嬰兒和父母睡覺好嗎
嬰兒和父母同睡危險!
與(yu)大人相比,嬰兒的(de)(de)呼(hu)吸功(gong)能還不完(wan)善,因此被子蒙到(dao)臉(lian)上、身體陷到(dao)床里等因素都會妨礙呼(hu)吸,從而引起(qi)窒息死(si)亡。此前在美國進(jin)行的(de)(de)調查已經發現(xian),窒息死(si)亡的(de)(de)嬰兒大多數(shu)是睡(shui)在大人的(de)(de)床上(與(yu)父母一起(qi)睡(shui))。
美國st.louis大(da)學呼吸科專(zhuan)業的(de)james s.kemp等人對1995~1998年窒(zhi)息(xi)死亡的不(bu)滿11個(ge)月(yue)的嬰兒就其睡覺場所(suo)與死亡時的狀(zhuang)況重(zhong)新(xin)進(jin)行了分析(xi)。
在1995~1998年(nian)的4年間,共有(you)883名嬰(ying)兒(er)在睡(shui)眠中窒息(xi)死亡。其中107人(12%)睡在嬰(ying)兒床上,391人(44%)睡在(zai)大人的床上。此外(wai),睡在(zai)沙發(fa)、椅子等上面以及未記錄(lu)睡覺場所的情況也占14%。
在同一時期進行的嬰兒睡眠狀況調查中,通過向未滿8個月的嬰兒家庭打電話(hua),詢問“嬰兒一般(ban)情況下睡在(zai)什(shen)么地方”。在(zai)1994~1998年的5年(nian)間(jian),每(mei)年(nian)都要對1000個家庭進行這樣(yang)的(de)調查。根據調查結果(guo),除睡覺(jue)場所不確定的(de)情況外,有70%的(de)嬰(ying)兒(er)一般都(dou)睡在嬰(ying)兒(er)床上,9%的(de)嬰兒一(yi)般是和大人(ren)一(yi)起睡。
將兩組數據綜合到一起發現,睡在嬰兒床上的嬰兒窒息死亡率為每10萬人中有0.63人,而睡在大人床上的嬰兒(er)則為每10萬人中25.5人,其窒(zhi)息死亡(wang)率比(bi)前者高出40倍。即便扣除(chu)壓死(si)、從(cong)床上(shang)滾落等與床無關的(de)因素,其死(si)亡(wang)率(lv)也高出20.4倍(95%置(zhi)信區(qu)間:18.0~22.8)。
研究小組得出了“如果睡在不是專門為嬰兒設計的床上(床墊過于柔軟),睡眠中窒息死亡的風險估計至少要高出20倍”的結論。強調(diao)應(ying)當讓大家(jia)都清楚(chu)嬰(ying)兒(er)與父母睡在(zai)同一(yi)張床上存在(zai)很(hen)大風險(xian)。與歐(ou)美人相比,日本(ben)人與嬰(ying)兒(er)睡在(zai)一(yi)起的比例更(geng)高,因此在(zai)鋪(pu)床時要(yao)選用硬一(yi)點兒(er)的床墊,枕頭不要(yao)太高,嬰(ying)兒(er)要(yao)睡在(zai)靠墻一(yi)側等,在(zai)安全(quan)(quan)方面應(ying)當考慮得更(geng)加周全(quan)(quan)些。
和老人一起睡
有些老(lao)人擔心寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)媽媽太累,為了照顧(gu)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)方便也會(hui)同他們(men)一起睡。但是同樣(yang)存在(zai)著(zhu)問題:寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)睡在(zai)老(lao)人旁(pang)邊(bian)或中間,易吸(xi)入大人呼出(chu)的廢氣(qi),而寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)呼吸(xi)不到新鮮的空氣(qi);寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的四(si)肢活(huo)動不自由;還可能出(chu)現大人在(zai)翻(fan)身時,不小(xiao)心壓到寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)出(chu)現危險(xian)。
