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基本介紹

《螺旋(xuan)九影(ying)》為(wei)武林傳(chuan)說，劍魔(mo)獨(du)孤求敗(bai)所(suo)創的(de)已經失傳(chuan)的(de)一種上(shang)乘輕功，集(ji)身法(fa)、步法(fa)、罡氣(qi)(qi)于一體(ti)。可平地(di)拔起數丈(zhang)，也可平空飛(fei)行萬里，身體(ti)周圍有一層(ceng)渾然(ran)天成的(de)自然(ran)之罡氣(qi)(qi)，可攻(gong)擊外敵。練之上(shang)乘可幻化出九個身影(ying)誘(you)敵制(zhi)勝。

簡介

說明：

凡(fan)習此功最(zui)好(hao)先練(lian)《獨孤九劍》一段時間(jian)，以(yi)起到(dao)事半(ban)功倍。

內容介紹

口訣

（第一重）

室外練功，不準迎(ying)風，松(song)去身體裹纏之(zhi)物，活動一下(xia)全身關節，用意(yi)(yi)念(nian)放(fang)松(song)全身筋、骨(gu)、肉、皮(pi)等(deng)。然后(hou)面北取五心朝天或盤坐，上(shang)身正直，虛靈頂(ding)勁，舌抵(di)上(shang)腭，下(xia)頜(he)微(wei)收，雙(shuang)(shuang)(shuang)目平視(shi)，雙(shuang)(shuang)(shuang)手(shou)掌(zhang)心朝上(shang)，掌(zhang)指相對(dui)，捧(peng)放(fang)于(yu)丹田(tian)處，意(yi)(yi)守丹田(tian)一柱香，接著雙(shuang)(shuang)(shuang)手(shou)輕輕向(xiang)上(shang)捧(peng)，沿任脈路(lu)線至膻中(zhong)穴(xue)(xue)處，雙(shuang)(shuang)(shuang)手(shou)變為捧(peng)蓮花狀(zhuang)(zhuang)即雙(shuang)(shuang)(shuang)手(shou)心相對(dui)，掌(zhang)根相抵(di)，掌(zhang)指朝上(shang)，雙(shuang)(shuang)(shuang)手(shou)十指自然張開，接著上(shang)捧(peng)至頭(tou)頂(ding)，同時緩慢吸(xi)氣，意(yi)(yi)念(nian)隨(sui)上(shang)捧(peng)之(zhi)勢，將大地之(zhi)陰(yin)氣由會陰(yin)穴(xue)(xue)成螺(luo)(luo)旋(xuan)(xuan)狀(zhuang)(zhuang)吸(xi)入(ru)(ru)，經(jing)中(zhong)脈上(shang)升以頭(tou)頂(ding)百(bai)會穴(xue)(xue)成螺(luo)(luo)旋(xuan)(xuan)狀(zhuang)(zhuang)射出；然后(hou)雙(shuang)(shuang)(shuang)手(shou)變掌(zhang)心向(xiang)下(xia)，并向(xiang)下(xia)壓(ya)(ya)到丹田(tian)處，同時呼氣，意(yi)(yi)念(nian)隨(sui)雙(shuang)(shuang)(shuang)手(shou)下(xia)壓(ya)(ya)之(zhi)勢，將天上(shang)之(zhi)陰(yin)精螺(luo)(luo)旋(xuan)(xuan)狀(zhuang)(zhuang)吸(xi)入(ru)(ru)百(bai)會穴(xue)(xue)，經(jing)中(zhong)脈由會陰(yin)穴(xue)(xue)成螺(luo)(luo)旋(xuan)(xuan)狀(zhuang)(zhuang)射出，如此反復練習。

（第二重）

（第一(yi)式）面北而坐，功接上重，五心(xin)朝(chao)天，上身(shen)正直，虛靈頂勁，舌抵上腭，下(xia)頜(he)微收,雙目平視。雙手(shou)輕(qing)輕(qing)提起，掌心(xin)朝(chao)下(xia)，掌指相對放(fang)于中脘穴處，雙手(shou)中指間(jian)距離(li)約為(wei)一(yi)掌寬，雙肩下(xia)沉，雙肘下(xia)墜，雙臂(bei)要“圓(yuan)鼓(gu)”。意念會陰穴射(she)出螺(luo)旋狀陰氣把身(shen)體(ti)旋入地下(xia)，至(zhi)到地極處。突然(ran)螺(luo)旋陰氣收回，身(shen)體(ti)如彈簧一(yi)樣被(bei)彈回地面。

（第二式(shi)）要領(ling)同。輕抬雙手(shou)，掌心朝上(shang)，掌指相對(dui)，高舉至頭上(shang)方(fang)(fang)，雙臂微曲，似曲非(fei)曲，似直(zhi)非(fei)直(zhi)，意念百會穴射出螺旋狀(zhuang)陰(yin)氣，如飛(fei)機(ji)之螺旋槳，把人(ren)身(shen)托起，飛(fei)到九重天(tian)方(fang)(fang)為極限。此時人(ren)體在天(tian)空飄浮，突然螺旋陰(yin)氣收回，人(ren)從天(tian)空掉(diao)回地(di)面。

（第三重）

在(zai)第二重第一式的基礎上打開(kai)氣(qi)海穴，命門(men)穴射出螺旋狀真(zhen)氣(qi)，環繞身體(ti)自左到(dao)右，這時意念身體(ti)隨螺旋真(zhen)氣(qi)之力上升(sheng)，或平空飛行。同(tong)時在(zai)練功中加(jia)入有外(wai)敵(di)入侵，不能入或擊傷之意，可同(tong)時練習環身罡氣(qi)。

（第四重）

此(ci)為加深功(gong)夫，即在水中練習以(yi)上各功(gong)，其要領同上，以(yi)此(ci)類推。