一、老年人穿什么鞋比較好？

很多(duo)老年人最發愁的就(jiu)是(shi)選鞋，愁的不是(shi)挑花樣(yang)，也不是(shi)挑大小，而是(shi)挑舒服不舒服。

首先，人在行(xing)走時(shi)，先是足(zu)部(bu)(bu)放松，足(zu)跟(gen)著地，此時(shi)足(zu)跟(gen)要承(cheng)受很大的沖擊力(li)(li)，這種沖擊力(li)(li)會損(sun)傷足(zu)跟(gen)部(bu)(bu)，也(ye)可(ke)以沿肢體傳達到脊柱和腦部(bu)(bu)。鞋(xie)底可(ke)以在一定程度(du)上承(cheng)托和緩(huan)解足(zu)部(bu)(bu)沖擊力(li)(li)，但如果鞋(xie)底太軟，承(cheng)托的力(li)(li)度(du)就不夠。

其次，當(dang)足跟(gen)部抬起，足中(zhong)部變得僵硬(ying)，前足部屈曲，推動(dong)身(shen)體向前，此時(shi)鞋(xie)可以(yi)發揮協助(zhu)推動(dong)作用。但老(lao)年人腳(jiao)步的推動(dong)力變弱，如果鞋(xie)子(zi)太軟的話不利于足跟(gen)部抬起。

此外，硬(ying)底(di)鞋所(suo)具備的(de)一些好處(chu)是(shi)軟底(di)鞋所(suo)沒有的(de)。堅硬(ying)的(de)船形(xing)鞋底(di)模擬(ni)了行走時足底(di)的(de)屈曲，可給(gei)人行走產生(sheng)“助力”。

實際上，老(lao)年人(ren)買鞋應當“軟(ruan)硬兼施”，平(ping)時(shi)(shi)家居或散步(bu)時(shi)(shi)可(ke)穿舒適的軟(ruan)底鞋，而外出旅游時(shi)(shi)需要(yao)長途走路(lu)或爬山等，要(yao)選承(cheng)托力足夠的硬底鞋。

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二、老年人旅游應該穿什么鞋？

1、老年人旅游時選老人鞋要合腳：不要穿過松(song)或過緊(jin)的(de)老人鞋，尤(you)其是去(qu)登山(shan)涉水。大小應該能伸進去(qu)1根手指的寬度為宜(yi);

2、老人(ren)鞋(xie)鞋(xie)底不能過厚或(huo)過硬：因為過厚或(huo)過硬的鞋(xie)底走路久了(le)會容易引(yin)起(qi)腳累、腳疼、腳腫等癥狀，會給老年人(ren)的腳部帶來傷害;

3、旅(lv)游時(shi)應選(xuan)擇透(tou)氣性(xing)強的老人(ren)(ren)鞋：外出旅(lv)游、爬山腳部容(rong)易出腳汗，透(tou)氣性(xing)差的老人(ren)(ren)鞋會捂腳出腳汗容(rong)易腳臭，所(suo)以(yi)要選(xuan)擇透(tou)氣性(xing)好的老人(ren)(ren)鞋;

4、旅游(you)時為了自身的安全應(ying)選擇防(fang)滑性好抓地力(li)強(qiang)的老人鞋(xie)。

三、老年人選購鞋子注意事項

1、老年人的鞋應該是保暖非常好的

因(yin)為腳(jiao)是(shi)離心臟最(zui)遠(yuan)的地方，很(hen)容(rong)易變冷，而(er)且(qie)腳(jiao)部的脂肪非(fei)常(chang)少，如(ru)果自己的腳(jiao)溫度達到了15攝氏(shi)度(du)的(de)(de)時候會引(yin)發一系列的(de)(de)病癥。腳部(bu)最(zui)適合的(de)(de)溫度(du)是保持在(zai)28攝氏度到(dao)32攝氏度之間(jian)。另外(wai)一(yi)點(dian)就(jiu)是(shi)鞋子(zi)的(de)透氣性能(neng)要良好，因(yin)為腳(jiao)部每天會散發一(yi)定的(de)濕(shi)氣，如果腳(jiao)部長時(shi)間(jian)在潮濕(shi)的(de)環(huan)境之下是(shi)非(fei)常容易著涼的(de)。還有就(jiu)是(shi)老年人旅游鞋的(de)防滑性能(neng)一(yi)定要好，這樣(yang)能(neng)夠防止老人滑倒。最(zui)后鞋子(zi)要柔軟一(yi)點(dian)，柔軟的(de)鞋子(zi)輕便舒適。