寶寶獨立睡覺好處多多
1、有利于(yu)寶(bao)貝(bei)的身體健康
如(ru)果寶(bao)(bao)(bao)貝(bei)與父母同睡,特別是夾在大人(ren)中間,雖然照顧上方便一(yi)些,但(dan)會(hui)給寶(bao)(bao)(bao)貝(bei)的健康帶來一(yi)些損害。睡在大人(ren)中間的寶(bao)(bao)(bao)貝(bei),身邊堆(dui)滿(man)大人(ren)的厚重衣被,不小心就會(hui)壓住寶(bao)(bao)(bao)貝(bei);
大人睡眠時呼(hu)出的(de)二氧化碳會整夜(ye)彌(mi)漫(man)在寶(bao)貝(bei)周圍,使寶(bao)貝(bei)得不到新(xin)鮮的(de)空氣,出現睡眠不安、做噩(e)夢及夜(ye)里(li)啼哭的(de)現象(xiang);如果(guo)與大人一個被窩,大人身(shen)上(shang)的(de)病菌容(rong)易傳染給寶(bao)貝(bei);有(you)時父(fu)母翻身(shen)或動彈(dan)時還會驚(jing)醒寶(bao)貝(bei),影響睡眠質量。因此,讓寶(bao)貝(bei)獨(du)自睡覺有(you)利于他們的(de)健康。
2、有利于(yu)從小(xiao)培(pei)養(yang)內(nei)心(xin)獨立
內心能否(fou)獨(du)立(li)是嬰(ying)幼兒能否(fou)正(zheng)確認(ren)識(shi)自我的(de)一項重要指標。研究表明,孩(hai)(hai)子(zi)的(de)獨(du)立(li)是從形式到(dao)內容的(de),所謂形式是看得見(jian)摸得著的(de)孩(hai)(hai)子(zi)行為方(fang)式,而內容則是孩(hai)(hai)子(zi)的(de)內心。讓孩(hai)(hai)子(zi)適齡與父母分(fen)床,有助(zhu)于獨(du)立(li)意識(shi)和(he)自理(li)能力(li)的(de)培養(yang),并可促(cu)進心理(li)成熟(shu)。
寶貝在自己一個人待著或在沒有大人協助時能夠做很多事,如自己跟自己玩耍,和自己說話等等,可以防止長大后對父母過度依賴,并在日后感到孤獨寂寞時,兒時的獨處經歷會幫助他們很快適應周圍環境。3.有利于促進(jin)夫婦關系
家里增添(tian)了寶(bao)(bao)貝(bei)(bei),家庭生活的(de)重心(xin)就(jiu)都(dou)轉移(yi)到(dao)(dao)了寶(bao)(bao)貝(bei)(bei)身上,好多都(dou)是圍繞著寶(bao)(bao)貝(bei)(bei)的(de)。由此,夫妻之(zhi)間溝通、交流及(ji)相(xiang)互關心(xin)比起以前少了許多。經常是媽(ma)咪(mi)一到(dao)(dao)晚(wan)上,就(jiu)要哄寶(bao)(bao)貝(bei)(bei)入(ru)睡,遇到(dao)(dao)難纏的(de)寶(bao)(bao)貝(bei)(bei)還要哄好長(chang)時(shi)間。待寶(bao)(bao)貝(bei)(bei)入(ru)睡后夫婦(fu)都(dou)已(yi)困(kun)倦不已(yi),長(chang)期下去勢(shi)必會影響感(gan)情。
3、避(bi)免(mian)形成(cheng)戀父或(huo)戀母情結(jie)
寶貝到了3歲左右已經能分清自己是男(nan)孩還是女孩了,他(ta)們(men)有(you)了最初的性別意識(shi),心(xin)理處于一個重要發(fa)育階段。如果長時(shi)間(jian)不和父母(mu)分床(chuang)睡覺,有(you)可能滋生戀母(mu)或戀父情結,導致寶貝(bei)日后缺乏自愛、自律,甚至形成性識(shi)別障礙。
寶貝多大應該睡自己的房間?
