bao)貝，更重要的是能讓自(zi)己多些睡(shui)眠時間。可(ke)是，如(ru)果(guo)寶(bao)貝愛(ai)在夜里啼(ti)哭，難以入睡(shui)，也會妨礙媽咪的休(xiu)息。
許多父母體(ti)會(hui)到(dao)，讓寶貝(bei)與(yu)他們一起睡，會(hui)讓寶貝(bei)心理上有(you)種安(an)全(quan)感。但是，與(yu)兩歲(sui)之內的(de)(de)寶貝(bei)同睡時，父母一定要注意寶貝(bei)的(de)(de)安(an)全(quan)。父母睡得(de)過沉(chen)可能壓著(zhu)寶貝(bei)，枕(zhen)頭、被子等會(hui)導(dao)致寶貝(bei)窒息的(de)(de)情況(kuang)發生(sheng)。
另外，每個(ge)階段的(de)寶貝與父母(mu)同睡(shui)，都可能(neng)影響父母(mu)的(de)性(xing)生活。甚至很多夫妻關系的(de)日漸疏遠，就起源(yuan)于最初寶貝對他們私人空間的(de)侵占。
況且，幾乎所有的專家都已經達成(cheng)了共識，那就是，在(zai)一定的時候讓寶貝(bei)學會(hui)獨自睡覺，是父(fu)母的職(zhi)責，也(ye)有利于寶貝(bei)身心(xin)的健康成(cheng)長(chang)。
所以(yi)，一旦(dan)寶(bao)貝能夠(gou)整夜(ye)睡覺，就讓他(ta)睡到自(zi)己(ji)的房間(jian)去(qu)吧。即便(bian)因(yin)為面積有限，他(ta)還沒有自(zi)己(ji)的房間(jian)，也可以(yi)在你們(men)與寶(bao)貝之間(jian)加個屏風，做個隔斷。
按照專家的建(jian)議，要給寶貝一(yi)個(ge)緩沖期(qi)，讓他(ta)(ta)一(yi)步(bu)步(bu)地習(xi)(xi)慣(guan)獨(du)自(zi)睡(shui)覺。比(bi)如(ru)，先(xian)讓寶貝白(bai)天小睡(shui)時開(kai)始自(zi)己獨(du)睡(shui)，再讓他(ta)(ta)慢慢習(xi)(xi)慣(guan)夜里也能獨(du)睡(shui)。然后(hou)，建(jian)立(li)一(yi)套寶貝晚(wan)間上床(chuang)前的習(xi)(xi)慣(guan)性(xing)活動，比(bi)如(ru)講一(yi)個(ge)故(gu)事，給寶貝一(yi)個(ge)擁抱。
另外，還有一些具體的招數：
1、給(gei)寶貝買一(yi)個(ge)棉(mian)布小動(dong)物，或者把他自己(ji)喜愛的一(yi)個(ge)小枕頭給(gei)他，讓寶貝可(ke)以借著擁抱自己(ji)的這些安(an)慰(wei)物安(an)然進入夢鄉。不(bu)(bu)久之后，你就(jiu)會(hui)發現，即(ji)使你不(bu)(bu)在寶貝的身(shen)邊，他也能安(an)靜地(di)睡覺了(le)。
2、如果寶貝獨自睡著，卻在夜(ye)里啼哭(ku)了，你應該趕(gan)快到他(ta)的(de)(de)身邊(bian)。當你排除(chu)掉他(ta)哭(ku)泣的(de)(de)原因是由(you)于生病(bing)時，就不需要把他(ta)抱(bao)起來安(an)慰，而(er)是俯(fu)下身輕輕地拍(pai)拍(pai)他(ta)就可以了。因為，寶貝在學習所有的(de)(de)新技(ji)巧，包括(kuo)學習獨睡時必須(xu)自己面對(dui)出現的(de)(de)情(qing)緒(xu)挫折，否則這次嘗試獨睡的(de)(de)過程(cheng)將(jiang)半(ban)途(tu)而(er)廢(fei)。