2、老年人穿鞋標準

老(lao)年人穿的(de)(de)鞋(xie)(xie)(xie)子(zi)(zi)(zi)要(yao)(yao)跟腳，鞋(xie)(xie)(xie)子(zi)(zi)(zi)不(bu)(bu)能(neng)太(tai)松或者是太(tai)緊，特別是在外出旅(lv)游的(de)(de)時(shi)候，鞋(xie)(xie)(xie)子(zi)(zi)(zi)一(yi)定(ding)要(yao)(yao)合腳。鞋(xie)(xie)(xie)子(zi)(zi)(zi)的(de)(de)鞋(xie)(xie)(xie)墊不(bu)(bu)能(neng)夠(gou)太(tai)厚了，鞋(xie)(xie)(xie)子(zi)(zi)(zi)太(tai)厚的(de)(de)話會造(zao)成中心的(de)(de)不(bu)(bu)穩(wen)，當然，鞋(xie)(xie)(xie)子(zi)(zi)(zi)的(de)(de)鞋(xie)(xie)(xie)底也不(bu)(bu)能(neng)太(tai)薄太(tai)硬，不(bu)(bu)然，腳跟會非常(chang)痛(tong)苦的(de)(de)。我建議老(lao)人穿的(de)(de)鞋(xie)(xie)(xie)子(zi)(zi)(zi)鞋(xie)(xie)(xie)跟高度(du)最好是在2厘米(mi)左右，這樣的(de)高(gao)度(du)對保(bao)(bao)持(chi)腳的(de)舒適是非(fei)常重要的(de)。老年(nian)人穿的(de)鞋子要既(ji)能夠保(bao)(bao)護腳，有能夠讓腳的(de)運動靈活。人一道老年(nian)的(de)時(shi)候肌(ji)肉會(hui)發(fa)生一定的(de)萎縮，全身的(de)組織器官(guan)會(hui)有一定程度(du)的(de)衰(shuai)減(jian)，血液(ye)中的(de)膽固醇含(han)量會(hui)增(zeng)加，老年(nian)人有一雙(shuang)好的(de)運動鞋還是相當重要的(de)。

3、不同腳型如何選擇鞋子

在買老年人鞋的(de)(de)(de)時(shi)候還要(yao)考慮的(de)(de)(de)一點就是(shi)(shi)每個人的(de)(de)(de)腳型(xing)都會(hui)(hui)有(you)(you)一定的(de)(de)(de)差(cha)別，有(you)(you)的(de)(de)(de)人是(shi)(shi)弓(gong)形(xing)(xing)腳，有(you)(you)的(de)(de)(de)人是(shi)(shi)平足，還有(you)(you)的(de)(de)(de)是(shi)(shi)高(gao)弓(gong)足，如果腳是(shi)(shi)平弓(gong)，最好是(shi)(shi)選擇一雙有(you)(you)堅硬后(hou)幫的(de)(de)(de)鞋子，這樣鞋子的(de)(de)(de)支撐力(li)會(hui)(hui)比較好。如果是(shi)(shi)高(gao)足的(de)(de)(de)人，選擇的(de)(de)(de)鞋子一定要(yao)有(you)(you)良(liang)好的(de)(de)(de)減(jian)震(zhen)，穩定性。有(you)(you)些(xie)鞋子的(de)(de)(de)質量非常(chang)不(bu)過關，稍微一穿(chuan)就會(hui)(hui)發生變形(xing)(xing)，會(hui)(hui)非常(chang)的(de)(de)(de)不(bu)舒適。