對于這個問題,全世界的父(fu)母各有自(zi)己不同的回答,甚至(zhi)專家的觀點(dian)也莫衷(zhong)一是(shi)。
多數觀點認為,寶貝何時與父母分房睡,取決于寶貝的年齡。在嬰兒時期,哺乳的媽咪半夜里要給寶貝喂奶,讓寶貝睡在自己的身邊,或者在自己的大床旁放置嬰兒床,這樣能(neng)夠方便自(zi)己照料寶(bao)貝,更(geng)重要的(de)是能(neng)讓自(zi)己多些睡眠時間。可是,如果(guo)寶(bao)貝愛在夜(ye)里啼哭(ku),難以(yi)入睡,也(ye)會妨礙媽咪的(de)休息。
許多父(fu)(fu)母體會到(dao),讓寶(bao)(bao)貝(bei)與(yu)他(ta)們一(yi)起睡,會讓寶(bao)(bao)貝(bei)心(xin)理上(shang)有種安全感。但是(shi),與(yu)兩歲(sui)之內的(de)寶(bao)(bao)貝(bei)同睡時,父(fu)(fu)母一(yi)定要注意寶(bao)(bao)貝(bei)的(de)安全。父(fu)(fu)母睡得(de)過沉可能壓著寶(bao)(bao)貝(bei),枕(zhen)頭(tou)、被子等會導致寶(bao)(bao)貝(bei)窒息的(de)情況(kuang)發生。
另外,每個階段(duan)的(de)寶貝(bei)與父母(mu)同(tong)睡,都可(ke)能影(ying)響(xiang)父母(mu)的(de)性生活。甚至很多夫(fu)妻關系的(de)日(ri)漸(jian)疏(shu)遠,就起(qi)源(yuan)于最初(chu)寶貝(bei)對他(ta)們私(si)人空間的(de)侵占。
況且,幾(ji)乎(hu)所有(you)的專(zhuan)家(jia)都(dou)已經達成(cheng)了(le)共識,那(nei)就是,在一定的時候讓寶貝學(xue)會獨自睡覺,是父母的職責,也有(you)利(li)于寶貝身(shen)心的健(jian)康成(cheng)長(chang)。
所以,一(yi)旦寶(bao)貝(bei)(bei)能夠整夜(ye)睡覺,就讓他(ta)睡到自(zi)(zi)己的房間去吧。即便因為面積有(you)限,他(ta)還沒有(you)自(zi)(zi)己的房間,也可(ke)以在你(ni)們與寶(bao)貝(bei)(bei)之間加個(ge)屏風,做個(ge)隔斷(duan)。
按照專家的(de)建議,要(yao)給(gei)寶貝(bei)一個緩(huan)沖期(qi),讓他(ta)一步步地習慣(guan)獨自(zi)睡覺。比如,先讓寶貝(bei)白天(tian)小睡時開(kai)始自(zi)己獨睡,再讓他(ta)慢慢習慣(guan)夜(ye)里也(ye)能獨睡。然后,建立一套寶貝(bei)晚間(jian)上床前的(de)習慣(guan)性活動,比如講一個故事,給(gei)寶貝(bei)一個擁抱。
另外,還有一些具體的招數:
1、給寶貝(bei)買(mai)一(yi)個棉布(bu)小(xiao)動物,或者把(ba)他(ta)自己喜愛(ai)的一(yi)個小(xiao)枕頭給他(ta),讓寶貝(bei)可(ke)以借(jie)著擁(yong)抱自己的這些(xie)安(an)慰物安(an)然進入(ru)夢鄉。不(bu)久之后,你(ni)就會發(fa)現,即使你(ni)不(bu)在寶貝(bei)的身邊(bian),他(ta)也能安(an)靜地睡覺了(le)。
2、如果寶貝(bei)獨自睡(shui)著(zhu),卻在夜里啼哭了(le),你應該趕(gan)快到他(ta)(ta)(ta)(ta)的身邊(bian)。當你排除掉他(ta)(ta)(ta)(ta)哭泣(qi)的原因是(shi)由于生病時(shi),就(jiu)(jiu)不需要把他(ta)(ta)(ta)(ta)抱起來(lai)安慰(wei),而是(shi)俯(fu)下(xia)身輕(qing)輕(qing)地拍拍他(ta)(ta)(ta)(ta)就(jiu)(jiu)可(ke)以了(le)。因為(wei),寶貝(bei)在學(xue)習所有(you)的新(xin)技巧,包括學(xue)習獨睡(shui)時(shi)必須自己面對出現的情(qing)緒挫折,否則這次嘗(chang)試獨睡(shui)的過(guo)程將半途(tu)而廢。