3、對(dui)于6歲(sui)以上的(de)小孩，要(yao)讓他們感覺到(dao)，即使在夜里，只要(yao)他有需要(yao)，爸爸媽咪仍會立(li)即去他的(de)房間。有時候(hou)，寶(bao)貝(bei)因為做噩夢被嚇醒，由于害怕(pa)而(er)不能繼續(xu)入睡，最好由父母(mu)(mu)中的(de)一方去寶(bao)貝(bei)的(de)房間陪寶(bao)貝(bei)，而(er)不要(yao)把(ba)寶(bao)貝(bei)帶到(dao)父母(mu)(mu)的(de)床上，以免就此(ci)養成壞習慣。
4、有目的(de)地(di)帶(dai)寶貝去能(neng)獨立(li)睡覺(jue)的(de)小朋友(you)家串(chuan)門(men)，給他介紹一(yi)個(ge)(ge)(ge)學習的(de)榜(bang)樣。家長可以當(dang)著自己寶貝的(de)面(mian)(mian)，詢問別人的(de)寶貝跟誰睡，并作出驚喜的(de)樣子(zi)說："你真行!一(yi)個(ge)(ge)(ge)人睡一(yi)個(ge)(ge)(ge)房間(jian)，好勇敢獨立(li)啊。"再帶(dai)著寶貝參觀(guan)一(yi)下小房間(jian)和小床，贊美幾句(ju)小床柔軟、房間(jian)漂亮(liang)。這(zhe)時候(hou)，寶貝會因為羨慕而(er)產(chan)生要一(yi)個(ge)(ge)(ge)屬于自己的(de)小床的(de)愿望，并且希望在(zai)小朋友(you)面(mian)(mian)前，也表(biao)現一(yi)下自己長大了。這(zhe)個(ge)(ge)(ge)方式，能(neng)讓寶貝從容地(di)接受成人的(de)建議。
5、如果寶貝第一(yi)次成功地在夜里獨(du)睡(shui)，父母可以給他一(yi)個小獎(jiang)勵(li)作為(wei)鼓(gu)勵(li)。
6、如果(guo)寶(bao)貝在夜里(li)(li)重(zhong)新摸到父(fu)母的(de)床(chuang)上，不要責備寶(bao)貝，也(ye)不要因為驚(jing)訝而高聲叫喊。要平靜地把寶(bao)貝帶回他(ta)自己的(de)房(fang)間，幫他(ta)蓋(gai)上被(bei)子，陪他(ta)一會(hui)兒(er)，并告(gao)訴他(ta)，爸爸媽咪也(ye)在這個房(fang)子里(li)(li)，所以(yi)他(ta)是很(hen)安全的(de)。
7、在(zai)替寶(bao)(bao)貝選購床(chuang)單枕頭等臥(wo)室用品的(de)(de)時(shi)候，盡量讓(rang)寶(bao)(bao)貝自己選擇他(ta)喜歡的(de)(de)款式和花色，同時(shi)，還應該讓(rang)寶(bao)(bao)貝自己決定如(ru)何布置他(ta)的(de)(de)房間(jian)。
此外，專家特別提醒父(fu)母，在白天(tian)寶貝犯錯誤時，不要把他關在自己的(de)房(fang)間里作(zuo)為懲(cheng)罰(fa)，否則，寶貝會很容易討厭獨(du)處于自己的(de)房(fang)間。
怕黑的寶貝
另有一種情況：寶貝小的時候，一直都是自己睡一個房間，到他一兩歲的時候，卻抗拒自己一個人睡，一定要和爸爸媽咪一起睡。這是為什么呢？原來，幼兒隨著年齡增長，各方面的認知開始發生變化，一個人獨處時就有了孤單和怕黑的感覺。處理這個問題很簡單。其實寶貝怕黑的原因是表示他們缺乏安全感，如果父母在日常生活中，能夠為寶貝建立信心，加強他們的安全感，怕黑的情況就會愈來愈少。最重要的是，要讓寶貝感覺到父母就在他們身邊，隨時會對他們施以愛護和幫助。另外，也可在寶貝的房間里安裝一盞可調明暗的燈，使房間有微微的燈光，在寶貝睡覺前開啟一段時間。但是，寶貝睡著之后一定要關閉，因為睡眠時的燈光對寶貝眼睛的發育沒有好處。
推薦閱讀：
來斯奧
民興
格蘭
巧奪天工
松樂
歐仕萊
海創
肯帝亞
家的
漢諾威