3、對于6歲以上的(de)小孩,要讓(rang)他們感覺(jue)到(dao),即(ji)(ji)使在夜里,只要他有需要,爸爸媽咪(mi)仍會立即(ji)(ji)去(qu)他的(de)房間(jian)。有時候,寶貝(bei)(bei)因為做噩夢(meng)被嚇醒,由(you)于害怕(pa)而不(bu)能繼(ji)續入(ru)睡(shui),最好由(you)父(fu)母中(zhong)的(de)一方去(qu)寶貝(bei)(bei)的(de)房間(jian)陪寶貝(bei)(bei),而不(bu)要把(ba)寶貝(bei)(bei)帶(dai)到(dao)父(fu)母的(de)床上,以免就此養成壞習(xi)慣。
4、有目(mu)的(de)(de)地帶寶貝(bei)去能獨立睡(shui)覺(jue)的(de)(de)小(xiao)(xiao)朋友家串門(men),給他介紹一(yi)個(ge)學(xue)習的(de)(de)榜樣。家長(chang)可以當著自己(ji)寶貝(bei)的(de)(de)面,詢問別人的(de)(de)寶貝(bei)跟誰睡(shui),并(bing)作(zuo)出驚喜(xi)的(de)(de)樣子說:"你真行!一(yi)個(ge)人睡(shui)一(yi)個(ge)房(fang)間(jian),好勇敢獨立啊。"再帶著寶貝(bei)參(can)觀(guan)一(yi)下小(xiao)(xiao)房(fang)間(jian)和小(xiao)(xiao)床(chuang)(chuang),贊美幾句小(xiao)(xiao)床(chuang)(chuang)柔軟、房(fang)間(jian)漂亮。這時(shi)候(hou),寶貝(bei)會因為羨(xian)慕而產生要一(yi)個(ge)屬于自己(ji)的(de)(de)小(xiao)(xiao)床(chuang)(chuang)的(de)(de)愿望(wang)(wang),并(bing)且(qie)希望(wang)(wang)在小(xiao)(xiao)朋友面前,也表現一(yi)下自己(ji)長(chang)大了。這個(ge)方式(shi),能讓寶貝(bei)從(cong)容地接受(shou)成人的(de)(de)建議。
5、如(ru)果寶貝第一次成(cheng)功地在夜里獨睡,父母可以給他一個小(xiao)獎勵(li)作為鼓勵(li)。
6、如果寶(bao)貝在(zai)夜里重新摸到父母的床上,不(bu)要責備寶(bao)貝,也不(bu)要因為驚訝而高聲(sheng)叫喊。要平靜地把(ba)寶(bao)貝帶(dai)回他自己的房間,幫他蓋上被子(zi),陪他一會兒,并告訴他,爸爸媽(ma)咪也在(zai)這個房子(zi)里,所以他是很安全的。
7、在替寶貝(bei)選(xuan)購床單枕頭(tou)等臥室用品的時候,盡量讓寶貝(bei)自己選(xuan)擇他喜歡的款式和(he)花色,同時,還(huan)應該讓寶貝(bei)自己決定如何布(bu)置他的房間。
此外,專家特別提醒(xing)父母(mu),在(zai)白天寶貝犯錯誤時,不要把(ba)他關(guan)在(zai)自(zi)己(ji)的房間里(li)作為懲罰(fa),否(fou)則(ze),寶貝會很(hen)容易討厭獨(du)處于自(zi)己(ji)的房間。
怕黑的寶貝
另有一種情況:寶貝小的時候,一直都是自己睡一個房間,到他一兩歲的時候,卻抗拒自己一個人睡,一定要和爸爸媽咪一起睡。這是為什么呢?原來,幼兒隨著年齡增長,各方面的認知開始發生變化,一個人獨處時就有了孤單和怕黑的感覺。處理這個問題很簡單。其實寶貝怕黑的原因是表示他們缺乏安全感,如果父母在日常生活中,能夠為寶貝建立信心,加強他們的安全感,怕黑的情況就會愈來愈少。最重要的是,要讓寶貝感覺到父母就在他們身邊,隨時會對他們施以愛護和幫助。另外,也可在寶貝的房間里安裝一盞可調明暗的燈,使房間有微微的燈光,在寶貝睡覺前開啟一段時間。但是,寶貝睡著之后一定要關閉,因為睡眠時的燈光對寶貝眼睛的發育沒有好處。
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